Võistlussport võib mõnele lapsele, eriti noorematele, olla liiga palju. Kui soovite oma last spordiga alustada, kuid soovite vältida tegevuse võistluslikku iseloomu, on teil mõned võimalused, näiteks uurida mittekonkureerivaid liigasid või lasta lapsel liituda mittevõistlusega klassiga. Samuti saate aidata oma lapsel olla aktiivsem, tehes näiteks perega jalutuskäike ja julgustades teda õue minema.
1
Vali spordiala. Kui teie laps on väga väike, võite proovida teda mis tahes spordialaga, mis teile sobib, et näha, kas see sobib hästi. Samuti on hea mõte mõelda, mis sobiks teie lapsele hästi; kui tundub, et neile ei meeldi püüda mängida, siis võib-olla pole t-ball nende jaoks. Kui teie laps on veidi vanem, võite temalt küsida või lasta tal proovida mõnda erinevat spordiala, et näha, mis talle kõige rohkem meeldib.
2
Otsige mittekonkureerivaid liigasid. Paljudes linnades on liigad, mis ei ole konkurentsivõimelised, eriti nooremate laste jaoks. Vaadake näiteks parke ja puhkeosakonda või võtke ühendust kohaliku YMCA-ga. Tõenäoliselt leiate oma piirkonnast mittekonkureeriva liiga, mis paneb rõhku pigem lõbutsemisele ja vormisolekule kui konkurentsile.
3
Julgustage oma last hoopis spordiklubiga liituma. Paljudes koolides on spordiklubid lastele, kes ei taha koolimeeskonnas mängida. Need klubid pakuvad lastele võimalust spordiga tegeleda, ilma et võistlusel oleks nii palju rõhku.
4
Leidke spordiklass. Teine võimalus mittevõistlevale inimesele on valida spordiala, mis ei ole oma olemuselt võistlev, ja leida kohalik klass. Näiteks võiks teie laps tegeleda harrastusvõimlemise, võitluskunstide või tantsuga. Tunde leiate oma parkidest ja vabaaja osakonnast või kohalikest stuudiotest, võitluskunstide keskustest ja jõusaalidest. Pidage meeles, et paljude spordialade konkurentsivõime sõltub sellest, kuidas te neid mängite. Näiteks tantsimine võib olla võistluslik, kuid teie laps võib ka lihtsalt lõbu pärast tundi minna. Golf on veel üks spordiala, mida teie laps võiks proovida.
5
Proovige kaljuronimist. Kaljuronimine võib teie kui lapsevanema südames pisut hirmu tunda, kuid see võib aidata lastel enesekindlust tõsta. Lisaks võistlevad nad ainult iseendaga. Iga ronimine on võimalus õppida midagi uut ja omandada uusi oskusi. Kontrollige oma piirkonnas kaljuronimisseinu, mis pakuvad lastele tunde.
6
Paku joogat. Jooga on veel üks suurepärane sportlik tegevus, milles teie laps saab osaleda. See suurendab paindlikkust ja on täiesti ebakonkurentsivõimeline. See võib aidata ka keskenduda ja tasakaalustada. Paljud stuudiod pakuvad lastele tunde, nii et vaadake oma piirkonnas, mida pakutakse. Teie lapsele ei pruugi meeldida mõte minna ise uude klassi, nii et miks mitte minna klassi koos? Paljud stuudiod pakuvad näiteks laste ja vanemate joogatunde. Mõlemal on lõbus ja samal ajal suurendate oma aktiivsust.
7
Registreerige oma laps ujumistundidele. Teine võimalus individuaalspordialadel on ujumine. Kuigi ujumine võib muidugi olla võistluslik, võib see olla ka lihtsalt midagi lõbusat, mida teie laps õpib tegema. Alustage ujumistundidest ja seejärel kontrollige, kas teie piirkonnas on mittekonkureeriv liiga. Lisaks annab ujuma õppimine teie lapsele eluks vajaliku oskuse.
8
Hankige varustus sellisteks spordialadeks nagu uisutamine ja jalgrattasõit. Kui soovite, et teie laps prooviks muid spordialasid, nagu uisutamine ja jalgrattasõit, peate hankima talle vajaliku varustuse. Teie laps saab uiske laenutada, kui ta uisutab ainult liuväljal, kuid kui ta kavatseb mujale uisutada, on tal selleks vaja uiske. Samamoodi võib jalgrattasõit olla lastele hea spordiala, kuid nad vajavad selleks jalgratast. Samuti kontrollige, kas teie piirkonnas on lastele mõeldud klubisid, mis keskenduvad nendele spordialadele.
9
Rõhutage hea aja veetmist. Olenemata sellest, millist spordiala teie laps mängib, on oluline rõhutada lõbutsemist. Andke neile teada, kui uhke olete nende üle spordi proovimise ja harrastamise üle ning julgustage neid sellega tegelemise ajal lõbutsema. Näiteks võite öelda: “Tore, et proovite joogat! Sa teed suurepäraselt hakkama. töö ja see on nii hea, et teil on seda tehes lõbus!”
10
Püsige perena vormis. Kui proovite julgustada rohkem treenima, peate seda oma lapsele eeskujuks võtma. Tehke koos igaõhtuseid jalutuskäike või vaadake kohalikke matkaradu. Võite ka koos jalgrattaga sõita või ujumas käia. Majas saate korraldada tantsupidusid, kus lapsed tõenäoliselt isegi ei saa aru, et nad hakkavad trenni tegema. Samuti võiksite uurida vanemate ja laste tunde. Need võivad olla saadaval kohalikes spordisaalides, tantsustuudiotes ja võitluskunstide keskustes.
11
Osta aktiivseid mänge. Kui teie lapsele meeldib mängida, hakake ostma mänge, mis julgustavad teda tõusma ja liikuma. Paljud videomängud julgustavad näiteks tantsima, mis paneb teie lapse treenima, ilma et ta sellest isegi aru saaks. Ekraanivabade mängude puhul minge vana kooli mängudega, nagu Twister.
12
Saatke oma lapsed õue. Üks viis treenimise soodustamiseks on piirata ekraaniaega ja saata lapsed õdede-vendade ja teiste naabruskonna lastega õue mängima. See aitab pakkuda välitegevusi, nagu kiigekomplekt, hüppenöörid, hularõngad ja veerelvad.