Mitmed kaalulangusprogrammid edendavad hüpnoteraapiat kehakaalu langetamiseks kui tõhusat kaalulangetamisvahendit. Tüüpilisel kaalulangetamise hüpnoteraapia seansil lõdvestab hüpnotisöör inimese ja kutsub õrnalt esile muutunud vaimse seisundi, et tutvustada teatud soovitusi ja juhiseid, mis on seotud kaalulangetusega. Sellises lõdvestunud olekus võib inimene olla sobivam neid soovitusi oma alateadvusesse neelama, et neid igapäevaelus rakendada. Need juhised on tavaliselt inimeseti erinevad, olenevalt ülekaalulisuse algpõhjustest. Kaalulangetamise hüpnoteraapiat juhib sageli vaimse tervise spetsialist kontoris. Patsient võib seda ka kodus ise manustada, kasutades tavaliselt eelnevalt salvestatud materjali, näiteks CD-d või veebisaadet. Mõned hüpnotisöörid pakuvad ka rühmaseansse.
Professionaalse kaalulangetamise hüpnoosiseansi ajal võib hüpnotisöör uurida tajutavate halbade harjumuste käivitajaid või algpõhjuseid ning soovitada patsiendile viise nende parandamiseks. Tavaliselt teeb ta seda korduvate fraaside ja vaimsete kujundite abil. Lõdvestunud olekus võib patsient olla vastuvõtlikum tema alateadvusesse tulevatele ettepanekutele. Soovitused on sageli seotud sellega, et patsient muudab oma käitumist. Näiteks võib hüpnotisöör anda patsiendile juhiseid paremate toitumisharjumuste harjutamiseks või treenimiseks motivatsiooni leidmiseks. Kui hüpnoos on edukas, saab patsient tavaliselt positiivseid käitumismuutusi ise rakendada.
Professionaalse hüpnotisööri leidmiseks või enesehüpnoosiressursside leidmiseks on mitu võimalust. Üks võimalus on viidata kohalike vaimse tervise praktikute kataloogile, kes kasutavad hüpnoteraapiat kehakaalu langetamiseks. Enamik eksperte soovitab otsida kedagi, kellel on psühhoteraapia valdkonna volitused. Kui inimene eelistab õppida enesehüpnoosi, on võimalik veebist otsida ja üle vaadata programme, mis pakuvad professionaalidega konsultatsioone. Paljud neist programmidest pakuvad ka kaasnevaid materjale, nagu CD-sid ja raamatuid.
Paljud inimesed on väitnud, et kehakaalu langetamise hüpnoteraapia on nende jaoks aidanud. Kuid mõned meditsiinitöötajad võivad väita, et pole piisavalt tõendeid selle kohta, et hüpnoteraapia üksi toob kaasa kehakaalu languse. On tehtud mitmeid uuringuid, milles osalejad osalesid ainult ühel hüpnoteraapia seansil. Teadlased on väitnud, et selleks, et uuringud saaksid kindlalt väita, kas hüpnoos on tõhus, võib olla kasulik osaleda rohkem kui ühel seansil.
Arstid soovitavad tavaliselt kombineerida hüpnoteraapiat kehakaalu langetamiseks dieedi muutmise ja treeninguga. Lisaks hoiatavad nad tavaliselt patsiente, et ükski kaalulangetusprogramm, sealhulgas hüpnoteraapia, ei ole garanteeritud kiire ega lihtne. Paljude spetsialistide sõnul nõuab kaalulangetamine üldiselt pikaajalist pingutust ja isegi siis ei pruugi kaalukaotuse tulemused olla märkimisväärsed.