Hea tee löök on sageli hea golfiskoori sisseviimine. Juhti korralikult kiigutamine toob kaasa teelöögid, mis maanduvad kauguse ja täpsusega faarvaatrile. Kiige valdamine sõltub nii asendist kui ka kiigemehaanikast. Harjutage oma kiike nii sageli kui võimalik, seejärel kohandage oma kiike, et lahendada kõik märgatavad probleemid, et saaksite olla golfiväljakul äss.
1
Seisake palli kõrval nii, et nõrgem käsi on sihtmärgile lähemal. Valige külg, millelt soovite kõikuda, ja pöörake seejärel näoga palli poole. Kui olete paremakäeline, seiske palli vasakul küljel. Suunake vasak õlg sihtmärgi poole. Kui olete vasakukäeline, seiske kuulist paremal, parem õlg suunatud sihtmärgi poole. Sihtmärgile kõige lähemal asuv pool kehast on teie esikülg, näiteks eesmine käsi ja jalg. Kas See pool on kõige olulisem palli sihtimisel ja edasi viimisel. Sihtmärgist kõige kaugemal asuv pool on teie selg või tagumine külg. See pool vastutab teie tagasilöögi ja jõu loomise eest.
2
Asetage end umbes 3 sammu palli taha. Kõndige pallilt tahapoole, kui te pole kindel, kus seista. Palli löömisel peate kergelt kummarduma. Kui see tundub ebamugav, saate vastavalt vajadusele pallile lähemale või kaugemale liikuda. Peaksite nägema palli ülaosa ilma selle kohal seismata. Kui teie pea on otse palli kohal, on teil raske sujuvat ja võimsat kiiget tekitada. Kui seisate pallist liiga kaugel, peavad palli tabamiseks käsi edasi sirutama, mis nõrgendab teie tõuget.
3
Sirutage jalad laiali, põlved kõverdatud kergelt ette. Seisa palli kõrval, asetades jalad umbes õlgade laiusele. Pall peaks asetsema esijala kanna siseosast veidi tagapool. See tähendab, et pall on teie esijalal palju lähemal kui tagajalal. Laiem asend tähendab, et õõtsutate juhti laiemas kaares. See võib teie ajastust nihutada, nii et hoidke jalad alguses suhteliselt lähestikku. Keskenduge õigele asendile, enne kui nuia paika asetate. Kui olete selle omandanud, saate oma eesmärgi parandamiseks teha mõlemat korraga.
4
Haarake juhist tugevalt ühe käega teise all. Seda käepidet nimetatakse kattuvaks käepidemeks ja see on algajasõbralik. Asetage tagumine käsi juhi käepidemele. Seejärel asetage esikäsi selle kohale, toetades 1 või 2 sõrme alumise käe kohal. Reguleerige oma käepidet, kuni see tundub mugav ja tasakaalustatud, mitte pingul ega lõdvalt. Lukustuv käepide on siis, kui ristate nimetissõrme ja roosa. See on hea käepide kiirete kiikude jaoks ja kõigile, kellel on väiksemad käed. 10-sõrmeline käepide on nagu pesapallikurika hoidmine. Teie sõrmed ei kattu. See võib olla hea, kui teil puudub jõud, kuid see toob kaasa vähem võimsad ajamid.
5
Painutage puusadest, et viia pea palli poole. Asetage jalad kindlalt maapinnale, nii et need jääksid paigale. Painutage aeglaselt ettepoole, hoides selg ja kael sirgena. Teie pea peaks olema ettepoole, et saaksite vaadata diagonaalselt alla oma nuia pea ja palli ülaosa poole. Teie selg ja kael peaksid olema tasased. Kui teie selgroog on üldse kõverdatud, võite mängides väsida ja haiget teha. Pall peaks olema eesmise kõrvaga samal joonel, kuigi teie kõrv jääb palli taha, mitte üle selle.
6
Kallutage oma keha, et tõsta esiosa õlg. Keerake ette ja oma esijala poole. Tooge nui ümber nii, et see oleks tee lähedal. See peaks põhjustama teie eesmise puusa ja õla ülestõstmise. Soovite, et teie esikülg oleks veidi kõrgem kui tagakülg. Enda õigesse asendisse jõudmiseks võite nihutada oma raskust tagumisele jalale. Kui teil on raskusi õige nurga seadmisega, võtke tagumine käsi kepi küljest lahti. Asetage see õla langetamiseks tagumise põlve taha, seejärel asetage see uuesti juhi käepidemele.
7
Langetage oma õlad, et asetada nupp palli taha. Asetage nuiapea nii, et see oleks palli taga keskel. Laske oma õlgadel rippuda, seejärel tõmmake neid veidi tagasi. See peaks muutma teie käed tugevaks ja olema valmis kontrollima ühtlast kõikumist. Kui tunnete, et te ei saa nuia vabalt õõtsuda, kohandage oma asendit vastavalt vajadusele, astudes tagasi või seistes sirgemalt. See asend paneb juhi pea tõusuteel palli lööma, tõstes selle pallilt maha. Tasakaal on võtmetähtsusega . Veenduge, et teie keharaskus oleks mõlemale jalale ühtlaselt jaotunud.
8
Pühkige nuia pead kaarega tagasi, kuni see on teie pea taga. Alustage kiikumist kõhupiirkonnas, pingutades seal olevaid lihaseid, kui hakkate nuia tagumise jala poole liigutama. Hoidke oma käed asendis, jalad maas. Jätkake nuia liigutamist kaarekujuliselt, kuni vars on teie pea keskosa taga. Hoidke juht- või eesmine käsi kogu aeg sirge, et te ei peaks seda allakäigul sirgeks ajama. Looge jõudu nihutades raskust kiikumisel tagumisele jalale.
9
Laske juht alla, et alustada allakäiku. Alustage allakäiku, lükates esipõlve ja puusa kergelt palli poole. Nihutage oma raskust tagumiselt jalalt esijalale, hoides mõlemad jalad maapinnal. Vältige kiikumise ajal käte reguleerimist. Pöörake nupp kaarega alla tagasi nagu pendel. Vältige kiigega kiirustamist. Enne allakäigu alustamist võite lasta nuial korraks üle oma õlgade settida. Eesmärk on pigem sujuvalt kiikuda kui palli nii tugevalt lüüa, kui võimalik.
10
Sirutage oma käed kõikumisel välja. Teie eesmine käsi peaks ikka olema sirge, nagu see oli tagasilöögi ajal. Sirutage oma tagumine käsi, kui viite nuia ümber. Teie mõlemad käed muutuvad täiesti sirgeks, kui nupp pallini jõuab. Keskenduge sellele, et pärast palli löömist hoidke oma käed võimalikult kaua sirged.
11
Palli löömisel suruge jalad maasse. Vahetult enne, kui nupp pallini jõuab, nihutage oma keharaskus täielikult esijalale. Kujutage ette, et pigistate oma varvaste alla hiiglaslikku putukat. See võib aidata teil oma kaalu sujuvalt tagant ettepoole üle kanda, tekitades rohkem jõudu. Peamine on teha seda sujuva liikumisega. Võimalik, et peate enne mõtlemata oma kiiku harjutama. Lisakiiruse saavutamiseks nihutage kiikumise ajal esijalg pallist eemale.
12
Tõstke ja pöörake tagumist jalga pärast palli löömist. Kui nihutate oma raskust esijalale, püüdke oma tagumist jalga võimalikult kaua maas hoida. Pärast seda, kui nupp on palli löönud, keerake pahkluu nii, et tagumine jalg järgiks ülejäänud keha. Kui teete õigesti, on teie tagumine jalg suunatud ettepoole, ainult varbad puudutavad maad. Kui keerate oma jalga ümber, jätkab ka ülejäänud keha keerdumist, järgides nuia kiike.
13
Järgige seda, tuues oma klubi üle esiõla. Vältige löögi lühiajalist peatamist, kuna see põhjustab lühemaid ja nõrgemaid sõite. Tooge nuia pea läbi palli. Jätkake kiige kaaret, kuni nupp tõuseb üle teie õlgade. Lõpus peaks nuia pea olema suunatud maapinna poole. Kiigu lõpus kõverdatakse teie käed suure L-i kujule. Teie tagumine käsi on pea lähedal koos eesmise käega. selle taga.Järgmise ajal jääge lõdvaks. Pingutus põhjustab palli kaldumise vasakule või paremale.
14
Püsige tasakaalus, et kiikuda keskmise jõuga. Üks põhiprobleeme on püüda palli haamriga lüüa, et seda kaugelt lüüa. See vähendab teie võimsust, kuna te ei liigu korralikult. Kontrollige oma kiigemehhanismi, et jalad ja käed oleksid tasakaalus. Seejärel kiiguge ühtlaselt, proovimata võimsust reguleerida. Näiteks veenduge, et jalad on maapinnal tasasel ja nende vahel tasakaalus. Kui teie kiik on liiga kerge, ei liigu pall kuigi kaugele. Teie käed ja õlad võivad olla liiga lõdvad. Pidage meeles, et eesmärk on nuia sujuvalt õõtsuda ja kontakti luua, mitte palli purustada. Alguses võite kaotada veidi distantsi, kuid järjepidevus korvab selle aja jooksul.
15
Pöörake juht ühtlase kiirusega. Paljud algajad golfimängijad seisavad silmitsi kiikumiskiiruse probleemiga. Nad alustavad tavalist tõusu, kuid kiirustavad langust. See katkestab teie hoo loomuliku voolu, nii et lööte nõrgemaid palle, mis kipuvad üle kogu golfiväljaku kõverduma. Harjutage oma kiiku, kuni saate seda teha ühe sujuva liigutusega. Kuigi põhimehaanika on sama, ei ole kõigil golfimängijatel sama kiik. Võimalik, et peate veidi katsetama, et teada saada, mis tundub teile loomulik. Levinud probleem on kõhklemine, kui alustate langust. Teised golfimängijad võivad teile öelda, et õõtsute liiga kiiresti, kuigi tegelikkuses muudab kõhklus teie hoo kiiremaks, kui see on.
16
Reguleerige käepidet, et palli sirgemaks lüüa. Hea kiikumiseks peab teie haardetugevus olema mõlemal käel võrdne. Hoidke juhist tugevat haaret, kuid vältige selle liiga tugevat pigistamist. Kui teie eesmine käepide on liiga tugev, haakub pall. Kui teie tagumine käepide on liiga tugev, läheb pall viiludeks. Konks on siis, kui pall kõverdub teie keha poole. See on paremakäeliste golfimängijate jaoks paremalt vasakule ja vasakukäeliste golfimängijate puhul vasakult paremale. Lõik on siis, kui pall kõverdub kehast eemale või vasakult paremale paremakäelistele ja paremalt vasakule vasakukäelistele.
17
Konksude ja viilude vältimiseks tehke kiik sirgeks. Kui teie haardetugevus on korras, võib probleem olla teie kiigemehaanikaga. Kõigepealt veenduge, et teie jalad, puusad ja õlad oleksid kiikumise ajal sirged. Pöörake läbi palli ühtlase kiirusega, kuna aeglustamine või kiirendamine võib tekitada vastavalt haake ja viile. Teie nuia pea peaks olema suunatud ülespoole, kui see palli sisse klõpsab. Katsetage, milline palli pea osa lööb palli, kuna see mõjutab kõverat. Kuigi saate kohandada oma eesmärki, et kompenseerida kõvera palli, on kiigemehaanika parandamine parem pikaajaline lahendus. Kui olete kindel, et teie kiik on hea, võib abiks olla tee liigutamine või kauguse reguleerimine.