Mägirattaga sõites võite jõuda rajal punkti, kus on vaja jalgratast kaasas kanda. Jalgratta üle puu või läbi jõe kandmiseks kandke ratast kas külili või asetage see õlale. Jalgratta kandmiseks järsust mäest üles asetage see selili.
1
Seisake oma jalgratta vasakul küljel. Tehke seda, kui olete paremakäeline. Kui olete vasakukäeline, siis seiske oma jalgratta paremal küljel.
2
Asetage parem käsi torule. Sirutage jalg üle ratta ja asetage parem käsi madalale torule. Kui asetate oma käe madalale torule, saate rohkem hooba. Asetage vasak käsi juhtrauale. Alumine toru on teie jalgratta raami alumine riba. Kui olete vasakukäeline, asetage vasak käsi allakäigutorule ja parem käsi juhtrauale.
3
Tõstke jalgratas kaenla alla. Kui olete oma jalgrattast kindlalt kinni hoidnud, painutage põlvi ja tõstke see üles. Tõstke jalgratas üles, kuni ülemine toru on otse kaenla all. Teie küünarnukk peaks olema kõverdatud 30-kraadise nurga all. Suurema hoova saamiseks asetage teine käsi juhtraua alla.
4
Haarake parema käega ülemisest torust. Asetage parem käsi (või vasak käsi) ülemise toru alla. Hoidke ülemist toru kindlalt paremas käes.
5
Tõstke jalgratas oma õlale. Painutage põlvi ja tõstke jalgratas paremale õlale, kuni see sellel toetub. Veenduge, et teie jalgratas oleks mugavalt teie õlal.
6
Keerake parem käsi ümber raami esiosa. Kui jalgratas on teie õlal tasakaalus, keerake parem käsi ümber raami esiosa, mida tuntakse ka peatoruna. Seejärel haarake ratta stabiliseerimiseks vasakust juhtrauast.
7
Seisake oma jalgratta sõiduvälisel küljel. Sõiduväline pool on ratta külg, millel puuduvad jalgratta käigud ja ketid. Nii saad vältida rasva sattumist ratta hammasratastelt seljakotti või särgile.
8
Keerake jalgpedaalid kella üheksa peale. Esipedaal peaks olema veidi üles ja ettepoole. Nii ei jää pedaalid ratast tõstes seljakotti kinni.
9
Haarake käega ülemisest torust kinni. Asetage käsi ülemise toru alla. Haarake tugevalt ülemisest torust kinni. Haara teise käega juhtrauast.
10
Tõstke ja pöörake jalgratast üle õla ja selili. Tõstke jalgratta esiosa üles nii, et see oleks tagarattal. Painuta oma põlvi. Seejärel tõstke ja pöörake jalgratas üles üle õla ja selja ülaosale. Seljale tõstes kallutage veidi ettepoole. Proovige seda kõike teha ühe sujuva liigutusega. Kasutage hoogu, et tõsta jalgratas seljale.
11
Hoidke istmeposti. Kui teie jalgratas on selili, stabiliseerige see, hoides istmepostist kinni. Hoidke istmepostist käega, mis hoidis juhtrauda. Istmepost on latt, mis kinnitab teie jalgratta istme ratta raami külge.
12
Seisake oma jalgratta sõiduvälisel küljel. Seisake ka näoga ratta taha. Liigutage esipedaal kõrgeimasse punkti, nii et see oleks vertikaalselt. Sõiduväline pool on külg, millel pole jalgratta ketti ja käike.
13
Kükitage ja haarake ühe käega ketihoidjast. Kasutage kindlat haaret. Keti tugi on tagumine alumine latt, mis kinnitab rattaraami tagaratta külge.
14
Haara teise käega esihargist. Kasutage kindlat haaret. Esikahvel on latt, mis kinnitab rattaraami esiratta külge.
15
Tõstke jalgratas üle pea. Kükiasendist seisa ja tõsta ratas üles ja üle pea. Kui jalgratas on teie pea selgeks saanud, keerake see horisontaalselt ja toetage allatoru kaela tagaküljele. Nüüd saate oma jalgratast ülesmäge kanda.