Skorpioni löök on jalgpallimaailma uus trikk. Selle lõi Colombia väravavaht Rene Higuita 1995. aastal Inglismaa vastu ja see on peamiselt kaitsekäik. Seda on keeruline trikk omandada, kuid see on muljetavaldav käik mängus või lihtsalt harjutamiseks.
1
Asetage end eesmärgi ette. Seda käiku kasutas esmakordselt väravavaht ja seda kasutatakse tavaliselt kaitseks. Harjutamiseks seiske värava ees piki väravajoont. Tõeliste mängude puhul pidage meeles, et te ei seisa ühel kohal. Lask võib tulla ükskõik kust ja sa pead olema valmis seda kaitsma.
2
Alustage väravavahi põhiseisundist. Seisake jalad õlgade laiuselt, põlved kergelt kõverdatud ja oma keharaskusega jalgade pallidel. Hoidke oma käed ette, et hoida tasakaalu ja olla valmis palli püüdma. See valmistab teid ette hüppamiseks ja kiireks liikumiseks, et olla valmis skorpionilööki tegema.
3
Hüppa üles ja enda ees välja. Tõuske õhku ja suunake oma keha ette. Hea rusikareegel on see, et keha läheb sinna, kuhu nina, nii et liigutage oma pead ettepoole, et kukkudes keha oleks horisontaalne. Tahkele pinnasele sukeldumine võib alguses olla häiriv, nii et mõelge sukeldumisele nii, nagu teeksite basseini kõhu floppi.
4
Löö jalad üle pea. Kui hakkate sukeldumise lõppu jõudma, lööge mõlemad jalad selja taha. Kaare selg nii, et saaksid jalad võimalikult kõrgele õhku tõusta. Hoidke jalad koos, et te ei lööks palli viltu. Teie põlved võivad kummardada, et saaksite oma jalad pea kohal kõrgemale tõsta, kuid võti on hoida jalad koos maksimaalse löögijõu saavutamiseks. Joondage oma õlad, puusad ja jalad sirgjooneliselt nii, et jalad oleksid sirged. noh. Jalalihaste ja tuharalihaste pigistamine aitab treenida keha sirgena püsima.
5
Püüdke end kätega kinni. Kasutage oma käsi, et suunata rindkere maapinnale ja seejärel rullida ka ülejäänud keha alla. Pärast seda, kui teie käed ja rind on maapinnale jõudnud, soovite läbida puusade, põlvede ja jalgadega. See eemaldab maapinnale löömise mõju.Ebaõige maandumine pärast sukeldumist võib põhjustada vigastusi, kui te ei ole ettevaatlik.Harjutage pehmel murul või jõusaalimatil, kui olete mures enda vigastamise pärast. Tehnika täiustamine enne selle nipi kasutamist mängus aitab ka vigastusi vältida.
6
Oodake, kuni pall teie juurde tuleb. Kui pall tuleb teie poole, peaks see olema ligikaudu sama kõrge kui teie pea. Sukeldumisel peaksid jalad tõusma pea kohale. Võimalik, et peate end liigutama, et olla palliga ühel joonel. See peaks langema teie poole nurga all, mitte otse teie kohal või otse teie poole. Õige ajastuse ja palli paigutuse määramine on selle päästmise kõige keerulisem osa. Paluge sõbral või treeneril pall enda eest loopida, et saaksite harjuda sinna, kuhu soovite, et pall oleks, et seda jalaga lüüa. Iseseisvalt harjutamiseks saate palli tasakaalustada kaela taga ja ettepoole sukeldudes lükake palli selja taha, et see jalgadega kinni püüda.
7
Sukeldu jalalöögisse ja löö palli kandadega. Tahad palli lüüa mõlema kannaga, mitte jalapalliga. Kõige rohkem jõudu annab teie kontsad ja neid on lihtsam ülespoole kallutada. Kui lööte palli jalapallidega, kaldute suurema tõenäosusega palli alla oma pea poole, mitte aga väravast eemale.
8
Löögi läbimiseks kasutage jalgu. Lõpetage löök, jätkates pärast pallilööki oma jalgade sirutamist selja taha. Läbiviimine on tehnika, mida kasutatakse paljudel spordialadel ja see aitab suunata palli sinna, kuhu seda sihite.
9
Kallutage oma keha eesmärgi poole. Kui kasutate seda lööki ründavalt, pidage meeles, et pall võib tulla mis tahes suunast teie ümber. Pöörake tähelepanu sellele, kust pall tuleb ja kus on värav. Tahad palli selle teele vahele võtta ja selle värava poole lüüa.
10
Oodake, kuni pall õhku lendub. Seda lööki kasutatakse tavaliselt värava kaitsmiseks, kuna pall on tavaliselt juba õhus. Skoori tegemiseks paluge meeskonnakaaslasel või sõbral pall värava ees risti lüüa või pall enda eest õhku tõsta.
11
Tõuse kiiresti üles. Kui olete ründes ja löönud palli värava poole, peate mängimise jätkamiseks uuesti jalule tõusma. On võimalus, et teie löök blokeeriti ja kui olete lähim mängija, peate võib-olla olema valmis seda väravasse tagasi lööma, et skoor päästa.