Jalgpallipalli kinni püüdmine on viis palli peatamiseks ja selle üle kiiresti kontrolli saamiseks. Kui omandate jalgpallis rohkem kogemusi, muutub palli püüdmine väga vajalikuks oskuseks, mida kasutatakse teise meeskonna ees eelise saamiseks. Valides õiget tüüpi lõksu ja teades, kuidas olla valmis maa- või õhulõksuks, saate oma meeskonnakaaslastele muljet avaldada ja hakata jalgpalli mängima nagu professionaal.
1
Kasutage oma jala sisekülge, et peatada pall sisemise lõksuga. Sisemine lõks on kõige lihtsamini meisterdatav ja ka jalgpallis kõige levinum lõks. Kui pall liigub enda poole, pööra oma jalga palli poole nii, et jala sisekülg oleks selle poole. Laske pallil end tabada ja liigutage oma jalga veidi tagasi, pehmendades lööki ja hoides palli enda lähedal. Kui pall tuleb teile nurga alt, peate suutma oma jalga lennates reguleerida. Peaksite palli püüdma alati nii, et jalg on sellest kõige kaugemal, sest seda on lihtsam palliga näoga pöörata. Te ei tohiks palli peatamiseks maha lüüa. Pall peaks liigutama teie jalga, mitte liigutama palli.
2
Asetage jalg pallile, et astmelõksu täiustada. Ühe jala asetamine pallile peatab selle täielikult, võimaldades teil teha järgmise löögi täpselt. Kui pall liigub teie poole, tõstke oma domineeriv jalg üle palli ja laske sellel oma kanda lüüa. Pall peaks põrkuma kergelt ette ja peatuma otse teie ees. Kui viite jala pallile alla just siis, kui see vastu kanna tabab, saate selle täielikult peatada. See sobib suurepäraselt uue löögi rivistamiseks, et saata pall väljaku teise otsa! Sammulõksu täiusliku ajastuse saamine on kõige keerulisem. Jälgige palli kiirust, kui see teie poole tuleb, et veenduda, et jääte selle lõksu. Nagu ikka, teeb harjutamine meistriks!
3
Harjutage rindkere lõksu jaoks kergelt tahapoole kallutamist. Rindkere lõks peatab palli tulemas teie kere poole ja kukutab selle teie jalgade poole. Püsige oma varvastel, et saaksite ringi liikuda, ja hoidke oma põlvi kergelt kõverdatud, kui pall teie poole tuleb. Kui pall põrkab vastu rinda, nõjatuge veidi tahapoole, lastes sellel ette põrgata ja jalgade lähedale maanduda. Nagu jalgpallis igat tüüpi lõksu või harjutuse puhul, nõuab rinnalõksu õigeks saamine palju harjutamist. Leidke keegi, kes suudab palli teile visata ja aitab teil kohaneda liikumisega, mis on vajalik lõksu täiuslikuks muutmiseks. Veenduge, et pall tabaks teile rindkere, mitte kõhtu või kõhtu. Ärge suruge palli tagasi, kuna see lööb sind. Lõks peaks palli hoidma seal, kus see on, selle asemel, et seda eemale lükata.
4
Tõstke oma domineeriv jalg, et reielõksu jaoks pall kinni püüda. Reie lõks hõlmab palli põrgatamist jala ülaosa keskelt, et saada see kiiresti kontrolli alla. Kui pall tuleb teie poole, tõstke üks jalg üles nii, et teie reie oleks veidi diagonaalne. Laske pallil põrgata reie keskosa ja hakake oma jalgu sirutama, kui see langeb teie jalgade poole. Veenduge, et pall tabab reie pehmemat osa keskkoha lähedal. Kui see tabab teie põlve, põrkab see maha ettearvamatu nurga all ja kui see tabab teie jalga liiga kõrgel, võite selle hoopis oma soolestikku kinni püüda. Teie reie peaks olema torso suhtes umbes 110-kraadise nurga all. See aitab pallil teie ette kukkuda, mitte otse üles põrgata või liiga kaugele saata.
5
Pea lõksu püüdes jääge rahulikuks. Kui suudate oma instinktist mööda minna, et eemalduda, võib palli peaga lõksu püüdmine peatada raskemad löögid. Püsige varvastel, et liikuda palli teele ja lasta sellel laubalt maha põrgata. Pall peaks kaotama hoo vastu teie pead ja kukkuma teie ette. See on teistsugune käik kui jalgpalli palli juhtimine. Peaksite lubama pallil oma pead veidi tahapoole nihutada, selle asemel, et seda edasi liigutamiseks vastu palli suruda. Palli suunamine suunab selle pigem kaugele, kui annab teile parema kontrolli selle üle.
6
Liikuge palli teele. Hoidke pallil silm peal, kui see teie suunas liigub, et välja selgitada, kust saate selle vahele jätta. Püsige oma jalgadel ja liikuge kiiresti, et saaksite pallide teele asuda, kui see teile läheneb. Olge valmis oma positsioneerimist kohandama, kui keegi teine palli puudutab ja selle rada muudab. Ärge arvake, et olete palli püüdmiseks õiges kohas enne, kui olete seda puudutanud.
7
Valige suurema juhitavuse saavutamiseks astmelõksu ja liikuvuse suurendamiseks sisemine lõks. Nii astmelõksul kui ka sisemisel lõksul on oma plussid ja miinused, nii et peate suutma kiiresti valida olukorra jaoks sobivaima. Kasutage astmelõksu, kui teil on aega palli üle kontrolli saada. , ja kasutage sisemist lõksu, et saada palli kiiremini kontrolli alla. Kui olete mõlemat tüüpi maapinna lõksu piisavalt kaua harjutanud, peaksite saama selle valiku peaaegu mõtlemata teha. Tehke seda, mis tundub hetkel parim, selle asemel, et üle mõelda, mida ette võtate.
8
Võtke pall kinni ja jätkake liikumist. Kasutades seda lõksu, mis on teie arvates olukorra jaoks parim, püüdke pall, et seda aeglustada ja oma kontrolli alla saada. Kui olete selle kätte saanud, hoidke pall liikumas, andes selle meeskonnakaaslasele või triibutage see teisest meeskonnast mööda. Ärge muretsege, kui teete vea või kui pall on teilt ära võetud; see annab teile lihtsalt uue võimaluse palli püüdmist harjutada.
9
Ennustage, kuhu pall maandub ja kus peate olema. Kui pall lendab läbi õhu teie poole, peate suutma kiiresti liikuda sinna, kus pall arvate. Püsige oma jalgadel ja jälgige palli liikumist. Keskenduge pallikaarele ja proovige asetada end sinna, kus arvate, et see maandub. Palli püüdmiseks võib vaja minna veidi harjutamist. Ärge muretsege, kui te ei saa sellest esimesel korral täpselt aru. Alati on parem olla palli taga kui selle ees, kui proovite seda lõksu püüda. Kui olete palli õhus lõksu püüdmiseks liiga kaugel, võite selle siiski maapinnale püüda.
10
Seisake jalad õlgade laiuselt ja kallutage veidi tahapoole. Kui olete leidnud õige koha, kus palli kinni püüda, võtke see pealtkuulamiseks mugavasse asendisse. Hoidke jalad lahus, et saaksite oma tasakaalu hoida. Toetuge veidi tahapoole, et hoida pallil silm peal, kui see teie poole tuleb. Aja jooksul peaksite avastama, et seisate selles asendis loomulikult. Kui sa alles õpid, siis võta endale sobiv asend – palju parem on olla õiges kohas ja palli vaadata, kui püüda oma asendit täpselt õigeks seada!
11
Püüdke pall pea, rinna või reiega kinni. Jälgige palli, kui see teile lähemale tuleb, ja hinnake, millisel kõrgusel see on, kui selle vahele võtate. Laske pallil lüüa oma pead, rinda või reit ja liigutage oma keha pehmelt tagasi, et selle hoogu pehmendada. Kui pall tundub liiga kõrge, et seda peaga kinni püüda, tehke paremasse asendisse jõudmiseks samm või paar tahapoole. Samamoodi, kui pall on reie lõksu jaoks liiga madal, peaksite parema positsiooni saamiseks liikuma edasi või liikuma tahapoole, et proovida maapinna lõksu. Palli lõksu püüdmiseks on ohutum liikuda edasi või tagasi, selle asemel, et püüda end loopida. või hüpata seda püüdma. Loobumine või hüppamine kaotab tõenäoliselt kontrolli palli ja keha üle. Kui olete suure mängu surve all, võib olla raske keskenduda lõksu õigele seadmisele. Püüdke seda mitte üle mõelda. Laske harjutamisel tekkinud instinktidel palli kinni püüda.
12
Langetage pall jalgade poole ja jälgige selle liikumist. Pall peaks põrkuma kergelt teist eemale ja kukkuma teie jalgade poole. Jälgige selle liikumist ja hakake liikuma selles suunas, kuhu see läheb. Kui olete palli üle kontrolli saanud, saate selle kellelegi teisele sööta või jätkata selle värava suunas triivimist!