Jalgpall (jalgpall) on lõbus, võitluslik mäng ja enim mängitud spordiala maailmas. Mõnikord nimetatakse seda “ilusaks mänguks”, kuna selles on pimestav segu tehnilistest oskustest, meeskonnamängust ja individuaalsest panusest. Kui olete jalgpallist huvitatud, võtke aega põhireeglite tundmaõppimiseks ja kõige olulisemate tehnikate harjutamiseks. Treenige kõvasti, lõbutsege ja hoidke alati jalgpall jalge ees!
1
Harjutage palli triivimist. Dribbling on palli kontrollimine jooksmise ajal. Kui soovite palli oma meeskonna valduses hoida, peate hästi triblama. Tilgutamine seisneb palli puudutamises, mis on piisavalt tugev, et seda edasi kanda, kuid piisavalt kerge, et see jääks teie jalgade juurde. Võite triblada oma jala siseküljega, varba kohal (jalg on suunatud maa poole) ja isegi jala välisküljega. Algajatele on kõige lihtsam tilgutamine ilmselt jala siseküljega. Õppige tilgutama erinevatel kiirustel. Kui jooksete mööda külgjoont ja olete oma kaitsjat võitnud, näeb teie triblamine palju teistsugune välja kui siis, kui võtate vastu kaitsjat.
2
Töötage oma möödumisoskustega. Söötmine seisneb palli asetamises täpselt sinna, kuhu tahad. Jalgpallipalli söötmiseks lööge palli jala sisekülge kasutades. See annab teile vähem jõudu, kuid suurema täpsuse. Kui olete põhisöödu omandanud, võite proovida palli viiludeks ja konksuks lüüa, et see mõnele oma meeskonnakaaslasele edasi anda. Ennustage, kus mängija asub. Kui teie meeskonnakaaslane jookseb, lööge pall alati endast ette, et nad saaksid palli juurde joosta. Palli haakimiseks kasutage jala sisekülge, kuid pöörake seda rohkem ettepoole (selle asemel 45-kraadise nurga all oma sihtmärgi poole 90 kraadi lähemale), kui palli lööte. Viilutamine nõuab veidi rohkem harjutamist, kuna peate lööma palli jala välisküljega, samal ajal kui jalg pühib konksuva liigutusega.
3
Lihvige oma laskeoskusi. Kui olete eesmärgile väga lähedal ja vajate ainult täpsust, saate tulistada, kasutades oma jala sisekülje magusat kohta, näiteks söötu. Tavaliselt asute siiski kaugemal ja vajate nii jõudu kui ka täpsust. Lööge palli jalatsi keskmistest paeltest vasakule nii, et jalg on suunatud maa poole. Hoidke läbimisel jalg suunatud maa poole. Kasutage palli läbimiseks puusasid. Vajadusel viige jalg üle keha, et genereerida veelgi rohkem jõudu. Selle tulemusel peaksid mõlemad jalad maast tõusma.
4
Arenda oma oskusi kaitsjana. Värava kaitsmine vastase ründaja eest on alahinnatud saavutus. Jalgpallis mängija valvamisel peate meeles pidama kolme põhiasja: ärge laske end petta, kui teie vastane alustab ja lõpetab palliga, teeb enne teise suuna võltsimist või proovib muid pettusi, trikke või jukesid. Selle asemel hoidke pallil kogu aeg silm peal. Püsige palli ja värava vahel. Teisisõnu, ära lase pallil enda taha jääda. Kohe pärast seda, kui ründaja lööb palli tilgutile, on aeg, mil sa peaksid sekkuma ja kas lööma või lööma palli lahtise meeskonnakaaslase poole. Seda nimetatakse tribla ennetamiseks ja see on ründavalt mängijalt palli äralöömiseks hädavajalik.
5
Mõistke mängu eesmärki. Jalgpallimatši võidad, kui lööd rohkem väravaid, kui vastane lööb. Värav lüüakse, kui kogu pall möödub vastase väravajoonest võrgualas. Väravavahid on oma karistusalas viibides ainsad mängijad väljakul (nimetatakse ka väljakuks), kes saavad kasutada oma käsi või käsi. Kõik teised mängijad võivad kasutada mis tahes kehaosa, välja arvatud käed ja käed. Reguleerimismäng (nimetatakse ka matšiks) on tavaliselt 90 minuti pikkune ja koosneb kahest 45-minutilisest poolajast.
6
Tunnistage positsioone jalgpallis. Mängu alustamiseks on väljakul kokku 11 mängijat (võistkonna kohta). Kuigi positsioone saab treeneri äranägemise järgi ümber korraldada, on tavaliselt 4 kaitsjat, 4 poolkaitsjat, 2 ründajat ja 1 väravavaht. Kaitsjad jäävad tavaliselt poolkaitsejoone taha, et aidata vältida teisel meeskonnal väravaid löömast. Nad peavad andma häid sööte (väljasöötud) ja on tavaliselt füüsiliselt suuremad kui teised mängijad. Keskmängijad jooksevad kõige rohkem, kuna nad mängivad kombinatsiooni kaitsest ja rünnakust. Tavaliselt juhivad nad rünnakut ning peavad oskama hästi palli kinni hoida ja sööta. Ründajad/ründajad saavad palli laskmisel kõige rohkem pragusid. Need peavad olema kiired, väledad ning suutma mõne sekundi jooksul võimsalt ja täpselt tulistada. Sageli on nad väljakul kõige kiiremad mä