Aeg-ajalt saavad paljud lapsed erinevatel põhjustel vanemate peale vihaseks. Praegusel kuumusel võib olla raske mõelda otse ja lihtsam mõelda oma vanematele kättemaksuhimulisena. Siiski on parem otsida probleemiga rahulikumat viisi ja meeles pidada, et teie vanemad püüavad teid lihtsalt aidata. Siin on mõned soovitused, mis aitavad teil leida konstruktiivseid viise, kuidas pärast tüli või ummikseisu maha rahuneda ja rahuneda.
1
Juua vett. See võib aidata teid rahustada. Järgige seda sügava hingamisega, et rahustada võidutunnet ja kiiret hingamist. Istuge kuskil vaikses ja rahulikus kohas, et oma mõtteid taastada.
2
Vii oma mõtted mujale. Proovige mõelda asjadele, mis teile korda lähevad või mis peagi tulemas. Kas midagi põnevat toimub? Kas plaanite varsti lahedat reisi? Püüdes keskenduda asjadele, mis on teie elus head, võib see aidata argumendi perspektiivi paigutada.
3
Tuletage endale meelde, et kõigil on arusaamatusi ja erinevusi. Konflikt on inimeseks olemise normaalne osa ning suureks saades on oluline õppida, kuidas konflikte küpselt ja arvestavalt käsitleda. Kaaluge õppimist, kuidas kriitikale reageerida ja kuidas kasutada veenmist, et muuta ei jah, ning kuidas saavutada kompromisse. Need on palju konstruktiivsemad viisid oma probleemide lahendamiseks kui võitlemine.
4
Mõelge oma vanemate kingadesse. Miks sa arvad, et nad tegid seda, mida nad tegid? Näiteks on ilmselt põhjus, miks te ei saa seda hilisõhtust filmi vaatama minna. Kui proovite tajuda nende põhjuseid, miks nad takistavad teid millegi tegemisel või nõuavad, et teeksite midagi, mida te ei taha, võib see aidata teil pikemaajalisi tagajärgi läbi töötada ja näha, et nende kogemust kasutatakse tegelikult aidata, mitte takistada.
5
Laske ka oma vanematel jahtuda. Kui proovite oma arvamust selgitada, kui nad on ikka veel hullud, ajate end lihtsalt suuremasse segadusse. Kui kõik on kõrgendatud pinges ja vihas, peaksid kõik saama ruumi rahuneda ja siis tagasi tulema ja asja hiljem lahendama.
6
Rääkige probleemist küpselt ja vastutustundlikult. Kasutage lauset “Ma tunnen”. Näiteks: “Ma tunnen… millal… sest…”. Öelge seda ilma igasuguse vihata. See võimaldab teil väljendada oma muret, ilma et peaksite süüdistama või keelduma nõustumast teie vajadust vastutada resolutsioonis. Kas suudate mõelda sobivale kompromissile, millega nad võiksid olla nõus? Näiteks minna pigem varaõhtusesse kinno kui hilisõhtusse? Kas minna lihtsalt poiss-sõbra asemel seltskonnaga välja? Ja nii edasi…
7
Lahendage oma probleem nutmata. Kuigi nutt mõnikord aitab, juhib vanemate ees nutmine nad vales suunas. Mõne aja pärast on nutmisest lihtsalt kasu, sest see ei suuda asju lahendada ja see ei ole mõeldud manipuleerivaks vahendiks; see on selleks, et saada üle halvimast oma enesetundest ja seejärel lasta sul alustada uuesti, uuesti.
8
Laske sellel mõnda aega puhata. Kui avastad, et vanemad sind ikka veel ei mõista, jäta see teema kõrvale. Tõenäoliselt läheb see lihtsalt hullemaks, kui tegelete sellega, kui viha ja pinge on veel värske. Võib-olla andke sellele kuu või kaks, enne kui tõstate selle uuesti üles, ja tehke seda väga erineval viisil, mis näitab, et olete õppetunnist õppinud ja leidnud alternatiivsed lahendused, mis tõenäoliselt nende kokkuleppele vastavad.