Vanemad ja nende lapsed ei näe sageli paljudes asjades silmast silma. Mõnikord laheneb see rahuliku aruteluga, teinekord aga läheb üks või mõlemad pooled üleliia emotsionaalseks. See võib kaasa tuua karjumise ja tülitsemise. Autoriteedi positsioonil olles noomib vanem sageli oma lapsi karmilt, kui nad on liiga ärritunud. Lapsed peavad mõistma oma vanemate seisukohta ja jääma rahulikuks, kui nad soovivad probleemi lahendada.
1
Kuulake oma vanemaid. Kuulake, mille pärast teie vanemad teid noomivad. Veenduge, et mõistate tõeliselt, miks nad on ärritunud. Ärge katkestage neid ega karjuge vastu, vaid näidake, et kuulate, mida neil on öelda. Kui kuulate oma vanemaid, veenduge, et pöörate neile kogu oma tähelepanu. Pange oma telefon või kõik muu, mis võib teie tähelepanu kõrvale juhtida. Looge oma vanematega silmside ja vaadake nende poole, et näidata, et pöörate tähelepanu. Ärge segage oma vanemaid. Kui nad ütlevad midagi, mis teid segadusse ajab, pange see meeles ja esitage küsimusi, kui nad teile sõna annavad.
2
Jääge võimalikult rahulikuks. Kui vanemad sind noomivad, on oluline jääda võimalikult rahulikuks. Vastasel juhul võivad teie vanemad tunda, et olete trotslik. Proovige karjumist vältida, isegi kui teie vanemad karjuvad. Selle asemel rääkige vaiksel ja rahulikul häälel. See näitab teie vanematele, et proovite nendega lihtsalt vaidlemise asemel tõsist arutelu pidada. Enne rääkimise alustamist proovige rahustamiseks paar korda aeglaselt sügavalt sisse hingata.
3
Püüdke mõista, miks teie vanemad teid noomivad. See aitaks teil teada saada, miks teid noomitakse. Kui see pole teile selge, peaksite paluma neil seda selgitada. Kui küsite rahulikult ja kontrolli all, võivad nad ka rahulikult vastata. Proovige öelda midagi sellist: “Ma ei ole täiesti kindel, mida ma tegin, et teid häirida, kuid tahaksin teada. Kas saate seda palun selgitada et saaksin proovida probleemi lahendada?â€
4
Tunnista seda, kui oled reegleid rikkunud. On suur võimalus, et teil on olukorras mõni viga. Ärge vabandage ühegi osa eest, mida mängisite, vaid tunnistage see ausalt. Kui olete teie pahanduste eest vastutav ja pingutate selle parandamiseks, on teie vanematel tõenäoliselt meeldivam tegeleda. Proovige öelda midagi sellist: “Ma tean, et rikkusin reegleid. Teen kõik endast oleneva, et asjad korda saada. .â€
5
Vabandage igasuguse ülekohtu eest. Lisaks sellele, et tunnistate oma viga, mille olete teinud, on kasulik ka öelda, et teil on kahju. Väljendage oma vanematele, et teil on kahju, et olete reegleid rikkunud. Pidage meeles, et tõeline vabandus hõlmab ka probleemi lahendamist ja tõsist pingutust, et seda mitte korrata. Proovige öelda: “Vabandust reeglite rikkumise pärast. Annan endast parima, et reegleid enam mitte rikkuda.”
6
Rääkige neile loo oma pool. Teie vanemad ei pruugi teie loo poolt teada, seega on oluline seda nendega jagada. Veenduge, et esitaksite kõik üksikasjad, mis on vajalikud sündmuse põhjuse mõistmiseks. See ei tähenda vabanduste leidmist, vaid väidet, et teil oli oma tegudele põhjust. Näiteks kui olite väljaspool liikumiskeelu, kuna teie parimal sõbral purunes rehv, siis jagage seda oma vanematega. Võite isegi pakkuda oma sõbrale helistamist, et ta saaks kinnitada, et see, mida te ütlete, on tõsi.
7
Paluge mõneks minutiks vabandust. Kui tundub, et vestlus ei vii kuhugi, võite paluda mõne minuti vabandust. Viieminutilisest pausist oma toas võib piisata, et aidata teil oma mõtteid koguda ja end maha rahustada. Proovige öelda midagi sellist: “Ma tahan sellest rääkida, kuid tunnen end pisut hämmingus. Kas on okei, kui ma võtan paar minutit iseendale?â€
8
Oodake, et teil võivad olla muud tagajärjed kui noomimine. Mõnikord tunnevad vanemad, et heast noomimisest piisab, et oma mõte selgeks teha. Muul ajal kasutavad nad kauem kestvaid meetodeid, näiteks maandust. Kui teid noomitakse millegi pärast, mida teie vanemad väga tõsiselt võtavad, pidage meeles, et see võib saada lisakaristuse. Näiteks kui tulite koju palju pärast tavalist liikumiskeelust, võivad teie vanemad teid nädalaks maandada ja ka vähendada. teie liikumiskeeld varasemale ajale.
9
Reageerige rahulikult mis tahes tagajärgedele. Püüdke mitte ärrituda ega kurta tagajärgede üle, mille üle teie vanemad otsustavad. Mida vihasemaks sa muutud, seda tõenäolisemalt muudad asjad enda jaoks hullemaks. Ärge unustage sügavalt sisse hingata, kui soovite karjuda või oma viha muul viisil välja näidata. Kui arvate tõesti, et karistus on ebaõiglane, siis proovige öelda midagi sellist: “Ma saan aru, et soovite, et ma sellest kogemusest õpiksin. karistuse tõttu jään mõnest oma parima sõbra sünnipäevapeost ilma. Kas me saame kuidagi kompromissi teha, et saaksin ikka osa võtta?â€
10
Küsige oma vanematelt, kuidas tulevikus sarnastes olukordades käituda. Kui lubate oma vanematel teiega paremaid valikuid arutada, aitab see tohutult. Kui nad tunnevad, et olete teinud halva valiku, tahavad nad takistada teil seda enam tegemast. Mida vastuvõtlikum olete selle välja rääkimisele ja nende vaatenurga kuulmisele, seda vähem tunnevad nad vajadust teid noomida. Proovige öelda midagi sellist: “Ma tahan olla kindel, et see ei korduks. Mida soovitate mul teha. sarnase olukorra vältimiseks?â€
11
Ärge vabandage füüsilist väärkohtlemist. Füüsiline väärkohtlemine ei ole distsipliin. See on viis, kuidas vanem kinnitab oma domineerimist lapse või teismelise üle ja sisendab hirmu. Tavaliselt tehakse seda viha ja pettumuse tõttu. Füüsilist väärkohtlemist tunnete kergesti ära, kuna see on igasugune füüsiline kontakt (nt löömine, hammustamine, tõukamine jne), mis põhjustab kehavigastusi või valu. Pidage meeles, et teatud füüsilisi karistusi ei peeta väärkohtlemiseks. Näiteks mõned vanemad peksavad oma lapsi, et neid karistada.
12
Tea, mis vahe on noomimisel ja emotsionaalsel väärkohtlemisel. Noomimine on distsipliini vorm, mille abil saab suuliselt märku anda, kui laps teeb midagi valesti. Seda võib mõnel juhul viia kuritahtliku äärmuseni. Emotsionaalne väärkohtlemine esineb siis, kui vanem last pidevalt halvustab või häbistab. See mõjutab lapse enesehinnangut ja võib kahjustada tulevasi suhteid ja tekitada lapsele püsivaid psühholoogilisi probleeme. Näiteks oleks mõistlik, et vanemad karistaksid sind, kui sa oma mobiiltelefoniga tohutu arve teeksid. Siiski poleks kohane, kui nad teid sõimaksid või süüdistaksid teid nende rahaliste probleemide allikas.
13
Õppige tuvastama seksuaalset kuritarvitamist. Seksuaalne kuritarvitamine on igasugune seksuaalne kontakt alla kaheksateistkümneaastase isiku ja üle kaheksateistkümneaastase isiku või palju noorema lapse ja palju vanema lapse vahel. Kui “noomimisel” või “karistamisel” on seksuaalne aspekt, on see seksuaalne väärkohtlemine. Peaksite viivitamatult abi otsima. Näiteks kui teie vanem puudutab teid viisil, mis paneb teid end ebamugavalt tundma, võib seda pidada seksuaalseks väärkohtlemiseks.