Paljud naised ja tüdrukud tahaksid unustada hommikuse rutiini hoolikalt meiki kanda ja minna selle asemel värske näoga. Siiski võivad nad end ilma meigita haavatavana ja paljastatuna tunda ning kardavad, kuidas nad ilma selleta välja näeksid. Kui olete üks neist inimestest, siis pange oma ripsmetušš käest ja alustage lugemist. See Selgitatud näitab teile, kuidas saate ilma meigita nii hea välja näha kui ka end tunda!
1
Peske oma nägu kaks korda päevas. Nahahooldus on ilma meigita hea väljanägemise võtmetegur. Kulutage selle aja ja raha, mida kulutate nahahooldusele meigi pealekandmisele ja ostmisele. Kõigepealt leidke oma nahatüübile sobiv näopesuvahend ja kasutage seda kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Kuigi võib tunduda kiusatus pesta nägu rohkem kui kaks korda päevas, ei ole see soovitatav. Liigne pesemine võib muuta teie naha kuivaks ja ärrituvaks, muutes selle pigem halvemaks kui paremaks. Töötage välja näonaha raviskeem. Ükskõik millise režiimi valite, pidage sellest kinni ja järgige seda alati. Korrake režiimi hommikul ja õhtul.
2
Kandke igapäevaselt niisutajat. Iga kord, kui pesete oma nägu, peaksite sellele järgnema näoniisutaja pealekandmine. Valige kvaliteetne igapäevane niisutaja (eelistatavalt SPF-iga) ja kandke seda iga päev pärast pesemist. Valige öösel kandmiseks pisut rikkalikum niisutaja. Valige alati oma nahatüübile sobiv niisutaja. Kui teil on tundlik nahk, vali midagi õrna ja lõhnatu. Kui teil on kalduvus vistrikutele, proovige midagi kerget ja mitterasuvat. Kuivema nahatüübi jaoks tuleks eelistada tugevamaid niisutajaid, mis sisaldavad rahustavaid ja toitvaid koostisosi, nagu sheavõi või aloe vera.
3
Koorige kord nädalas. Koorimine eemaldab naha pinnalt surnud naharakud, jättes näo värskeks ja säravaks. See võib tõesti aidata anda teie nahale terve sära, mis on boonus, kui soovite vabaneda meigist. Parimate tulemuste saavutamiseks leidke spetsiaalsete koorivate osakestega nahapesuvahend, mida saate kasutada vähemalt kord nädalas, kuid nii sageli kui iga 2–3 päeva tagant. Teise võimalusena võite koorida puhta pesulapiga, mis on leotatud soojas vees. Hõõruge oma nägu õrnalt pesulapiga, aeglaste ringjate liigutustega. See valik sobib inimestele, kelle nahk on tundlik mis tahes näopesu koostisainete suhtes. Ärge kunagi hõõruge oma nägu koorijaga liiga tugevasti ega kasutage seda liiga sageli. See kuivatab teie nahka ja jätab selle ärritunud, mis on viimane asi, mida soovite.
4
Kasutage toonerit. Toonik on nahahooldustoode, mis on sageli tähelepanuta jäetud, kuid mis võib teie naha välimust parandada. Toonik taastab teie naha loomuliku pH-tasakaalu koos paljude muude eelistega, olenevalt tooniku tüübist. Otsige alkoholivabasid toonereid. Need kuivatavad nahka vähem ja aitavad ühtlustada nahatooni. Näiteks rasusele või aknele kalduvale nahale mõeldud toonerid võivad aidata eemaldada liigset rasu ja ahendada poore, samas kui kuivale nahale mõeldud toonerid võivad aidata ärritust leevendada ja nahka lukustada. ekstra niiskust.Teie nahatüübile vastavat toonikut võib kasutada iga päev, pärast puhastamist ja enne niisutamist.
5
Eemaldage alati oma meik. Kuigi see artikkel on juhend selle kohta, kuidas ilma meigita hea välja näha, on tõenäoline, et soovite seda aeg-ajalt siiski kanda. See on täiesti hea, kuid lihtsalt veenduge, et meiki kandes peaksite selle enne magamaminekut täielikult maha võtma. Üleöö peale jäetud meik võib ummistada poorid ja põhjustada vistrikke. Tavalise näopesu asemel kasutage meigieemaldusvahendit, näiteks vahutavat puhastusvahendit või kreemi. Kasutage ripsmetušši, lauvärvi ja silmapliiatsi eemaldamiseks spetsiaalset silmameigieemaldajat.
6
Hoolitse kõigi vistrike eest. Vistrikud võivad olla üks peamisi põhjuseid, miks inimesed kardavad palja näoga olla, nii et kui saate neist lahti saada, tunnete end meigitamisest palju enesekindlamalt. Järgige kindlasti ranget nahahooldusrežiimi, et vältida pooride ummistumist ja eemaldada naha pinnalt kõik liigsed bakterid. Kasutage tooteid, mis on suunatud rasusele või aknele kalduvale nahale ja otsige niisutajaid, päikeseblokaatoreid ja meiki, mis ei ole komedogeensed (mittepoore blokeerivad). Otsige käsimüügis olevaid kreeme ja geele, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu bensoüülperoksiid või salitsüülhape. hape, mis mõlemad on akne eemaldamiseks ülitõhusad. Kui need meetmed ei näi toimivat, kaaluge nahaarsti poole pöördumist, kes võib välja kirjutada tugevama ravimkreemi või isegi antibiootikumide või muude suukaudsete ravimite ringi.
7
Kandke alati päikesekaitset. Peaksite kandma päikesekaitset iga päev, isegi kui on külm, pilvine või lumine ilm, kuna UVA/UVB-kiired võivad teie nahka siiski kahjustada. Päikesekahjustus põhjustab teie naha enneaegset vananemist ja äärmuslikel juhtudel võib põhjustada nahavähki ja muid nahahaigusi. Kasutage SPF 30 või kõrgemat ja võimalusel leidke päikesekaitsekreem, mis toimib ka niisutajana. See muudab päikesekaitsekreemi kasutamise hõlpsasti meeldejäävaks.
8
Lõpetage oma näo puudutamine. See on harjumus, milles paljud inimesed on süüdi, mis võib tõsiselt mõjutada naha kvaliteeti. Täppide korjamine, otsaesise hõõrumine või lihtsalt lõua käele toetamine on kõik asjad, mis lisavad nahale õli ja baktereid, mis põhjustavad naha väljapuhumist ja rasuse väljanägemist. Näo hõõrumine võib samuti nahka lõdvendada, põhjustades enneaegseid kortse. . Seetõttu, kui soovite oma naha välimust parandada, proovige lõpetada oma näo asjatu puudutamine.
9
Hoolitse oma naha eest seestpoolt väljapoole. Maga kindlasti vähemalt 8 tundi ööpäevas ja joo palju vett. Uni annab nahale võimaluse end parandada ja taastada, jättes su väljanägemise värske ja ilma tumedate ringideta silmade all, samas kui vee joomine niisutab nahka ja puhastab seda seestpoolt väljapoole, loputades toksiine ja ergutades naha ainevahetust. Täpne kogus vajalik veekogus sõltub teie individuaalsetest vajadustest. Üldiselt vajavad mehed päevas 15,5 tassi (3,7 liitrit) vedelikku, naised aga 11,5 tassi (2,7 liitrit) vedelikku päevas. Pange tähele, et umbes 20 protsenti sellest päevasest kogusest tuleb tavaliselt toidust; ülejäänud 80 protsenti tuleb veest ja muudest jookidest.
10
Kitku või vaha oma kulmud. Hoidke oma kulmud korras, eemaldades kõik hulkuvad karvad. Täiusliku kujuga kulmud võivad teie näoga imet teha, raamides teie silmi, muutes need seega tähelepanu keskpunktiks. Korralikult hooldatud kulmud võivad olla väga silmatorkavad ja annavad teie näojoontele selgemaks, ilma et peaksite meiki tegema. Kui olete kitkumise pärast närvis ega ole kindel, milline kulmude kuju teie näole kõige paremini sobiks, minge kosmeetiku juurde, et need kitkuda või vahatatud esimest korda. Kui see on tehtud, saate kodus heade ja kvaliteetsete pintsettide abil oma uut kuju säilitada. Katkuge alati üks karv korraga ja kitkuge pigem kulmu alumisest osast kui ülaosast.
11
Peske juukseid šampooniga mitu korda nädalas. Tähtis on juukseid sageli pesta, et vältida juuste ja naha väga rasvaseks muutumist ja määrdumist. Kui teil pole aga eriti õliseid juukseid, ei ole tõenäoliselt vaja juukseid pesta iga päev iga 2 või 3 päeva järel, see sobib enamikule inimestele. See tagab kindlasti, et teie juuksed ei kuivaks, kuid ei näe ka kunagi määrdunud välja. Kasutage oma juuksetüübile sobivat šampooni ja palsamit ning ärge unustage end iga 3–4 kuu järel lõigata, et hoida juuksed tipptasemel. Pesemiste vaheliste päevade arvu kindlaksmääramise asemel vaadake oma juukseid ja peanahka märke. Kui teie peanahk sügeleb või kui teie juuksed on märgatavalt rasustunud, on aeg pesta. Hoidke oma juukseid kenasti konditsioneeritud, kandes iga päev viinamarjasuuruse palsamit juurtele ja hobusesabale. Täiendava läike, sileduse ja pehmuse saamiseks loputage jaheda veega. Seo juuksed ööseks madalasse hobusesaba, et vältida juuste rasu sattumist näole.
12
Kooluta oma ripsmed. Pikad koolduvad ripsmed võivad sind tunda väga naiselikuna, kuid selle välimuse saavutamiseks pole vaja ripsmetušši. Kõik, mida pead tegema, on investeerida ripsmete koolutamise vahendisse, mis võib tunduda hirmutav, kuid on tegelikult valutu ja lihtne kasutada. Ripsmekoolutaja klammerdub ripsmete ümber ja seda hoitakse paigal 10–20 sekundit, jättes ripsmed kõveraks ja silmad näevad laiemad. Samuti saate muuta oma ripsmed paksemaks ja tumedamaks, kandes ripsmetele vaseliinikihi ja kombineerides need seejärel ripsmeharjaga.
13
Hoidke huuled siledana. Siledad, täidlased huuled on palju atraktiivsemad kui kuivad, lõhenenud huuled, seega hoolitsege kindlasti omade eest, kasutades koorimise ja niisutamise kombinatsiooni. Koorige oma huuli, hõõrudes õrnalt vastu niisutatud hambaharja, seejärel niisutage oma lemmikhuulepalsamiga. Kaitske huuli ekstreemsete ilmastikutingimuste eest, kandes päikese käes SPF-iga huulepalsamit või talvel kaitsepulka.
14
Tee oma silmad heledamaks. Suurepärane nipp, mis muudab teie silmad säravaks ja annab üldmulje tervisest ja erksusest, on mõne punetust vähendava silmatilka kasutamine. Need on teie kohalikus apteegis hõlpsasti saadaval ning on kiire ja lihtne viis oma täiesti armsa ja seni seksika välimuse parandamiseks. Kuigi see on võimalus aeg-ajalt kasutamiseks, näiteks olulisel intervjuul, ärge kasutage silmatilku regulaarselt. alus. See võib põhjustada teie silmade laienemist ja verd ning nendes silmatilkades leiduvad säilitusained võivad sageli kasutamisel olla mürgised.
15
Pane põskedele veidi värvi. Üks lihtne asi, mis võib anda ilu ja tervise välimuse, on põskede pisut roosiline värv. Seda on võimalik saavutada sagedase treenimise ja õues värskes õhus viibimise kaudu. Kiire lahendus on aga põskede õrnalt näpistamine või laksutamine, andes neile veidi värvi.
16
Pöörake tähelepanu hammaste hügieenile. Valge ja terve naeratus võib teie välimusega imesid teha, seega pöörake kindlasti oma hammastele hoolt ja tähelepanu, mida nad väärivad. Harjake õrnade ringjate liigutustega vähemalt kaks korda päevas, vähemalt kaks minutit. Keskenduge igale hambale eraldi ja ärge jätke tähelepanuta raskesti ligipääsetavaid hambaid tagaosas. Igapäevane niidi kasutamine on sama oluline kui harjamine. Hambaniit eemaldab hammaste vahelt kogunenud bakterid, toiduosakesed ja hambakatu, vältides sellega hambaaukude teket. Samuti pidage meeles, et harjake hambaharjaga oma keelt ja kasutage halva hingeõhu vältimiseks suuvett.
17
Naerata. Naeratamine muudab teie näo säravaks ja laseb teie sisemisel ilu läbi paista. See jätab mulje õnnest ja enesekindlusest, muutes sind ka teiste jaoks atraktiivsemaks. Sagedasem naeratamine aitab teil parim välja näha, olenemata sellest, kas kannate meiki või mitte.
18
Saa terve päevituse. Tervislik sära võib muuta teie välimust, muutes teie naha säravamaks ning teie jume siledamaks ja ühtlasema tooniga. Kui saavutate loomuliku päevituse, kandes ka kaitset, on see suurepärane. Solaariumid ja muud sarnased võimalused on aga kallid ja põhjustavad aeg-ajalt nahavähki, nii et proovige pihustatavat päevitust (hea kvaliteediga, et te ei taha võlts välja näha) või oma näole pruunistajat, et saada päikesest suudletud sära. Otsige näoniisutajaid, mis loovad aeglaselt loomuliku välimusega päevituse ja jätavad teid päikesepaistele olenemata ilmast.
19
Riietu hästi. Hea enesetunne ilma meigita sõltub sellest, kui kindel tunnete end oma ülejäänud välimuse suhtes. Iga tüdruk teab, et mõrvarriietus võib tekitada temas tunde, et ta suudab maailma ette võtta, nii et kasutage aega, mille tavaliselt kulutate oma näo kujundamisele, et kavandada täiuslik riietus. Kandke riideid, milles tunnete end mugavalt ja mis sobivad teile. täiuslikult. Ärge pingutage liiga palju, et sobituda viimaste trendidega ega suruge end liibuvate riietega kokku. Näete oma parim välja, kui tunnete end kõige paremini.
20
Stiilige oma juuksed. Veenduge, et teie juuksed näeksid alati puhtad ja korralikud. See annab teile lihtsalt ühe asja vähem, mille pärast muretseda. Proovige uut soengut, näiteks lisage kihte või tukke või tehke isegi hüpe pixie-lõikusega. Katsetage erinevate stiilidega: sirgendage juukseid, keerake need lokki, pange need kuklisse või pange oma kujutlusvõimet! Halvad juuste päevad saab varjata moeka salliga või kasutage lihtsalt veidi kuivšampooni juuste rasva eemaldamiseks ja volüümi lisamiseks.
21
Hästi süüa. Tervislik väljanägemine ja enesetunne on paljuski seotud sellega, mida oma kehasse paned. Vale toitumine võib kahjustada eriti nahka ja terve nahk on oluline ilma meigita hea väljanägemise jaoks. Proovige välja jätta võimalikult palju rasvaseid, rasvaseid ja suhkrurikkaid toite ning tarbida rohkem puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja tailiha. Pidage meeles, et jooge palju vett, et kehast välja loputada, hoida nahk tervena ja vältida enesetunnet. puhitus. Võtke vitamiinilisandeid, kui tunnete, et ainuüksi dieedist ei saa te kõiki oma igapäevaseid vajadusi. A-, C- ja E-vitamiinid on kõik nahale eriti kasulikud.
22
Ole enesekindel. Tõeline ilu paistab seestpoolt, nii et lõpetage uskumine, et vajate oma ripsmetušši, et end enesekindlalt tunda, ja hakake endasse uskuma. Püsti püsti, õlad tahapoole ja lõug püsti. Looge inimestega silmsidet ja naeratage sageli. Pidage meeles, et meik on lihtsalt tööriist, mida kasutatakse teatud omaduste rõhutamiseks, teie loomulik ilu on olnud kogu aeg olemas.