Lihaseid peetakse üldiselt meeste atraktiivsuse standardiks. Kõigil pole aga aega ega füüsilist võimekust suurte biitsepsite arendamiseks. Lisaks näitavad tõendid, et lihastega mehed sõlmivad ainult lühiajalisi suhteid ja tegelikult on neil raskusi millegi pikaajalise säilitamisega. On palju võimalusi, kuidas muuta end atraktiivsemaks ilma rauda pumpamata.
1
Habet kasvatama. Uuringud näitavad, et naised peavad habemega mehi mehelikumaks ja atraktiivsemaks. Pikk habe viitab aga sageli sellele, et mees on madala sotsiaal-majandusliku staatusega. Naisi köidavad enim hele habe või rasked kõrred. Teisisõnu kasvatage habet, kuid hoidke seda kena ja trimmis. Elektroonilised habemelõikurid on saadaval enamikes apteekides. Nende seaded on kohandatud lühikese habeme hoidmiseks näo lähedal.
2
Jääge saledaks. Isegi kui te ei soovi lihaseid kasvatada, peaksite püüdma saleneda ja saleneda. Jalutage iga päev ja kaaluge sörkimist. Vähendage söödavate kalorite arvu, suurendades samal ajal tarbitava valgu kogust. Vältige hiliste õhtusöökide söömist ja proovige pärast söömist kõndida, et aidata oma sööki metaboliseerida. Kui sööte päeva jooksul hommikusööki ja suupisteid, on teil väiksem tõenäosus, et sööte üles. Suupisted peaksid sisaldama palju valku ja vähe suhkrut. Sööge töödeldud saia asemel täisteraleiba ja teravilja. Selliste toodete koostisosade loetelus tuleks märkida “täisteranisujahu”, mitte “rikastatud” või “pleegitatud” jahu.
3
Riietuma. Teie riided on olulised teie kehaehituse näitamiseks ja sotsiaalse staatuse kindlaksmääramiseks. Oluline on leida midagi, mis sobib teie kehaga ja viitab sellele, et olete staatusega inimene. V-kaelusega kampsunid on hea segu põhjuslikust ja stiilsest. Kuigi need näevad välja vähem hirmutavad kui täisülikond, on neil püüdlik ja tõsine välimus. Kleitpükste ja lipsuga nööbitav särk on samuti professionaalne, kuid pooljuhuslik välimus, mida saab kohandada paljudes keskkondades. Kääritud varrukad loovad vabama välimuse ja näitavad oma käsivarsi. Teie särk peaks olema sisse lükatud ja vöö peaks sobima teie kingadega. Tõeliselt vaba välimuse saamiseks proovige valget teksadega T-särki. Mõlemad peaksid olema piisavalt pingul, et oma keha näidata, kuid mitte nii pingul, et nad tunneksid ebamugavust või näitaksid liiga palju.
4
Naerata. On näidatud, et naised peavad mehi atraktiivsemaks, kui nad naeratavad, kuid see, kuidas te seda teete, loeb ka. Kiiret naeratust välgatanud mehi peeti vähem ausaks. Aja jooksul aeglaselt kasvavat naeratust peetakse autentsemaks ja kuumemaks.
5
Värbage saatjaskond. Naised peavad mehi atraktiivsemaks, kui nad on osa grupist. Kui lähete sõpradega baari – või vähemalt postitate endast koos teiste inimestega pilte –, peavad naised teid tõenäolisemalt sotsiaalselt edukaks (st “lahedaks”). Lisaks on naised teie soovimatute füüsiliste omaduste suhtes vähem tähelepanelikud, sest nad keskenduvad grupile tervikuna. Samamoodi hoiduge selfide tegemisest. Selfisid postitavad mehed saavad kohtinguveebisaitidel vähem vastuseid. Isegi kui te ei leia endast head pilti, proovige vähemalt pilti, mis on ilmselgelt kellegi teise tehtud.
6
Leia endale väike abimees. On leitud, et mehed on märkimisväärselt atraktiivsemad, kui nad suhtlevad lapsega või jalutavad koeraga. Mehi, kes näivad beebidega läbi saavat, peetakse tõenäolisemalt headeks hooldajateks ja potentsiaalseteks isadeks. Koertega mehi peetakse ka heaks hooldajaks ja teie koerasõber võib olla suurepärane vestluse alustaja.
7
Venitama. Uuringud näitavad, et kui mehed on laiali sirutatud, jalad laiad ja käed välja sirutatud, peetakse neid seksikamaks. Selline poos annab edasi domineerimist, mida naised kipuvad hindama.
8
Näe välja tugev ja kutsuv. Jõu projitseerimiseks hoidke selg sirge ja õlad risti. Hoidke jalad lahti, rohkem kui õlgade laiuselt, ja ärge pistke käsi taskusse. Kättesaadavuse prognoosimiseks hoidke käed ja jalad lahti. Hoiduge maapinnale alla vaatamast.
9
Excel elus. Tõendid näitavad, et atraktiivsed naised kalduvad sageli vähem atraktiivsete rikkuse ja staatusega meeste poole. Peaksite oma saavutused ilmseks tegema. Uuringud on näiteks näidanud, et naised peavad mehi tunduvalt atraktiivsemaks, kui nad sõidavad uhke autoga.
10
Ole lahke. “Haloefekt” viitab sellele, et atraktiivseid inimesi peetakse kõigis nende eluvaldkondades paremaks. Kuid see näib toimivat ka teistpidi. See tähendab, et kui teil on positiivsed isiksuseomadused, nagu lahkus, on inimestel suurem tõenäosus, et näha sind atraktiivsena.Proovige mittetulundusühingutes vabatahtlikuna töötada või teha karjääri, mis aitab inimesi. Kui teil on raskusi nendele asjadele aega pühendada, püüdke lihtsalt oma igapäevaelus kena olla. Hoidke uksi inimestele lahti, aidake inimesi kottidega või näidata inimestele, kuidas liikuda, kui nad on eksinud.
11
Väljendage oma tundeid. Naised peavad mehi tõenäolisemalt atraktiivseks, kui nad neile end avavad ja tunduvad haavatavad. Kui olete oma tunnete suhtes avatud, tunnevad naised end teile lähedasemana, muutes teid nii emotsionaalselt kui ka seksuaalselt atraktiivsemaks.
12
Võta aeglaselt. Mehi peetakse sageli ähvardajaks. Naiste rahustamiseks peaksite olema ettevaatlik: rääkige ja liigutage aeglaselt, tehes väikseid žeste ja kummardades eemale. Kui ta annab mõista, et ta tunneb end mugavalt, nõjatudes, luues silmsidet ja naeratades, saate oma kehahoiakut muuta. Käituge energilisemalt, rääkige kiiremini, liigutage laiemalt ja kummarduge ette.
13
Plii. Naisi tõmbavad juhid, eriti kui mehed juhivad rühma, kuhu nad kuuluvad. Igaüks ei saa olla ettevõtte tegevjuht. Kuid kui teil on klubis, ülikoolilinnaku organisatsioonis või poliitilises rühmas juhtroll, näevad naised teid tõenäolisemalt juhina.
14
Aja ta naerma. Huumor on intelligentsuse ja sotsiaalsete oskuste märk. Naised näevad naljakaid mehi nii staatuse kui ka sellisena, kelle seltskonda nad naudivad. Huumorimeele arendamine on suhete loomisel oluline. Pöörake tähelepanu koomikutele, kes teile meeldivad, mõelge, mis teeb nad naljakaks, ja kaaluge, kas saate nende stiili jäljendada. Lugege ja vaadake telerit, et olla kursis, et teil oleks asju, mille üle saate nalja teha. Töötage mõne naljaka loo kallal, mida saate inimestele, kellega kohtate, rääkida.
15
Ole huvitatud, kuid ainult temast. Mängib kõvasti teoste hankimiseks; naised peavad mehi ihaldusväärsemaks, kui nad arvavad, et nad on kättesaamatud. Neile meeldib aga ka teadmine, et kellelegi nad meeldivad. Nendest kahest faktist parimal viisil saate anda mulje, et teid on üldiselt raske kätte saada, kuid olete ülimalt sümpaatne kellega iganes olete.
16
Ergutage teda. Kui naine on teie ümber põnevil, kannab ta need tunded teile üle, isegi kui te tegelikult ei vastuta. Vii ta õudusfilmi või rullnokka; proovige temaga midagi uut, näiteks lukuga vooderdust. Ainuüksi temaga koos olemine, kui need asjad juhtuvad, loob positiivseid assotsiatsioone ja muudab teid põnevaks.
17
Elage õues elustiili. Evolutsiooni tõttu on paljudel naistel endiselt primitiivne soov meeste järele, kes suudaksid elada küttide-korilaste elustiili. Õppige, kuidas kala püüda, jahti pidada, puitu raiuda, lõket teha või looduses ujuda. Sellised jooned muudavad teid jõulisemaks ja mõnes mõttes võimekaks pakkujaks.