Kõigil on vahel igav, aga see ei tee asjaga tegelemist sugugi lihtsamaks! Kui otsite mõningaid loomingulisi viise igavuse ületamiseks, siis oleme teile mõeldud. Altpoolt leiate nimekirja lõbusatest tegevustest, mida saate igaval pärastlõunal aega veeta. Samuti käsitleme mõningaid asju, mida saate proovida, kui igavus hakkab teid maha tegema või paneb teid tundma üksikuna.
1
Muusika teeb peaaegu kõik lõbusamaks. Olenemata sellest, kas olete jänni jäänud igavate majapidamistöödega, igav tööpäev veeta või pole lihtsalt kindel, kuidas oma vaba aega sisustada, võib mõne hea loo kuulamine aidata. Jätkake meeleoluka muusikaga, mida naudite, et aidata teil end taas energiana ja seotuna tunda. Proovige luua Spotifys oma lemmiklugudest esitusloend või häälestage mõni Interneti-raadiojaam, mida te ei tunne. Kontrollige veebist, kas mõni teie lemmikartist on seda teinud. mis tahes otseülekanne.
2
Sulgege oma uks, pange mõned viisid kõlama ja tehke hoo sisse! Tantsimine on katarsis, see tõstab tuju, tõstab pulssi ja see on lihtsalt lõbus. Kuna olete üksi, saate tõesti lahti lasta, ilma et peaksite kartma, et teid hinnatakse või tunnete end rumalana. Pane selga midagi rütmilist ja tantsi ühe pärastlõuna eemal.Kui sulle meeldib disko, paneb sind liikuma mis tahes Donna Summeri või BeeGees.Kui klassikaline biidiga rokk on sinu kiirus, proovige Queeni filmi “Don’t Stop Me Now. “Kui teile meeldib hea klubihitt, vaadake Lady Gaga “Aplaus”, Rihanna “Don’t Stop the Music” ja Beyonce’i “Countdown”. Kui olete K-popi fänn, ei saa te valesti minna. BTS! Alusta “Telepaatiast” ja jätka sealt.
3
Vision-tahvlid võimaldavad teil seada eesmärke ja olla korraga kavalad! Alustuseks valige mis tahes eesmärk või projekt, millele soovite keskenduda. Seejärel haarake virn ajakirju ja lõigake välja pildid, mis mingil moel teie eesmärki kajastavad. Asetage pildid plakatitahvlile ja liimige või kleepige need oma kohale. Seejärel toetage tahvel kuhugi oma toas, kus saate seda sageli vaadata ja inspiratsiooni tunda. Kui teil pole ajakirju, printige pilte Pinterestist või Instagramist. Looge digitaalne tahvel, kui eelistate nii töötada. Kasutage näiteks Pinteresti või Tumblri või laadige alla visioonitahvli rakendus.
4
Millegi uue õppimine on suurepärane ajaveetmise viis. Saate vaadata oma kohaliku kogukonna kolledži tunde või sirvida saadaolevaid tunde veebis (mõned neist võivad olla isegi tasuta!) Sa ei tea kunagi, milles võid vinge olla. Kui otsite ideid, võiksite kaaluda järgmist: registreeruda veebipõhisesse kunstitundi; vaadata improkursusi kohalikus teatris; voogesitada kokandustundi oma köögist; osaleda võõrkeeletunnis või kasutada keeleõpperakendust. YouTube’is kududa.
5
Stimuleerige oma meelt eepilise pusle abil. Pusle kokku panemine on lõbus viis veeta pärastlõuna siseruumides ning seda saate teha üksi või koos sõprade/perega. Kõik, mida vajate, on suur ja tasane pind, kus saate kõik oma tükid laiali laotada. Kui te ei tunne end isiklike projektide kallal töötamiseks ülimalt motiveeritud, võib pusle täitmine anda vajaliku mini-kindlustunde. Lisaboonusena uuringud näitavad, et mõistatuste kallal töötamine vähendab stressi!
6
Teil on palju valikuvõimalusi, kas olete üksi või koos meeskonnaga. Kui jääte üksi kodus ummikusse, proovige mängida videomängu, teha ristsõnu või Sodukut või teha paar vooru pasjanssi. Kui teie läheduses on sõpru või perekonda, võivad lauamängud ja kaardimängud olla lõbusad.
7
Haara mõned tekid ja emba oma sisemist last. Kindluse ehitamine on lihtsalt hea, tobe lõbus! Koguge tekid, padjad ja diivanipadjad ning looge oma meistriteos. Siruta end mõnele mugavale padjale ja veeda pärastlõuna oma linnuses lugedes või filme vaadates.
8
Unistamine võib aidata teil end lõdvestunult ja rahulolevamalt tunda. Kui lubate oma mõtetel vabalt ringi liikuda, võib see olla ilus asi. Kui teie mõtted kipuvad ekslema negatiivsetesse kohtadesse, kujutage end oma õnnelikus kohas, näiteks imeilusas rannas või kaunis metsas. Andke endale luba lõõgastuda ja meelt lahti lasta. Samuti võite veeta aega mõnele meeldivale mälestusele mõeldes või lapsepõlves kogetud hämmastava kogemuse vaimselt uuesti läbi elamiseks.
9
Aeg-ajalt etendust liialdades ei ole midagi halba. Igavusega toimetulek ei pea tähendama oma aja sisustamist võimalikult paljude tootlike ülesannetega! Kui tunnete end vaimselt või emotsionaalselt kurnatuna, austage neid tundeid. Laske end terve päev sarja vaadata või lugeda! Mõelge sellele kui vaimsele puhkusele, et saaksite end laadida.
10
Veetke oma hõimuga kvaliteetaega. Igavus võib tunduda üksildane ja klaustrofoobiline, eriti kui olete majas kinni. Proovige võrgus sõbra või pereliikmega ühendust võtta või helistada neile vestluseks. Või saate korraldada Zoomi koosoleku sõpradega või korraldada oma õdede-vendadega voogedastuspidu!
11
Tuim tegevus ei pea olema halastamatult üksluine! See võib tunduda rumal, kuid see võib aidata teil oma tegemistega rohkem tegeleda ja aega kiiremini veeta. Näiteks kui teile ei meeldi nõudepesu, esitage endale väljakutse neid võimalikult kiiresti teha. Kas saate oma eilse aja üle lüüa? Kui olete igaval koosolekul, loendage, mitu korda Bill in Accounting pead raputab või kui sageli Ellen müügist kurku köhib.
12
Proovige seda, kui igavus hakkab teid pisut üksikuna tundma. Tee kõik endast oleneva, et oma peast natukenegi välja tulla! Liituge klubi või spordimeeskonnaga, et saaksite suhelda inimestega, kes jagavad teie huvisid. Või võite olla vabatahtlik supiköögis või naiste varjupaigas, registreeruda eakatele lugemiseks lähedalasuvas hooldekodus või juhendada mõnda noort oma kogukonnas. Kui olete huvitatud aktivismist, kaaluge vabatahtlikku tööd loomade varjupaigas või liitumist. keskkonnakaitserühm. Kui te ei saa füüsiliselt vabatahtlikuna tegutseda, uurige, kuidas saaksite kogukonnaorganisatsioone eemalt aidata.
13
Päeva struktureerimine võib muuta selle tähendusrikkamaks. Igavus võib muuta kõik veidi mõttetuks. Kui soovite struktuuri, proovige alustada oma päeva ülesannete loendi koostamisega, mida soovite täita. Kui see tundub liiga igav, koostage nimekiri asjadest, mida soovite sel päeval uurida või õppida!
14
Päevikusse kirjutamine võib aidata teil uurida mõtteid ja emotsioone. Kui igavus ajab teid pisut närvi, pole te üksi, paljud inimesed tunnevad seda nii, kui neil igav hakkab. Päevikusse kirjutamine või joonistamine võib aidata teil emotsioone üle elada, mõtteid töödelda ja enda kohta rohkem teada saada. See võib olla ka lõbus! Andke endale vabadus panna päevikusse kõik, mida soovite, ja vaadake, mis sellest selgub. Kui te pole kindel, mida kirjutada, proovige koostada nimekiri asjadest, mille eest olete tänulik, või kirjeldage üksikasjalikult oma päeva sündmusi.