Vanema surmaga tegelemine on keeruline olukord. Oma leinaga toimetulekul peate leidma parima viisi, kuidas aidata nende eest hoolitseda. On mitmeid viise, kuidas aidata oma sureva vanema eest hoolitseda, isegi kui te ei ole peamine hooldaja. Aidake oma vanemal olukorraga leppida ja sellega silmitsi seista, rääkige toimuvast ja veetke koos aega. Samuti peaksite hoidma ühendust arstiga ja välja mõtlema, kuidas füüsilisi sümptomeid hallata. Lõpuks peaksite koos oma vanemaga otsustama, kas haiglaravi on õige, ja esitama eelneva juhise.
1
Olge olukorraga silmitsi. Kuigi see võib olla raske, ei tohiks te teeselda, et kõik on korras. Sa ei tohiks valetada oma kallimale ega iseendale. Ehkki sellega võib olla ebamugav ja raske toime tulla, võib see, et teie vanem sureb, põhjustada täiendavat stressi ja valu. Kui te ei tea, mida öelda, kuulake, mida teie vanem surma ja suremise kohta ütleb. Kui nad teema tõstatavad, vastake neile. Ärge muutke teemat.
2
Harjutage empaatiat. Surevate vanemate eest hoolitsemine võib olla masendav ja keeruline. Võib-olla näete, kui palju valu teie vanem tunneb ja kui ärritunud nad oma seisundi tõttu on. Pidage oma pettumuse tõttu lihtsalt meeles, kui raske on teie vanemal surra ja elukvaliteet halveneb. Teie vanem võib teie peale nügida, lõpetada rääkimise, olla masendunud või käituda muul viisil negatiivselt. Ära võta seda südamesse ega kaota nendega tuju.
3
Rääkige oma emotsioonidest. Teie ja teie vanem peaksite suhtlema oma tunnetest. Ärge arvake, et peaksite olema tugev ja käituma õnnelikult ainult oma vanema pärast. Kui olete oma tunnete suhtes aus, tunneb teie vanem, et ka nemad võivad olla ausad.
4
Laske oma vanemal surmaga leppida. Lein tuleb viies etapis, kuid inimesed ei läbi etappe ühtemoodi. Inimesed tegelevad ka surmaga ja aktsepteerivad seda erineval viisil. Laske oma vanemal leppida oma surmaga oma ainulaadsel viisil. Näiteks võivad mõned inimesed hakata oma surma planeerima, kuid ostavad ka puhkusepakette mõneks ajaks pärast seda, kui nad on ära läinud. Püüdmine panna oma vanemat eitamisetapist välja hüppama on asjatu. Lihtsalt laske neil sellest läbi minna ja toetage neid.
5
Otsustage koos oma vanemaga, kas haiglaravi on õige valik. Elulõpuhooldus on isiklik otsus, kuid sageli, kui haiguse ravi ei ole enam võimalik, võib haiglaravi olla parim lahendus. Hospiitsabi hõlmab hooldust, mille eesmärk on leevendada haigusest põhjustatud kannatusi või valu, koos toetusega ning see on saadaval neile, kes eeldatavasti mööduvad kuue kuu jooksul.[[[Pilt:Sureva vanema hooldus Step 5.jpg|center ]]Hospiitsravi saamiseks peab arst tõendama, et teie vanem on lõplikult haige ja tal on elada jäänud kuus kuud või vähem. Paljud saavad hospiitsabi siis, kui nad on haiguse tõttu ravi lõpetanud ja soovivad olla lihtsalt mugavad ja sama valuvabad. Haiglaravi võib olla hea valik, kui teie vanem soovib veeta vähem aega haiglas ja rohkem aega kodus. Kui on vaja statsionaarset ravi, võib seda korraldada hospiits. Seda tüüpi hooldus võib olla abiks ka siis, kui teie vanem vajab abi igapäevatoimingutes, nagu söömine, riietumine, vanniskäik ja kõndimine.
6
Aidake oma vanemal esitada eelkäsk. Eelkäskkiri on juriidiline dokument. Dokumendis antakse arstidele, õdedele ja teistele meditsiinitöötajatele juhiseid teie vanema soovide kohta, kui nad ei reageeri või ei suuda ise meditsiinilisi otsuseid teha. Igas osariigis kehtivad eeljuhiste jaoks erinevad seadused, seega küsige oma arstilt või uurige oma piirkonna juhiseid. Rääkige oma vanemaga nende soovidest. Ärge tehke nende eest otsuseid. Isegi kui te pole nõus, kui teie vanem pärast arutelu siiski seda hoolt soovib, austage tema otsust. Otsustage, millist elulõpuhooldust teie vanem sooviks. Näiteks küsige neilt, kas nad tahaksid, et neid toetataks. Peaksite ka otsustama, milliste meditsiiniliste protseduuridega teie vanem nõustub ja millega ei nõustu, kui ta ei saa ise otsustada. Kui te pole kindel, mida peaksite tegema, arutage oma vanema arstiga võimalusi.
7
Koostage volikiri. Teie vanem peaks välja mõtlema ka volikirja. See on veel üks dokument, mis annab teie vanema juhised juhuks, kui nad ei saa seda esitada. Volikiri annab määratud isikule kohustuse teha otsuseid teie vanema eest, kui ta ei saa neid ise teha. Volikirjas nimetatud isik peaks olema keegi, keda teie vanem täielikult usaldab. Inimene peaks saama teha otsuseid teie vanema soovide, mitte oma ideede põhjal. Teie vanem peaks vestlema isikuga, keda ta nimetab oma volikirjaks. Inimene peab teadma teie vanema soove, et nad saaksid olla kindlad, et kõik otsused on sellised, nagu teie vanem teeb.
8
Olge oma vanema jaoks olemas. Isegi kui te ei saa kogu aeg oma vanema eest hoolitseda, saate siiski olulistel aegadel tema jaoks olemas olla. Saate neid külastada, nendega kohtumistele kaasa minna või nendega aega veeta. Kuigi nende seisundi nägemine võib teile haiget teha, ärge ignoreerige neid ega keelduge neid vaatamast. Näiteks kui nad lähevad haiglasse, veenduge, et lähete neid seal külastama. Minge nendega arsti vastuvõtule või ravile. Külastage neid mittemeditsiinilistel eesmärkidel. Nendega koos olemine annab neile teada, et hoolite ja võib rasketel aegadel lohutada.
9
Keskenduge sisukatele vestlustele. Kui teie vanem on oma elu lõpul, võivad nad soovida rääkida teatud olulistest asjadest. See võib hõlmata mälestusi või lugusid, mida nad tahaksid teiega enne lahkumist jagada. Nad võivad soovida rääkida kahetsusest ja andestusest või isegi uurida põhjuseid, miks nad peaksid tänulikud olema. Ärge püüdke neid nendest vestlustest eemale peletada. Selle asemel julgustage neid ja kuulake oma vanemat. Pöörake tähelepanu sellele, mida teie vanem ütleb. Sageli püüavad inimesed lähedastele sõnumeid rääkida või panna neid mõistma midagi, mida nad ei pruugi mõista, kuidas öelda. Kuulake tähelepanelikult, mida teie vanem ütleb, ja proovige saada sõnum, mida nad soovivad edastada.
10
Puudutage oma vanemat. Surevad inimesed tunnevad end sageli masenduses, ärevuses ja isoleerituna. See võib tuleneda sellest, et inimesed väldivad neid, sest nad ei taha silmitsi seista tõsiasjaga, et nad on suremas. Füüsilise läheduse säilitamine on inimese viimastel elukuudel oluline. Selle abistamiseks puudutage inimest ja püsige tema läheduses. See võib hõlmata kallistusi või kätest hoidmist. Võite panna lohutava käe nende käele. Mõnikord võib õrn massaaž aidata neil mitte ainult lõõgastuda, vaid ka tunda end seotuna.
11
Küsige oma vanemalt, kuidas nad soovivad oma aega veeta. Inimesed tahavad oma viimaseid päevi veeta erineval viisil. Mõnele inimesele meeldib, kui nende ümber on suured rühmad ja nad näevad kõiki oma perekonda ja sõpru. Teistele võib meeldida ainult üks või kaks inimest korraga. Küsige neilt, mis teeks nad mugavaks või õnnelikuks. Samuti võite küsida, kas nad tahaksid muusikat kuulata või televiisorit vaadata. See võib sageli olla lohutav. Mõnele inimesele aga müra ei meeldi ning see häirib ja häirib nende meeli.
12
Arutage prognoosi arstiga. Kui saate teada, et teie vanem on suremas, rääkige arstiga. Uurige, millist ravi tehakse ja milliseid juhtimisvõtteid tuleks kasutada. Peate välja selgitama, kui palju hooldust nad vajavad ja milliseid korraldusi saate teha. Kui te ei kavatse olla peamine hooldaja, küsige oma vanemalt luba, et arutada nendega meditsiinilisi vajadusi.
13
Rääkige arstiga sümptomite ravist ja ohjamisest. Sageli läbivad surevad inimesed valu leevendamiseks valuravi. Teised probleemid, nagu hingamis- või seedeprobleemid ja väsimus, on samuti midagi, mida arstid ravivad lõpppatsiente või aitavad neil hakkama saada. Arutage oma vanema ravi- ja juhtimisplaani oma arstiga ning andke kindlasti arstile teada, kui midagi ei tööta. Sageli kirjutatakse morfiini ja muid valuvaigisteid, et aidata valu leevendada ja pakkuda lohutust. Morfiin aitab ka õhupuuduse korral. Iivelduse või oksendamise korral võib välja kirjutada ka ravimeid. Patsientidel võib tekkida kuiv nahk. Alkoholivabad vedelikud ja huulepalsamid võivad aidata nahka ja huuli, samas kui jäätükid või niisked lapid võivad aidata suukuivuse korral.
14
Pöörake oma vanemat sageli. Lamatised on tavaline probleem, kui inimesed on voodihaigetel ja surevad. Lamatiste ennetamiseks tuleks vanemat iga paari tunni tagant pöörata. Pöörake need küljelt selili ja seejärel teisele küljele. Lamatised tekivad sageli kandadel, puusadel, alaseljal ja koljupõhjal. Kanna või küünarnuki alla asetatud vaht võib aidata lamatiste teket vältida. Abi võib olla ka sellest, kui hoiate oma vanema puhtana ja nahka niisutatuna.
15
Pakkuge oma abi neile toita. Kui teie vanem on liiga nõrk või tal ei ole jaksu süüa, saate teda aidata. Paku neid toita, tehes seda kindlasti aeglaselt. Andke neile piisavalt aega närimiseks ja neelamiseks. Pakkuge neile toitu väikeste portsjonitena ja vältige neile liiga palju korraga söötmist. Pakkuge neile nende lemmiktoite, kui nad saavad neid süüa. Ärge sundige neid sööma. Mõned inimesed lõpetavad söömise, kui nad on surma lähedal, mitmel põhjusel. Võite julgustada neid sööma, kuid mitte kunagi sundima.
16
Kontrollige temperatuuri. Inimesed, kes surevad, võivad olla temperatuuri suhtes tundlikud. Need võivad olla kuumad või külmad sõltumata välistemperatuurist. Sageli ei pruugi nad teile seda öelda, nii et jälgige märke. Kui neil on külm, veenduge, et neil oleks tekid ja soojad riided ning keerake kuumust kõrgemaks. Kui need on jahedad, eemaldage üleliigsed tekid, lülitage sisse ventilaator ja pange neile jahe riie. Kui need on külmad, võivad nad väriseda, katteid enda ümber tõmmata või olla jäigalt. Kui need on kuumad, võivad nad punetada või higistada ning tekid minema lüüa.
17
Liituge tugirühmaga. Kui olete hooldaja või lihtsalt tegelete oma vanema suremisega, kaaluge tugirühmaga liitumist. Võite liituda ühega, mis tegeleb konkreetselt surmava haiguse ja leinaga. Kui hoolitsete oma vanema eest, võite liituda hooldaja tugirühmaga. See võib anda teile sellel raskel ajal väga vajalikku emotsionaalset tuge. Samuti võite saada näpunäiteid või ideid oma vanema eest hoolitsemiseks. Rääkige oma piirkonna tugirühmadest arsti või kohaliku haiglaga. Saate vaadata ka veebis või liituda veebipõhise tugirühmaga.
18
Leidke viise lõõgastumiseks. Teile võib tunduda, et enda eest hoolitsemine on viimane asi, mille pärast peaksite vanema suremise ajal muretsema. Enda räsitud jooksmine ei aita aga kedagi. Tehke kindlasti pause, leidke viise lõõgastumiseks ja ärge laske end liiga alla lasta. Rääkige oma pere ja sõpradega. See võib olla väga terapeutiline, eriti kuna see on keeruline olukord.
19
Küsi abi. Sa ei saa kõike üksi teha. Teiste abi palumises pole midagi halba. See võib olla teie eest asjaajamine, vanemaga koosviibimine, et saaksite pausi teha, õhtusööki teha või lihtsalt kuulata, kui seda vajate. Võite paluda abi õdedel-vendadel, oma kallimal, lastel või teistel pereliikmetel. Kui teil või teie vanemal on lähedasi peresõpru, vaadake, kas nad saavad aidata. Kui teie või teie vanem on seotud usuorganisatsiooniga, võite paluda abi usujuhilt. Sageli võivad need inimesed olla suurepärased abi- ja toeallikad. Samuti võite palgata abistava koduhooldustöötaja. Saate täpsustada, milles täpselt abi vajate (toitlustamine, maja koristamine, arstiabi jne) ja palgata abi saatmiseks koduhooldusagentuuri või palgata eraviisiliselt kellegi enda valitud.