Eksperdid ütlevad, et tavaliselt saate pärast kilpnäärmeoperatsiooni rutiini juurde tagasi pöörduda, kuid oluline on hoolitseda oma sisselõike eest ja hoiduda jõulistest tegevustest. Tõenäoliselt on teil õmblused, et hoida oma sisselõiget suletuna umbes poolteist nädalat pärast operatsiooni, ja peate neid võimalikult kuivana hoidma. Õnneks näitavad uuringud, et teie sisselõigetesse nakatumine on haruldane, nii et tõenäoliselt ei pea te muretsema, kui järgite arsti juhiseid. Hea enesehoolduse korral paraneb teie sisselõige tõenäoliselt korralikult ja saate vähendada märgatavate armistumise ohtu.
1
Hoidke haav puhas ja kuiv. Üks tähtsamaid asju, mida teha pärast kilpnäärmeoperatsiooni, on hoida haav puhas ja kuiv. Järgige oma arsti juhiseid pärast operatsiooni haavahoolduse ja vannitamise kohta. See võib aidata vältida haava nakatumist ja aidata ka haaval kiiremini paraneda. Ärge kastke haava vette enne, kui see on täielikult paranenud. Näiteks ärge minge ujuma ega kastke haava vanniskäigu ajal. Vahetult pärast operatsiooni võib teil kilpnäärme sisselõike koha lähedal kaelanahast väljuda väike äravoolutoru; see aitab vältida vedeliku kogunemist teie kaela, vedelikku, mis võib põhjustada infektsiooni ja täiendavat valu. Teie arst peaks eemaldama äravoolutoru enne haiglast väljakirjutamist, kui drenaaž on selge ja hõre.
2
Puhastage sisselõike piirkond järgmisel päeval pärast operatsiooni. Operatsioonijärgsel hommikul võite käia duši all ning lasta veel ja pehmel seebil üle haava voolata. Ärge hõõruge haava ega avaldage sellele survet kõrge rõhu all oleva vee või sõrmedega. Lihtsalt laske veidi vett üle sisselõikekoha voolata ja puhastage see.
3
Vahetage sidet vastavalt vajadusele. Arst võib teile anda korralduse hoida haav kaetud kerge marliga, mida teibiga kinni hoida. Sel juhul peate võib-olla vahetama sidet üks kord päevas, et haav oleks puhas. Olge vana marli eemaldamisel õrn, kuna see võib teie naha külge kleepuda. Kui see on kinni jäänud, kasutage marli niisutamiseks ja sideme eemaldamise hõlbustamiseks umbes teelusikatäit vesinikperoksiidi või soolalahust. Seejärel kasutage enne sideme asendamist vesinikperoksiidi või soolalahusega kastetud vatitupsu, et puhastada õrnalt nahalt kuivanud veri.
4
Jälgige nakkuse märke. Operatsioonikoha infektsioon kilpnäärmeoperatsioonil on väga haruldane, kuna seda peetakse “puhtaks juhtumiks”, mille saastumise tõenäosus on minimaalne. Siiski on oluline pärast operatsiooni jälgida haava infektsiooninähtude suhtes ja konsulteerida koheselt oma arstiga, kui märkate mõnda neist tunnustest. Märgid, mis viitavad sellele, et haav võib olla nakatunud, on järgmised: punetus, kuumus või turse kohas. Palavik üle 38 °C (100,5 °F) Haava äravool või avanemine
5
Kui suitsetate, loobuge tubakatoodetest. Suitsetamine võib paranemisprotsessi edasi lükata, seega on hea mõte suitsetamisest loobuda kilpnäärmeoperatsioonist taastumise ajaks. Küsige oma arstilt suitsetamisest loobumise programmide kohta teie piirkonnas ja muude ressursside kohta, mis võivad aidata teil suitsetamisest loobuda.
6
Järgige oma arsti juhiseid toidu ja vedeliku tarbimise kohta. Hea toitumine ja piisav hüdratsioon on olulised viisid teie keha paranemisprotsessi toetamiseks. Võimalik, et peate pärast operatsiooni järgima spetsiaalset vedelate või pehmete toitude dieeti ja seejärel järgima arsti soovitusi. Vedel dieet sisaldab mahlasid, puljongit, vett, kofeiinivaba teed ja jääd. Pehmete toitude dieet sisaldab selliseid toiduaineid nagu puding, tarretis, kartulipüree, õunakaste, toasoojad supid või puljongid ja jogurt. Mõne päeva pärast peaksite suutma üle minna tahkele toidule vastavalt taluvusele. Operatsioonist taastudes tunnete neelamisel valu, seega on hea mõte võtta valuvaigisteid umbes 30 minutit enne sööki.
7
Kandke päikesekaitset õues pärast seda, kui haav on täielikult paranenud. Kasutage kõrge SPF-iga päikesekaitsekreemi, näiteks SPF 30, või hoidke oma armi salliga kaetud terve aasta. Nende meetmete kasutamine oma armi päikese eest kaitsmiseks annab kaelahaava jaoks parima kosmeetilise tulemuse. Enne päikesekaitsekreemi pealekandmist veenduge, et haav on täielikult paranenud. Selleks peaks kuluma umbes kaks kuni kolm nädalat.
8
Võtke valuvaigisteid vastavalt arsti juhistele. Enamik patsiente saab pärast operatsiooni narkootilisi valuvaigisteid. Järgige oma arsti juhiseid nende ravimite kasutamise kohta ja ärge ületage soovitatud annuseid. Pidage meeles, et retsepti alusel väljastatavad valuvaigistid võivad põhjustada kõhukinnisust, mistõttu on oluline juua 8–10 klaasi vett päevas ja süüa kiudaineid sisaldavaid toite. Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks võite võtta ka kerget väljaheite pehmendajat. Ärge võtke atsetaminofeeni, kui võtate retsepti alusel väljastatavaid valuvaigisteid, vastasel juhul võite kahjustada maksa. Vältige ka mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist, et vältida võimalikke veritsusprobleeme.
9
Valu vähendamiseks kasutage jahedat kompressi. Valu leevendamiseks võib haavale teha 10–15 minutiks jahedaid kompresse, nagu rätikusse mähitud jääkott või külmutatud herned. Saate seda teha üks kord tunnis. Külmakahjustuste vältimiseks mähkige kompress kindlasti rätiku või t-särgi sisse.
10
Piirake oma kaela liikumist pärast operatsiooni. Oluline on piirata oma kaela liikumist ühe kuni kolme nädala jooksul pärast kilpnäärme operatsiooni. Pidage kinni mittepingutavatest tegevustest ja arsti poolt heakskiidetud kaelaharjutustest ning vältige kõike, mis võib teie kaelale survet avaldada. Uuringud on näidanud, et teatud kaelaharjutused vähendasid enamiku patsientide tavalisi kaebusi, nagu kaela survetunne ja lämbumistunne. Uuringud on näidanud, et neid kaelaharjutusi teinud patsientidel vähenes ka valuvaigistite vajadus. Küsige oma arstilt kaela harjutuste kohta, mis hõlmavad kaela painutamist ja hüperekstensiooni. Arsti nõusolekul võite neid harjutusi teha kolm korda päevas, alates esimesest operatsioonijärgsest päevast. Vältige esimesel nädalal pärast operatsiooni igasugust pingelist tegevust, mis hõlmab üle 5 naela tõstmist, ujumist, jooksmist või sörkimist. Enne tavapäraste tegevuste jätkamist küsige oma kirurgilt luba.
11
Teavitage kohe oma arsti, kui teil tekivad tüsistused. Kilpnäärmeoperatsioonist taastudes peaksite jälgima mõningaid potentsiaalselt tõsiseid tüsistusi. Kui teil tekib mõni neist tüsistustest, teavitage sellest kohe oma arsti. Nende tüsistuste hulka kuuluvad: nõrk hääl, tuimus või kipitus valu rinnus, liigne köha, võimetus süüa või neelata.