Hammaste eest hoolitsemine raseduse ajal on teie ja teie lapse tervise jaoks väga oluline. Järgides elementaarset hambahügieeni, käies hambaarsti juures ning astudes samme igemete ja hammaste eest hoolitsemiseks hommikuse iivelduse ajal, saate tagada, et teie igemed ja hambad on terved ning kaitsta oma ja beebi tervist.
1
Harjake raseduse ajal kaks korda päevas. See on eriti oluline raseduse ajal. Raseduse ajal olete hambakatu tekkele vastuvõtlikum, sest teie keha ei võitle sellega hästi; teie immuunsus langeb ja teie hormonaalsed muutused võivad mõjutada kogu teie hammaste kaitsebarjääri. Kui teil oli enne rasedust hea hambahügieen, hoidke seda lihtsalt. Kui te ei harjanud nii sageli kui peaks, proovige raseduse ajal harjata kaks korda päevas. Kui leiate, et teie hambahari ärritab teie igemeid, proovige kasutada pehmete harjastega hambaharja. Kui teil tekib hommikust tingitud oksendamise refleks haiguse korral hankige väiksem hambahari (laste hambahari sobib selleks suurepäraselt).
2
Raseduse ajal kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas. Kuna olete raseduse ajal vastuvõtlikum igemehaigustele ja põletikele, ärge koonerdage hambaniidiga. hambaniidi kasutamine on oluline periodontaalse haiguse eest kaitsmiseks ja hambakatu eemaldamiseks. Kui olete tugevate maitsete suhtes tundlik, kasutage maitsetut hambaniiti.
3
Vältige suhkrurikkaid toite, et hoida oma hambaid ja beebi tervena. See mitte ainult ei edenda teie lapse tervist, vaid hoiab teid ka raseduse ajal tervete hammaste eest. Suhkrurikkad toidud põhjustavad hambakatu kogunemist, mis võib põhjustada hambaauke ja kahjustada teie igemete tervist. Igemete tundlikkuse tõttu raseduse ajal on see eriti oluline.
4
Võtke piisavalt kaltsiumi. Kaltsium on vajalik tervete hammaste ja terve raseduse jaoks. Raseduse ja imetamise ajal vajalik kaltsiumi ööpäevane kogus on 1200 mg. Saate seda toiduallikatest, sealhulgas piimatoodetest, spargelkapsast, spinatist ja ubadest.
5
Saate aru, kuidas hormonaalsed muutused mõjutavad teie hambaid ja igemeid. See on põhjus, miks on oluline hoolitseda oma hammaste ja igemete eest, kui olete rase. Need hormonaalsed muutused suurendavad igemehaiguste tekkeriski, kuna see muudab igemed tundlikumaks, mis muudab igemepõletiku tekke kergemaks ja see võib mõjutada sündimata lapse tervist.
6
Kontrollige igemete veritsemist. Teil võib olla “raseduse gingiviit”, kuna olete raseduse ajal vastuvõtlikum igemehaigustele. Kui teil on igemed veritsevad, peate võib-olla pöörduma ravi saamiseks hambaarsti poole. Suurenenud põletiku sekundaarse mõjuna võite tunda igemetes kerget valu või põletust ning hambad võivad tunduda lahti.
7
Kasutage pehmeid hambapastasid. Mõnikord võib hommikune iiveldus raseduse ajal põhjustada maitsetundlikkust. Kui leiate, et olete oma tavalise hambapasta suhtes tundlik, proovige pehmemat pasta. Küsige oma hambaarstilt soovitusi parimate õrnade hambapastade kohta raseduse ajal.
8
Ärge harjake kohe pärast hommikust iiveldust. Maohappe happesuse tõttu on tõesti oluline hammaste pesemine kohe pärast oksendamist edasi lükata. Maohape kahjustab teie emaili tõesti. Pigem oota ja pese hambaid tavapärastel aegadel.
9
Pärast hommikust iiveldust loputage söögisooda ja veega. Kui oksendate ja soovite suud välja pesta, kasutage söögisoodat ja vett, kuna see ei kahjusta emaili. Samuti aitab see vabaneda oksendamise maitsest. Samuti võib söögisooda ja vee joomine iiveldust leevendada. Kui sulle söögisooda maitse ei meeldi, võid kasutada ka suuvett.
10
Pärast hommikust iiveldust kasutage happe eemaldamiseks keelepuhastusvahendit. See aitab su suu puhtamana tunda ja aitab eemaldada suust hapet. Kui teil on eriti tundlik oksendamise refleks, võiksite enne keele tagumise kraapimist oodata, kuni iiveldus taandub.
11
Öelge oma hambaarstile, et olete rase. Kuna hambaarst soovib röntgenikiirguse ajal lisakaitset lisada, on oluline oma hambaarstile rasedusest rääkida. Samuti võivad nad soovida teie raviplaani muuta, eriti kui teil on kavandatud protseduure, mis pole vajalikud enne lapse sündi.
12
Andke oma hambaarstile teada, milliseid ravimeid ja sünnieelseid toidulisandeid te kasutate. Nagu iga arsti puhul, on eriti oluline anda neile teada, mida te raseduse ajal võtate, et vältida negatiivseid koostoimeid, mis võivad kahjustada lapse arengut. Veenduge, et teete seda enne mis tahes protseduuride läbiviimist või ravimite väljakirjutamist.
13
Hankige raseduse ajal tavalist ennetavat hambaravi. Regulaarne hambaarsti kontrollimine on raseduse ajal väga oluline, kuna teil on oht igemepõletiku ja periodontaalse haiguse ägenemiseks. Kontrollimisel andke kindlasti oma hügienistile või hambaarstile teada kõikidest muutustest igemetes pärast rasestumist.
14
Tehke kõik kiireloomulised hambaraviprotseduurid. Raseduse ajal on ohutu teha enamikke kiireloomulisi hambaraviprotseduure, näiteks juureravi. Tõenäoliselt kasutavad nad vähem anesteesiat, kuid soovivad teid siiski mugavalt tunda, seega ärge kartke neile öelda, kui tunnete end protseduuri ajal ebamugavalt. Igasuguse hambavalu või -infektsiooniga tuleb tegeleda niipea kui võimalik, kuna on oht bakterid levivad ja ohustavad teie rasedust.
15
Lükake kõik plaanilised protseduurid pärast rasedust edasi. Kuna te ei soovi tarbetuid riske võtta, vältige hambaravi kosmeetilisi protseduure kuni pärast rasedust. Kuna plaaniliste hambaraviprotseduuride riskid raseduse ajal ei ole teada, on neid kõige parem vältida.
16
Kui teil on periodontaalne haigus, saate seda ravida. Raseduse ajal on teie suu vastuvõtlikum igemehaigustele ja põletikele. Juurte hööveldamine ja koorimine võib aidata ravida parodondi haigust. Seda protseduuri teeb hambaarst ja see on rasedatele ohutu.