Õmbluste tegemisel võib haava paranemine võtta kaua aega, kuid see on nii põnev, kui lõpuks saad õmblused eemaldada. Kuigi õmblused sulgesid teie haava, peate siiski olema ettevaatlik, kuna see paraneb endiselt ja on haavatav. Õnneks on pärast õmbluste eemaldamist haava hooldamiseks palju lihtsaid viise, et see korralikult paraneks. Juhendame teid õmbluste eemaldamise tavaliste järelhooldusjuhistega, mis aitavad teie haava puhtana ja ohutuna hoida.
1
Enne haava hooldamist peske käed. Bakterid kogunevad teie kätele kogu päeva jooksul, nii et puhastage need alati, kui peate sisselõiget puudutama. Tehke oma käed märjaks ja hõõruge neid kokku, et seep vahustada. Kõigi mikroobide hävitamiseks nühkige vähemalt 20 sekundit sõrmede vahel, küünte all ja käte seljaosa. Vältige haava puudutamist, kui te ei saa käsi pesta, kuna võite nakatuda.
2
Jätke meditsiiniline teip peale, kuni see ise maha koorub. Tavaliselt kinnitab arst teie haavale meditsiinilise teibi, et hoida seda suletuna ja kiirendada paranemist. Kuigi võib tunduda ahvatlev selle peale hakata, jätke lint rahule, kuni te veel taastute. Umbes 3–7 päeva pärast teip lõdveneb ja kukub maha, nii et saate selle ära visata.
3
Peske haava kaks korda päevas seebi ja veega. Isegi kui teie haav on suletud, võib see siiski nakatuda, kui seal on baktereid. Pinnal olevatest mikroobidest vabanemiseks niisutage ala sooja voolava veega. Vahusta seep õrnalt haava ümber, et tappa bakterid ja puhastada kogunenud mustus. Loputage haava seep maha, et oleksite täiesti puhas. Vannis võtmine pehmendab armkude ja muudab haava uuesti avanemise tõenäolisemaks, nii et kasutage dušši või käsnvanne.
4
Patsuta haav kuivaks. Kasutage pehmet ja puhast rätikut, et mitte endale viga teha. Patsutage haavale õrnalt, mitte ei hõõru seda edasi-tagasi. Kuivatage haav täielikult, et see ei nakatuks. Haava kuivaks hõõrumine võib põhjustada sisselõike uuesti avanemise.
5
Katke haav sidemega esimese 5–7 päeva jooksul. Leidke side, mis on piisavalt suur, et katta kogu teie haav. Kandke sidet kogu aeg esimese nädala jooksul pärast õmbluste eemaldamist. Nii on väiksem tõenäosus saastuda või nakatuda. See on eriti oluline, kui teil on õmblused põlvedel, küünarnukkidel, kätel või lõual. Sidemed takistavad ka riiete hõõrumist haava vastu ja hoiavad ära ärrituse. Kandke salvi või petrooleumi tarretis armile enne sideme paigaldamist, et kiirendada paranemist.
6
Kandke oma haavale vaseliini, et hoida seda niiskena. Pärast päeva haava puhastamist võtke sõrmeotsa suurune kogus vaseliini ja hõõruge seda õrnalt piirkonda. Töötle vaseliiniga, kuni see on selge ja moodustab haavale õhukese kihi, et see ära ei kuivaks. Kaitske oma haava sidemega, et see uuesti ei avaneks ega ärrituks. Vaseliin takistab kärna teket, mis võib teie paranemisaega veelgi pikendada.
7
Katke ala või kasutage õue minnes päikesekaitsekreemi. Kui saad, peida arm riiete alla. Sõltuvalt armi asukohast pange jalga pikad varrukad või kandke pükse. Võite kasutada ka sidet, kui soovite, et see oleks täielikult kaetud. Kui te ei saa oma armi kergesti riiete või sidemega katta, siis kandke peale tsinki sisaldavat päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30 või rohkem. Kui te ei kasuta päikesekaitset, võib arm olla punane. või pruuni värvimuutus.Kui teie haav on teie peas või näol, võite selle katta suure päikesekübaraga. Armi katmine päikese eest vähendab püsivat nahavärvi muutust teie armi ümber.
8
Armkoe vähendamiseks masseerige oma haava kaks korda päevas. Masseerige oma armi ainult siis, kui see on suletud ja sellel ei ole nakkuse märke, vastasel juhul võite end uuesti vigastada. Suruge õrnalt oma armile ja masseerige kogu vigastuse pikkuses. Masseerige oma armi kaks korda päevas 5–10 minutit. Vajutage alla ainult seni, kuni tunnete kerget survet. Kui tunnete valu, leevendage end, et te ei teeks endale haiget. Umbes kuu aja pärast võite hakata oma armi masseerima igast suunast.
9
Proovige E-vitamiini kreemi, mis aitab nahka niisutada. E-vitamiini õli võib aidata teie nahale niiskust lisada ja armi pehmendada, et see ei oleks nii silmatorkav. Otsige lõhnavaba kreemi, milles on juba E-vitamiini, ja kandke seda iga päev oma armile. E-vitamiini kohta pole armide ennetamiseks palju uuringuid tehtud, seega ei pruugi te sellest paranemist märgata. Lõpetage E-vitamiini kasutamine, kui see põhjustab sügelust või löövet.
10
Võtke atsetaminofeeni, kui tunnete ebamugavust. Võtke üks annus atsetaminofeeni, mis on umbes 325 mg, alati, kui tunnete haavast valu või valu. Kui te ei tunne 4 tunni möödudes ikka leevendust, võite võtta uue annuse. Pidev atsetaminofeeni kasutamine võib teie maksa kahjustada. Vältige ibuprofeeni või naprokseeni võtmist, kuna see võib suurendada verejooksu. Järgige karbil olevaid annustamisjuhiseid, et te ei ületaks annust. maksimaalne päevane kogus.
11
Valu ja turse vähendamiseks hoidke haaval jääkotti. Kui teil pole käsimüügiravimit, proovige täita kott jääga ja mähkida see rätikusse. Hoidke kotti haava vastu, et külm valu leevendaks. Jääkotti saate hoida oma nahal kuni 15–20 minutit iga tund. Vältige jää asetamist otse nahale või hoidke seda seal kauem kui 20 minutit, kuna see võib nahka kahjustada.
12
Järgige esimesel kuul õrnaid tegevusi, et vältida ärritust või taasvigastusi. Pingelised tegevused, mis koormavad teie haava, võivad põhjustada valu või muuta selle lahti, seega vältige selliseid tegevusi nagu sport, raskuste tõstmine või ujumine. Selle asemel lihtsalt puhake ja järgige mõnda madala intensiivsusega treeningut, näiteks kõndimist. Rääkige oma arstiga, et näha, milliseid tegevusi saate taastumise ajal ohutult teha. Teie haav tundub samuti õrn, seega olge ettevaatlik, et te ei põrkaks ega lööks seda millegi vastu. Kuigi jooga ja venitamine võivad olla madala intensiivsusega, on see võib ka teie haavast tõmmata ja põhjustada selle lõhenemist.
13
Minge erakorralise meditsiini osakonda, kui haav lõheneb või tekib äkiline tuimus. Kui teie haav uuesti avaneb, on see väga vastuvõtlik infektsioonidele ja arst võib teile uuesti õmblusi teha. Kui haav veritseb kauem kui paar minutit, pöörduge oma arsti poole. Tuimus, suurenenud valu, turse, punetus ja eritis armist võivad samuti olla infektsiooni tunnusteks, seega pöörduge võimalikult kiiresti oma arsti vastuvõtule. Vere saate haava ümbert puhastada kohe puhta sidemega või marli tükk.
14
Küsige oma arstilt infektsioonide kohta, kui esineb punetust, mäda või hellust. On normaalne, et teie haav on paranemise ajal kerge punetav, kuid jälgige, kas see levib. Kui märkate, et punetus ulatub 1,3 cm (1–2 tolli) haavast välja, helistage oma arstile, sest see võib olla märk infektsiooni tekkest. Kontrollige sisselõiget, et seda puudutades ei oleks mäda ega hellust, kuna need võivad olla muud näitajad. Tavaliselt soovitab teie arst antibiootikumi salvi, mis ei pruugi isegi retsepti vajada.
15
Helistage oma arstile oma armi kohta, kui see on raske, valus või piirab liikumist. Mõned armid võivad ebaõigesti paraneda ja raskendada nende toimimist. Kui märkate, et teie arm on kõva tekstuuriga, tundub kõrgenenud, tundub puudutamisel valus või ei lase teil korralikult liikuda, peate võib-olla laskma selle arstil üle vaadata.