Kui soovite oma kaenlaaluseid värskena ja puhtana hoida, ei pea see olema tülikas. Kui järgite mõnda lihtsat juhist ja sammu, tunnete end suurepäraselt. Oled valmis kandma kõike ja lähed enesekindlalt kõikjale!
1
Iga päev dušš. Nahk on teie keha suurim organ ja selle sagedane pesemine aitab kaitsta teid ja teie kaenlaaluseid kahjulike bakterite, lõhnade ja haiguste eest. Kasutage sooja vett ja pehmet seepi.
2
Kandke looduslikke kiude. Naturaalsetest kiududest (puuvill, vill, siid jne) mitte sünteetilistest kiududest (nailon, polüester jne) valmistatud kangad võimaldavad teie nahal “kergemini hingata”. See tähendab, et higi aurustub kiiremini, säilitades niiskuse, bakterid ja lõhn kontrolli all. Kandke kindlasti puhtaid riideid ja peske riideid sageli.
3
Olge ettevaatlik teatud toitude suhtes, mis võivad teie higilõhna halvendada. Tugeva lõhnaga toidud, nagu küüslauk, sibul ja vürtsid, nagu karri, võivad kaasa aidata kehalõhnale. Ka muud tooted, nagu kohv ja tubakas, võivad olla kaasa aidatavad tegurid. Nende söömise või tarbimise piiramine hoiab lõpuks kaenlaalused värskena ja lõhnab värskena. Kui soovite kindlaks teha, kas konkreetne toit põhjustab ebameeldivat kehalõhna, eemaldage see oma dieedist ja vaadake, kas probleem kaob. Kui seda ei juhtu, proovige ükshaaval loobuda teistest toiduainetest, kuni saate teada, milline neist mõjub. Roheliste lehtede (nt peterselli) närimine või nisurohu toidulisandite võtmine koos toiduga võib samuti probleemi vähendada, kuna need toidud on looduslikud lõhnaeemaldajad.
4
Kandke pärast duši all käimist deodoranti, et kontrollida kaenlaaluste lõhna. Deodorandid varjavad tavaliselt kehalõhna erinevate lõhnadega. Lõhna neutraliseerida aitab ka see, mille koostisosaks on söögisoodat.
5
Kasutage higistamise ja lõhna kontrollimiseks antiperspiranti. Antiperspirandid toimivad, blokeerides higinäärmeid. Higi niiskuse puudumine pärsib bakterite kasvu ja sellest tulenevat lõhna. See tähendab, et higistamisvastane aine kontrollib ka lõhna, samas kui deodorant üksi võib seda ainult varjata. Enamik higistamisvastaseid aineid sisaldavad alumiiniumiühendeid. Deodoranti peale kandes blokeerivad need ühendid teie higinäärmeid, hoides ära higistamise. Mõned uuringud näitavad siiski, et alumiiniumi ja selliste probleemide vahel nagu rinnavähk ja Alzheimeri tõbi võib olla seos. Teised uuringud teevad segasemaid järeldusi. Kui olete mures, pidage nõu oma arstiga.
6
Proovige söögisoodat. Kui otsite looduslikumat või täiendavat ennetavat vahendit, proovige deodorandina söögisoodat. Söögisooda neutraliseerib lõhnad, mitte lihtsalt ei varja neid. Võtke pihku umbes kaheksandik teelusikatäis söögisoodat, seejärel lisage pasta saamiseks paar tilka vett. Kui söögisooda on lahustunud, kandke seda kergelt kaenlaalustele.
7
Oma deodorandi valmistamiseks järgige retsepti. Kui soovite valmistatud deodorantides vältida tugevatoimelisi kemikaale, on saadaval arvukalt retsepte, kuidas ise valmistada looduslikest koostisosadest, millest enamik on kergesti kättesaadavad. Proovige seda lihtsat retsepti. Segage üks osa söögisoodat ühe osa maisitärklisega. Seejärel lisage selle söögisooda/maisitärklise segu igale osale neli osa kookosõli. Kui soovite täiendavat lõhna, lisage paar tilka eeterlikku õli, näiteks teepuu, lavendli või kannikeseõli. Hoida klaaspurgis ja kasutada deodorandina.
8
Raseerige regulaarselt. See aitab kaenlaalustel kiiremini kuivada, hoides lõhna maha. Paljud usuvad ka, et see parandab välimust. Saate valida elektrilise pardli, ühekordselt kasutatavate teradega mitteelektrilise pardli või ühekordselt kasutatava pardli.Alustage pesemisega. Raseerige pärast duši all käimist ja kaenlaaluste kuivatamist. Soojus avab teie naha poorid, muutes karvade eemaldamise mõnevõrra lihtsamaks. Soovi korral kandke habemeajamiskreemi. Paljud inimesed eelistavad raseerimisprotsessi hõlbustamiseks ja ärrituse vähendamiseks kasutada habemeajamiskreemi. Järgige juhiseid, mida teie kreem varustab, kuid üldiselt peate peale kandma ainult õhukese ühtlase kihi. Parim on lõhnatu kreem, kuna see vähendab ärrituse ja allergilise reaktsiooni tõenäosust. Kasutage habemenuga ettevaatlikult kaenlaaluste karvade eemaldamiseks. Liikuge aeglaselt ja ettevaatlikult, kuna teie kaenlaalused on kõverad ja neid on raske raseerida. Te ei soovi selle käigus oma nahka lõigata ega kärpida. Karvade kasvusuunas raseerimine vähendab žiletipõletuse ja sissekasvanud karvade ohtu. Seejärel kasutage kerget kokkutõmbavat kreemi. Ärrituse vähendamiseks kandke pärast raseerimist kerget kokkutõmbavat vahendit, näiteks nõiapähklit. Täpne raseerimise sagedus sõltub teie juuste kasvukiirusest, teie isiklikest eelistustest ja muudest teguritest. Vahetage oma pardlid regulaarselt. On aeg hankida uus, kui näete pardlisse jäätmete kogunemist. Need jäätmed võivad viia teie pooridesse baktereid ja põhjustada infektsiooni.
9
Proovige depilatsioonikreemi. Depilatsiooni- või karvaeemalduskreemid hoiavad karvad eemal mitu päeva kuni nädalat. Nad lahustavad karvad nahalt, nii et neid saab kergesti maha loputada. Paljud inimesed leiavad, et sellised kreemid on karmid ja neil on ebameeldiv lõhn. Nendes kreemides kasutatavad tugevad kemikaalid võivad nahka söövitada ja põhjustada ärritust. Järgige hoolikalt kõiki kreemiga kaasasolevaid juhiseid. Kemikaalide kareduse tõttu on ohutum jätta kreem mõjule vähem kui soovitatud aeg. Katsetage alati depilatsioonikreemi enne täielikku kasutamist. Kandke ainult väga väikesele osale oma nahast, seejärel oodake 24 tundi. Kui teil pole allergilisi reaktsioone, nagu punetus, turse või sügelus, on see tõenäoliselt teie nahal ohutu.
10
Vaha, kui soovid pikaajalisemat lahendust. Vahatamine on mõnevõrra valus ja võib naha mõneks ajaks ärritada. Siiski hoiab see juukseid eemal kauem kui raseerimine. Juuksed ei tohiks olla optimaalseks vahatamiseks liiga lühikesed ega liiga pikad. Hea pikkus on umbes ¼ tolli. Kui see on pikem, lõigake juuksed enne vahatamist. Puhastage, koorige ja kuivatage kaenlaalused enne vahatamist. Kasutage kvaliteetset kosmeetilist vaha, kandke riba või õhuke kiht vastupidises suunas, kuhu juuksed kasvavad. Eemaldage vastavalt toote juhised.Valu ja ärrituse leevendamiseks kasutage pärast jahutavat niisutajat, aaloed või jääd.Vahatamine nõuab oskusi ning võib olla valus ja isegi ohtlik, nii et võiksite lasta selle eest hoolitseda professionaalil. Minge kindlasti mainekasse ja puhtasse salongi
11
Kui soovite juuste kasvu püsivalt ära hoida, kaaluge elektrolüüsi. Elektrolüüsi käigus sisestatakse juuksefolliikulisse nahasse õhuke nõel. Madal elektrilaeng hävitab juuksefolliikuli, nii et karv ei kasva tagasi. Protsess on aeglane ja kulukas, kuid tulemuseks on püsiv karvade eemaldamine.
12
Kergendage kaenlaaluseid lihtsate vahenditega. Kaenlaaluse naha tumenemisel võib olla mitmeid põhjuseid, sealhulgas surnud naha kogunemine või reaktsioon deodorandile. Kui teile tundub, et see tumenemine on ebameeldiv, võiksite nahka heledamaks muuta. Müügil on nahka kergendavaid kreeme, kuid need ei ole hästi reguleeritud ja võivad sisaldada tugevaid kemikaale. Õnneks on naha heledamaks muutmiseks looduslikke viise. Mõned kõige lihtsamad ja tõhusamad on järgmised: Proovige kasutada mett lihtsa ja ohutu vahendina, mis võib aidata nahka heledamaks muuta. Kandke kaenlaalustele toores mett ja laske sellel mõjuda umbes 15–20 minutit. Seejärel loputage see ära. Efekti tugevdamiseks võite kombineerida ½ supilusikatäit mett supilusikatäie jogurti või ½ teelusikatäie sidrunimahlaga. Sageli põhjustavad surnud naharakud kaenlaaluste naha tumenemist, seega võib abiks olla ka regulaarne koorimine. Koorijad võivad nahka kuivatada ja ärritada, seega vali leebe.
13
Vahetage oma deodoranti, kui teie kaenlaalused on ärritunud või häirivad. Teil võib tekkida allergiline reaktsioon mõne deodorandi komponendi suhtes, kui märkate kaenlaalustes püsivat sügelust, punetust, turset vms. Uuringud on näidanud, et glütserooli ja päevalilleseemneõli sisaldav deodorant võib vähendada raseerimisjärgset ärritust. Kui tundub, et teie deodorant ei vähenda kaenlaaluste higistamist ega lõhna või kui teil on sellele reaktsioon, rääkige meditsiinitöötajaga tugevamate või alternatiivsete toodete kohta.
14
Pöörduge arsti poole, kui teil on ebatavalised või püsivad sümptomid. Higistamine, karvakasv, lõhn ja naha tumenemine on kõik väikesed probleemid, mis tavaliselt kaenlaaluste puhul tekivad. Neid saab ülaltoodud samme kasutades ohutult hoolitseda. Kui aga asjad on tavapärasest erinevad, võib see olla märk millestki tõsisemast, mis vajab professionaalset tähelepanu. Kui higi lõhnab puuviljaselt, võib see olla diabeedi tunnuseks, samas kui maksa- või neeruhaigus võib põhjustada higi pleegituslõhna. Pöörduge arsti poole, kui märkate ebatavalist lõhna või märgatavat lõhnamuutust. Kaenlaaluste naha tumenemine võib juhtuda igaühega, kuid seda esineb sagedamini inimestel, kellel on insuliiniprobleemid, hüpofüüsi probleemid, teatud infektsioonid ja mitmed muud haigused. probleeme. Pöörduge arsti poole, kui olete mures või kui tumenemine tekib mõne muu probleemi sümptomitega.