Mõnikord võib sõprus tunduda sama lähedane kui perekond. Kuid nagu pere puhul, nõuab ka suhte hoidmine tööd. Koos tehes, üksteist toetades ja vastastikku tehes saate luua elukestva sõpruse.
1
Õppige üksteist paremini tundma. Sõpruse tugevdamisel on eneseavamine võtmetähtsusega, et muuta see sügavaks sõpruseks. See on haavatavus, mis võimaldab teil neid tundma õppida ja neil teid tundma õppida. Iga kestev sõprus oma parima sõbraga peaks sisaldama mõnda neist. Piiride olemasolu on okei, kuid haavatav olemine süvendab sõprussuhteid. Andke neile oma võitlustest teada. Võite öelda: “Ma olen tõesti hädas oma kehapildiga.” Teid võib üllatada see, mida te mõlemad jagate.
2
Ärge kunagi tehke oma parima sõbra kohta oletusi. Nad kasvavad alati, nagu ka teie. Ja kui sarnased te kaks olete, on oluline meeles pidada, et nad erinevad teist. Nende erinevuste toetamine on sama oluline kui jagatud asjadest rõõmu tundmine. Kasvades võib sõpruse dünaamika muutuda. Kui olete nendele muutustele avatud, olete teel sõpruse kestmajäämise poole.
3
Veetke koos kvaliteetaega. Kvaliteetaeg on sõpruse säilitamiseks väga oluline. Olenemata sellest, kas see on võrgus või isiklikult (või telefoni teel), on väga oluline oma parima sõbraga regulaarselt sisse logida. Olenemata sellest, kas räägite oma päevast, tööst või armuelust, tugevdab teie kahe vahel toimuv sisukas vestlus suhet.
4
Loo usaldus. Usaldus on iga suhte üks olulisemaid aspekte. Usaldus põhineb enamal kui lihtsalt tõe rääkimisel. See seisneb kohal olemises, kui su sõber sind vajab, saladuste hoidmist ja sõbra identiteedi austamist.
5
Leidke asju, mida teile mõlemale meeldib jagada. Jagades asju, mida armastate, leiate uusi viise üksteisega suhtlemiseks. Ja süvendate ka sõprust. Ühised huvid on kestvate sõprussuhete võtmeks. Olulisemate huvide jagamine süvendab tõenäolisemalt sõprust. Näiteks on sarnaste maailmavaadete jagamine olulisem kui sama riietus- või kohvimaitse.
6
Toeta oma parimat sõpra. Olenemata sellest, kas tegemist on kogukonna pallimänguga, milles nad osalevad, või tohutu tööprojektiga, on oluline toetada oma parimat sõpra nende saavutustes ja katsumustes. Isegi head asjad, näiteks suure auhinna võitmine, võivad olla stressi tekitavad. Oluline on mõista, et te ei pruugi olukorraga ühtemoodi hakkama saada. Nende kuulamine kriisi ajal võib olla kõige olulisem asi. Üks oluline viis oma parimat sõpra toetada on suulised kinnitused. Võite öelda: “Mul on nii hea meel, et saite auhinna” või “Tore, et kasutate kehvast olukorrast maksimumi.” Kinnitused võivad olla ka lihtsalt neile teada andmine, et olete nende jaoks olemas.
7
Helistage neile regulaarselt. See on eriti oluline, kui sõber kolib ära. Sage kontrollimine kinnitab neile, et hoolite. See näitab, et soovite nende elust teada saada ka siis, kui nad teiega ei ole. Isegi kui sõber kolib riigist välja, on olemas äpid, mis võimaldavad teil üksteisele helistada, isegi telefonis (kui teil on nutitelefon).
8
Kasutage telefonikõnedest maksimumi. Tähtis on mitte ainult see, et te neile regulaarselt helistaksite, vaid ka veenduge, et teie tähelepanu ei segaks helistamisel. Saate aru, kui kellegi tähelepanu on telefoni teel segane, ja kui sõber tundub alati hajameelne, võib see tekitada tunde, et tal pole tegelikult huvi teiega rääkida. Kõnede jaoks aja leidmine on samuti oluline, kuna see võimaldab pidada põhjalikke vestlusi, mitte ainult põhivärskendusi. Jah- või ei-küsimuste või pinnapealsete küsimuste esitamise asemel võite küsida näiteks järgmist: „Mis te arvate, tahad oma elust ära?” või “Kus sa oled …” ja täitke küsimus mõne olulise sündmusega, mis nende elus on toimunud. Samamoodi vastake oma sõbra küsimustele rohkem kui ühe- või kahesõnaliste vastustega.
9
Kohtuge isiklikult. Võimalusel kohtuge isiklikult. Kui teie parim sõber elab samas linnas, on suurepärane! Kohtuge nendega iga nädal või sagedamini, kui see sobib nii teie huvide kui ka ajakavaga. Kui nad elavad linnast väljas, proovige kokku leppida kohtumise aeg, kui olete mõlemad samas linnas või saate endale lubada reisimist. Kui olete koos koolis, tehke kõik endast oleneva, et veeta aega koos koolivälisel ajal.
10
Proovige olla kättesaadav, kui saate. See on raske. Kui meie elu läheb kiireks, on lihtne oma probleemidesse ja rutiini niivõrd mässida, et unustame oma parima sõbra jaoks aega leida. Seda on aga äärmiselt oluline teha, kui soovid sõprust hoida. Sõbrad saavad aru, kui olete vahel hõivatud või kui teie elus on hetki, mil te ei saa aega sisustada, kuid kui olete sõbra jaoks alati liiga hõivatud, võiksite oma prioriteedid ümber hinnata.
11
Kasutage võrguühendusi, kui te ei saa helistada. Sotsiaalmeedia kaudu suhtlemine on tavaline isegi siis, kui elate samas kohas. See võib suurendada teie näost näkku suhtlemist ja aidata teil hoida ühendust, kui te üksteist ei näe. Kaugsõprussuhetes võib sotsiaalmeedia olla viis igapäevaseks kontakti hoidmiseks, isegi kui ajavööndid ja ajagraafikud ei võimalda regulaarseid kõnesid.
12
Võimalusel kasutage videovestlust. Videovestlus võib olla isikliku rääkimise kõrval parim asi. Kuigi kõigi ühendus pole videovestluse toetamiseks piisavalt kiire, peaksite seda ära kasutama, kui teie ühendus on. Videovestlus võimaldab teil oma sõpra näha ja kuulda.
13
Kasutage teisi suhtlusrakendusi, kui teil on erinevad võimalused. Videovestlus võimaldab allkirjastada ja huultest lugeda. Samuti on rakendused dikteerimiseks, subtiitriteks ja kõnesuhtluseks. Nende rakenduste kasutamine aitab teil oma parima sõbraga ühendust pidada.
14
Ole rahulik. Iga pika suhtega kaasneb mingil hetkel konflikt. Rahulikuks jäämine võimaldab teil tõesti kuulda teise inimese muresid. Samuti paneb nad teid tõenäolisemalt kuulama ja aitab teil vältida selle ütlemist, mida kahetsete.
15
Tuvastage probleem. Mõnikord on probleem selles, millest tüli alguse saab, ja mõnikord on see vaid sümptom suuremast probleemist. See võib olla nii lihtne kui vale suhtlemine või sama suur kui erinevus maailmapildis. Probleemi väljaselgitamine suunab teid siiski selle lahendamise teele.
16
Kuulake oma sõpra. See on eriti oluline konfliktide lahendamisel. Lahkumine võib olla see, mis paneb parimad sõbrad oma suhte lõpetama. Kuulake nii oma sõbra kui ka enda huvidega. See aitab teil resolutsiooni poole liikuda. Mõnikord piisab lihtsalt ütlemisest: “Ma kuulen sind” või “Ma saan aru”, et nad tunneksid end ära kuulatud. Muul ajal on kasulik esitada küsimusi, mis võtavad kokku nende mured, näiteks “Nii et kui ütlete, et see, mida ma ütlesin, riivas teie tundeid, siis te ei teadnud, et ma mõtlen parimat?”
17
Kasutage “mina” avaldusi, mitte “teie” avaldusi. Kui alustate kõiki konfliktis olevaid väiteid sõnadega “teie”, nagu “Te tegite seda” või “Sa olid see üks” jne, määrate süüdistamise tooni kohe alguses. Kasutades “Iâ” € avaldused võimaldavad teil konfliktis oma tundeid väljendada, ilma et peaksite kohe süüdistama. Näiteks võite öelda: “Ma tundsin, et see, mida sa ütlesid, tegi mulle sügavalt haiget” asemel “Sa ütlesid seda, et mulle haiget teha.”
18
Võtke vastutus oma rolli eest konfliktis. See on iga suhte säilitamisel uskumatult oluline. Kui hakkate konfliktis kõiges oma sõpra süüdistama, distantseerite end temast. Ja neile tundub, et te ei ole nende parimad huvid. Kui tead, mida sa tegid, aitas probleemini viia, tunnista seda. Vastutuse võtmisel on oluline mitte vabandada poolikuks. Nii nagu poliitikute puhul, kes kunagi oma viga ei tunnista, on ka vabandusest lihtne läbi näha. Selle asemel, et öelda: “Mul on kahju, et teid öeldu pärast solvas”, öelge: “Vabandust, et ma teile haiget tegin.” See on raskem kui vabandusest vabanemine, kuid lõppkokkuvõttes aitab see sõprust tugevana hoida.
19
Proovige leida lahendus, mis sobib teile mõlemale. Ärge püüdke võita. Võitmine tähendab, et keegi kaotab ja see ei ole hea koht ühegi suhte jaoks. Abiks on ka küsimuses kompromisside õppimine, sest see aitab teil näha, kus teie ja teie sõbra huvid ühtivad. Vältige selliste sõnade ütlemist nagu “ma ütlesin sulle nii” või “Näete, mul on õigus.” Selle asemel öelge: “Mul on hea meel, et me selle lahendasime.”
20
Vajadusel otsige professionaalset abi. Koolitatud vahendajad aitavad teil konflikte lahendada. Professionaalsed terapeudid võivad anda teile ülevaate probleemi või konflikti tekkimise põhjustest ja teie rollist konfliktis. Nüüd on saadaval isegi sõprusnõustamise võimalused. Sõbra palumine endaga nõustamist võib olla keeruline samm. Küsige neilt, mis nende arvates võiks esmalt kasulik olla, ja selgitage, mida loodate teraapiast saada. See paneb nad nägema, et te ei näe teraapiat kui väljapääsemist, vaid võimalust oma suhte süvendamiseks ja parandamiseks.