Oluline on hoida end kursis oma vaktsiinidega, et vähendada riski haigestuda tõsistesse haigustesse. Tavalised vaktsineerimised on kättesaadavad kõigile elanikkonnale, aga ka täiendavaid vaktsineerimisi neile, kelle elukutse või tervislik seisund seab nad suuremasse ohtu. Kui teil on reisiplaanid kõrgema riskiga piirkondadesse, peate tõenäoliselt saama ka täiendavaid vaktsineerimisi.
1
Hankige iga-aastane gripivaktsiin. Gripivaktsiin on igal aastal kättesaadav kõigile elanikkonnale. Tavaliselt on see saadaval hilissügisel. Igal aastal pakutav vaktsiin on veidi erinev, kuna see on kohandatud kolmele gripitüvele, mis on järgmisel aastal kõige tõenäolisemalt problemaatilised. Et olla kursis oma vaktsineerimisega, on soovitatav külastada oma perekonda arst gripivaktsiini saamiseks igal aastal.See mitte ainult ei vähenda teie riski haigestuda grippi, vaid seab ka teie ümber olevad inimesed (nt eakad ja väikesed lapsed) madalamasse riski. Suurenenud riskiga patsiendid on: väga vanad või väga noored, rasedad, immuunpuudulikkusega patsiendid, teatud krooniliste haigustega patsiendid.
2
Veenduge, et teie teetanuse vaktsiin on ajakohane. Teetanusevastast vaktsineerimist on soovitatav teha üks kord 10 aasta jooksul (kuna see on vaktsiini tõhususe ajavahemik). Kui inimesed pöörduvad oma arsti poole lahtise haavaga, küsitakse neilt, kas nende teetanus on ajakohane, et vältida haava nakatumist. Kui ei, siis pakutakse teetanuse süsti just siis ja seal kontoris. Teetanuse vaktsiini uuendamiseks võite perearstile aja broneerida ka pärast 10 aasta möödumist. Teetanuse vaktsiini asemel on soovitatav teha üks kord elus teetanuse difteeria kombineeritud vaktsiini. Kombineeritud vaktsiini täiendav immuunsus püsib kogu elu. DTaP-i manustatakse lapsepõlves, seejärel kordussüsti 11–12-aastaselt.
3
Hankige vöötohatise vaktsiin, kui olete üle 65-aastane. Vöötohatise vaktsiini soovitatakse saada vanematel täiskasvanutel, kes on umbes 65-aastased (ja võib-olla varem, kui teil on suurem risk). Seda soovitatakse ka alla 5-aastastele lastele. Kui olete neomütsiini või želatiini suhtes allergiline, ei tohiks te seda vaktsiini saada.
4
Hankige HPV vaktsiin. HPV vaktsiin (kas Gardasil või Cervarix on kaks võimalust) töötati välja HPV ennetamiseks, mis on tavaline sugulisel teel leviv infektsioon, mis võib soodustada vähki. Seda vaktsiini on ideaalne teha enne seksuaalvahekorra alustamist, kuna see vähendab HPV-sse, vähki ja mõnel juhul kondüloomidesse nakatumise riski. HPV ennetamiseks tuleks vaktsiini anda 11-12-aastastele teismelistele. seotud vähid, sealhulgas emakakaela- ja peenisevähk. 9–14-aastased vajavad kahte vaktsiiniannust. Need, kes ei saanud enneteismelisena vaktsineerimist, võivad järele jõuda kolmeannuselise vaktsiiniga. CDC soovitab vaktsiini manustada enne 27. eluaastat. Siiski võite saada vaktsiini kuni 45-aastaseks saamiseni. Küsige oma arstilt, kas peaksite saama vaktsiini. HPV vaktsiini tuleb manustada sõltumata määratud sugu.
5
Vaadake, kas teil on õigus tuulerõugete vaktsiini saada. Kui te pole kunagi varem oma elus tuulerõugeid põdenud, võite saada tuulerõugete vaktsiini; on aga väga haruldane, et täiskasvanud inimene pole kunagi lapsepõlves tuulerõugetesse haigestunud. Seda vaktsiini manustatakse üldiselt lastele, kuna enamikul täiskasvanutest on tuulerõugeid juba olnud, mis tagab haiguse vastu eluaegse immuunsuse. Arstid soovitavad lapseeas rutiinset vaktsineerimist kahe annusega. Esimene annus tuleb manustada 12…15 kuu vanuselt. Teine annus tuleb manustada nelja- kuni kuueaastaselt, enne kui laps hakkab kooli minema.
6
Laske oma lapsi MMR-i vastu vaktsineerida. MMR tähistab “leetrid, mumps ja punetised”. See on üks lapsepõlves soovitatud vaktsineerimistest. Imikute ja laste soovitatava vaktsineerimiskava kohta lisateabe saamiseks pöörduge oma perearsti poole. Ärge olge MMR-vaktsiini suhtes ettevaatlik; vaatamata kuulujuttudele ei saa MMR-vaktsiin põhjustada autismi. Leiti, et (endine) arst, kes väitis seost, võltsis oma andmeid, püüdes asendada MMR-i enda vaktsiiniga. Uuring võeti tagasi, ta kaotas oma arstilitsentsi ja ükski hilisem uuring pole tema tulemusi toetanud. (Edasised uuringud on näidanud, et autism saab alguse emakas, seega ei saa vaktsiin seda põhjustada.)
7
Mõelge pneumokoki vaktsiinile. Pneumokokkhaigus põhjustab meningiiti, vereringeinfektsioone, kopsupõletikku ja kõrvapõletikke. Pneumokoki konjugaatvaktsiini (PCV13) soovitatakse imikutele ja väikelastele, üle 65-aastastele täiskasvanutele ja üle 19-aastastele täiskasvanutele, kellel on immuunpuudulikkus, näiteks HIV-nakkus, elundisiirdamine, leukeemia, lümfoom ja raske neeruhaigus. Pneumokoki polüsahhariidvaktsiin (PPSV23) sobib kõrge riskiga lastele, 19–65-aastastele täiskasvanutele, kes suitsetavad või kellel on astma, ja kõigile üle 65-aastastele.
8
Küsige oma arstilt, kui vajate täiendavaid vaktsineerimisi. Mõned inimesed, olenevalt nende ametist ja üldisest tervislikust seisundist, on kõlblikud täiendavale immuniseerimisele, mis ületab elanikkonnale pakutavat. Kui arvate, et võite oma ameti (näiteks haiglas töötamine) või tervisliku seisundi tõttu kuuluda nende inimeste hulka, broneerige perearstile aeg, et sellest täpsemalt rääkida.
9
Kui teie immuunsüsteem on kahjustatud, otsige täiendavaid vaktsiine. Kui mõtlete oma vaktsiinide ajakohasena hoidmisele, on oluline teha oma arstiga üldine terviseülevaade ja kaaluda, kas teie immuunsüsteem on mingil moel kahjustatud. Inimesed, kellel on raskem diabeet, hingamisteede haigus, südamehaigus või muud seisundid, nagu HIV/AIDS, elundisiirdamine või üldine autoimmuunhaigus, vajavad tõenäoliselt rohkem vaktsineerimisi kui tavapopulatsioon. Rääkige oma arstiga täiendavate vaktsineerimiste kohta, kui mõni neist on. tingimused kehtivad teile.
10
Koostage oma arstiga vaktsineerimisplaan. Oluline on rääkida oma arstiga, milliste täiendavate vaktsiinide saamiseks olete sobilik, ja planeerida nende vaktsineerimiste saamiseks kohtumisi. Teil võib olla õigus saada muu hulgas meningokoki vaktsiini, A- ja B-hepatiidi vaktsiini ning hemophilus influenzae vaktsiini. Teie arst suudab teile anda täpsed andmed olenevalt teie vanusest, terviseloost ja ametist.
11
Broneerige aeg oma arsti juurde. Oluline on aeg broneerida paar kuud enne reisi, et oleks piisavalt aega kõigi vajalike vaktsineerimiste tegemiseks. Helistage oma arsti vastuvõtule, kui plaanite reisi broneerida, et arutada, millal peaksite vaktsiine hankima.
12
Kirjutage nimekiri vaktsiinidest, mida olete juba saanud. Kui lähete oma arsti juurde, võtke endaga kaasa juba tehtud vaktsineerimiste nimekiri. Nii saab ta kindlaks teha, milliseid uusi te vajate, olenevalt piirkonnast, kuhu reisite.
13
Planeerige lisavaktsiin(id) sõltuvalt piirkonnast, kuhu reisite. Teie reisiarst võib teile anda nõu selle kohta, milliseid vaktsiine soovitatakse selles piirkonnas, kuhu reisite, ning mis tahes muid meditsiinilisi probleeme, mis võivad sellesse piirkonda reisimisel tekkida (nt ravimid, mis aitavad toime tulla võimaliku kõrgusehaiguse või reisija kõhulahtisusega, sealhulgas muid asju). Tavaliselt peaks kõigi vajalike vaktsineerimiste saamiseks piisama mõnekuulisest etteteatamisajast (reisid kõrgema riskiga piirkondadesse). Kui reisite madala riskiga piirkonda, ei pruugi te vajada täiendavaid vaktsineerimisi.
14
Järgige kõiki vaktsiiniga kokkulepitud kohtumisi. Igapäevase kiire elu tõttu võib tunduda keeruline enne reisi külastada kõiki soovitatud arsti- ja vaktsiinikülastusi. Nendest kohtumistest vahelejätmine võib aga seada teid eemal viibides tõsisesse ohtu haigestuda potentsiaalselt ohtlikku haigusse. Kõigi kohtumiste järgimine vähendab teie riski ja valmistab teid ette sujuvaks ja edukaks reisiks. Samuti on teatud vaktsiinide puhul vaja teha mitu süsti. Sel põhjusel on võtmetähtsusega mitte ühtegi kohtumist vahele jätta.