Paljud inimesed otsustavad otsida alternatiivseid või täiendavaid meetodeid haiguste ja vaevuste raviks. Kahjuks on ka palju inimesi, kes soovivad ära kasutada neid, kes otsivad leevendust oma sümptomitele või meditsiinilistele probleemidele. Parim viis end selliste petuskeemide eest kaitsta on viia läbi oma uuringuid ja läheneda looduslikele ravimeetoditele, olles teadlik ja varustatud terve skeptitsismiga. Nõuetekohase hoolsusega saate tagada, et leiate loodusliku ravi, mis on teie jaoks tõhus ja kasulik.
1
Mõistke, et “looduslik” ei tähenda alati ohutut. On palju looduslikult esinevaid aineid, mis on mürgised või muul viisil inimestele ohtlikud. Paljud inimesed hindavad selliseid mõisteid nagu “looduslik” ja “orgaaniline”, ja võib-olla ka mõjuval põhjusel, kuid ärge laske moesõnadel moonutada teie vaatenurka ebatraditsioonilistele ravimeetoditele.Kuigi looduslikud tooted võivad mõnes mõttes olla teie jaoks tervislikumad, ärge lubage turundusterminitel teid võimalike riskide eest pimestada.Otsige muid kvalifikatsioone, et kontrollida toote usaldusväärsust. ravi, mis ületab selle turustamiseks kasutatud terminid.
2
Mõelge kaks korda suurtele lubadustele või “imeravimitele. Alternatiivmeditsiini tööstuses on palju pettusi, mis kasutavad ära inimeste soovi üleöö muutuda ja imelisi paranemisi teha. Need inimesed röövivad neid, kes abi otsivad ja tooted sageli ei ole mida reguleerib mis tahes valitsus. Olge skeptiline, kui näete reklaame, mis tagavad tulemused, mis kõlavad liiga hästi, et olla tõsi. Pidage meeles, et imeravimid, kui need on tõeliselt tõhusad, kajastatakse meedias laialdaselt ja neist saavad tavapärased traditsioonilised ravimeetodid.
3
Vaadake žargoonist mööda. Paljud looduslikud ravimeetodid ja terviselisandid võivad püüda teid pimestada pakendil ja nende turundusmaterjalides oleva tehnilise sõnastusega. Pidage meeles, et keerukate farmaatsiaterminite kasutamine ei tähenda tingimata, et tootel on meditsiiniline väärtus. Mõned levinumad sõnad, mida kasutatakse tegeliku teadusliku aluse puudumisest kõrvalejuhtimiseks, on: DetoxifyEnergizePurify
4
Vältige ravimeetodeid. Enamik traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi või looduslikke ravimeetodeid on välja töötatud ühte eesmärki silmas pidades. Need ravimeetodid võivad olla tõhus meetod nende haiguste ravimiseks, mille jaoks need on loodud, kuid tooted, mis viitavad sellele, et need võivad ravida paljusid terviseprobleeme, ei vasta sageli tõele. Väga vähesed üksikud tooted võivad tõhusalt ravida mitmesuguseid sümptomeid või haigusi. Pidage meeles, et Väide, et toode võib midagi teha, ei tähenda tingimata, et see tegelikult suudab. Turundusmaterjalide kaudu ja pakenditel esitatakse pidevalt valeväiteid.
5
Ärge langege “piiratud aja pakkumistele”. Õigustatud raviteenuseid ei müüda tavaliselt sama metoodika alusel kui kaabeltelevisiooni pakette. Kui ettevõte soovitab, et saate ravi ainult teatud hinnaga või üldse. “piiratud aja jooksul,” kasutavad nad müügitehnikat, mis on loodud selleks, et veenda teid ostma, kuid mitte tingimata selleks, et aidata teil tervemaks saada. Vältige ettevõtteid, kes soovitavad, et teie ravivõimalus sõltub sellest, kui kiiresti olete nõus maksma Fraasid nagu “piiratud aeg”, “tegutse kohe” või “enne kui on liiga hilja” on kõik mõeldud müügi suurendamiseks, mitte tervise parandamiseks.
6
Pidage meeles, et looduslikke ravimeid ei pea testima. Puudub kehtiv seadus, mis nõuaks looduslike või alternatiivsete ravimite testimist ning föderaalne ravimiamet sekkub tavaliselt ainult toote ohutuse kohta esitatud kaebuste saamisel. Teisisõnu, paljud looduslikud ravimid võivad reklaamida tulemusi, mida ei ole nõuetekohaselt testitud või isegi üldse testitud.Toidulisandid on reguleerimata ja ei pea oma tõhusust mingil ametlikul viisil tõestama.Selleks, et toodet piirataks või riiulitel, on FDA-l tõendamiskohustus tõestada, et toode põhjustab kahju. See võib kesta kuid või isegi aastaid.
7
Otsige Internetist teid huvitavaid looduslikke ravimeid. Kui leiate loodusliku toote või teenuse, mis teie arvates võib teile kasulik olla, kulutage aega selle kohta Internetis uurimiseks. Otsige veebisaite, kus räägitakse konkreetsest tootest, mida kavatsete osta, ja lugege, mida teised inimesed selle kohta ütlevad. Proovige otsida toote nimest, millele järgneb sõna “petu”, et kuvada tulemusi, mis võivad arutada eelmiste klientide kaebusi. oli koos tootega.Lugege tootearvustusi sõltumatutel saitidel, mis võivad teile öelda, kas toode ei töötanud või põhjustas negatiivseid kõrvalmõjusid.
8
Hinnake veebiallikate usaldusväärsust. On oluline, et õpiksite turundusmaterjale ja usaldusväärseid allikaid eristama, kuna mõned veebisaidid annavad endast parima, et esitleda end millegi sellisena, mida nad ei ole. Kasutage neid näpunäiteid mainekate meditsiiniveebisaitide ja toote müümiseks mõeldud saitide eristamiseks. Vaadake, kuidas leht on kujundatud ja kuidas selle sisu on kirjutatud. Kas see näeb välja professionaalne? Olge õigekirja- või grammatikavigadega saitide suhtes ettevaatlik. Otsige üles sisu autor ja tehke Internetist otsing, et näha, kas tal on mandaat.
9
Otsige ekspertide esitatud teavet. On mõned veebilehed, mis pakuvad teavet meditsiinivaldkonna ekspertide poolt. Need saidid nõuavad sisu pakkumiseks teatud valdkonna usaldusväärsust, nii et võite olla kindel, et neilt leitud teave on täpne. Alustuseks otsige nende kahe saidi andmebaasidest: otsige teavet saidilt https://www.NIH.gov, et näha, kas see riiklik tervishoiuinstituut on toodet või teenust arutanud. Minge aadressile http://www.mayoclinic. .org, et näha Mayo kliiniku meditsiinitöötajaid, kes on esitanud ülevaate või uuringu teid huvitava toote või teenuse kohta.
10
Mõistke tõhususe ja tõhususe erinevust. Kui uuritakse meditsiinilisi ravimeetodeid, on testimise kaks mõõdetud tulemust ravi tõhusus ja selle tõhusus haiguse ravimisel reaalsetes rakendustes. Selleks, et ravi oleks teie meditsiinilise probleemi jaoks tõhus ravi, peab see olema nii tõhus kui ka tõhus. Tõhusus mõõdab ravi võimet tekitada muutusi bioloogilistes või psühhosotsiaalsetes funktsioonides kontrollitud laboritingimustes. Tõhusus mõõdab ravi võimet anda tegelikes rakendustes kasulikke tulemusi. Mõnel ravil võib olla kõrge efektiivsuse reiting ja madal efektiivsus. Kui ravi ei näita kõrget efektiivsust, ei aita see teid tõenäoliselt.
11
Küsige usaldusväärselt arstilt. Kui teil on arst, keda usaldate, peaksite temaga arutama kõiki looduslikke ravimeid, mida kavatsete võtta. Teie arst saab aidata, selgitades, kuidas ravi võib teid mõjutada, ja jagades oma kogemusi teiste patsientidega, kes otsivad looduslikke ravivõimalusi. On oluline, et teie arst teaks, milliseid looduslikke ravimeid te võtate, et ta ei kirjutaks välja ravimeid, mis võivad negatiivselt reageerida. Teie arst võib pakkuda soovitusi alternatiivsete või looduslike ravimite kohta, mis võivad teile kasu tuua.
12
Rääkige oma arstiga. Pole haruldane, et inimesed otsivad CAM-i praktikut. CAM tähendab “täiendav ja alternatiivne meditsiin”. CAM-i praktikud pakuvad ravimeetodeid, mis sageli täiendavad teie praegust traditsioonilist ravikuuri või võivad pakkuda sellele alternatiivi. Küsige oma arstilt, kas ta saab teid suunata piirkonna kvalifitseeritud CAM-arsti juurde. Kvalifikatsioonid CAM-i praktiseerijaks saamine on osariigiti väga erinev, nii et teie arst võib aidata teil leida väga usaldusväärse arsti. Samuti võite arutada oma esmatasandi arstiga kõiki CAM-i praktiseerija määratud ravimeetodeid.
13
Võtke ühendust oma haigekassaga. Mõned CAM-i praktikute pakutavad ravivõimalused võivad olla kaetud teie tervisekindlustusega. Kui see nii on, võivad nad sageli anda teile soovitusi teie piirkonna praktikutele, kellel on asjakohased sertifikaadid, et saada ravikindlustust. Mõned levinumad CAM-ravid, mida teie tervisekindlustus võib katta, on järgmised: nõelravi, biotagasiside kiropraktika hooldus, elektrooniline stimulatsioon.
14
Uurige riiklikest ühendustest. On mõned erinevad riiklikud CAM-i praktikute ühingud, kellega saate ühendust võtta, et tagada, et isik, kelle poole pöördute, on saanud kõik vajalikud volitused. Kuigi need ühendused ei suuna teid tavaliselt konkreetsete praktiseerijate juurde, võite nendega ühendust võtta, et veenduda, et teie valitud arst on nende andmebaasis. Nõelravi ja idamaise meditsiini riikliku sertifitseerimiskomisjoniga saate ühendust numbril (904) 598-1005. Ameerika Massaažiteraapia Ühinguga saab ühendust võtta telefonil 877-905-0577 (tasuta).
15
Esitada küsimusi. Esimesel kohtumisel küsige CAM-i praktikult nende koolituse ja volituste kohta. Nad peaksid hea meelega teiega oma kvalifikatsiooni arutama, nii et kui nad ei soovi või kõhklevad, võite otsida ravi mujalt. Kui CAM-i arst on spetsialiseerunud teatud haiguse või vaevuse ravile, küsige neilt, kui sageli nad teie olukorras inimesi kohtuvad. Arutage eelnevalt ravikulusid, et ravikulud teid ei üllataks.
16
Veenduge, et teie CAM-i praktik oleks teie haigusloost teadlik. Kui leiate CAM-i praktiku, keda usaldate, arutage enne ravikuuri alustamist kindlasti oma haiguslugu ja kõiki praegusi meditsiinilisi probleeme, millega silmitsi seisate. On oluline, et arst oleks teadlik teie kasutatavatest ravimitest ja muudest haigustest, mis võivad mõjutada tema määratud ravikuuri. Samuti võite arst oma esmatasandi arstiga arutada mis tahes ravi, mille arst teile määrab.