Romaanikirjanik Robert Louis Stephenson ütles kord, et “olla see, kes me oleme, ja saada selleks, kelleks oleme võimelised saama, on elu ainus eesmärk.” Teisisõnu, elu kõige väärtuslikum eesmärk on saada iseendaks, olenemata sellest, mis me oleme. mis võib teile tähendada. Individuaalne areng võib areneda mitmel erineval viisil, olenevalt inimese elutingimustest. Seega oleks viga eeldada, et isiklik areng vastaks sellele varem väljamõeldud ootustele. Lihtsalt sellepärast, et tunnete, et te pole oma eesmärgini jõudnud. täielik potentsiaal teatud vanuseks ei tähenda, et te ei muutu kunagi selleks, milleks olete kõige võimekam või tõeliselt ihaldate. Võimalusi, mida vaim ja keha võivad saavutada isegi hilisemas elus, on lõputult. Olenemata teie vanusest või sotsiaalsest seisundist positsiooni, saate õppida aktiivselt oma soove ellu viima. Võib-olla olete hilisem õitseja, kes hakkab teie enda omaks saama hiljem kui teie ümber.
1
Tehke kindlaks, kas võite olla hiline õitseja. Hiline õitseja on keegi, kes saavutab oma potentsiaali mõnes eluosas hiljem kui nende eakaaslased. Hiline õitseja ei ole ebaõnnestuja, ta on lihtsalt see, kes õnnestub hiljem kui teised. Õitsemist võib edasi lükata mitmel viisil: Harilik hiline õitseja. See võib tähendada, et teie hinded koolis on nii-nii, kuni te ühtäkki õitsete ja ületate paljusid teisi lapsi ühel eksamikomplektil. Võib-olla suutsite koolis tehtu siduda mõne eesmärgiga hilisemas elus. Või saite õpitut kasutada oma elu paremaks muutmiseks. Igal juhul õitsete kõige tõenäolisemalt hariduskeskkonnas, kui suudate leida õpitule tähenduse. Karjääri hiline õitseja. Samuti võib juhtuda, et olete oma täiskasvanueas esimesed 15–20 aastat mõelnud, millist karjääri soovite. Siis satud järsku sellesse ja saad suurepäraselt hakkama. Karjääri õitsenguks on vaja, et leiaksite oma tegemistes kirge. Võite tunda kirglikkust inimeste vastu, kellega koos töötate, või asjadesse, mida saavutate. Kui te ei tunne nende asjade vastu kirglikkust, küsige oma sõpradelt või lähedastelt, kas nad on seda oma karjääri jooksul leidnud. Või võite proovida otsida uusi töösuundi, mis võiksid vastata inimese olulisele vajadusele kire järele. Sotsiaalne hiline õitseja. Kui kõik teised tegid oma esimest korda, oli idee uute sõprade leidmisest ja kohtamast sinu jaoks võõras, võib-olla hirmutav. See tähendab, kuni ühel päeval mõistate, et inimestega rääkimine pole sugugi nii hirmutav, kui tundub, ja teie suhtlusringkond avaneb.
2
Mõelge oma piirangutele. Eriti varases eas põhinevad paljud meie otsused sellel, mil määral tunneme end oma keskkonnas turvaliselt. Sama oluline on meie võime luua inimestevahelisi sidemeid teiste inimestega. Isegi hilisemas elus võivad lapsepõlve ebakindlusest tulenevad hirmud meie tegevust piirata. Oma keskkonna piirangutega katsetades saate oma ebakindlust proovile panna. Seda tehes saate avastada oma elu jaoks uusi võimalusi. Oma piirangutest kaugemale pääsemiseks peate oma elu mitmel pool proovima uusi asju. Igal võimalusel peaksite proovima end avastada uutele kogemustele. Hilisemad sammud annavad konkreetseid soovitusi.
3
Katsetage oma igapäevaste tegevuste ja keskkonnaga. Psühholoogid usuvad, et meie individuaalsed võimed on tihedalt seotud keskkonnaga, kus me elame. Katsetage neid elutingimusi, surudes end oma mugavustsoonist välja. Näiteks kujutage ette, et veedate suurema osa ajast kas üksi kodus või tööl kontoris isoleeritult. On üsna ebatõenäoline, et teil areneb suutlikkus selliste tunnuste jaoks nagu füüsiline tervis või seltskondlikkus. See kehtib isegi siis, kui need tunnused on osa teie geneetilisest ülesehitusest. Nendest piirangutest kaugemale pääsemiseks võite liituda iganädalase kehalise treeningu tunniga. Või võite lihtsalt pühenduda pargis rohkem jalutuskäikudele. Mõlemal juhul võib maastike muutumise kogemine või oma keha millegi uue ettevõtmise kogemine avada teid uutele emotsioonidele ja ideedele selle kohta, mis on võimalik.
4
Arendage uusi suhteid. Kui veedate iga päev aega samade inimestega, võite takistada oma võimet kasvada uutel viisidel. Suhtlemine inimestega, kellel on teistsugused vaated, võib laiendada seda, mida arvate enda ja maailma jaoks võimalikuks. Uute inimestega aja veetmine võib teie silmaringi laiendada. See võib vaidlustada stereotüüpe ja eelarvamusi ning avada teid uutele eluviisidele.Alustage kohvikus võõra inimesega vestlust või liituge kohtumisgrupiga inimestega, kellega teil on ühised huvid.Kui tunnete, et ei saa uute inimestega kohtuda. kuid soovite siiski kedagi uut, kellega rääkida, kaaluge vaimse tervise spetsialisti või elutreeneri poole pöördumist. Nad võivad pakkuda toetavat kõrva ja pakkuda strateegiaid, kuidas teistega oma mugavustsoonist kaugemale jõuda.
5
Mõelge uuesti oma ettekujutus endast. Sageli hoiame end tagasi oma potentsiaali saavutamast ebarealistlike ideaalide tõttu selle kohta, kes me peaksime olema. Need võivad pärineda teie lapsepõlvest, võib-olla teie vanemate ootustest. Isegi Facebooki lehtede kiire võrdlemine võib tekitada elu suhtes ebareaalseid ootusi. Selle asemel, et muretseda selle pärast, et teete õiget asja, proovige keskenduda sellele, mis teile tõeliselt meeldib. Proovige osaleda mõnes klassis või töötoas, mida te pole varem proovinud, isegi kui sa pole kindel, et oled selles hea. Potentsiaalsete kirgede uurimine on sama oluline kui millegi leidmine, milles sa silma paista. Olenemata nende arusaamade allikast, on oluline neile väljakutse esitada, kui tunned, et need hoiavad sind tagasi. Kui need tekivad, hingake sügavalt sisse ja keskenduge sellele, mida saate praegusel hetkel teha, et oma elu paremaks muuta. Proovige oma tulevikuootused praeguse hetke tajumisel põhjendada. Keskenduge oma eesmärgi poole liikumise protsessile, mitte lõpptulemusele endale. Kujutage näiteks ette, et teil on mõte, et vajate uut sõpra. Mõelge, kuidas saaksite seda eesmärki praegusest hetkest alates saavutada. Kas saate lihtsalt luua uue sõbra, kui soovite seda teha, või peate kõigepealt uue inimesega rääkima? Võib-olla on lihtsalt enda ümbritsemine uute inimestega vajalik esimene samm.
6
Vältige oma elu võrdlemist teistega. Oleme kõik ainulaadsed inimesed, kellel on erilised kehalised võimed ja bioloogiline koostis. See tähendab, et me kõik areneme vastavalt erinevatele rütmidele ja tempodele. Inimesed saavutavad oletatavaid arengu verstaposte erineva kiirusega ja omal moel. 20. aastate lõpp on aeg, mil paljude inimeste ajud ja kehad lakkavad arenemast suhteliselt ühtlase kiirusega, mis neil varem oli. Sellest hoolimata säilitab keha kogu elu teatud plastilisuse. See loob võimaluse mõnikord dramaatilisteks muutusteks isiksuses ja käitumises, isegi hilisemas elus. Kaks keha ei arene samade rütmide ja trajektooride järgi. See tähendab, et on ok, kui jõuate kultuuriliste ja bioloogiliste verstapostideni oma elu erinevatel hetkedel kui teistel. Vahel võib isegi sobida nendeni üldse mitte jõuda. Näiteks puberteet võib alata laias vanusevahemikus. See varieerub sageli sõltuvalt sellistest teguritest nagu rass, keharasva koostis ja stress. Pole mõtet üritada sundida oma keha jõudma puberteediikka enne, kui see on selleks valmis. Te lihtsalt avaldate endale liigset survet olla midagi sellist, mis te pole. Kui märkate, et võrdlete oma elu ja võimeid teiste inimestega, hingake sügavalt sisse ja proovige keskenduda praegusele hetkele. Rõõmu ja kire leidmine igapäevaelu tegevustest on parim viis endasse õitseda igas vanuses.
7
Sügava hingamise või tähelepanelikkuse harjutuste harjutamine. Meditatsioon ja hingamisharjutused võivad suunata teie tähelepanu teie kehaprotsessidele praeguses hetkes. Need on suurepärased tööriistad mineviku või tuleviku kohta tekkivate obsessiivsete ja/või soovimatute mõtete haldamiseks. Lihtsa meditatsiooni jaoks istuge mugavas kohas, käed süles. Hinga sügavalt ja aeglaselt ja tunne, kuidas õhk liigub läbi keha. Keskenduge kogu oma tähelepanu hingamisele. Kui teie mõtted hakkavad kõrvale kalduma, keskenduge oma hingamisele ja praegusele hetkele. Kui olete osavam olevikule keskenduda, lubage endal keskenduda tegevustele, mis teid huvitavad. Nii saavad sinu enda soovidest ja kirgedest välja kujuneda sinu eesmärgid ja ootused tuleviku suhtes.
8
Võtke ühendust oma introspektiivse poolega. Hilised õitsejad on sageli sügavad, peegeldavad mõtlejad. Neil on sageli kalduvus püüda kontrollida rohkem elu aspekte kui nende eakaaslased. Olete tõenäoliselt tark inimene; leidke viis, kuidas kasutada oma peegeldavat olemust enda kasuks. Teie kalduvus peegeldada ja kontrollida võib tähendada, et teised saavutavad oma eesmärgid kiiremini kui sina. Kuid kuna võtate aega hoolikaks läbimõtlemiseks, võite võimaluse korral olla võimekam ja valmis tüüri haarama. Harjutage loomingulist kirjutamist. Kui leiate, et olete kodus rohkem, kui soovite, või otsite lihtsalt võimalust aega veeta, proovige harjutada loovat kirjutamist. See võib olla luule või proosa vormis. Mõlemal juhul võib loominguline kirjutamine olla suurepärane viis oma loomingulise poole kasutamiseks. See võib aidata teil areneda millekski ootamatuks. Proovige teha kunsti või muusikat. Kui loov kirjutamine pole teie jaoks, võib-olla visuaalne kunst või muusika. Need tegevused võivad aidata teil ka oma loovusega kontakti saada.
9
Salvestage oma mõtted. Oma mõtete ja ideede jälgimine võib aidata teil saada kontakti oma soovide ja potentsiaaliga. Lisaks võib teie protsess, kuhu jõuate, aidata kedagi teist, eriti teisi pereliikmeid. Sellised omadused nagu teie omad võivad olla päritud. Kui teie lapsed või mõni teine pereliige saavad teie kogemustest õppida, olete muutnud kellegi teise elu paremaks. Pidage igapäevast päevikut. Päeviku pidamine võib olla suurepärane viis oma emotsioonide uurimiseks ja võimaldada neil vabamalt igapäevaellu voolata. Ärge püüdke oma kirjutamist teatud struktuuri sundida. Selle asemel kirjutage üles kõik, mis teile pähe tuleb. Istuge maha ja alustage tasuta suhtlemist – võite olla üllatunud, mis teie käeulatuses välja tuleb. See võib olla ka hea viis sisekaemuse ja sügava mõtlemise julgustamiseks. Hoidke “ideede raamat” käepärast. Hoidke märkmikku, kuhu oma ideed üles kirjutate, võib-olla voodi kõrval või kotis. See võib teid aidata otsustusvõimetuse või enesekindluse kõikumise hetkedel. Kui ideed teile tulevad, kirjutage need üles. Hilised õitsejad on sageli täis ideid, mõnikord nii palju, et nad ei tea, mida nendega peale hakata. Kui mõni idee teile tuleb, võite olla otsustusvõimetuses. Kuid sellel ideel on tähendus ja see võib hiljem selle juurde tagasi tulles kasulik olla.
10
Tea oma tugevaid külgi. Hilistel õitsejatel on sageli mitmeid väga väärtuslikke omadusi. Nende hulka kuuluvad järelemõtlemine, arvestamine ja kannatlikkus. Hilistel õitsejatel on sageli suur abstraktse mõtlemise ja loovuse võime. Kasutage neid tugevusi enesekindluse suurendamiseks ja elu madalseisude ajal tugevdamiseks. Teie kannatlikkuse ja mõtlemisvõime tõttu võivad teised teie poole pöörduda, kui neil on isiklikke probleeme. . Kasutage oma oskusi nende abistamiseks. Teie kannatlikkus ja kaalutlus on ka omadused, mida saate karjääri või elustiili valimisel kasutada. Näiteks võite saada suurepäraseks nõustajaks või akadeemikuks.
11
Usalda ennast ja oma võimeid. Teete edusamme ja saate ületada elu väljakutsed. Kui hakkate tõrkuma, kasutage enesekõnet, et tuletada endale meelde, et olete pädev ja väärtuslike oskustega inimene. Teie saavutused võivad võtta kauem aega kui teistel. Kuid pidage meeles, et kohene saavutus ei ole alati muinasjutu täitumine. Paljud inimesed kardavad astuda positiivseid samme, sest tunnevad end kiirustades ega tea, mida teevad. Hilised õitsejad väldivad seda tunnet, võttes aega ja veendudes, et nad teavad, mida nad teevad. Samal ajal õppige oma vigadest. Takistused, millega te teel eduni kokku puutute, ei ole isiklikud ebaõnnestumised. Need võivad anda väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas järgmisel korral asju paremini teha.
12
Nautige oma õnnestumisi ja looge neile edasi. Kui saavutate elus midagi olulist, tunnustage oma saavutust. Kasutage seda edu, et motiveerida teid veelgi rohkem saavutama. Eesmärkide saavutamiseks võib kuluda palju aega. Kuid selle tulemusel teate tõenäoliselt palju rohkem, mida teete, kui need, kes sinna varem jõudsid. Inimesed võivad teie kogemusi ja teadmisi märgates hakata teie poole abi otsima. Olete võtnud aega elu üle sügavalt järele mõelda. Lisaks olete teinud oma järeldused, mitte lihtsalt võtnud omaks teiste järeldused.