Kuidas higinäärmed töötavad?

Närvisüsteem ja kehahormoonid ühendavad jõud, et reguleerida ja kontrollida higinäärmeid, mis paiknevad peaaegu kogu kehas nahapinna all. Higinäärmed on kujunenud inimeste peamiseks jahutusmeetodiks. Suurenenud füüsiline aktiivsus põhjustab inimese kehatemperatuuri tõusu ja inimesel puudub selline mehhanism nagu hingeldamine, mis aitaks maha jahtuda. Selle asemel toetub keha higinäärmetele, mis eritavad naha pinnale selget, potentsiaalselt lõhnavat ainet, et alandada kehatemperatuuri.

Higinäärmed eritavad ainet, mis koosneb peamiselt veest, naatriumkloriidist ja elektrolüütidest. Higi, mida nimetatakse ka higiks, toodab nääre ja seejärel väljub see naha pinnale läbi väikese toru, mis viib pooridesse. Poor on avaus naha pinnal ja inimkehas on tuhandeid poore, mille kaudu higi välja pääseb.

Ekriinsed higinäärmed on inimkehas kõige levinumad ja esinevad ainult primaatidel. Neid leidub peaaegu kogu kehas ja need on arenenud koos karvutu naha tekkega inimestel. Neid higinäärmeid leidub suurimas kontsentratsioonis peanahal, jalataldadel ja peopesadel.

Apokriinsed higinäärmed asuvad kanalites, kus on juuksefolliikulisid, nii et neid leidub sellistes piirkondades nagu kaenlaalused ja häbemepiirkond. Nad hakkavad sekreteerima puberteedieas ja sekretsioon võib olla hägune, mitte selge nagu tavaline higi. Need eritised sisaldavad teadaolevalt feromoone, mis on kemikaalid, mis võivad muuta teiste inimeste hormonaalset tasakaalu. Täpne seos apokriinsete higinäärmete ja nende mõju vahel organismi hormoonidele ei ole täielikult teada.

On ka teisi näärmeid, mis on sarnased higinäärmetega, kuid need eritavad väga erinevaid aineid. Piimanäärmeid peetakse teatud tüüpi higinäärmeteks, mis toodavad piima. Kõrva näärmed asuvad kõrvas ja toodavad kõrvavaha.

Liigne higistamine võib põhjustada dehüdratsiooni. Ekstreemse pingutuse või kuumuse korral võivad keha ekriinnäärmed eritada rohkem kui kolm liitrit vedelikku tunnis. Seetõttu on ülioluline neid vedelikke võimalikult kiiresti täiendada. Lisaks saab tugeva higistamise episoodide ajal eemaldada keha plasmast elektrolüüte. Igaüks, kes higistab pikka aega tugevalt, peab täiendama vett ja elektrolüüte, tavaliselt elektrolüütidega täiendatud jookide kaudu.