Lämbumine tekib siis, kui inimese hingetorusse jääb võõrkeha, tavaliselt toit, mis takistab normaalset hingamist. Lämbumine võib põhjustada ajukahjustuse või surma ning tõsine vigastus võib tekkida mõne minuti jooksul. Heimlichi manööver on kõige levinum tehnika, mida kasutatakse lämbuva inimese päästmiseks. Kui lämbute ja läheduses pole kedagi teist, kes saaks teid aidata, saate end päästa. Enne millegi muu tegemist vali 911 või kohalik hädaabinumber. Seejärel järgige mõnda lihtsat sammu, et teha Heimlichi manööver enda peal.
1
Proovige võõrkeha välja köhida. Kui tunnete, et midagi on kurgus kinni, proovige esmalt see välja köhida. Kui saate köhida piisavalt tugevalt, et see välja saada, ei tohiks te Heimlichi manöövrit sooritada. Kui te ei saa objekti köhides välja ja teil on raskusi õhuga, peate tegutsema kiiresti, eriti kui olete üksi. Peate takistuse enne teadvuse kaotamist väljutama. Isegi kui teete Heimlichi manöövrit, jätkake tahtlikult köha, kui saate.
2
Tehke rusikas ja asetage see naba kohale. Heimlichi manöövri enda peal sooritamiseks valmis seada esmalt käed õigesse asendisse. Tehke oma tugevaima käega rusikas. Asetage see oma kõhule veidi naba kohale ja rinnakorvi alla, pöial vastu kõhtu. Veenduge, et teie käsi oleks õiges kohas, et te ei vigastaks oma ribi ja oleks eseme väljasurumiseks parimas asendis. teie hingamisteedes. See rusika paigutus on sama, mis traditsioonilisel Heimlichi manöövril.
3
Teise käega hoidke rusikat. Kui olete rusika paigas, lisage võimenduse saamiseks teine käsi. Avage teine käsi ja asetage see kõhul oleva rusika kohale. Veenduge, et rusikas oleks teie käe keskel. See võimaldab teil Heimlichi manöövrit alustades tugevamini suruda.
4
Vii rusikas sisse ja üles. Võõrkeha eemaldamiseks suruge rusikas ja käsi diafragma või mao piirkonda. Kasutage kiiret j-kujulist liigutust sisse ja seejärel üles. Vajadusel korrake seda liigutust mitu korda. Kui see võõrkeha väga kiiresti välja ei tõrju, peate proovima stabiilse objektiga rohkem jõudu lisada.
5
Kui teie kätest ei piisa, lisage jõudu stabiilse esemega. Otsige oma vahetus lähedusest umbes vöökõrgune stabiilne objekt, mille poole saate kummarduda. Selleks sobivad hästi tool, laud, piirded või töölaud. Kui käed on endiselt enda ees, kummarduge tahke eseme kohale. Kinnitage oma rusikad tooli ja kõhu vahele ning suruge keha vastu objekti. See suurendab oluliselt jõudu, mida rakendate oma diafragmale, mis võib aidata objekti kergemini nihutada.
6
Korrake manöövrit, kui see kohe ei tööta. Võimalik, et esimesel katsel ei õnnestu objekti paigast nihutada. Kui ei, siis korrake kiiresti enda surumist stabiilsele esemele, kuni objekt on eemaldatud. Pärast selle eemaldamist peaksite naasma normaalse hingamise juurde. Kuigi lämbumine on väga hirmutav, on parem, kui jääte rahulikuks. Paanika suurendab ainult teie südame löögisagedust ja õhuvajadust, mis muudab selle hullemaks. Kui olete objekti paigast nihkunud, istuge maha ja tõmbate hinge. Kui tunnete end ebamugavalt või tunnete valu roietes, kõhus või kurgus , peate võib-olla pöörduma oma arsti poole. Kui te ei saa objekti paigast nihutada, helistage 911 või kohaliku hädaabinumbril.