Regulaarne harjamine ja hambaniidi kasutamine on breketite kasutamisel endiselt ülioluline, kuid kui te pole seda kunagi varem teinud, võib see olla alguses pisut ebamugav. Õnneks harjute harjamise ja hambaniidi kasutamisega veidi väiksemaid muudatusi tehes. See artikkel juhendab teid samm-sammult breketite harjamise ja hambaniiti kandmise kohta, et hoida oma naeratus valge, puhas ja terve.
1
Harjake hammaste väliskülge. See on teie hammaste esikülg, mida näete naeratades. Ärge unustage eemaldada hambakattu igemepiirile kõige lähemal asuvast hambaosast. Alustage alumiste hammaste välisküljest. Hammusta hambaid kokku. Hõõruge hambaharja edasi-tagasi üle oma hammaste, liigutades samal ajal hambaharja järk-järgult üle oma alumiste hammaste. Veenduge, et jõuate purihammasteni tagasi. Vajadusel sülitage. Nüüd harjake ülemisi hambaid väljastpoolt. Kui hambad on ikka koos, harjake õrnalt ringjate liigutustega. Veenduge, et liigutate hambaharja üle kõigi esihammaste ja tagasi ka purihammaste välisküljele. Suu tagaküljele jõudmine võib olla kergem, kui avate oma suu veidi. Kui kasutate tavalist hambaharja, soovite harja kallutada nii igemepiiri kui ka hamba ülaosa suunas. See aitab eemaldada otse sulgude üla- või alaossa kinni jäänud toiduosakesed. Kasutage trakside harjamiseks väikeseid ringe. Kulutage igale klambrile vähemalt 25–30 sekundit. Võite kasutada ka hambavaheharja, et harjata üle hambaklambrite ülaosa. Enamikul klambritel on augud (väga raskesti näha), nii et proovige hambavaheharja igasse klambrisse liigutada.
2
Harjake hammaste sisekülge. Liigutage hambaharja edasi-tagasi, üles ja alla ning seejärel ringjate liigutustega ülemiste ja alumiste hammaste siseküljel. Kui teil on breketid, on tavaliselt kõige lihtsam harjata hammaste sisekülge, kuna need ei ole breketitest ülerahvastatud.
3
Harjake hambakroone. Pöörake hambahari hammaste vahedega risti. Hõõru pintslit edasi-tagasi ning kasuta ka ringjaid liigutusi. See aitab saada raskesti ligipääsetavaid pragusid, mis võivad sisaldada hambakattu ja toiduosakesi.
4
Keskenduge oma suu teistele piirkondadele. Su suu on täis mikroobe ja hambakattu, mis toidavad igemepõletikku. Samuti tuleb harjata ja masseerida igemeid, põski ja keelt. Vajadusel sülitage enne alustamist. Hambaharjaga hakake õrnalt harjama igemeid hammaste kohal (või all). Tehke õrn vertikaalne harjamine sulgude suunas. Pärast seda pöörake harja 180 kraadi, et olla näoga oma põse poole. Põske on raskem harjata. Kinnitage see teise käega, kui see muutub liiga keeruliseks. Sülitada.Pöörake harja allapoole ja harjake pehme põhja ja igemeid, kus on teie keel. Harjake keele alla ja seejärel suulagi. Lõpuks torkake keel välja ja harjake seda. Hingake kindlasti suust välja, muidu hakkate ahhetama. Sülitage ja loputage suud ja hambaharja.
5
Kontrollige oma hambaid. Kas nad näevad puhtad välja? Kui näete hambakattu või toitu, võtke loputatud hambahari ja harjake see ära. Kui soovite, pintseldage need üle (mis tahes viisil) väga kiiresti, et vabaneda kõigest, millest oleksite ilma jäänud.
6
Valige oma hambahari. Kuigi tavaline hambahari töötab, võiksite kaaluda elektrilise või helihambaharja kasutamist, mis on mõeldud breketite ümbruse puhastamiseks, ja veenduge, et kasutate õiget survet, mis võimaldab hambapeal täielikult pöörata. See tagab tõhusama puhastamise ja säästab teie aega. Kasutage nurga all oleva peaga hambavaheharja ja harja, mis mahub ümber teie breketite. Oral-B-l on kolmnurkse vahetatava harjapeaga hammastevaheline harjasüsteem, mis töötab hästi. Kui valite tavalise elektri- või helihambaharja, siis teadke, et breketitega võib harja piisavalt hästi suus manööverdada. Samuti kuluvad harjased tõenäoliselt palju kiiremini, kuna need jäävad breketite vahele. Kui kasutate tavalist hambaharja, peate oma hambaid harjastega harjama nii üles- kui allapoole, et breketid korralikult puhtaks saada. Pidage meeles. et teil on hammastel mitu külge välimine (põse või huule lähedal), sisemine (keele poole), kroon (alumiste hammaste puhul on see hamba osa, mis on suu ülaosa poole ja ülemistel hammastel on see keele poole jääv osa). Kõik küljed peavad olema puhastatud, nii et hankige hambahari, mis on piisavalt väike ja painduv, et seda suus hõlpsalt liigutada.
7
Loputage suud. Enne hammaste harjamist võib abiks olla veidi vett suhu nipsutada. Sülitage ja korrake. See viib osa lahtised toiduosakesed suust välja. Soe vesi võib hambaid rahustada ja harjaseid pehmendada, kui breketite ribasid vahetad. Pidage meeles, et ärge harjage liiga kõvasti, vastasel juhul võivad klambrid kahjustuda.
8
Kasutage hambaniiti. hambaniidi kasutamine võib tunduda breketitega tehtav keeruline ülesanne. Võib-olla võiksite kaaluda Plackereid, mis on nagu hambaniit pulgal, Platypus Orthodontia Flossereid või vesiniiti. Neid hambaniidi tööriistu on palju kiirem ja lihtsam kasutada kui tavalist hambaniiti ning neid saab osta enamikust poodidest. Võtke pikk niit (umbes 18 tolli või 46 cm), keerake see mõlema käe nimetissõrme ümber ja liigutage seda. iga hambavahe vahele. Proovige painutada nööri ümber hammaste mõlemal küljel, moodustades C-kuju, selle asemel, et hambaniiti sirgeks ajada. See eemaldab sinna kinni jäänud hambakatu. Kui teil on viimistlusjuhtmed, võib olla peaaegu võimatu hambaniiti oma kahekordsete juhtmete komplekti alla või üle tõmmata, nii et lihtsalt lükake niit, nagu kirjeldatud, hambavahesse; aga kui teil pole viimistlustraate, on soovitatav niit juhtmete alla või peale keerata, sest see on kõige tõhusam viis igemepõletikust vabanemiseks ja hammaste puhastamiseks. Kaaluge vesiniiti kasutamist elektroonilise veega jet ideaalne neile, kellel on traksid. Need esemed toimivad nagu hambaniit, eemaldades toidust ja hambakatust pragudest, kuhu hambaharjad ei ulatu.
9
Kasutage suuvett. Pärast hambaniidi kasutamist pange suhu korgitäis suuvett (või järgige juhiseid) ja nipsutage seda vähemalt 30 sekundit. Kasutage suuvett, milles on konkreetselt märgitud, et see aitab suust igemepõletikust lahti saada. Kasulikuks võib osutuda ka fluoriidiga suuloputusvesi. Loputusvesi võib sattuda kohtadesse, kuhu hambahari ei ulatu ja aitab kaitsta hambaaukude eest. Proovige täita oma vesiniiti paak poole suuvee ja poole veega. See võimaldab teil saada suuvett hammaste lõhedesse. Sülitage suuvesi välja ja loputage kiiresti sooja veega.
10
Kurista kaks korda päevas soolase veega. Kurista üks kord hommikul ja üks kord õhtul. See võib alguses kipitada, kui teil on valus, kuid tegelikult võib see leevendada väiksemaid suuvigastusi.