Eksperdid nõustuvad, et hambaarst peaks võimalikult kiiresti kontrollima enamikku hambavalu, olgu see siis terav ja tuline või pikaajaline valu. Siiski ei ole alati võimalik kohe hambaarsti poole pöörduda ja hambavalu võib põhjustada tugevat ebamugavust. Uuringud näitavad, et on palju esmaabivahendeid ja alternatiivseid koduseid abinõusid, mis võivad vahepeal valu leevendada.
1
Eemaldage kinnijäänud toit. Üks esimesi asju, mida saate proovida – isegi enne koduste abinõude kasutamist – on kiire puhastamine. Proovige eemaldada kõik kinnijäänud toiduosakesed, mis on hamba lähedale jäänud ja võivad valu põhjustada.
2
Vältige hamba kasutamist. Kuni saate ravivahendit rakendada, tehke valu kontrolli all hoidmiseks lihtsaid samme. Vältige selle suupiirkonna ja hamba endaga närimist. Võite proovida kasutada ka ajutist täiteainet. Kui teie hammas on mõranenud või muul viisil kahjustatud, on võimalik see mõneks ajaks katta pehmendatud närimiskummi või hambavahaga, kuni leiate püsivama lahenduse. Paljudes apteekides müüakse ka ajutisi hambatäidiseid. Need on valmistatud tsinkoksiidist või sarnasest materjalist, vähendavad survet ja võivad kesta kuni kaks nädalat. Need peaksid maksma umbes 10 dollarit. Samuti võite õõnsusse asetada vaha, et see sulgeda ja veelgi paremini kaitsta. Tundlikkuse eest kaitsmiseks pange söömise ajal hambale puuvillarullist vati.
3
Võtke valuvaigisteid. Kasutage valu leevendamiseks käsimüügiravimit, nagu atsetaminofeen/paratsetamool või ibuprofeen, kuni jõuate hambaarsti juurde. Õige annuse määramiseks järgige etiketil olevaid juhiseid. Enamiku valuvaigistite puhul võtate ühe või kaks tabletti iga nelja kuni kuue tunni järel. Täpne annus varieerub olenevalt ravimist ja kaubamärgist. Neid peaks olema võimalik osta igast apteegist või apteekist hinnaga alla 20 dollari. Ärge pange aspiriini ega muid valuvaigisteid otse igemekudedele. See võib kahjustada ja kindlasti ärritada lähedalasuvaid kudesid.
4
Kasutage paikset valuvaigistit. Teine võimalus on käsimüügis olevad paiksed salvid. Need toimivad hambaümbruse tuimastamisel või otse hambaõõnde kandmisel. Selliste ravimite toimeaine on bensokaiin. Õige koguse ja pealekandmise määramiseks järgige etiketil olevaid juhiseid. Paikselt manustatav salv, nagu Orajel, peaks olema saadaval enamikes apteekides ja maksab umbes 10 dollarit. Kasutage ainult hambaraviks heakskiidetud paikseid valuvaigisteid. Teised paiksed valuvaigistid võivad allaneelamisel olla ohtlikud. Bensokaiin põhjustab mõnel juhul harvaesinevat, kuid ohtlikku seisundit, mida nimetatakse methemoglobineemiaks, mis vähendab hapniku hulka veres. Alla 2-aastastele lastele ei tohi anda bensokaiini sisaldavaid ravimeid ega ületada soovitatud annust.
5
Tehke külm kompress. Teine kiire viis hambavalu leevendamiseks on selle tuimestamine külmaga. Külm temperatuur vähendab verevoolu piirkonnas. Kui verevool väheneb, tunnete valu vähem.
6
Tuimastage piirkond nelgi abil. Nelk on vana ooteravim hambavalu vastu, kuna neil on loomulik tuimestav toime ja nad hävitavad hästi ka baktereid. Hambavalust vabanemiseks võite kasutada tervet nelki, jahvatatud nelki või nelgiõli.
7
Loputage soolase veega. Teine võimalus valu vähendamiseks ja bakterite hävitamiseks on valmistada soolase veega loputus. Sool ei ravi, kuid võib eemaldada suust bakterid ja tõmmata niiskust valutavat hammast ümbritsevast põletikulisest igemest, rahustades seda. Kombineerige 1 tl (5 ml) soola 8 untsi (250 ml) sooja veega. Enne kasutamist laske soolal vees lahustuda. Loputage selle lahusega suud 30 sekundit, enne kui selle välja sülitate. Korrake vastavalt vajadusele. Tõenäoliselt soovite pärast soola valmistamist värske veega loputada. Loputage uuesti kraanist voolava veega 30 sekundit.
8
Proovige küüslauku või sibulat. Mõlemad tavalised köögiviljad on traditsioonilised rahvapärased abinõud hambavalu vastu ja neil arvatakse olevat antibakteriaalsed omadused. Need võivad põhjustada halba hingeõhku, kuid aitavad hävitada suus olevaid kahjulikke mikroobe ja võivad pakkuda ajutist leevendust. Kiiluge küüslauguküüs haige hamba või igeme ja põse vahele. Hoidke seda seal, kuni valu taandub. Teise võimalusena lõigake väike tükk sibulat ja asetage see kahjustatud hambale.
9
Valmista loorberipasta. Arvatakse, et Bayberry juure koor on looduslik antibiootikum ja sisaldab ka tanniine ja flavonoide, muutes selle kokkutõmbavaks. Koos äädikaga pasta moodustamiseks peaks see leevendama hambavalu, alandama turset, tugevdama igemeid.
10
Vürtsitage asju ingveri ja Cayenne’i pipra pastaga. Kui teie hambad on valulikud või tundlikud, võib valu leevendamiseks kanda otse tundlikele hammastele pulbristatud ingveri, jahvatatud punase pipra ja vee pasta. Mõlemad vürtsid võivad olla valuvaigistid. Tundub, et need töötavad koos kasutades veelgi paremini.
11
Kasutage mürri tinktuuri. Mürr on vaik, mis pärineb teatud okastest puudest ja mida kasutatakse näiteks parfüümides, viirukites ja ravimites. Kokkutõmbavate omadustega mürr võib vähendada valulikku põletikku ja tapab ka baktereid. Seetõttu on mürri tinktuuri juba pikka aega kasutatud hambavalu kodus kasutatava ravimina.
12
Kandke valutavale kohale märg teekott. Nagu loorberi juurekoor, sisaldab must tee kokkutõmbavaid tanniine, mis võivad põletikku vähendada. Piparmünditeel on ka kerge tuimestav toime ja anekdootlikult võib see valu leevendada. Paljusid neist kasutatakse sageli hambavalu kodus kasutatavates ravimites. Tee kasutamiseks soojendage teekotti 30 sekundit väikeses veenõus mikrolaineahjus. Seejärel pigistage liigne vesi välja. Vajutage teekotike valutavale hambale või igemele, kuni valu kaob.
13
Kasutage kõrgetasemelist alkoholi. See ei tähenda joomist, et valu vaigistada. Pigem võivad tugevatoimelised liköörid, nagu viin, brändi, viski või džinn, oma hambaid tuimestada, kui neid otse manustada. Leotage steriilset vatitupsu likööris, nagu brändi või viin, ja hoidke seda valutava hamba vastu. Võite juua lonksu viskit ja hoida vedelikku põses valutava piirkonna lähedal. Selle meetodi leevendamine on ajutine. Ärge proovige seda tehnikat ka alkoholiga hõõrudes, kuna selle allaneelamine ei ole ohutu.
14
Leppige kokku kohtumine hambaarstiga. Hambavalu kodused abinõud ei ole mõeldud püsivateks paranduste, vaid ainult valu leevendamiseks. Kui teie hambavalu püsib või süveneb, peate nägema professionaalset ravi oma hambaarstiga. Hambavalu taga võivad olla tõsised probleemid. Nende hulka kuuluvad lõhenenud email, hammaste lagunemine ja õõnsused, infektsioon. Pöörduge hambaarsti poole, kui teie valu ei allu kodusele ravile, sellega kaasneb turse, palavik või mäda, see on põhjustatud vigastusest või raskendab neelamist. Pöörduge arsti poole ka siis, kui kogete lõualuuvalu, millega kaasneb valu rinnus – viimane võib olla südameinfarkti signaal.
15
Hankige täidis. Hambaarst võib teie hamba üle vaadata ja otsustada, et valu on põhjustatud hambakaariest – see tähendab piirkondadest, kus bakterihape on emaili ära söönud ja hambajuure paljastanud. Teise võimalusena võib teil olla probleem olemasoleva täidisega, mis on lahti läinud. Mõlemal juhul tuleb hammas kinni panna. Pärast hamba ja igemete tuimastamist puurib hambaarst esmalt välja hamba lagunenud osa. Seejärel täidab ta õõnsuse komposiit- või amalgaamtäidisega. Täitematerjali osas võib teil olla mõni valik. Komposiittäidised on tavaliselt valmistatud plastikust, klaasist või portselanist ja need sobivad suures osas teie hammaste värviga. Amalgaamtäidised on tavaliselt valmistatud hõbedast ja võivad olla tugevamad, kuid ei sobi hamba värviga. Nad eraldavad ka väikese koguse mürgist elavhõbedat. Vananedes võivad täidised laguneda või lahti tulla. Teie hambaarst eemaldab täidise, puurib ära kõik uued lagunemised ja määrab teile uue täidise.
16
Lase hambale kroon panna. Hambakroon, mida nimetatakse ka korgiks, kasutatakse siis, kui hammas on kahjustatud, kuid mitte kadunud. See on sisuliselt õõnes kunsthammas, mis taastab kuju ja funktsiooni, kaitstes hammast edasiste kahjustuste eest. Neid võib vaja minna raske hambakaariese, pulpiidi, abrasiooni, hambamurdude või raskete infektsioonide korral. Liiga kaugele arenenud hambakaariese või juurekanali korral ei pruugi täidis olla piisav ravi ja hambaarst kasutab kork või kroon. Üldjuhul annab hambaarst teile lokaalanesteetikumi. Seejärel viilib ta hamba alla ja asendab selle krooniga, mis on valmistatud teie hamba kohandatud vormimisest. Need kroonid on valmistatud samadest taastavatest materjalidest nagu tavalised täidised.
17
Siirdage puuduv igemekude. Võib juhtuda, et teie valu ei põhjusta üldse hammas, vaid igemed. Mõnel inimesel on igemed taandunud. See tähendab, et igemed on hammastelt eemale vajunud, paljastades õhukese emaili ja närvid ning põhjustab sageli liiga tundlikke hambaid. Kui teie valu on tingitud igemete langusest, võib hambaarst määrata ennetava hoolduse. Mõnikord on igemete taandumise põhjuseks ebapiisav hambahügieen. Teie hambaarst võib soovitada teil regulaarselt hambaniiti kasutada, pehmete harjastega harjata ja kasutada hambapastat nagu Sensodyne. Halbadel juhtudel võib hambaarst teid siirdamiseks saata suukirurgi või periodondi juurde. See tähendab, et kirurg võtab teie suu katuselt koe ja seejärel pookib selle kahjustatud igemetele. Kude peaks seejärel hambaid paranema ja kaitsma nii, nagu peab. See protseduur kaitseb teid tulevaste juurekanalite eest, kuid see on ka esteetiline protseduur, mis muudab patsiendi naeratuses enesekindlamaks.
18
Alustage retsepti alusel desensibiliseerivat ravi. Kui teie hambavalu ei ole tingitud hambaaukudest, lagunemisest või vigastusest, võib teil olla emaili kadumise tõttu veidi tundlikkust. Selle jaoks on olemas ravimeetodeid, sealhulgas viise hamba järkjärguliseks desensibiliseerimiseks. Desensibilisaator on retsepti alusel kasutatav paikne ravi, mis vähendab järk-järgult hammaste närvitundlikkust. Kuna närvid muutuvad vähem tundlikuks, peaksite kogema vähem valu.
19
Ravige hammast infektsiooni vastu. Teie valu võib tuleneda ka infektsioonist või põletikust hambapulbis või isegi hambajuures. Kui jah, peate seda kohe ravima, et infektsioon ei tapaks hammast ega leviks. Retseptiga antibiootikumi on vaja ainult siis, kui teie suus on infektsioon. Infektsioonid tulenevad tavaliselt mädanemisest või vigastusest põhjustatud abstsessidest.
20
Tõmmake hammas välja. Kui teie hambavalu on põhjustatud tugevalt nakatunud või kahjustatud hambast või kahjustatud tarkusehammast, peate võib-olla laskma selle eemaldada hambaarstil. See tuleks jätta viimaseks võimaluseks. Kui olete hamba välja tõmmanud, on see lõplikult kadunud. Tarkusehambad eemaldatakse tavaliselt, kuna need võivad suhu tungleda teisi hambaid. Kui hambad muutuvad tihedaks, rakendatakse rohkem survet, mis põhjustab rohkem valu või võimalikku infektsiooni. See tõrjumine võib muuta teie hammustust ja olla valus; see võib põhjustada ka TMJ häireid, mis võivad samuti põhjustada peavalu.
21
Harja ja hambaniiti regulaarselt. Uute või süvenevate kahjustuste vältimiseks õpite häid suuhügieeni tavasid. Need hoiavad teie hambad terved, tugevad ja valuvabad. Pese hambaid kaks korda päevas ja hambaniiti vähemalt kord päevas. Lisaks külastage oma hambaarsti vähemalt kaks korda aastas, et teha puhastus ja kontroll.> Kuigi regulaarne harjamine ja hambaniidi kasutamine ei saa aega tagasi pöörata ega parandada juba alanud lagunemist, võib see vältida edaspidist lagunemist ja parandada lagunemiseelset katlakivi eemaldamine. Proovige kanda hambaharja rahakotis või kandekotis, et saaksite liikvel olles hambaid harjata. Kui te ei saa harjata, loputage vähemalt suud veega. Hammaste harjamisel tehke õrnaid ringjaid liigutusi ja peske vähemalt 2 minutit. Kui harjate liiga kõvasti, võib see emaili ära kulutada ja põhjustada igemete taandumist.
22
Sööge suu tervise jaoks head dieeti. See, mida sa sööd, määrab, kui terved on su hambad. Näiteks kui sööte suhkruid, reageerivad need bakteritega, moodustades happeid, mis võivad hambaemaili ära süüa. Paremate ja tugevamate hammaste saamiseks vähendage suhkru tarbimist. Jooge vähem soodat, magusaid puuviljajooke, magusat teed või magustatud kohvi. Lisage oma dieeti rohkem vett. Sööge vähem rämpstoitu, sealhulgas komme ja saiakesi. Vältige ka happelisi toite ja mahlu, nagu greibimahl, koola ja vein. Valige selle asemel “leeliseline” või mittehappeline maius, nagu jogurt, juust või piim.
23
Kasutage spetsiaalseid hambaharju ja hambapastat. Kui teie hambavalu on põhjustatud hammaste tundlikkusest, kaaluge spetsiaalselt liiga tundlike hammaste jaoks mõeldud hambaharja ja -pasta kasutamist. Peaksite neid leidma enamikust apteekidest. Tundlikud hambad on sageli igemete taandumise tagajärg. Igemete kahanemisel paljastub emaili pinna all olev hambadentiin. Tundlik hambapasta on loodud selle hambaosa puhastamiseks õrnamaid koostisosi kasutades. Valige pehmete harjastega hambahari. Kui teie hambavalu on seotud igemete taandumisega, võite kasutada pehmete harjastega hambaharja, et säilitada rohkem teie loomulikku igemekudet. Kõvad ja keskmised harjad on sageli tõhusad kaariese eemaldamisel, kuid need võivad olla hammastele liiga karmid. Pehmed hambaharjad on parem valik, eriti kui teil on probleeme igemetega seotud valu või sarnaste probleemidega.