Hammaste valgendamine või pleegitamine võib luua atraktiivsema ja nooruslikuma naeratuse. Õigesti teostatuna on valgendamine ohutu ja tõhus protsess, mis ei kahjusta hambaid ja võib isegi tõsta enesekindlust. Kui soovite oma naeratust heledamaks muuta, võite proovida mitut võimalust.
1
Pleegitage hambaid söögisoodaga. Kui seda kraami hambapastas leidub, peab see toimima. Selgub, et söögisoodas on vabu radikaale, mis võivad tungida läbi emaili, muutes plekid selgeks. Kastke lihtsalt oma hambahari kraami sisse ja nühkige mõneks minutiks minema, täpselt nagu hambaid harjates. Teatavasti on tekitanud kära selle üle, kui ohutu see on. Kuigi see on tõhus, väidavad mõned, et see kahjustab teie hambaemaili, nõrgendades seda või hävitades selle täielikult, eriti kui kasutate edasi-tagasi harjamise meetodit kõvade harjastega hambaharjaga. Ohutuse huvides ei pruugi te pikas perspektiivis sellele võimalusele loota. Selle valiku kasutamine kaks korda nädalas on enam kui piisav.
2
Pleegi hambaid maasikatega. See maitsev puuvili sisaldab õunhapet, vahendit, mis võib plekke läbi rebida. Purustage mari söögisoodapastas, määrige see hammastele ja jätke viieks minutiks seisma. Puhastage see ära ja oletegi valmis! Mõnikord näete kohe heledamat hambapinda. Maasikas sisalduv sidrunhape võib teie emaili ära kulutada. Kui olete kõvas kohas, hõõruge puuvilju oma hammastele (loomulikult lõigake mahla saamiseks tükkideks) ja pesta maha klaasi veega.
3
Katsetage kookosõli või õunaäädikaga. Kuigi see on aruteluks, vannuvad mõned, et need kaks on ka looduslikud hambavalgendajad. Kasutage neid lihtsalt suuveena või hõõruge hammastele ja laske umbes 10 minutit seista. Pärast seda harjake hambaid, loputage välja ja voila! Äädikas sisaldab hapet, mis võib teie emaili ära kulutada. Siiski ei tohiks nendele meetoditele ainult loota. Võib kuluda kuu või kaks, enne kui tulemusi märkate.
4
Ostke hammaste valgendamise komplekt. Justkui saaks lihtsamaks minna, eks? Teie kohalikus suures poes või apteekis on hammaste valgendamise komplektide osas tõenäoliselt mõned võimalused. Mõned on üsna kallid ja mõned mitte – kuid kõik tagavad tulemused (see on vaid aja küsimus). Kui saate seda teha, tehke seda. Kontrollige, kas koostisainetes on “vesinikperoksiid”. See on kasulik hammaste valgendamiseks. 6% kontsentratsioon on enam kui piisav.
5
Hankige oma hambaarstilt komplekt. Tal on juurdepääs ülivõimsatele geelidele ja kandikutele, mida te kohalikust apteegist ei leia. Ja kui tal seda mingil põhjusel pole, siis ilmselt teab ta kedagi, kellel on. Küsida pole valus! Kandikud ja geelid on ülivõimsad, kuid peamiseks puuduseks on see, et need ei pruugi suhu sobida. Kui teie lõualuu on näiteks pisut unikaalne, võib teil olla raske nendega töötada. Teie hambaarst võib pakkuda teile kohandatud kandikuid, mis sobivad tihedalt teie hammastele ja tagavad parema tulemuse.
6
Pleegitage oma hambaid professionaalselt. Hammaste pleegitamiseks ja valgendamiseks on tekkinud mitmeid suurepäraseid tehnoloogiaid. Kuigi mõnda neist protseduuridest tuleb teha hambaarsti kabinetis, saab mõnda neist teha ka kodus. Küsige oma hambaarstilt, mida ta soovitab. Uusim protseduur on laservalgendamine. See on ehk kiireim meetod ja kindlasti ka kõige kallim. Siseplekkide korral võib kasutada ka spooni või lumineeri (mõlemad on kosmeetilised protseduurid).
7
Pidage kinni oma harjamise ja hambaniidi kasutamise režiimist. Parim viis hammaste probleemide ja plekkide ennetamiseks on ikka harjamine ja hambaniidi kasutamine, käed maas. Peske kindlasti enne magamaminekut ja tõustes, kuid oluline on ka pärast sööki. Teie hammastele jäänud toit võib põhjustada plekke – kui see kohe ära harjatakse, ei saa plekke tekkida. Püüdke harjata iga kord tervelt 2 minutit. Ja harjake oma keelt ja igemeid ka!
8
Ärge unustage valgendavat kummi ja suuvett. Kuigi harjamine ja hambaniidi kasutamine on hädavajalikum kui suuvee ja igemete kasutamine, on teie hambad (ja püsivad) seda valgemad, mida rohkem te plekkide vastu võtate. Hügieeniseansside vahel tõmmake sisse tükike valgendavat nätsu või sõõm kiiresti valgendavat suuvett. See on kasulik ka teie tervisele!Igeme- ja suuveed aitavad hoida hambaid valgena ja ennetavad plekkide teket, võideldes samal ajal bakterite ja hambaaukude vastu. Need ei avalda iseenesest suurt mõju, kuid võivad koos hea harjamise ja hambaniidi kasutamise režiim. Mõelge neile kui kirsiks tordil.
9
Vältige igat tüüpi tubakat. See hõlmab sigarette, piipe, sigareid, närimistubakat ja nuusktubakat. Kõik need on teile ja teie hammastele kahjulikud. On ahvatlev arvata, et närimistubakas on teile (ja teie hammastele) parem kui suitsetamine, kuid see pole nii. Närimistubakas ja nuusktubakas on vähemalt 28 kemikaali, mis põhjustavad suuvähki ja on palju rohkem sõltuvust tekitavad kui nikotiin, kuna need imenduvad otse läbi suu limaskesta. Ainus hea panus on hoida neist kõigist eemale.
10
Vähendage kohvi ja tee tarbimist. Kui te ei saa oma hommikut ilma tassita alustada, proovige seda juua läbi kõrre, et see teie hambaid ei määriks. Parem on need täielikult välja lõigata, nii et kui saate, tehke seda. Ja ei, koor ega piim ei muuda teie kohviplekki vähem. Emaili hävitavad jõud on endiselt alles. Nii et kui see kreem ei võta suuremat osa tassist (kohvi jaoks ei jää ruumi), ei too see heledam värv teile palju kasu. Vähendage ka karastusjookide tarbimist, sest need võivad ka emaili rikkuda.
11
Maskeerige oma õõnsused. Tänapäeval on kõige moes hambavärvi täidised. Siiski võib teil olla tume, hästi nähtav amalgaamtäidis, kui loomulikku värvi pole saadaval. Kui teil on vähe raha, kaaluge selle asendamist hambavärvi plastkomposiidiga, mis muudab hamba terve ka siis, kui seda lähedalt vaadata. Mädanenud hamba võib katta ka portselankrooniga. Rääkige oma võimaluste kohta oma arstiga.
12
Mine hambaarsti juurde sagedamini kui vaja. Ainuüksi hambaid puhastama minnes hoiab teie naeratus kindlasti valge ja säravana. Veelgi enam, teie hambaarst märkab kõik probleemid pigem varem kui hiljem, nii et sellest võidavad kõik.
13
Kandke siniseid toone. Selgub, et sinised toonid (kehal või huultel) muudavad elevandiluu valgemaks. Nii et valige erkpunase kampsuni ja sobiva huulepulga asemel see tumepunane kilpkaelus või marjane huuleläige. Muidugi, efekt kaob äravõtmisel, kuid see on kiire lahendus!Ärge eelistage matte huulepulkasid ega läikeid, isegi kui need on siniseks toonitud. Need muudavad teie hambad räämas või vähem pärlmutriliseks. Sära ja läike saamiseks kleepige läikele.