Seda juhtub igaühega. Õpetaja annab tagasi testi või ülesande, mille arvate, et tegite kõik hästi, ja teie süda vajub kõhtu. Sa said halva hinde, isegi mitte keskmise. Küsimused hakkavad tulvama. Kuidas see teie GPA-d muudab? Kuidas sa oma vanematele räägid? Millise hinde sa selles klassis lõpuks saad? Et naasta õigele teele ja vältida viga tulevikus, peate suutma reageerida õigesti. Alustage 1. sammuga, et õppida, kuidas halvast hindest üle saada.
1
Laske oma paanikal kiiresti mööduda. Kui saame halva hinde ja me pole sellega harjunud, satume paanikasse. Me arvame, et oleme kaotanud oma nutikuse, keskendumise ja meele. Kuid see pole enamasti nii. Igaüks võib aeg-ajalt libiseda. Tegelikult on need vead, mida me elus teeme, ja õpetavad meile, kes me oleme ja kuidas järgmisel korral veelgi paremini hakkama saada. Ärge sattuge paanikasse, sest paanika tekitab stressi ja stress ei anna häid hindeid. Ühes hiljutises uuringus leiti, et õpilastel, kes olid suurte eksamite pärast stressis, läks tegelikult halvemini kui neil, kes jäid rahulikuks.
2
Tuletage endale meelde, et üks halb hinne ei riku teie akadeemilist karjääri. Teie akadeemiline karjäär koosneb paljudest erinevatest testidest, mitte ainult tunnis sooritatavatest testidest või ettekannetest. Teie akadeemiline karjäär sõltub suhetest, mida loote oma õpetajatega; teie mõju teistele sõpradele; ja mis kõige tähtsam, asjad, mida õpid. Oma akadeemilise karjääri edukuse üle otsustamine ainult ühe hinde järgi on sama, mis peo edukuse üle otsustamine pärast seda, kui üksainus külaline on saabunud. See pole täpne oletus.
3
Selleks, et olla kindel, tehke test läbi ja arvutage oma punktid ümber. Veenduge, et õpetaja ei eksinud punktide lugemisel ega hindele jõudmisel. Pidage meeles, et isegi matemaatikaõpetajad teevad loendamisvigu! Kui juhtute vea avastama, kontrollige veel kord, kas see on tegelikult viga, ja seejärel leidke aeg, mil saate oma õpetajaga rääkida. Selle asemel, et süüdistada neid eksimises “Te tegite minu testis vea, ma tahan, et mu hinnet muudetaks kohe!” proovi mõistvam olla. Pidage meeles, et meega saate rohkem mesilasi kui äädika abil. Proovige midagi sellist: “Märkasin, et siin ei käi numbrid kokku. Kas mul on midagi puudu?”
4
Mõelge hoolikalt, milliseid hindeid said teised klassikaaslased. Tõenäoliselt ei tunne teid C või D saamisel halb, kui kõik teised klassis saavad C, sest C oli etalon. Sellegipoolest olge ettevaatlik teiste inimeste hinnete leidmisel, mida nad ei pruugi soovida jagada, või nad võivad soovida teada saada teie omasid. Kui teie õpetaja hindab “kõveralt”, võtab teie saadud hinne arvesse kõigi teiste hindeid. sain. Nii et kui testi kõrgeim hinne oli C, võib C-st saada A ja D-st B-.
5
Pöörduge oma õpetaja poole ja rääkige viisidest, mida saate parandada. Õpetajatele meeldib, kui halva hinde saanud õpilased näitavad üles valmisolekut õppida ja paremaks saada. See paneb õpetaja end edukana tundma, justkui teeks head tööd. Nii et kui lähete pärast halba hinnet õpetaja juurde ja ütlete midagi sellist nagu “Tere, proua Kowalski, ma ei ole oma testi sooritamisega rahul. Kas me võiksime üle vaadata probleemid, mis mul kahe silma vahele jäid, või rääkida paremast ettevalmistusest tulevikus,” võivad nad lihtsalt rahulolust minestada. Kuigi seda on tõesti raske teha, võib õpetajaga kohtumine tuua palju head: õpetaja selgitab probleeme, millest jäite märkamata, või ideid, millega te vaeva näete. Õpetaja näeb, et soovite õppida. ja võib seda teie lõplikus hindes arvesse võtta. Õpetaja võib anda teile täiendavat ainepunkti
6
Küsige abi õpilaselt, kes sooritas testi hästi. Teiste inimeste aitamine on hea, mistõttu pakuvad paljud ässkatseid tegevad õpilased abi õpilasi, kes seda ei teinud. Lihtsalt veenduge, et lollitamise asemel kulutage aega õppimisele ja täiustamisele. Ja pidage meeles, et proovige valida keegi, kellest teid ei huvita või kelle vastu olete salajane armunud. Me kõik teame, kui palju “õppimist” saab teha, kui viibite samas ruumis totaalse mehe või ingliga.
7
Kaaluge oma vanematele öelda, et saite halva hinde. Ehkki te ei pea seda oma vanematele rääkima, võib see olla hea mõte. Teie vanemad hoolivad teie edust. Sellepärast näitavad nad muret halva hinde pärast, mitte sellepärast, et nad tahaksid, et tunneksite end halvasti. Selle meeldejätmine aitab teil end avada ja loodetavasti muudab abi saamine palju lihtsamaks. Teie vanemad võivad maha istuda ja teile selgitada, mida te valesti tegite; nad võivad palgata eraõpetaja või juhendaja, et teid aidata; nad võivad planeerida kohtumise teie õpetajaga (kuigi see on ebatavaline juba pärast ühte halba hinnet), et saada teada, kuidas saaksite end paremaks muuta.
8
Õppige tõhusalt, mitte tingimata kauem. Paljud inimesed arvavad, et õigel viisil õppimine tähendab pikka õppimist. See ei ole alati nii. Eesmärgi ja entusiasmiga õppimine võidab tavaliselt pikemate tundide panemise.
9
Tehke tunnis häid märkmeid. Kui teil on tunnist põhjalikke märkmeid, on kontrolltööde jaoks lihtsam õppida. Kirjutage oma märkmed pliiatsi ja paberiga, selle asemel, et neid arvutisse või sülearvutisse tippida. Uuringud on näidanud, et pliiatsi ja paberiga kirjutamine parandab teie mälu, kui lihtsalt sama arvutis tippida. Selle põhjuseks on asjaolu, et tähtede ja numbrite pliiatsiga välja kirjutamine aktiveerib teie ajus motoorset mälu. Suurenenud motoorne mälu tähendab suuremat üldist mälu selle kohta, mida te märkmetesse panite.
10
Tehke aeg-ajalt õppimispausi, et mälu värskendada. 10-minutilised õppepausid igas tunnis võivad olla abiks materjali päheõppimisel ja õppimisel. Nii et jalutage, mängige oma koeraga või helistage oma parimale sõbrale ja tundke kaastunnet üks kuuendik tundi, enne kui hakkate õppima.
11
Enne tegelikku testi sooritage harjutustestid. Praktikatest on suurepärane, kui leiate need. Need annavad teile hea ülevaate sellest, kui hästi teil läheb ja millistes valdkondades või probleemides peate parandama. Harjutamine teeb meistriks!
12
Püüdke mitte ummistada. Tõenäoliselt ei taha te testile tungleda, kui saate seda endale lubada. Tuuamine jätab sind väsinuks, materjalist on nõrgem arusaam ja vahel tekib ülemäärane kindlustunne selle suhtes, kui hästi sa hakkama saad.
13
Enne testi tegemist magage hea uni. Uuringud näitavad, et iga öösel kaotatud unetunni kohta suureneb teie psühholoogilise stressi võimalus 14%. See pole tingimata probleem, kuni mõistate, et stress mõjutab teie akadeemilist tulemuslikkust. Seetõttu magage kindlasti vähemalt paar ööd enne suurt testi, et anda oma kehale parim võimalus edu saavutamiseks.
14
Sööge testi hommikul head sööki. Teie aju ja keha vajavad kütust, et testis hästi hakkama saada. Nii et suurepärase hommikusöögiga valmistumine on tohutu prioriteet, mida ei tohi tähelepanuta jätta. Proovige mitte eriti suhkrurikkaid teraviljahelbeid, täistera bageleid, jogurteid ja granolat, aga ka kaerahelbeid ja värskeid puuvilju, et anda kehale kogu energia, mida see suurepäraseks toimetulekuks vajab.