Kui keegi teie leibkonnast on haige, võib olla raske hoida ka teisi teie kodus haigeks jäämast. Ükskõik, kas proovite COVID-19 levikut tõkestada või te lihtsalt ei taha, et kõigil oleks sama külm, võib haigetuba aidata teil haigust vaos hoida. Valige ruum, mis on teie kodus suuremast liiklusest eemal, ja varustage see kõigega, mida inimene taastumiseks vajab.
1
Valige ruum, mida keegi teine ei kasuta. Kui keegi teie pereliikmetest haigestub, on oluline hoida ta teistest pereliikmetest nii palju kui võimalik eemal. Kui võimalik, valige magamistuba, mis asub maja põhiosast eemal. Kui see on juba kellegi tuba, pakkige kokku kõik, mida ta järgmiseks kaheks nädalaks vajab, vastasel juhul ei saa ta sinna sisse minna, kui keegi teine kasutab seda haigeruumina. Näiteks võite kokku pakkida umbes 2 nädalat ‘ väärtuses riideid, lisaks kõik meik, aksessuaarid, mänguasjad või raamatud, mida nad võiksid soovida.
2
Valige tuba, mis on vannitoa lähedal. Ideaalis peaks ruumis olema oma vannituba, sealhulgas tualett ja dušš. Vannitoa jagamine haigega suurendab mikroobide leviku ohtu pereliikmete vahel. Kui aga see pole võimalik, valige magamistuba, mis on vannitoa lähedal. Kui ruum on vannitoa lähedal, minimeerib see, kui kaugele haige inimene peab läbima maja põhiosa. See võib aidata piirata mikroobide levikut. Kui inimesel ei ole võimalik kasutada eraldi vannituba, varustage oma ühine vannituba ühekordsete paberrätikutega, et keegi ei peaks käterätikut jagama. Kindlasti hoidke ka kõigi hambaharjad, vannirätikud, seep ja muud tarvikud eraldi. Kaaluge vannitoas desinfitseerivate salvrätikute hoidmist, et saaksite kiiresti puhastada puutetundlikke pindu, nagu ukselink, tualeti käepide ja valamusegistid.
3
Veenduge, et ruumis oleks hea ventilatsioon. Näiteks peaks toas olema konditsioneer või aken, mida saate avada. See hoiab ära viiruste ja bakterite õhus viibimise ja ruumi nakkavamaks. Kaaluge ruumis HEPA-filtriga õhupuhasti kasutamist või paigaldage oma kodu keskmisse õhuseadmesse HEPA-filter. See aitab filtreerida välja mõned tilgad, mis võivad kanda mikroobe.
4
Korista tuba nii palju kui võimalik. Peate ruumi täielikult desinfitseerima, kui te seda enam haigeruumina ei vaja. See on palju lihtsam, kui ruumis olevad pinnad puhastatakse, nii et võtke mõni minut, et panna ära kõik nipsasjad, mänguasjad või muud esemed, mis võivad välja istuda. Kuigi see pole täiesti vajalik, võite isegi soovida pehmete pindade, nagu tugitool või topised, katmiseks, mida ei saa kile või prügikottidega ära panna. Nii ei pea te muretsema nakkuslike osakeste kleepumise pärast.
5
Hoidke lemmikloomad ruumist eemal. Kui keegi on haige, võib ta taastudes soovida oma lemmiklooma seltsi. Kahjuks võivad loomad mikroobe levitada ka ülejäänud perele. See ei ole ilmtingimata kõige tõenäolisem levikuviis, kuid ohutuse huvides on parem hoida lemmikloomad haigeruumist eemal, kuni inimene on terve. Näiteks kui inimene puudutab oma kassi kasukat, siis paitab kassi teine pereliige, nad võivad koguda haige inimese jäetud mikroobe. Kui valite ruumi, mida teie lemmikloom tavaliselt kasutab, viige nad (ja kõik nende tarvikud) ajutiselt teise ruumi. Lihtsalt näidake neile kindlasti, kuhu paned nende voodi, toidukausi, liivakasti või mänguasjad, et nad segadusse ei läheks.
6
Asetage salvrätikud, desinfitseerimisvahend ja meditsiinitarbed öökapile. Kui arvate, et haigel on midagi hädavajalikku, pange see käeulatusse. Lõppude lõpuks ei taha, et keegi, kes on haige, peaks voodist tõusma iga kord, kui tal on vaja salvrätti saada. Näiteks võite panna voodi kõrvale karbi, seejärel täita selle köhatilkade, soolalahusega ninasprei, palavikualandajatega, nagu atsetaminofeen ja ibuprofeen, kõik retseptid, mida inimene võtab, ja termomeetriga. Niisutaja võib aidata, kui inimene on ülekoormatud.
7
Pane näomaskid ja kindad ukse ja voodi kõrvale. Veenduge, et haigel inimesel oleks kohe voodi kõrval virn ühekordseid näomaske. Nii saavad nad selle selga panna igal ajal, kui keegi tuppa tuleb. Seejärel pange näomaskid ja ühekordsed kindad ukse taha, et saaksite need kätte panna ka siis, kui peate sisse minema. Samuti võiksite anda haigele kindad. Nii saavad nad neid panna, et piirata mikroobide levikut, kui peate neile midagi otse kätte andma.
8
Asetage voodriga prügikast käeulatusse. Kasutatud salvrätikud võivad sisaldada tonni mikroobe, seega veenduge, et haige inimese läheduses oleks vooderdatud prügikast. Neil peab olema võimalik oma kudesid hõlpsalt visata, nii et liigutage see voodi lähedale ja ärge pange purgile kaant. Kui soovite aga panna ukse kõrvale purgi näiteks kasutatud näomaskide ja kindad, on hea mõte, et sellel purgil oleks kaas. Kuna see on ruumi sissepääsu lähedal, võib kaas aidata hoida ära kõik õhus levivad mikroobid, mis võivad ülejäänud maja saastuda. Kui inimene tunneb iiveldust, kaaluge voodi lähedal täiendava plastikust kraanikausi paigaldamist juhuks, kui tal on vaja oksendada.
9
Muutke ruum võimalikult mugavaks. Muidugi on ravimid ja desinfitseerimisvahendid olulised, kuid soovite, et ruum oleks ka hubane. Pange tuppa lisapadjad ja tekid, pange voodi kõrvale lamp ja kaaluge ventilaatori lisamist juhuks, kui inimesel hakkab palav. Lisage ka meelelahutust, nagu nutiseadmed (ärge unustage laadijaid!), teler, raadio, raamatud või ajakirjad. Abiks võib olla suupistete ja pudelivee käeulatusse asetamine juhuks, kui inimesel tekib söögikordade vahel nälg või janu.
10
Hoidke ruumis palju mugavaid vahetusriideid. Pidžaamad on suurepärane valik haigetele, sest tõenäoliselt veedavad nad suurema osa ajast voodis. Sinna võiksite panna ka hommikumantli või hubase kampsuni, juhuks kui inimesel hakkab külm. Veenduge, et tal oleks duši all käimiseks suur virn puhtaid rätikuid, sest kindlasti ei tohiks ta rätikut kellegi teisega jagada. haige.
11
Määrake inimese taastumise ajaks eraldi nõud ja nõud. Kui saate, laske inimesel haigena oma taldrikut, tassi, kahvleid ja lusikat kasutada. Kui te ei saa seda teha, kaaluge mikroobide leviku tõkestamiseks ühekordselt kasutatavaid valikuid. Kui see pole võimalik, olge nende nõusid pestes eriti ettevaatlik. Kui pesete neid käsitsi, kasutage seepi ja kuuma vett ning puhastage hoolikalt iga eseme pinda. Soovi korral võite need panna ka nõudepesumasinasse.
12
Vältige tuppa sisenemist, kui te pole haige. Paluge kõigil oma leibkonnaliikmetel tuppa mitte minna ja haigel inimesel ruumist mitte lahkuda, välja arvatud juhul, kui see on hädavajalik. Ideaalis peaksite valima ühe inimese, kes hoolitseb paraneva inimese eest, kui keegi peaks tuppa minema. See peaks olema ainult see määratud pereliige. Veenduge, et teie valitud inimene ei oleks haigestumiseks eriti vastuvõtlik. Näiteks ei tohiks neil olla tõsiseid terviseprobleeme, mis võivad haigestumise korral tüsistusi tekitada. Hoidke uks alati toa ees kinni, mis aitab mikroobe hoida.
13
Nakkuslike tilkade leviku vältimiseks kasutage maske. Sageli levivad viirused ja bakterid pisikeste tilkade kaudu, mis pritsivad välja, kui inimene köhib või aevastab. Kahjuks võib see juhtuda hetkega. Ohutuse tagamiseks laske inimesel oma mask selga panna, kui ta peab toast lahkuma või enne kui keegi sisse läheb. Seejärel laske ruumi siseneval inimesel samuti maski kanda. Maskid on kõige tõhusamad, kui inimene neid kannab. kes on haige, kuid täiendav kaitsekiht võib aidata vältida ka teise inimese haigestumist. Samuti paluge inimesel köhimisel või aevastamisel oma suu ja nina salvrätikuga katta, isegi kui ruumis pole kedagi . Laske neil salvrätik kohe oma toa prügikasti välja visata.
14
Kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid, kui käsitlete midagi, mida haige inimene puudutas. Hoidke pakk ühekordseid kindaid, eelistatavalt lateksist või nitriilkummist, ja libistage kindad kätte iga kord, kui hakkate haige inimese järel korda tegema. See hõlmab seda, kui puudutate nende nõusid, viite välja prügi või pesete nende riideid. Seejärel visake kindad kohe prügikasti. Isegi kui kandsite kindaid, on siiski hea käsi pesta pärast seda, kui puudutate midagi, mida haige käsitses.
15
Desinfitseerige kõik, mida inimene puudutab. Kasutage pindade või esemete puhastamiseks, mida haige käsitseb, desinfitseerivaid salvrätikuid või pihustit. Näiteks võite kasutada puhastuslappi, et desinfitseerida kõik ukselingid, mida inimene ruumist lahkudes puudutab. Tehke seda sagedamini, mida rohkem koristate, seda väiksem on tõenäosus, et teie ülejäänud leibkond haigestub. Pole hullu, kui peate ootama, kuni inimesel on parem tuba desinfitseerida, kui te ei tohiks tuppa minna. ei pea seda tegema ja tõenäoliselt ei tunne ta end piisavalt hästi, et seda ise teha.Kui inimene tunneb end piisavalt hästi, jätke tema tuppa desinfitseerivad salvrätikud, et nad saaksid puutetundlikud pinnad maha pühkida, enne kui keegi sisse tuleb.Puhastage puutetundlikud pinnad, nagu tööpinnad, ukselingid, valamusegistid ja teleripuldid iga päev, isegi kui haige inimene neid ei puudutanud. See aitab vähendada riski, et teie pereliikmed levitavad omavahel mikroobe. Oma majapidamises kasutatava desinfitseerimissprei valmistamiseks segage 5 USA supilusikatäit (74 ml) valgendit 3,8 liitri veega. Valage segu pihustuspudelisse.
16
Peske inimese riideid kuumas vees. Rõivad võivad kanda mikroobe, eriti kui inimene köhis, aevastas või sai riietele muid kehavedelikke. Iga kord, kui teie haiged pereliikmed vahetavad riideid või kui peate oma voodilinu vahetama, pange esemed otse pesumasinasse ja peske neid pesuaine ja kuuma veega. Neid esemeid võib pesta koos ülejäänud leibkonna pesuga. Kuum vesi tapab kõik bakterid ja viirused. Desinfitseerige kindlasti riietekang või pesukorv kohe pärast selle tühjendamist. Ärge raputage pesu, kui paned seda pesusse, sest te ei soovi, et sinna tekiks mikroobe. õhus.
17
Söögi ajal jätke inimese toit ukse ette. Kui inimene on voodist tõusmiseks piisavalt hea, asetage toit alusele ja asetage see ukse kõrvale. Kui nad on lõpetanud, paluge neil kandikul ukse juurest lahkuda, et minimeerida kontakti. Kui nad ei saa voodist tõusta, paluge neil enne tuppa sisenemist mask ette panna, seejärel pange mask ise selga. tooge neile toitu. Pidage meeles, et keegi, kes on haige, vajab palju vedelikku, nii et varuge selliseid asju nagu pudelivesi, soe tee meega ja kanasupp.
18
Kasutage haige inimesega ühenduses püsimiseks digitaalseid seadmeid. Haigeruumis viibimine võib muutuda üksildaseks. Hoidke ühendust sõnumite saatmise, helistamise ja telefonis, tahvelarvutis või arvutis videovestluse teel.Inimene ei tunne end paremini, kui tal on väike seltskond, vaid see võib aidata teil silma peal hoida, kas tal on midagi vaja. pole teie jaoks valik, olge loominguline! Näiteks proovige üksteisega rääkimiseks kasutada raadiosaatjaid. Võite isegi rääkida läbi ukse või seista väljaspool nende akent. Kui aken on avatud, hoidke sellest 1,8 meetrit eemal.