Teades, kuidas golfikepi õigesti haarata, võib teie pikka ja lühikest mängu tohutult parandada. Kattuv käepide on kõige levinum viis juhi hoidmiseks, kuid mõned golfimängijad eelistavad kas blokeerivat käepidet löögi ajal võimsuse suurendamiseks või pesapalli käepidet, kuna see tundub mugavam. Enamik golfimängijaid hoiab käes ka kattuva käepidemega putterit. Siiski võite kasutada ka risti käepidet, kui teil on raskusi sujuva panemisega.
1
Võtke nupp vasakusse kätte. Teie golfikepi pea peaks toetuma maapinnale, kui asetate vasaku käe stardihaaret. Nuia haare peaks toetuma üle vasaku käe peopesa. Käe kand, kus see ühendub randmega, peaks olema käepideme otsaga ühtlane. Kui tunnete, et nuia otsast hoidmine on ebamugav isegi käe kannaga, võite oma haaret parandada, jättes ¼” (.64 cm) käepidemest, mis ulatub üle teie käe kanna.
2
Korraldage vasaku käe sõrmed. Kui nupp toetub ikka veel üle vasaku peopesa ja selle käe kanna, isegi kui nuia käepide on lõppenud, keerake oma sõrmed käepideme ümber. Teie sõrmede vahel ei tohiks olla ruumi ja pöial peab olema varrega joondatud. Vasaku käe kolm viimast sõrme (roosa, sõrmus ja keskmine) moodustavad teie haarde aluse. Need sõrmed peavad olema tugevalt vastu kepi. Teie sõrmuse, sõrmuse ja keskmise sõrme sõrmenukid peaksid sel viisil nuiast kinni hoides olema enamjaolt nähtavad, kui vaadata nuia vasaku käe vastasküljelt.
3
Suunake oma parem käsi roosa sõrmega. Teie roosakas sõrm toimib teie parema käe haarde ankruna. Asetage parem roosakas sõrm nii, et see sobiks tihedalt vasaku käe nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel.
4
Lisage ülejäänud sõrmed klubi haarde külge. Keerake ülejäänud kolm parema käe sõrme ümber käepideme, nii et sõrmede vahel ei jääks ruumi. Parema käe pöial peaks asetsema üle vasaku käe pöidla, nii et need mõlemad asetseksid piki varre pikkust. Teie hoidke nuiast kindlalt, kuid lõdvestunud. Kui nuiast liiga kõvasti kinni haarates, võib see kiikumist takistada, liiga lõdvalt aga võib kepi kiikumise ajal kätest lahti lennata.
5
Hoidke nuia vasaku käega. Klubi pea peaks toetuma maapinnale, kui reguleerite oma käed õigesse asendisse. Võtke golfikepi käepide vasaku käe peopesast nii, et käepide jääks üle teie peopesa ja teie käe kand langeks kokku käepideme otsaga. Seejärel keerake vasaku käe ülejäänud sõrmed ümber käepideme nii, et teie sõrmed asetseksid otse üksteise kõrval. Lukustunud käepidet soovitatakse sageli väikeste kätega golfimängijatele. Kui teie käed on väiksemal küljel, võib see käepide teile kõige paremini sobida.
6
Ühendage parem käsi vasakuga parema roosakaga. Joondage oma parem käsi nii, et see oleks veidi madalamal kui vasak. Püüdke mitte selles punktis oma haaret keerulisemaks muuta, lisades käepidemele sõrmed, mis on parempoolsest roosist kõrvale. Laske parema käe peopesal toetuda käepidemele. Seejärel lukustage oma parem ja vasak käsi, pannes parempoolne roosakas vasaku käe nimetissõrme alla. Sageli võite öelda, et teie haare on liiga pingul, kui tunnete kattuvas roosas/nimetissõrmes ebamugavust. Kui tunnete seda tunnet, peaksite klubi hoidmist lõdvestama.
7
Lõpetage oma parema käe haare. Nüüd saab käepidemele lisada ka parema käe sõrmed. Need peaksid kõverduma kindlalt ümber klubi, nii et teie sõrmed oleksid üksteise järel ilma tühikuteta.
8
Asetage mõlemad pöidlad võlli peale. Sarnaselt kattuva käepidemega peaksid teie pöidlad olema joondatud, et järgida nuia võlli. Teie otsakäepideme mõlemad käed peaksid hoidma nuia ühtse, omavahel ühendatud üksusena.
9
Võtke nupp vasakusse kätte. Toeta oma klubi pea maas. Sarnaselt tavalistele kepikäepidemetele peaksite esmalt hoidma golfikepi käepidet vasakus käes. Teie vasak peopesa peaks olema suunatud ülespoole ja käepide peaks asetsema üle peopesa. Klubi käepideme ots peaks lõppema ühtlaselt teie käe kannaga. Pesapalli käepide on eriti soovitatav, kui tunnete, et kattuv või blokeeriv käepide on ebamugav. Pesapalli käepidet soovitatakse sageli lastele, eakatele ja naistele, et pakkuda suuremat mõju. hoos. See haare võib aga põhjustada vormiprobleeme, näiteks ümberpööramist languse lõpus.
10
Keerake vasaku käe sõrmed ümber klubi. Pesapallikäepidemega keerduvad kõik vasaku käe sõrmed kepi ümber, erinevalt teistest käepidemetest, kus pöidlad on klubi käepidemega joondatud. Hoidke nuppi lõdvalt nii, et vasaku käe sõrmed hoiaksid niimoodi kinni, nii et iga sõrm, sealhulgas pöial, kõveruks ümber käepideme.
11
Asetage parem käsi käepidemele vasaku käe alla. Teie parem käsi peaks asuma otse vasaku all, nupp toetuma lõdvalt teie peopesale ja ainult vasaku käe sõrmed ümber käepideme. Teie vasak pöial peaks puudutama teie käe lihavat osa, mis on ühendatud teie parema roosakaga.
12
Lisage ülejäänud sõrmed käepidemele. Keerake parema käe sõrmed ümber klubi. Mõlema käe pöidlad peaksid ka kerima ümber klubi käepideme, nii et vasak pöial surub kergelt parema käe lihamasse ossa, et see ühenduks teie pungiga. See käepide on väga sarnane tavalise pesapallikurika käepidemega.
13
Võtke putter paremasse kätte. Kuid kõigepealt toetage oma putteri pea vastu maad. Erinevalt enamikust tavalistest käepidemetest algab ristkäepide parem käega. Parem peopesa ülespoole, laske nuijal toetuda üle parema peopesa nii, et käe kand ja nuia ots oleksid ühtlased. Ristkäe laskmise käepide on eriti tõhus ja aitab ühtlasel löömisel. Kui sul on raskusi ühtlaste löökidega puttingus, on see käepide soovitatav.
14
Keerake parema käe sõrmed ümber võlli. Teie parem käsi peaks sel hetkel olema lahti ja parem pöial peaks olema ühel joonel putteri käepidemega. Teie sõrmed peaksid asetsema tihedalt koos, et nende vahele ei jääks ruumi.
15
Ühendage oma vasak roosakas parema käepidemega. Teie vasak roosakas sõrm tuleb asetada parema nimetissõrme sõrmeliigese ja keskmise sõrme vahele. Hoidke ülejäänud parema käe sõrmed käepideme ümber lahti ja lahti. Esmalt soovite, et vasakpoolne roosakas lüli oleks teie parema käepidemega, mis oleks mugav, kuid samas kindel.
16
Lisage käepidemele vasaku käe ülejäänud sõrmed. Vasaku käe ülejäänud kolm sõrme kõverduvad ümber käepideme. Teie vasak pöial peaks asetsema parema käe pöidla kohal. Mõlemad pöidlad peaksid järgima kepi varre pikkust, et mõlemad oleksid sellega joondatud. Niimoodi nuia hoidmine aitab hoida vasaku randme putimise ajal tugevana. See soodustab ühtlasemat panemist. Ristkäepide võib tunduda või tunduda ebamugav, kui sellega harjute. Teil võib kuluda veidi aega, enne kui see muutub loomulikuks.
17
Peegelda paremakäelist vormi, kui olete vasakukäeline. Vasakukäelised golfimängijad saavad kepiga hea haarde, pöörates neid juhiseid nii, et need oleksid peegeldatud. Näiteks selle asemel, et hakata nuiast vasaku käega kinni hoidma, võtaksite nuia hoopis paremasse kätte.
18
Hinnake ja reguleerige oma haardetugevust. Hinnake oma haarde tugevust 1–10, millest üks on teie nõrgim ja 10 kõige tugevam. Käepide, mida peaksite üldiselt kasutama, kui hoiate oma kepi umbes 5 või 5 ½ nurga all. Ärge hoidke golfikepist liiga tugevalt kinni. Peaksite seda hoidma nagu kindlat käepigistust. Tugevam haare ei tee võimsamat lööki, see piirab ainult teie võimet täishoogu teha.
19
Säilitage oma vormis puhtad sirged nurgad. Kerge painutus või nurk mõjutab teie hoovõttu drastiliselt, eriti kauglöökide ja puttide puhul. Puttimisel suurendavad isegi väikesed kõrvalekalded maastiku ebatasasused ja võivad maksta lööke. Putterit käes hoides jälgi, et küünarvarred ja kepi vars moodustaksid maapinna suunas sirge joone.