Fitbit on muutnud treeninguteesmärkidel püsimise lihtsamaks kui kunagi varem. Paljude sisseehitatud funktsioonidega, nagu pulsikell, sammuloendur ja automaatsed aktiivsuslogid, pakub seade täpseid näitu, mis jälgivad teie sportlikku edenemist reaalajas. Teie Fitbiti parimaks toimimiseks on oluline seda õigesti kanda. Enamik mudeleid libisevad lihtsalt teie randmele nagu kell, mis muudab nende riietuse lisamise või mugava kandmise kogu päeva jooksul imelihtsaks.
1
Asetage Fitbit ümber randme. Joondage seade nii, et ekraan asetseks randme ülaosas (või tagaküljel). See võimaldab teil igal ajal näidule selge ülevaate saada, olenemata sellest, kas olete väljas jooksmas või lihtsalt aega kontrollite. Veenduge, et ekraan oleks õiges suunas, et see oleks alati nähtav, kui alla vaatate. Kui peate oma käed vabad hoidma, saate Fitbiti pahkluu külge kinnitada, kuid see võib teie statistikat moonutada.
2
Reguleerige rihmasid, kuni saavutate soovitud sobivuse. Keerake rihmad ümber randme mõlema külje, kuni need kattuvad. Seadmest ühe käega kinni hoides libistage ülemist rihma mööda alumises rihmas olevaid auke, kuni leiate kõige sobivama seadistuse. Püüdke saavutada liibuv, kuid mitte liiga pingul istuvus. Peaksite saama Fitbitit umbes poole võrra libistada. tolli ilma raskusteta käsi üles või alla.
3
Kinnitage rihmad. Sisestage topeltklamber kahte auku, mis vastavad teie ideaalsele sobivusele, seejärel vajutage neid tugevalt, kuni need klõpsavad oma kohale. Kui kannate traditsioonilise pandlaga mudelit, nagu Charge 2 või Surge, tõmmake ülemine rihm läbi pandla, seejärel juhtige hark soovitud auku ja tõmmake pingutamiseks. Uhiuued rihmad võivad olla veidi jäigad. Võib olla abi, kui painutada või harjutada neid paar korda kinni keerama, et need lahti saada. Et Fitbit ei tuleks lahti, veenduge, et klambrid on mõlemast august lõpuni surutud.
4
Kandke Fitbitit ükskõik millisel randmel, mida eelistate. Enamiku kasutajate jaoks soovitab Fitbit kanda jälgijat mittedomineerival küljel. Otsus on siiski lõpuks teie enda teha. Mõne põhilise näpunäidetega töötab seade sama hästi mõlemal käel.Kui eelistate Fitbitit kanda oma domineerival käel, saate sätteid kohandada, et võtta arvesse lisaliigutusi, mis võivad teie tegevusaruandeid mõjutada.Teie Fitbit võib toimida kõik-ühes ajanäitajana, kui see asetatakse randmele, millel tavaliselt kella kannate.
5
Hoidke bänd pingevaba ja mugavana kogu päeva. Liiga tihedalt kinni keeratud rihmad võivad hakata randmet ärritama, kui neid tunde järjest kanda. Laske oma käel veidi hingata, jättes randme ja Fitbiti rihma vahele umbes poole tolli ruumi. See tagab, et see ei sega kunagi tähelepanu. Seade peaks suutma teie randmelt üles ja alla loomulikult liikuda, kui te jooksete, rattaga sõidate, sõudate või tõstate raskusi. Teie Fitbit on mõeldud pidevaks kandmiseks, kuid kui soovite puhkust, võite selle ära võtta kuni tund.
6
Kinnitage see tihedalt intensiivseks tegevuseks. Võib juhtuda, et (nt ronimise ajal või keset intensiivset Crossfiti seanssi) soovite veenduda, et teie Fitbit püsib seal, kus ta on. Sellistes olukordades suruge lint randme ümber tihedamalt kokku. Oluline on, et te ei kannaks rihma liiga pingul, vaid kinnitage see piisavalt, et see ei põrkaks liikumise ajal ümber. Selleks, et lint ei pigistaks ega katkestaks vereringet, lükake seda paar tolli randmest kõrgemale, selle koha ümber. kus te tavaliselt oma pulssi võtaksite. Lisaks sellele, et Fitbit püsib paremini paigal, on Fitbitil kergem jälgida teie südame löögisagedust ja peeneid liigutusi, kui seda kanda veidi nahale lähemal.
7
Asetage jälgija teisele kehaosale. Kuigi Fitbit oli mõeldud kandmiseks nagu tavalist käekella, võib see siiski olla sama kasulik, kui seda sportida vähem tülikana. Mudelid Fitbit One ja Fitbit Zip võimaldavad näiteks kinnitada jälgija jalatsi, spordirinnahoidja või mõne muu riideeseme külge, et see treeningu ajal teele ei jääks. Proovige jälgija kinnitada rihma või käepaela, libistades selle taskusse või keerates selle ümber oma jalgratta juhtraua. Fitbiti kandmine mujal kui randmel võib muuta teie näidud ebatäpsemaks.
8
Hoidke oma Fitbit laetuna. Ühendage seade oma aktiivsustaseme hindamiseks üleöö või igal ajal, kui te seda ei kasuta, laadija külge. Täis aku tagab juurdepääsu kõigile teie graafikutele ja funktsioonidele ning võimaldab seadmel sünkroonida teiste rakendustega, nagu Mobile Run või Strava. Mittevajalike funktsioonide keelamine (nt kogu päeva sünkroonimine, mis võimaldab Fitbitil teavet teiega edasi-tagasi edastada nutitelefon) võib oluliselt parandada teie seadme aku kasutusaega. Jälgige tähelepanelikult oma aku taset, et Fitbit treeningu ajal teie peal välja ei sureks.
9
Puhastage oma Fitbiti riba perioodiliselt. Soovitatav on hoida oma fitbit kuivana ja puhtana isegi pärast seda, kui olete selle märjaks või higiseks saanud. Selle puhastamiseks eemaldage rihm ja pühkige see niiske lapiga maha, seejärel laske sellel enne tagasi panemist kuivada. Higi- või päikesekaitsekreemide suuremaks kogunemiseks pühkige see maha hõõrutava alkoholi või nõrga veepõhise puhastuslahusega või hõõruge riba sisemust kergelt pehmete harjastega hambaharjaga. Vältige seepide kasutamist, kuna need võivad jätta maha jääke võib põhjustada nahaärritust. Ärge kastke oma Fitbiti vee alla ega puhastage seda väga kuuma või külma veega.
10
Vahetage bänd välja. Fitbiti rihmad on saadaval laias valikus värvides ja materjalides, sealhulgas nailonist, metallist, venivast sünteetilisest elastomeerist ja naturaalsest nahast. Proovige erinevaid rihmasid, et leida see, mis on teile kõige mugavam ja võimaldab maksimaalset liikumist ja mitmekülgsust. Igaks nädalapäevaks võiks olla erinev bänd! Bändi esitus sõltub suuresti sellest, millest see tehtud on. Näiteks elastomeer pakub suurimat paindlikkust ja mugavust, samas kui vastupidavad materjalid, nagu nahk ja nailon, pakuvad erakordset vastupidavust. Neutraalsetes toonides ribad sobivad sama hästi kleitsärgi ja pükstega kui lühikeste pükste ja topiga.