Eksperdid märgivad, et kuigi neil on erinevad põhjused, on ülemiste hingamisteede viirus- ja bakteriaalsetel infektsioonidel väga sarnased sümptomid. Testimine või kliiniline hindamine on ainus viis põhjuse kindlakstegemiseks, kuid see võib olla kulukas ja aeganõudev. Uuringud näitavad, et mõned väikesed erinevused, nagu teie infektsiooni pikkus ja lima värvus, võivad aidata teil hoiatada, kas teil on viirus- või bakteriaalne infektsioon. Jääge kindlasti koju ja hoolitsege enda eest, kui tahate anda kehale aega puhata ja taastuda.
1
Jälgige oma haiguse kestust. Üldiselt on viirusinfektsioonid kergemad kui bakteriaalsed infektsioonid, kuid need kipuvad kestma kauem. Te tunnete end 1–3 päeva väga haigena ja seejärel tunnete end paremini, kuid mõned teie sümptomid võivad püsida. Nädala või kauem püsivad sümptomid võivad olla viirused. Kui sümptomid kestavad mõnda aega, on oluline olla valvas ja rääkida oma arstiga antibiootikumide kohta. Viirused võivad muutuda põsekoopapõletikuks või suurendada keskkõrvapõletiku riski, mille tulemusena võib tekkida ka bakteriaalne infektsioon.
2
Pöörake tähelepanu oma lima värvile. Kui puhute nina või köhite lima, pöörake tähelepanu värvile. Ehkki see võib tunduda pisut räpane, võib värvus näidata, kas teil on viirus- või bakteriaalne infektsioon. Õhuke ja selge lima on tõenäolisemalt viirusinfektsioon. Tume, rohekas lima on tõenäolisemalt bakteriaalne infektsioon. Kuid lima värvus ei näita 100% täpselt, kas teil on viirus- või bakteriaalne infektsioon. Kaaluge kindlasti ka muid tegureid.
3
Jälgige oma kurku. Kurguvalu on tavaline nii viiruslike kui ka bakteriaalsete infektsioonide korral. Kurguvalu kontrollimine on kõige tavalisem test, mida teie arsti kabinetis tehakse, et teha kindlaks, kas vajate kohe antibiootikume. Teatud tüüpi kurguvalu võib viidata bakteriaalsele infektsioonile. Näiteks valged laigud on üldiselt põhjustatud bakteritest. Kurguvalu ilma muude sümptomiteta, nagu nohu või aevastamine, võib olla bakteriaalne infektsioon, näiteks kurgupõletik.
4
Hinnake oma palavikku. Palavik võib esineda nii viiruslike kui ka bakteriaalsete infektsioonide korral. Erinevat tüüpi infektsioonide puhul erinevad palavikud siiski veidi. Bakteriaalsete infektsioonide korral on palavik kõrgem. Bakteriaalse infektsiooni korral süveneb palavik mõne päeva pärast, samas kui viirusinfektsiooni korral kipub see mõne päevaga leevenema. Inimese normaalne kehatemperatuur on vahemikus 97,8 °F (36,5 °C) kuni 99 °F (37,2 °F) °C).
5
Mõelge oma tõenäosusele haigestuda grippi. Gripp on põhjustatud viirusinfektsioonist. Kui gripp levib teie kontoris või töökohas, pidage meeles, et see on väga nakkav. Kui olete hiljuti suhelnud gripihaigetega, on suur tõenäosus, et teie sümptomid on põhjustatud gripist. Pidage meeles, et kui teil diagnoositakse ja teie sümptomid ilmnevad kahe päeva jooksul pärast diagnoosi saamist, on gripi ravivõimalusi. Võtke gripihooajal oma sümptomite osas kindlasti ühendust oma arstiga.
6
Mõelge vanusele. Nooremad lapsed on teatud viirusnakkustele vastuvõtlikumad. Ülemiste hingamisteede infektsioonid on sagedamini noorematel lastel. Kui teie lapsel on sellised sümptomid nagu kurguvalu, aevastamine ja köha, võib tal olla ülemiste hingamisteede infektsioon. Kui arvate, et teie lapsel on ülemiste hingamisteede infektsioon, viige ta arsti juurde.
7
Tuletage meelde hiljutisi siinusinfektsioone. Mõnikord võivad bakterid alata viirusinfektsioonina ja muutuda bakteriaalseks. Kui teil oli hiljuti mingi viirusinfektsioon, näiteks põsekoopapõletik, võib teil olla tekkinud sekundaarne bakteriaalne infektsioon. Kui teil on olnud kaks teineteise lähedal asuvat haigust, võib teil olla suurem tõenäosus saada bakteriaalne infektsioon. Mõnel juhul võivad muud viirusinfektsioonid põhjustada bakteriaalse infektsiooni. Iga haigust, mis kestab kauem kui paar nädalat, peab arst hindama.
8
Teatud sümptomite ilmnemisel pöörduge kohe arsti poole. Enamikku viirusinfektsioone saab kodus enesehooldusega hallata. Teatud tingimustel peaksite siiski viivitamatult arsti poole pöörduma. Eriti oluline on nende sümptomitega tegeleda lastel. Pöörduge arsti poole, kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest: urineerite vähem kui kolm korda 24 tunni jooksul; hingamisraskused; ei parane kolme kuni viie päeva jooksul; sümptomite halvenemine või rasked sümptomid. Kui teil või teie leibkonnaliikmel on kahjustatud immuunsüsteem, tuleb teid näha tüsistuste vältimiseks varem.
9
Võtke antibiootikume bakteriaalse infektsiooni korral. Antibiootikume kasutatakse bakteriaalsete infektsioonide raviks ja need ei aita viirusinfektsiooni peatada. Arstid ei pruugi alati antibiootikume välja kirjutada isegi bakteriaalsete infektsioonide korral, kuid need võivad olla vajalikud, kui teie infektsioon on tõsine. Ainus viis viirusliku või bakteriaalse infektsiooni olemasolust kindlalt teada saada on lasta end hinnata ja arutada oma arstiga võimalusi. Arst kogub lima või teeb kurgu tampooni ja saadab proovi laborisse. Teie arst võib soovida teid testida bakteriaalse infektsiooni suhtes, kui ta usub, et antibiootikumidest oleks teile kasu.
10
Proovige valu leevendamiseks käsimüügiravimeid. Kui viirus- või bakteriaalne infektsioon põhjustab teile palju valu, küsige apteekrilt, millised käsimüügi valuvaigistid võivad aidata. Veenduge, et kasutate ravimeid vastavalt pakendi juhistele ja küsige apteekrilt, kas need mõjutavad olemasolevaid ravimeid. Kui teile määratakse antibiootikum, küsige oma arstilt, milliseid käsimüügis olevaid valuvaigisteid on teie antibiootikumidega ohutu kasutada.
11
Olge oma vaktsineerimisega kursis. Oluline on olla kursis kõigi soovitatud vaktsiinidega, kuna need on mõeldud nii viiruste kui ka bakterite põhjustatud tõsiste tüsistuste ärahoidmiseks. Tehke gripivaktsiin, et kaitsta teid grippi põhjustava viiruse eest. Kuigi gripp on viirusnakkus, võivad viirusinfektsioonid mõnda aega põhjustada bakteriaalset infektsiooni. Gripisüst võib vähendada viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide tekkeriski. Gripivaktsiin ei kaitse kõigi viiruste ega bakterite eest. Kuigi see vähendab teie riski, võite siiski haigestuda. Paljud inimesed kvalifitseeruvad ka kopsupõletiku vastu vaktsineerimiseks. Arutage seda kindlasti oma arstiga. Teavitage oma arsti või erakorralise meditsiini osakonna tervishoiuteenuse osutajat, kui teid või teie last ei ole regulaarselt vaktsineeritud. Teil võib olla mõni aeg-ajalt esinev viirus, nagu läkaköha või leetrid, ning peate enda ja teiste jaoks võtma erilisi ettevaatusabinõusid.