Premenstruaalne sündroom (PMS) on füüsiliste ja psühholoogiliste sümptomite kogum, mis ilmnevad paar päeva kuni paar nädalat enne menstruatsiooni. Implantatsiooni sümptomid ilmnevad seevastu viljastatud munaraku implanteerimise tõttu teie emakasse, mis tähendab, et olete rase. Nii PMS kui ka implantatsioon võivad teie menstruaaltsükli jooksul juhtuda ligikaudu samal ajal, mistõttu võib olla raske nende vahel vahet teha. Siiski on sümptomites mõned erinevused, kui pöörate hoolikat tähelepanu.
1
Kontrollige määrimist. Kui teil pole peagi menstruatsiooni, võib määrimine olla märk implantatsioonist. Tavaliselt ei ole see määrimine nagu tavaline menstruatsioon; teil on lihtsalt kerge verejooks. See võib väga sarnaneda teie menstruatsiooni esimese paari päevaga.
2
Olge krampide suhtes tähelepanelik. Raseduse alguses võivad tekkida krambid. Kuigi te tõenäoliselt tunnete menstruatsiooni ajal krampe, võivad need tekkida vahetult enne menstruatsiooni ja on PMS-i tavaline sümptom. Implantatsioonivalu meenutab menstruaalkrampe. Pöörake tähelepanu sellele, kui rasked on krambid. Kui need on eriti valusad, tuleb kutsuda arst. Samuti peaksite helistama, kui need on teie kehas ühele poole nihutatud. Mõlemad võivad olla märgid probleemist.
3
Pange tähele, kui urineerite rohkem. Üks märk sellest, et teie viljastatud munarakk on siirdatud, on see, et peate mõne inimese jaoks rohkem pissima. Teil on rohkem hormooni inimese kooriongonadotropiini, mis suurendab teie põie läheduses olevat verevoolu, mis võib põhjustada sagedamini urineerimist.
4
Jälgige pearinglust. Kui olete rase, võite tunda peapööritust või peapööritust, mis on tõenäoliselt tingitud hormonaalsetest muutustest. Kuid mõned arstid arvavad, et see sümptom võib olla tingitud ka sellest, et teie keha toodab lapsele rohkem verd.
5
Otsige näljatunde suurenemist. Mõnikord, isegi raseduse alguses, võite hakata tundma tavapärasest suuremat nälga. Kui sümptom kestab kauem kui päev või kaks, võib see olla märk sellest, et teie viljastatud munarakk on implanteeritud.
6
Kontrollige iiveldust. Hommikune iiveldus on vale nimetus; iiveldus ja oksendamine võivad ilmneda igal kellaajal, kui olete rase. See sümptom võib ilmneda juba 2 nädalat pärast rasestumist.
7
Pange tähele toidu ja lõhna vastumeelsust. Varase raseduse üheks sümptomiks on äkiline vastumeelsus teatud toitude ja lõhnade suhtes. See sümptom võib vallandada hommikuse iivelduse, isegi kui lõhnad või toit olid midagi, mida te varem armastasite.
8
Jälgige hingamisraskusi. See sümptom ilmneb kõige sagedamini raseduse alguses ja raseduse lõpus. Te võite kergemini tunda hingeldust. Pole tähtis, millal te seda tunnete, peaksite sellest kindlasti oma arstiga rääkima.
9
Pange tähele metalli maitset. Mõnel naisel võib varsti pärast rasestumist suus tunda metallimaitset. Seda sümptomit ei seostata PMS-iga.
10
Kontrollige seljavalusid. Kindlasti võivad ja tõenäoliselt tekivad ka hiljem raseduse ajal seljavalud. Kui aga proovite vahet teha varase raseduse ja PMS-i vahel, on varajased seljavalud tõenäolisemalt PMS-i sümptomiks.
11
Pange tähele oma emotsionaalset seisundit. Kuigi nii rasedus kui ka PMS võivad põhjustada meeleolumuutusi, on PMS tõenäolisemalt seotud depressiooniga. Kui tunnete end mõnevõrra masenduses, võib see olla märk sellest, et te pole implanteerinud.
12
Jälgige puhitus. Kuigi raseduse alguses võite tunda paistetust, seostatakse seda sümptomit sagedamini PMS-iga. Teie kõht võib selle sümptomiga eriti pingul olla.
13
Otsige oma menstruatsiooni. Kuigi see samm võib tunduda ilmne, on see üks olulisemaid märke, et te ei ole rase. Püüdke jälgida, millal teil on menstruatsioonid, märkides need kalendrisse, et teaksite, millal see peaks tulema. Nii saate teada, et võite olla rase, kui olete ühe vahele jätnud.
14
Kaaluge koduse rasedustesti tegemist, et saada lõplikku vastust. Kõige tõhusam viis teada saada, kas olete rase või teil on lihtsalt PMS, on teha kodune rasedustest. Need komplektid on apteegis hõlpsasti saadaval ja koos hõlpsasti järgitavate juhistega. Võite teha rasedustesti paar päeva enne tavalist menstruatsiooni või siis, kui proovite otsustada, kas teil on PMS või implantatsiooni sümptomid. Mõned rasedustestid väidavad, et need võivad nii varakult olla täpsed. Kindlama tulemuse saamiseks oodake aga nädalani pärast seda, kui tavaliselt on menstruatsioon. Enamasti tuvastab vereanalüüs hormooni alles paar päeva enne varajase koduse rasedustesti. Ärge taotlege vereanalüüsi lihtsalt uudishimu pärast, kuna teie kindlustus seda ei kata.
15
Tea, mis vahe on implantatsiooniverejooksul ja menstruatsiooniverejooksul. Teate, milline on teie tavaline menstruatsioon. Olgu see raske või kerge, teate, mida oma menstruatsioonilt oodata. Implantaadi verejooks peaks siiski olema menstruatsioonist kergem, kuna te ei eemalda kogu emaka limaskesta, lisaks ei kesta see tavaliselt nii kaua kui teie menstruatsioon. Implantaadi määrimine toimub tavaliselt enne eeldatavat perioodi. Te peaksite nägema vaid mõnda verelaiku, lisaks on see heledam, tavaliselt roosa või pruun, erinevalt perioodilise vere erepunasest.
16
Pöörake tähelepanu tujukusele. Kui teil on PMS, võib teil esineda meeleolumuutusi, kuid see on ka märk varasest rasedusest. Mõlemal juhul on tujukus tingitud hormonaalsetest nihketest.
17
Kontrollige muutusi oma rindades. Kuna nii PMS kui ka varajane rasedus muudavad teie keha hormonaalset tasakaalu, võivad mõlemad teie rinnad paistes või veidi valusad. Kui olete rase, võivad nad tunda end pisut täis.
18
Otsige väsimust. Nii PMS kui ka implantatsioon võivad põhjustada liigset väsimust. Kui jääte rasedaks, võite seda sümptomit tunda juba nädala pärast, tõenäoliselt progesterooni omastamise tõttu. Kuid PMS võib põhjustada ka väsimust, tõenäoliselt ka hormonaalsete muutuste tõttu.
19
Jälgige peavalu. Hormonaalsed muutused võivad põhjustada ka peavalu. Seetõttu võite neid kogeda nii raseduse alguses kui ka siis, kui teil on PMS.
20
Märka söögiisu. Iha võib tekkida PMS-i ajal. Samamoodi võivad need ilmneda ka raseduse alguses. Mõnikord võivad raseduse ihad olla võõrad, kuid mitte alati.
21
Kontrollige muutusi oma seedesüsteemis. PMS võib põhjustada hormonaalsete muutuste tõttu kõhukinnisust või kõhulahtisust. Rasedus on sarnane, kuigi see põhjustab tõenäolisemalt kõhukinnisust. Samuti on sümptomid hilisemas raseduses raskemad.
22
Saate aru, millal sümptomid võivad ilmneda. Tavaliselt ilmnevad PMS-i sümptomid 1–2 nädalat enne menstruatsiooni algust. Tavaliselt kaovad need paari päeva jooksul pärast menstruatsiooni algust. Implantatsioonisümptomid ja varajased raseduse sümptomid ilmnevad tavaliselt ligikaudu samal ajal; see on tsükli samal hetkel, kui te kas implanteerite või eemaldate emaka limaskesta ja alustate menstruatsiooni.