Erektsioon on täiesti terve ja normaalne osa elust, nii et te ei tohiks nende pärast piinlikkust tekitada. Erektsioon on ebamugav ainult siis, kui muudate need kohmakaks. Kuid mõnikord võivad erektsioonid teid ülesandest kõrvale juhtida või te ei soovi seda praegu teha. Parim nõuanne on seda omada ja mitte sellele tähelepanu juhtida. Kuni selle ajani järgige neid nõuandeid.
1
Kandke pükse ja aluspesu, mis istuvad korralikult. Kui kannate õigeid pükse ja aluspesu, saate vältida erektsiooni ilmnemist ja isegi vältida nende tekkimist ja kinnijäämist. Kandke hästiistuvaid boksereid ja pükse, mis sobivad teie raamiga. Lahtine aluspesu või püksid võivad põhjustada teie erektsiooni vabanemist ja selgemini kumerust ning raskendada eemaldumist, kuna tundlik pea hõõrub vastu kangast.
2
Kandke tumedaid pükse. Tumedad püksid näitavad kontrasti vähem kui heledamad püksid. Seega, kui teil tekib erektsioon ja te kannate valgeid teksaseid, on see palju selgem kui tumedate pükste kandmisel. Kui olete mures erektsiooni saamise pärast, ei saa te seda kontrollida, kandke tumesinist, musta või muid tumedaid värve oma alumisel poolel. Kui teil on kalduvus lekkida eelnevalt vedelikku püstitamisel, muudab see plekid vähem märgatavaks.
3
Kandke pikemaid särke. Kui teil on särk, mis vajub vöökohast veidi madalamale, on hädaolukorras lihtsam asju kinni katta. Liiga suured T-särgid, jakid või kampsunid võivad olla kasulikud, kui teil on probleeme oma hormoonidega.
4
Vältige seksuaalseid stiimuleid. Seda on raske teha, kuid mida vähem te mõtlete erootilisi mõtteid, seda väiksem on soovimatu erektsiooni tõenäosus. Kui te ei soovi märgatavat punni, vältige seksile mõtlemist või seksuaalsete piltide vaatamist. Jällegi on mõnikord raske vältida seksuaalset stimulatsiooni ja erektsioon ei teki alati, kui teid miski stimuleerib. Mõnikord ei tee teie keha lihtsalt koostööd, sest teie hormoonid jooksevad metsikult. See on täiesti normaalne.
5
Lõdvestu. Erektsiooni saavutamine on täiesti normaalne, kuigi see võib avalikus kohas või delikaatses olukorras häirida. Kui tunnete, et see hakkab tulema, proovige sellest eemale hoida ja ärge erutuge liiga palju. Kõige olulisem asi, mida raskuste ajal meeles pidada, on see, et teil pole midagi viga ja kõige parem on jääda rahulikuks.
6
Istu maha. Kui te seisate püsti ja teil tekib erektsioon, võib see olla üsna ilmne. Kui soovite seda varjata, proovige istuda ja vajadusel jalad ristada. See võib aidata teie pükstes ruumi avada, kui need on liiga kitsad, ja muuta teie olukorra vähem ilmseks. Põlvede üles nihutamine jätab tavaliselt pükstesse ruumi. Kui olete avalikus kohas, proovige istuda ükskõik kuhu, kuid kätega tool oleks ideaalne. Igasugune lamamistool, kuhu saate tagasi vajuda, oleks ideaalne. Kuid kõike saab kiiresti teha. Kui saate, minge lihtsalt vannituppa või magamistuppa, et teha ümberkorraldusi. Mõlemad on nii hea peidukoht kui üldse olla saab.
7
Lükake see ümber. Olenevalt teie kehast võib olla enam-vähem mugav viia tõendid kuhugi, kus see on vähem nähtav. Kui saate, proovige asju liigutada veidi käega või nihutades puusi nii vaikselt kui võimalik. Nihutage seda, et suunata üles või alla, mööda tõmbluku joont. Pükste tõmblukk tekitab niikuinii loomuliku kumeruse, nii et see pole nii ilmne, kui saate selle selles suunas kokku tõmmata. Veenduge, et pea ei jääks teie vööjoonest kõrgemale. Kui teie erektsioon on suunatud külili, on see sageli kõige ilmsem ja ebamugavam. Proovige seda võimalusel üles või alla nihutada. Kui erektsiooniga toime tulete liiga palju, võivad inimesed arvata, et stimuleerite ennast. Kui liigutate seda liiga palju, võite isegi ejakuleerida.
8
Kasutage oma süle katmiseks raamatut või seljakotti. Kui olete koolis või sarnases kohas ja teil tekib erektsioon, vaadake kella. Kui palju aega teil on, kuni peate liikuma? Kui olete basseinis, kasutage oma rätikut. Lamage rannatoolil või liivas, kuni see kaob.
9
Oota ära. Püüdke oma mõtted all toimuvast kõrvale juhtida ja mõelge oodates millelegi muule. Isegi visad kaovad tavaliselt paari minuti pärast, ilma et peaksite sellega midagi ette võtma. Kui te ei saa seda ootamisega kaduma saada, minge järgmisse jaotisse, et õppida veel tehnikaid.
10
Harjutus. Kui soovite, et teie erektsioon kaoks, hakake tegema midagi füüsilist. Minge õue ja treenige mõnda aega ning see erektsioon kaob üsna kiiresti, tavaliselt kiiremini kui ootamine. Pange oma lihased põlema ja see kaob, sest teie keha vajab seda verd mujal. Langetage alla ja tehke kiiresti kümme kätekõverdust, seejärel proovige teha 30–40 istessetõusu. Tavaliselt ajab see asja ära. Kui soovite, minge erektsiooniga sörkima. Mõnikord võib asja ära teha ka lihtsalt tähelepanu koondamine mõnele spordialale või mängule. Jätkake treenimist, et oma keha tööle saada ja sellest pettumusest vabaneda. Ujumisriietuse erektsioonid võivad olla kõige ilmsemad. Kui see juhtub vees, alustage tõsist sülesujumist. Tõmmake vaheldumisi suuri jalgade lihaseid kokku, et tõmmata veri jalgevahelt eemale. See on kasulik, kui istud klassis.
11
Söö midagi. Toidu söömine aitab teie kehal keskenduda mujale. Söömine paneb vere voolama teie seedesüsteemi, aidates teil toitu töödelda ja energiaks muuta. Proovige süüa toores seemneid, kaerahelbeid või tsitrusvilju, et parandada oma verevarustust ja muuta keha muul viisil tööle.
12
Võtke sooja dušši või vanni. Kuigi “külm dušš” on tavaline nõuanne sarvilisele teismelisele, võib külm temperatuur tegelikult soodustada sperma tootmist, samas kui kuum temperatuur võib teid esialgu vähem viljakaks muuta. Kuigi see ei pruugi teie erektsiooni mõjutada, võib see pikas perspektiivis aidata. Igasugune vann on hea mõte.
13
Mõelge millelegi tüütule või keerulisele. Vana nali ütleb, et mehe kehas on ainult nii palju verd, et aju või peenis töötab, kuid mitte mõlemat. Selles on oma tõde. Kui te ei saa midagi aktiivset teha või oodake oma erektsiooni üle, proovige sellest üle kavaldada, tehes mõnda järgmistest asjadest: mõelge olemise tõelisele olemusele. Otsustage, mis juhtub, kui te surete. Täitke see ülesanne oma peas: (1567 x 34) (143 – 56) Pildige vanu inimesi hooldekodudes lõunat söömas. Proovige kirjutada riimiv Petrarka sonett. Kujutage ette, et sööte toorest meduusid. Lugege Aristotelest. Tehke sudoku või ristsõna. Pidage meeles, kui astusite paljajalu koera kaka sisse.
14
Pigistage jalg õrnalt. Kui te ei saa erektsioonist vabanemiseks absoluutselt midagi muud teha, võite proovida tekitada endale äärmiselt õrna, kuid märgatava hulga füüsilist valu. Pigistage oma reit tugevalt, et tekitada segavat tunnet ja suunata oma tähelepanu mujale. Tehke seda ainult sekund või kaks ja siis lõpetage, kui see ei tööta, ja proovige mõnda muud meetodit. Ärge kunagi ja mitte mingil juhul proovige vigastada või tekitada valu oma suguelundites, et erektsioon taanduda. See on täiesti normaalne ja loomulik asi, mis teie kehaga juhtub. Ja see kaob lõpuks. Kui peate erektsioonist vabanemiseks oma kehale aistingu andma, pole aeg-ajalt masturbeerimisel midagi halba ega ebatervislikku. See muudab erektsiooni enamikul juhtudel ära.