Tuulerõuged on väga nakkav haigus, mida põhjustab tuulerõugete viirus. Sümptomiteks on palavik ja sügelev villilaadne lööve. Harvadel juhtudel võivad tekkida raskemad tüsistused, sealhulgas naha bakteriaalne infektsioon, kopsupõletik ja ajuturse. Tuulerõugete ennetamine tervena hoidmise ja viirusega kokkupuutumise piiramise kaudu on head praktilised ideed, kuigi paljudes riikides, eriti Ameerika Ühendriikides, Austraalias ja Kanadas, soovitatakse vaktsineerida.
1
Vaktsineeri end tuulerõugete vastu. Valdav enamus meditsiiniasutustest usub, et tuulerõugete ennetamiseks on parim viis tuulerõugete vaktsiini saamine. Vaktsineerimine toob teie immuunsüsteemi nõrgenenud viiruseosakesed, nii et see võib tugevamate, virulentsemate osakestega kokku puutudes tekitada tugeva vastuse. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel nakatus enne tuulerõugete vaktsiini kasutuselevõttu 1995. aastal tuulerõugetesse umbes 4 miljonit ameeriklast igal aastal, mis on langenud umbes 400 000-ni aastas. Tuulerõugete vaktsiini manustatakse tavaliselt 12–15 kuu vanustele väikelastele ja seejärel uuesti 4–6 aasta vanustele lastele. Varem immuniseerimata teismelistele või täiskasvanutele manustatakse vaktsiini 2 süstimise seeriana, mille vahele jääb 1-2-kuuline intervall. Kui te pole kindel, kas olete tuulerõugete suhtes immuunne või mitte, võib teie arst teha lihtsa vereanalüüs tuulerõugete suhtes immuunsuse kontrollimiseks. Tuulerõugete vaktsiini saab kombineerida leetrite, mumpsi ja punetiste vaktsiinidega, mida nimetatakse MMRV vaktsiiniks. Hinnanguliselt aitab üks vaktsineerimine tuulerõugete nakkuse ennetamiseks 70–90%. , samas kui kahekordne annus kaitseb ligikaudu 98%. Kui teil tekib pärast vaktsineerimist tuulerõugeid, on haigus tavaliselt kerge. Kui teil on olnud tuulerõuged, ei vaja te tuulerõugete vaktsiini, kuna teil on selle vastu juba loomulik immuunsus (resistentsus). Tuulerõugete vaktsiin ei ole heaks kiidetud rasedad naised, nõrgenenud immuunsusega inimesed (sest vaktsiin võib tegelikult vallandada tuulerõugete infektsiooni) ja inimesed, kes on allergilised želatiini või antibiootikumi neomütsiini suhtes.
2
Hoidke oma immuunsüsteem tugevana. Nagu iga viirus-, bakteriaalne või seeninfektsioon, sõltub tõeline ennetamine teie immuunsüsteemi õigest toimimisest. Teie immuunsüsteem koosneb spetsiaalsetest valgetest verelibledest, mis otsivad ja hävitavad potentsiaalseid patogeene, kuid kui süsteem on nõrk või puuduvad ressursid, kasvavad ja levivad haigusi põhjustavad mikroorganismid praktiliselt kontrollimatult. Seega pole üllatav, et enamiku nakkuste, sealhulgas tuulerõugete, kõige suurem oht on imikud ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed. Immuunsüsteemi tugevdamise viisidele keskendumine on loogiline lähenemine tuulerõugete loomulikule ennetamisele. Rohkem magada (või kvaliteetsem uni), süüa rohkem värskeid puu- ja köögivilju, vähendada rafineeritud suhkrute tarbimist, vähendada alkoholitarbimist, loobuda sigarettidest. suitsetamine, hea hügieen ja kerge treening on tõestatud viisid immuunsüsteemi tugevana hoidmiseks. Immuunsust tugevdavate toidulisandite hulka kuuluvad: C-vitamiin, D-vitamiin, tsink, ehhiaatsia ja oliivilehtede ekstrakt.Inimestel võib haiguse (vähk) tõttu tekkida nõrgenenud immuunsüsteem , diabeet, HIV-nakkus), meditsiinilised ravid (operatsioonid, keemiaravi, kiiritus, steroidide kasutamine, liigne ravimine), krooniline stress ja kehv toitumine.
3
Vältige teisi tuulerõugeid põdevaid lapsi ja täiskasvanuid. Tuulerõuged on väga nakkav, kuna see ei levi mitte ainult villide puudutamisel otse, vaid ka õhu kaudu (köhimise ja aevastamise kaudu) ning võib lühikest aega erinevatel esemetel limas püsida. Seega on nakatunud inimeste vältimine hea strateegia tuulerõugete nakatumise vältimiseks. Keeruline osa on see, et tuulerõuged muutuvad nakkavaks kuni 2 päeva enne lööbe tekkimist, mistõttu pole alati selge, kes on nakatunud. Kerge palavik on sageli esimene nakkuse märk, nii et see võib olla parem näitaja, et teie laps on millegagi kokku puutunud. Lapse eraldamine oma tuppa (loomulikult samal ajal korralikult toidetud ja vedelikku andnud) ja koolist koju hoidmine (vähemalt nädalaks) on praktiline viis vältida nakkuse levikut teile ja teistele lastele. Kirurgilise maski kandmine ja küünte lühikeseks lõikamine aitab samuti vältida viiruse levikut. Tavaliselt kulub pärast tuulerõugetega kokkupuutumist infektsiooni tekkeks 10–21 päeva. Tuulerõuged võivad levida ka kokkupuutel lööbega inimestel. haigusseisundiga, mida nimetatakse vöötohatisteks (kuigi mitte köhimisel või aevastamisel tekkivate õhus levivate tilkade kaudu), sest ka seda põhjustab tuulerõugete viirus.
4
Desinfitseerige oma maja ja käed. Kuna tuulerõuged on nii nakkav ja võivad väljaspool keha elada lühikest aega, peaksite olema valvas oma maja desinfitseerimisel ennetusviisina, kui teie laps või muu leibkonnaliige on nakatunud. Töötasapindade, laudade, toolide, mänguasjade ja muude nakatunud inimesega kokku puutunud pindade regulaarne desinfitseerimine on hea ennetusviis. Kui see on võimalik, kaaluge võimalusel anda vannituba haigele haigele kasutamiseks. Lisaks desinfitseerige käsi mitu korda päevas, pestes neid tavalise seebiga, kuid ärge liialdage kätepuhastusvahendi või antibakteriaalse seebiga, sest see võib soodustada “superputukate” kasvu. Kodumajapidamises kasutatavad looduslikud desinfektsioonivahendid hõlmavad valget äädikat, sidrunit. mahl, soolvesi, lahjendatud valgendi ja vesinikperoksiid.Samuti peaksite veenduma, et nakatunud isiku riideid, voodilinu ja rätikuid pestakse regulaarselt ja põhjalikult, lisage pesule söögisoodat, et tagada suurem desinfitseerimine.Püüdke mitte hõõruda silmad või pista sõrmed suhu pärast seda, kui olete tuulerõugeid põdevat inimest puudutanud.
5
Las haigus kulgeb omasoodu. Kuna tuulerõuged ei ole enamikul juhtudel tõsine haigus, on sellel kulgema laskmine parim viis tuulerõugete viiruse vastu loomuliku immuunsuse saamiseks, mis hoiab ära tulevasi nakkusi. Tüüpiline tuulerõugete infektsioon kestab 5-10 päeva ja sellega kaasneb märguande lööve, kerge palavik, isutus, kerge peavalu ja üldine väsimus või halb enesetunne. Tuulerõugete lööve läbib 3 faasi: tõusnud roosa või punane muhke (papulid), mis puhkevad mõne päeva jooksul; vedelikuga täidetud villid (vesiikulid), mis moodustuvad kiiresti papulidest enne purunemist ja lekkimist; ja koorikud, mis katavad katkised vesiikulid ja mille täielikuks paranemiseks kulub mitu päeva. Sügelev lööve ilmub esmalt näole, rinnale ja seljale, enne kui levib teistele kehapiirkondadele. Tuulerõugete ajal võib tekkida kuni 300–500 villi infektsioon.
6
Rääkige oma arstiga viirusevastaste ravimite kohta. Lisaks ennetavale vaktsineerimisele soovitatakse inimestele, kellel on kõrge tuulerõugete tüsistuste oht, soovitada viirusevastaseid ravimeid või mõnikord on need ette nähtud kestuse lühendamiseks ja nakkuse leviku tõkestamiseks. Nagu nimigi ütleb, on viirusevastased ravimid võimelised viirusi tapma või takistama nende paljunemist teie kehas. Tavaliselt välja kirjutatud viirusevastased ravimid tuulerõugete raviks on atsükloviir (Zovirax), valatsükloviir (Valtrex), famtsükloviir (Famvir) ja intravenoosne immuunglobuliin (IGIV). Neid ravimeid kasutatakse rohkem tuulerõugete sümptomite raskuse vähendamiseks, mitte ennetamiseks, seega manustatakse neid tavaliselt 24 tunni jooksul pärast lööbe tekkimist. Valatsükloviir ja famtsükloviir on heaks kiidetud kasutamiseks ainult täiskasvanutel, mitte lastel. Looduslikud viirusevastased ühendid mida saate toidulisanditena võtta, hõlmavad C-vitamiini, oliivilehtede ekstrakti, küüslauku, puneõli ja kolloidhõbedat. Küsige loodusraviarstilt, kiropraktikult või toitumisspetsialistilt, kuidas kaitsta end tuulerõugete eest looduslike viirusevastaste ravimitega.