Otsust lahkuda pole kerge teha, kuid see võis olla üks tähtsamaid otsuseid, mille olete kunagi teinud. Olete väga julge, et olete nii kaugele jõudnud, kuid suur osa vägivaldseid suhteid võib kesta palju kauem kui esimene lahkuminek. Ära lase sellel juhtuda. Õppige püsima kursil ja alustage füüsilise ja emotsionaalse paranemisprotsessi, et vältida tagasi libisemist kuritahtlikku olukorda. Õppige ennast aitama.
1
Õnnitle ennast. Võite tunda end endiselt abituna ja rabatuna, kuid võtke mõni minut, et tunda uhkust, et teete midagi oma elu parandamiseks. Suurim samm on möödas ja vabanesite vägivaldse suhte haardest. Olete hõivatud, püüdes välja mõelda, kuidas alustada oma elu teist teed ja alustada emotsionaalse tervenemise protsessi, kuid oluline on võtta hetk, et hinnata oma jõudu. Sa tegid seda. Sa oled vaba.
2
Ravi ennast. Tehke mõningaid asju, mis teile meeldivad, nii väikesed kui suured, et paranemisprotsess alustada. Anna endale puhkust. Olenemata sellest, kas tegemist on kuuma vanni, televiisori joomise või pika puhkusega, on oluline lubada endale selle tervenemisprotsessi ajal väikeseid lisasid ja suuri hüvesid. Eelkõige lubage kõike, mida teie vägivallatseja on ilma mõjuva põhjuseta keelanud. Saate tõesti panna oma lemmikmuusika käima ja selle järgi tantsida, kui koristate, naerate oma lemmikkoomiku üle ja naudite toitude söömist, mida teie vägivallatseja vihkas. Võtke need väikesed rõõmud elus ükshaaval tagasi endale.
3
Vältige igasugust kontakti oma vägivallatsejaga. Emotsionaalse jõu saavutamine võib olla pikk tee ja teie vägivallatseja püüab teid tõenäoliselt tagasi võita. Oluline on välistada kontakt selle inimesega, hoolimata sellest, kui võluvad või vabandavad teod ja sõnad tunduvad. Andke endale võimalus terveneda ja eemalduda tä