Mõned meist vajavad abi ja juhendamist, et eluga naasta, ja nii saate alustada. Me kõik eksime mõnikord, see artikkel on midagi kasulikku, mis aitab meil kõigil tagasi tulla ja õigel teel püsida. Pallimänguga kursis püsimine võimaldab teil end vabalt tunda ja on kasulik teie füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele tervisele. See artikkel näeb kõiki õnnelikuna ja [pigem edenemas, mitte astumas kümme sammu tagasi. Igaüks väärib stabiilsust.
1
Ärge viivitage ega pange asju ootele. Kui hakkate asju edasi lükkama, hakkab teie elu taastuma. Siis on teil liiga palju korraga tegemist ja kõik ei pruugi ka õigeks ajaks valmis saada. Siis hakkate lihtsalt ennast stressi tekitama, sest siis hakkate tundma, et aeglustate tempot, samal ajal kui elu liigub ainult edasi, jättes teid tolmuks. Kõik hakkab sind lihtsalt üle koormama punktini, kus sa ei suuda enam isegi enam vastu pidada.
2
Alustage varakult, jagades ülesanded väikesteks tükkideks. Kui teil on vaja klassi jaoks lugeda 400-leheküljelist raamatut, võib see tunduda üle jõu käiv ja võib-olla soovite lõpetada. Sundige end alustama. Luba endale, et loed iga päev ühe peatüki. Kui ülesanne muutub vähem monumentaalseks, on seda lihtsam alustada.
3
Pane endale ajakava. Viivitamine on lihtsam, kui teil on palju aega ja te pole kindel, kuidas seda kulutada. Jagage oma aeg tükkideks, et teid ei koormaks kunagi töömaht, mida peate tegema. Kui järgite ajakava edukalt, tehke endale tasuline lemmiktegevus, kallimale helistamine, eriline eine või mis iganes, mis teid motiveerib.
4
Ärge ületage ennast. Tore on olla hästi läbimõeldud ja teha mõnda õppekavavälist tegevust või suhelda pärast tööd, kuid teha ainult seda, mida tead, et saad hakkama. Ärge pakkige tööd enda peale, lihtsalt sellepärast, et see “näeb kena välja”. Muidugi, eduga kaasneb raske töö, kuid see pole kunagi okei, kui teed endale haiget. Leidke tasakaal. Andke endale aega hobidega tegelemiseks, sõpradega koos olemiseks või terapeutiliste tegevuste tegemiseks. Pidage meeles, et tulemuslikkus ei tohiks kunagi tulla füüsilise või emotsionaalse tervise arvelt. Täiuslikkus ei ole realistlik eesmärk.
5
Sea endale eesmärke. Alati on hea endale eesmärke püstitada, sest see annab midagi uut, mille nimel tööd teha, ja hoiab elus edasi. Uute eesmärkidega kaasnevad uued otsused ja toimingud, mis on hüppelauaks järgmisele sammule elus. Lihtsalt veenduge, et mõtleksite targalt enne, kui otsustate midagi teha, ja teadke, et see on teie jaoks parim. Mõnikord meie eesmärgid muutuvad ja see on okei. Me kõik muutume. Igapäevane asi. Tuleb lihtsalt kohaneda ja kohaneda.
6
Käige iga päev õues. On teada, et päikesevalgus ja treening tõstavad tuju. Mõnikord, kui tunnete end ülekoormatuna, vajab teie keha kiiret puhkust. Viie- või kümneminutilise jalutuskäigu tegemine värskendab sind, parandab tuju ja keskendumisvõimet.
7
Tea, mille eest sa seisad. Sa peaksid alati hoidma oma moraali ja tõekspidamisi endale lähedal. Isegi kui mõned inimesed ei nõustu või arvavad, et olete nende jaoks imelik, seiske nende kõrval! Need on need, millesse SINA usud, ära lase kellelgi end selle pärast halvasti tundma panna. See on üks võimalus valesti minna. Laske oma moraalid ja tõekspidamised teada. Kui tunnete, et miski teie ümber on moraalselt valesti, öelge midagi. Ära häbene. Sinu moraal ja tõekspidamised on osa sinust, see on nagu enda ees häbi. See pole kunagi hea.
8
Aktsepteerige oma identiteeti, ärge võitlege sellega. On asju, mida me enda juures muuta ei saa: rass, minevik, seksuaalne sättumus, puue jne. Ära tunne vajadust assimileerida ega varjata seda, kes sa oled. Teie identiteet on põhimõtteliselt korras.
9
Usu endasse. Viimane, kuid kõige olulisem osa, endasse uskumine. Niikaua, kui usute endasse, on see teie tõuge standarditest hoolimata jätkata. Saate aru, et teil on jõudu jätkata, ilma et vajaksite teiste julgustust. Endasse uskumine on üks võimsamaid asju, mida saate enda heaks teha. See toob kaasa sihikindluse, optimismi ja muud omadused, mis aitavad teil ainult edu saavutada. Nii et olge oma elus ergutustüdruk, kui seda vajate. Õppige kõvasti tööd tegema; ilma aplausi vajamata.