Koduõppel on palju eeliseid, kuid sageli on lihtne kasutada seda lihtsat ja reegliteta õppimisstiili ettekäändena, et enne käsilolevate ülesannete täitmist edasi lükata. Pidage meeles, et kui täidate ülesande, ei saa te mitte ainult teada midagi uut, vaid tunnete ka saavutustunnet. Koduõppe ajal õigel teel püsimine on lihtne, kui järgite ajakava, olete värske ja lõbutsete.
1
Ärka üles iga päev samal ajal. See võimaldab teil määrata oma keha kella ja luua distsipliini. Inimesed on harjumuspärased olendid, nii et iga päev samal kellaajal tõusmine ja magamaminek normaliseerib teie rutiini. Lisaks parandab see harjumus aja jooksul une kvaliteeti, nii et ärkate puhanuma ja erksamana. Sõltuvalt teie vanusest peate igal ööl magama kuus kuni kümme tundi. Küsige oma arstilt, kui palju peaksite magama, et oma vaimu ja keha täielikult noorendada. Lõpetage edasilükkamine. Iga kord, kui seda teete, segate oma keha loomulikku unetsüklit ja raskendate ärkamist.
2
Vältige otse tööle hüppamist. Ärge tõuske kohe voodist välja ja alustage ülesannet. Selle asemel andke oma ajule aega ärgata. Võtke dušš, mine jalutama või joogat. Mida iganes sa tahad teha, et veri hakkaks voolama ning tunneksid end ärkvel ja erksamalt pärast ülesandeid täitma asudes.
3
Aja endale aega. Seadistage oma mobiiltelefonis korduvad äratused ja vahetage teemat või tehke pause iga päev samal kellaajal. Jällegi, see annab teile harjumuse ülesande täitmisel püsida. Kui on mõni aine, mis teile väga ei meeldi, võib see, et tulete endale meelde, et peate selles aines õppima või ülesande kallal vaid teatud aja jooksul töötama, muuta teid oma ülesannete täitmisel positiivsemaks.
4
Koostage tööde nimekirjad. Saate neid korraldada mis tahes teie jaoks sobival viisil. Näiteks koostage ülesannete loend, mida peate iga päev või iga aine kohta täitma. Saate need üles kirjutada või lisada kalendrisse, Wordi dokumenti või muusse digitaalfaili. Ükskõik millise toiminguloendi vormi valite, vaadake kindlasti üksused perioodiliselt üle ja märkige need, mille olete lõpetanud.
5
Treeni iga päev. Treening vabastab endorfiine, annab energiat ja aitab keskenduda. Isegi kui see on midagi nii lihtsat nagu koera hommikul jalutama viimine või püsti tõusmine ja mõned venitused, aitab harjutus teil ülesandel püsida ja oma tööd teha. Iga pausi ajal peaksite tegema paar venitust või vähemalt natuke ringi kõndima. Kui istute pikka aega, peate püsti tõusma, et veri läbi keha voolaks ja energia paraneks. Liigutage oma õlad ette ja tagasi, et eemaldada seal kogunevad pinged. Sirutage käsi ja käsivarsi, et vältida korduva liikumise vigastusi, eriti kui olete mitu tundi kirjutanud.
6
Vältige töötamist täis kõhuga. See võib muuta teid loiuks ja keskendumisvõimetuks. Sööge enne tööle asumist kergeid ja tervislikke eineid, mis sisaldavad palju valku. See annab teile energiat, mida vajate ülesannete täitmiseks ilma teid koormamata. Sööge tundide eri punktides väikeseid suupisteid, et energiat koguda perioodiliselt, mitte süüa suuri eineid. Piparmünt parandab keskendumisvõimet. Kui avastate, et teie energia hakkab langema või teie tähelepanu hajub, võtke piparmünt. Sööge puuvilju, et saada loomulikku suhkrut. Õunad on suurepärane võimalus loomulikult energia ja keskendumisvõime suurendamiseks. Nöörijuust, kreeka jogurt ja muud madala rasvasisaldusega piimatooted aitavad energiat tõsta, tekitamata liigset täiskõhutunnet.
7
Lülituge sagedamini objektide vahel. Kui märkate, et teie tähelepanu hajub või töötate aeglasemalt, võiksite lühendada iga teemaga tegelemiseks kuluvat aega. See ei tööta iga õpilase puhul, kuid proovige vahetada sagedamini, iga poole tunni järel, mitte terve tunni järel, ja vaadake, kas see aitab teil ülesannet täita.
8
Premeerige ennast täidetud ülesannete eest. Mängige mängu “Teeme kokkuleppe”. Näiteks võite endale öelda: “Pärast matemaatika lõpetamist võin 10 minutiks koeraga õue minna.” Veenduge, et teie vanem või juhendaja kiidaks need preemiad heaks.
9
Tehke regulaarseid pause. Ärge sundige end töötama ilma pausideta kauem kui tund või kaks. Kui olete “tsoonis” ja ei taha peatuda, jätkake liikumist, aga kui lohistate, laske endal iga tund püsti tõusta ja paar minutit kõndida. See katkestab päeva ja taastab annab teile energiat tööle naasmiseks.Päeva keskel kahekümneminutiline uinak võib suurendada teie tootlikkust pärastlõunal, seega võiksite kaaluda vaid mõneks minutiks pikali heitmist.Püstitõusmine, jalutamine või venitamine panna veri käima, parandada vereringet ja tunda end erksamalt.
10
Võtke ette projektipõhine õpe. Kui teie õppekava juhendab lapsevanem või juhendaja, paluge neil aidata teil leida viise, kuidas projektipõhisema õppega asju huvitavana hoida. See võib tähendada väljasõitu või etenduse vaatamist. Peaksite meeles pidama ka paindlikkust. Kui tunned mõne teema vastu tõsist huvi, siis jätka! Kui te lihtsalt ei suuda ülesandele keskenduda, lülitage see üles.
11
Tegelege muude tegevustega. Võimalusel mängige organiseeritud sporti, võtke muusikatunde või liituge raamatuklubiga. Nende rühmategevuste distsipliin aitab teil motiveerida ja keskenduda. Kuna teil on muid kohti, kus olla, on teil põhjust oma töö teatud aja jooksul tehtud saada.
12
Kasutage ära seda, mis on teie lähedal. Kool ei pea piirduma teie laua või köögilauaga. Uurige, mis toimub kohalikes muuseumides ja loomaaedades. Vaadake, milliseid etendusi teie kogukonnateater esitab, või hoidke seda lihtsalt ja minge kohalikku parki, et teha kindlaks taimetüübid. Sa oled üllatunud, kui palju on õpitavaga seotud ja kuidas asjade isenägemine võib kunagise igava koolitöö taas põnevaks muuta.
13
Muutke oma õppimise asukohta. Õige mõtteviisi korral võib koduõpe olla parim viis hariduse saamiseks. Üks omapärasemaid asju koduõppe juures on see, et seda ei pea tingimata kodus tegema. Külastage oma kohalikku avalikku raamatukogu või veetke aega kohvikus. Maastiku muutmine võib olla lihtne viis fookuse taastamiseks.
14
Leidke viis, kuidas õpitut teha. Kui uurite mõnda teemat, ärge lugege seda ainult raamatust. Koolide õpilastel on laborid ja muud kogemuslikud õppeülesanded ning ka teil on vaja. Leidke viis koduste teadusprojektide tegemiseks, esitage pere ja sõpradega etendus, mida loed, või küsige oma kohalikult loomaarstilt, kas saate neid päevaks või nädalaks varjutada, et loomi tundma õppida. Olge loominguline ja nautige õppimist.
15
Kaevake sügavamale, kui olete mõnest teemast huvitatud. Kui leiate teema, mis teid tõesti huvitab, vaadake, kas raamatukogus on raamatuid või YouTube’i videot, mis teile selle kohta rohkem räägib. Üks parimaid asju koduõppe juures on paindlikkus, seega kasutage seda ära ja nautige.