Võitlete kohutava luksumise juhtumiga? Kas on magamisel igav? Olenemata põhjustest, võib enda hirmutamine olla nii väljakutse kui ka (kui selle lõpuks tööle hakkate) põnevus. Enda hirmutamiseks on vaja veidi loovust, sa ei saa lihtsalt peeglisse karjuda ja loota, et kardad siiralt. Ükskõik, kas otsite äkilist šokeerivat hüppehirmu või hiiliva hirmutunde aeglast põletust, nutikate ja testitud strateegiate kasutamine aitab teil hirmutada, mida vajate!
1
Vaadake veebis hüppehirmuvideot. Kui otsite hirmuäratavat hirmu, mis tekib siis, kui miski ootamatult üllatab, pole tõenäoliselt kiiremat viisi selle saavutamiseks. Šokeerivad hüpikakna- ja karjuvad videod said populaarseks Interneti algusaegadel ja on sellest ajast peale olnud veebipõhiseks naljaks. Tavaliselt näitavad need videod lihtsat, meeldivat stseeni või animatsiooni, et tekitada võlts turvatunne, seejärel ilmub järsku kohutav pilt, millega kaasneb valju müra. See on odav, kuid tõhus ja kui te pole kunagi varem hüppehirmuvideot näinud, on peaaegu võimatu mitte hirmutada. Kas olete valmis kartma? Siin on lühike nimekiri videotest, millest mõnel on hüppehirmud ja mõnel mitte. Klõpsake omal vastutusel! Parimate tulemuste saamiseks vaadake üksi pimedas, kõrvaklappidega täisekraanrežiimis.Video 1Video 2Video 3Video 4Video 5Video 6
2
Vaadake hirmufilmi, mis on täis hüppehirmu. Head õudusfilmid pakivad kaheks tunniks või vähemaks kogu eluks ehmatavat hirmu. Kas soovite lõbusat ja hirmutavat viisi õhtu veetmiseks? Kui teil veab, kutsuge mõni sõber külla ja vaadake õudusfilmi, mida keegi pole varem näinud. Kui teil veab, võite kogeda kümneid suurepäraseid hüppeid ühe õhtu jooksul! Siin on lühike nimekiri õudusfilmidest, mis sisaldavad vähemalt üks tõeliselt šokeeriv hüppehirm sisaldab palju rohkem.InsidiousThe DescentThe RingThe Exorcist IIIThe ThingAuditionMulholland Drive (see ei ole õudusfilm, kuid sisaldab filmi alguses ühte sügavalt hirmutavat hüppehirmu)
3
Mängige hirmutavat videomängu. Kuigi kunagi võis tunduda ebatõenäoline, et videomängud võiksid kunagi õudusfilmidega konkureerida, on mõned mängud tänapäeval tõsiselt hirmutavad. Veelgi enam kui õudusfilmide puhul võimaldavad hirmutavad videomängud ekraanil toimuvaid sündmusi isiklikult kogeda, kuna teil on mängu sündmuste üle teatav kontroll, olete loomulikult toimuvasse investeeritud (ja seega olete lisaväärtus). -kartmatu!) Mõned mängud, mida peetakse kõigi aegade kõige hirmsamateks, on loetletud allpool (neid on palju rohkem): Slender (Windows, Mac) (Allalaadimine tasuta)Amnesia: The Dark Descent (Windows, Mac) , Linux)Enamik Silent Hilli seeria mänge (paljud platvormid leiate lisateabe saamiseks wikist)Five Nights at Freddy’s ja selle järjed Five Nights at Freddy’s 2,3,4 ja Sister Location (Windows ja mobiil)Condenned: Criminal Origins ( Xbox 360 ja Windows)
4
Võimalusel külastage kummitusmaja. Kas on septembri lõpp või oktoober? Kui jah, võib teie ümber olla avatud üks või mitu kummitusmaja. Kummitavad majad võivad olla lõbusad koos sõprade või oluliste inimestega (need võivad isegi toredaid kohtinguid pidada, kui teie kallimal on õige temperament.) Kui olete tõeliselt julge, kaaluge läbimist iseseisvalt, kuid olge valmis hirmutama, et paljud kummitavad inimesed majaomanikud tunnevad suurt uhkust oma võime üle šokeerida külastajaid uutel leidlikel viisidel. Kui lähete kummitavasse majja, järgige kindlasti õiget etiketti, isegi kui olete hirmul. Õnneks on see enamasti terve mõistus: ärge puudutage näitlejaid, ärge püüdke hirmutusi enne nende tekkimist rikkuda jne. Lisateabe saamiseks vaadake meie artiklit Kuidas vältida kummitusmajas näitlejate äramärkimist.
5
Paluge sõbral teiega nalja teha. Kui olete nõus oma hüppehirmu kellegi teise kätte andma, kaaluge mõne usaldusväärse sõbra abi palumist. Ütle oma sõbrale, et tahad mõnel järgneval päeval hirmu tunda ja et sa ei taha seda näha, siis jätka lihtsalt oma eluga. Ettevaatust, eeldades, et teie sõber mäletab oma osa tehingust kinni pidada, ootab teid lähitulevikus vastik hirmutunne kohe nurga taga!
6
Asetage end vale ohutundega olukorda. Mõned inimesed naudivad hirmust tulenevat põnevust nii palju, et otsivad tegelikult tahtlikult asju, mis tekitavad neis tunde, et nad on ohus, kuid on tegelikult ohutud. Kõlab naeruväärselt? Kui olete kunagi rullnokkadel käinud, olete teinud sama! Allpool on vaid mõned ideed täiesti ohututeks tegevusteks, mis võivad tekitada tunde, nagu oleksite sattunud surmaohtu: Vuoristorajal või lõbustuspargis sõitmine. Kõrge hoone vaateplatvormi reelingu kõrval seismine. Kaljuronimine ( siseruumides; rakmetega)Vaadake põnevat IMAX-filmi Kogu keha hõlmavas arvutilennu simulaatoris (need on sageli teaduskeskustes, muuseumides ja muudes haridusasutustes)
7
Seista silmitsi foobiaga. Foobiad on intensiivsed, irratsionaalsed hirmud, mis on keskendunud teatud kindlatele asjadele või tegevustele. Peaaegu kõigil on midagi, mis näib neid rohkem hirmutavat kui teisi, kuid umbes neljal kuni viiel protsendil elanikkonnast on kliinilised (meditsiinilised) foobiad. Kui teil on kerge foobia (kuid mitte raske), kaaluge end paljastamist asjaga, mida kardate, et anda endale kiire adrenaliinilaks. Tehke seda ainult siis, kui teil pole varem esinenud foobia tõttu minestamist ega ärevushooge. Kas te pole kindel, kas teil on foobia või mitte? Kõige levinumad foobiad on arahnofoobia (hirm ämblike ees), ofidiofoobia (hirm madude ees), akrofoobia (hirm kõrguse ees), nekrofoobia (hirm surnud asjade ees), künofoobia (hirm koera ees) ja klaustrofoobia (hirm hirm kitsaste ruumide ees). Kui mõni neist paneb teid tundma sügavat hirmu, võib teil olla foobia. Pange tähele, et erinevalt kõigist teistest selles jaotises kirjeldatud tegevustest on sellel väike (kuid reaalne) oht põhjustada püsivat stressi. Raskete foobiatega inimesed võivad olla traumeeriva hirmuga halvatud, kui nad üritavad oma foobiaga otse vastu astuda. Sel juhul on foobia probleemiks psühholoogilise abi otsimine, mitte midagi odava põnevuse jaoks. Lisateabe saamiseks vaadake meie artiklit “foobiate ületamine”.
8
Muutke oma ümbrus pimedaks ja vaikseks. Kui olete vähem huvitatud ühest kiirest hüppamisest ja rohkem huvitatud hiilivast pikalevenivast hirmust, mis hoiab teid terve öö üleval, võiksite alustada stseeni loomisest. Oodake ööni (või minge kuhugi väga pimedasse kohta, näiteks keldrisse või keldrisse) ja kõrvaldage kõik ümbritseva müra allikad. Ideaalis soovite kuulda väikese objekti, näiteks marmori, kukkumist põrandale sel viisil, et hüppate väiksemate helide peale, mida te tavaliselt ei märkaks. Pimedus on väga tõhus hirmutugevdaja, st peaaegu kõik, mis on hirmutav, on pimedas hirmutavam. Filosoof William Lyons teeb ettepaneku, et inimesed ei karda pimedust mitte valguse puudumise tõttu, vaid pigem sellepärast, et “ei tea, mis seal pimedas olla võib”. Vaikus suurendab seda efekti, kui kuulete raamaturiiuli nihkumist pimeduses ja on loomulik eeldada, et teie tuppa hiilib sarimõrvar. Samamoodi võib üksi olemine oluliselt suurendada välja hiilimise tunnet. Kui olete üksi, pole teil kedagi, kes teid aitaks, kui öösel tabab teid tundmatu õudus, mitte lohutav mõte.
9
Lugege kummituslugusid. Ehkki see võib esmapilgul tunduda tüütu või lapsik, on hea kummitusloosse sattumine fantastiline viis tundide kaupa end halvasti tunda. Kummituslood ulatuvad leebetest kuni absoluutselt külmavärinateni. Teie otsustada, kui valmis olete kartma. Allpool on loetletud mõned soovitused: kui teil on aega üle, proovige lugeda klassikalist hirmuromaani või novelli. Vanad lemmikud, nagu Stephen Kingi The Shining ja Edgar Allan Poe Ligeia, on kuulsad põhjusel. Kas otsite midagi veidi kiiremat? Proovige sirvida veebis selliseid kummituslugude kogusid nagu see saidil Americanfolklore.net. Internetis on sõna otseses mõttes sadu seda tüüpi lugusid, mille leiate lihtsa otsingumootori päringuga. Kui soovite lugeda lugu, mida te kindlasti kunagi varem kohanud pole, proovige külastada selliseid saite nagu Redditi alamreklaam “No Sleep”, kus kasutajad saavad vabalt jagada oma hirmsamaid lugusid ja kogemusi.
10
Lugege lugusid päriselu paranormaalsetest nähtustest. Väljamõeldud kummituslood ei tee teie jaoks asja ära? Proovi tõelist asja. Ajaloos on palju juhtumeid surmast, kadumisest ja hullemast teadmata seletusega, mistõttu on need sisuliselt päriselu kummituslood. Nende lugude lugemine võib mõnikord olla hullem kui süngeima väljamõeldud kummitusloo lugemine. Need asjad juhtusid ja keegi ei tea, miks. Mõned soovitused on loetletud allpool: Djatlovi kuru intsident: 1950. aastate lõpus hukkus Venemaal Uurali mägedes müstilistel asjaoludel üheksa matkajat. Nende telk näis olevat seestpoolt lahti lõigatud. Mõnel oli mõttetuid vigastusi, nagu põlenud käed ja ilma nähtava põhjuseta koljumurrud. Mõned matkajate riided sisaldasid isegi märkimisväärset kiirgustaset. Ametlikku selgitust pole kunagi antud.Elisa Lam: 21-aastane Kanada turist leiti Los Angelese hotelli katuseveepaagist surnuna pärast peaaegu kuuajalist kadumist. Kuidas ja miks ta veepaaki sattus, pole teada. Lisaks on turvakaadritel näha, kuidas ta liftis ebakorrektselt tegutseb, pannes mõned arvama, et ta arvas end olevat vallatu. Tennessee kellanõid: see näiline kummitus inspireeris Blairi nõia projekti. Põhja-Carolinast pärit mees John Bell kolis 1800. aastate alguses Tennesseesse ja koges oma kinnistul mitmesuguseid seletamatuid nähtusi, enne kui ta sai enneaegse haiguse tõttu surma. On ebaselge, kui suur osa Johni loost on fakt ja kui suur väljamõeldis.
11
Kao “oma peast välja”. Kui olete hakanud närviliseks muutuma, võimendage mõju, pannes end paranoilisele mõtteviisile. Seda on väga raske sisuliselt täpselt seletada, tahate anda endale tunde, et see, mida näete ja tunnete, on “ebareaalne” ja seda, mida te ümbritseva maailmana tajute, pole tegelikult olemas. Paljud inimesed leiavad, et seda on kõige lihtsam käivitada, vaadates pimedas ja vaikses ruumis pikka aega oma peegelpilti peeglist. Lõpuks peaksite tekkima kummaline tunne, et olete “peast väljas”, mis võib olla väga jahutav, eriti kui olete juba otsakorral. Veel üks hea viis seda teha on püüda ette kujutada asju, mis nende olemust on võimatu ette kujutada. Näiteks istuge pimedas toas ja proovige keskenduda sellele, mis tunne on olla surnud. Teise võimalusena proovige ette kujutada, milline näeks teie nägemine välja, kui teil oleks silmad igal pool peas. Te ei saa neid asju teha, kuid need peaksid aitama teil jõuda paranoilisesse, enesessevaatavasse mõtteviisi, milles soovite olla.
12
Mõelge kõigele kohutavale asjale, mis sellel hetkel juhtuda võib. Kui olete juba piisavalt välja hiilinud, ei jää muud üle, kui hoida tuld põlemas, kujutades ette kõiki kohutavaid võimalusi, mis teiega juhtuda võivad. Allpool on lühike loetelu soovitustest, mille abil võite vabalt lisada oma sügavaimad ja tumedamad hirmud. Meeldivaid unenägusid! Sarimõrvar võib just sel hetkel kapist välja tulla ja teid röövida. See on võimalik! Te võite hakata aeglaselt mõistust kaotama ja langeda dementsusse. Või olete juba? Võimalik, et surete magades ega saa sellest kunagi aru, muutes need teie viimasteks mõteteks. Tuumasõda võib olla juba alanud ja teil võib olla mõni minut, enne kui pommid hakkavad langema ja tsivilisatsioon lõppeb. Kogu universum võib hoiatamata varisema tühimikuks hetke murdosa jooksul. Teadlased usuvad juba, et see võib olla spontaanselt loodud eimillestki.
13
Kui sa liiga kardad, pea meeles, et oled täiesti ohutu. Kas olete hirmutamise mõttes rohkem ära hammustanud, kui suudate närida? Ära muretse, kõik on korras. Sind ei ohusta. Istud üksinda pimedas ja vaikses toas ja lähed endast välja. Kapis pole koletist. Sa elad öö läbi. Hingake sügavalt sisse ja proovige meeleolu muutmiseks lugeda “Kuidas rahuneda”.