Inimeste definitsioon elamisest on erinev. Seda võib lihtsalt määratleda kui mitte surnud olemist, kuid mõned inimesed usuvad, et surnud olemine on lihtsalt olemas. Kui olete seisukohal, et elamine tähendab mitte surnud olemist, siis on täiesti võimalik elada õnnetult. Lugege edasi alates esimesest sammust, et teada saada, kuidas.
1
Joo vett sihilikult. Kui te ei joo vett ega veepõhiseid vedelikke neli või viis päeva, lõpetate kiiresti õnnetu või muu elamise. Te muutuksite uimaseks, minestaksite ja võib-olla ei ärkakski. Kui soovite olla õnnetu/elus, pidage kinni tavalise joogikvaliteediga veest. Kui elate õnnetult, kuid ei tule sellega hästi toime, proovige saada veidi õnnelikumaks, juues vedelikke, mida naudite. Tass teed korralikus Hiina teetassis, külm klaas vahuveini limonaadi, midagi veidi omapärast nagu värskelt pressitud apelsinimahl klaastassis ja alustassis võib mõni neist või miski muu olla teile väike maiuspala, mis aitab teil end veidi paremini tunda, väike tasu selle eest, et vaatate vastu uuele päevale väikese muutusega. Alkoholisõltuvus võib aidata teil elada meelega õnnetult, samas kui sõltuvusega võitlemine võib teid pikemas perspektiivis õnnelikumaks muuta. Väike alkohol võib aidata teil lõõgastuda ja on diureetikum.
2
Ära ela selleks, et süüa: söö selleks, et elada. Sa lakkad elamast, kui sa ei söö. Nälgimine peatab teie elamise, kuid võtab rohkem aega, kui arvate. Valesti toitumine lühendab tõenäoliselt teie eluiga ja võib põhjustada terviseprobleeme, mis muudavad teid õnnetumaks. Sööge kõike, mis teile meeldib või ei meeldi, et elada õnnetult. Proovige süüa tasakaalustatud toitumist koos kõigi tavaliste toitainetega, kui soovite õnnetuna elamisega paremini toime tulla. Keelake endale õnnetu olemise maiuspalad, kohtlege ennast mõõdukalt, kui teil ei lähe õnnetuna elades nii hästi. Tervislik toitumine on õnnelik söömine ja enda või veelgi parem pere ettevalmistamine – tervislik ja maitsev eine võib olla väga rahuldust pakkuv. Katke laud, kasutage oma parimat portselani, süütage mõned küünlad ja tehke sellest sündmus.
3
Tunnustage isolatsiooni, kui soovite seda muuta. Kui sul pole sõpru ega perekonda, elad sa õnnetult. Inimesed kaotavad sõpru surma, ärakolimise, lihtsalt üksteisega sideme kaotamise, vaidluste ja lahkarvamuste ja igasuguste põhjuste tõttu. Kahjuks katkevad perekonnad üksteisest paljudel samadel põhjustel. Kui olete üksildane ja eraldatud, elate õnnetult, proovige saada ühendust, kuigi olete kurb. Kui soovite proovida seda lahendada, võtke ühendust. Võtke ühendust nendega, kellega olete kaotanud kontakti, teil pole midagi kaotada. Kirjutage kiri, helistage, võtke ühendust. Liituge kõigi teile avatud kogukonnarühmadega, proovige oma kohalikku jumalateenistuse kohta või pühapäevasel assambleel (need rühmad kogunevad pühapäeviti, et kuulata loenguid ja laulda laule, mis pole seotud religiooniga). Proovige saada oma kohaliku poe püsikliendiks, minge raamatukokku, tööta oma aias väljas, kui naaber teeb sama ja vestle. Üksindusega võitlemisel on lihtne olla rumal, eriti eakatel või geograafiliselt isoleeritud inimestel, kuid oluline on meeles pidada, et esmalt tuleb ennast aidata, olgu see nii raske kui tahes. Virtuaalsed kogukonnad, nagu Selgitatud, võivad aidata teil suhelda inimestega, kuid pidage meeles, et nagu pärismaailmas, ei ole kõik Interneti-kogukondades alati abivalmid ja toetavad; nii et kui olete haavatav isik, ei pruugi võrgukogukonnad teie jaoks olla.
4
Tunnistage värske õhu eeliseid. Mine õue, kui saad ja tahad kergemini õnnetult elada. Värskel õhul ja päikesevalgusel on tervisele kasu nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Te ei pea kõndima kaugele, see ei pea olema kaunites mägedes või vapustavates arhitektuurilistes võludes. Jalutuskäik ümber kvartali või mööda teed ja tagasi on algus. Kui saate, minge oma kohalikku parki või looduskaitsealale. Jalutage, kui soovite, tutvuge oma ümbrusega. Jälgige aastaaegade vaheldumist või lihtsalt seda, mis teie kapotis toimub. Kui soovite õnnetult elama jääda, püsige siseruumides, tõmmake kardinad ette ja ärge minge välja, kui te seda ei soovi.
5
Ärge lubage kehval hügieenil end nii haigeks teha, et lõpetate elamise. Püüdke säilitada vähemalt isikliku hügieeni mõistlik tase ja saada õnnetuna olemisest rohkem kasu. Kui soovite enda jaoks õnnetuna elamist kergendada, proovige piisavalt vannis ja/või duši all käia, et võiksite neid asju pidada tülikaks. Lihtne on mõelda, “mis mõtet on endal hea välja näha, kui keegi seda ei märka”. või keegi ei näe sind. Saate hea välja näha ja hästi lõhnata ka ainult enda jaoks. Kui saate, lubage endale luksust, sealhulgas isikliku hügieeni tooteid. Võtke nende kasutamisega aega, leidke oma aega. Kui aga soovid õnnetult edasi elada, võid haiseda ega viitsi hambaid puhastada.
6
Tegelege sellega, mida saate oma kodus. Võib-olla elate õnnetult, sest teile ei meeldi oma kodu või ei meeldi see, kus teie kodu on. Sulle ei pruugi meeldida, kellega koos elad või kui kaugel sa lähedastest elad. Neid probleeme on raske lahendada, kui sa ei saa kolida. Püüdke muretseda ainult selle pärast, mida saate muuta. Koristage või tehke korda, kui teie toa või kodu olukord häirib teid. Ümberkujundus võib anda teile tõuke, kui see on võimalik. Abiks võib olla mõne foto või kunstiteose kuvamine, millel on teie jaoks positiivsed assotsiatsioonid. Kui soovite õnnetult edasi elada, lõpetage koristamine ja kaunistage musta või halli värvi.
7
Kandke riideid, mis teie arvates sobivad teie soovitud suhtumisega. Kui elate õnnetult, võib teil olla raskusi, et näha mõtet millegi muu peale t-särgi ja dressipükste selga viskamisel. Kui saate, tehke rohkem pingutusi. Kui olete veendunud, et keegi ei näe teid, kanna seda, mis teile meeldib, midagi täiesti üle võlli või hooajaliselt naeruväärset, siis miks mitte? Kui soovite, kandke toataimede kastmiseks balli kleiti või smokingut. Kui elate koos teistega või nende läheduses, kandke asju, mida teile meeldib kanda, kuid mille pärast ei naeruvääristata. Täpselt, mis on teie otsustada. Kui teile meeldib õnnetult elada, proovige juuksesärke ja tärgeldatud aluspükse.
8
Olge oma rahalise olukorra suhtes realistlik. Kui olete võlgu ja see teeb teid õnnetuks, küsige nõu. Pea liiva alla matmisest võlgade tekkimisel pole abi. Öelge neile, kellele olete võlgu, et olete rahalistes raskustes, vastutustundlikud organisatsioonid on sageli valmis aitama, kui teil on tõelisi rahalisi raskusi. Nad võivad olla valmis tegema väikeseid regulaarseid makseid suurte, raskesti laekuvate ühekordsete maksete asemel. Hankige abi eelarve koostamisel. Kodanike nõustamisbürood, võlanõustamisteenused ja muud sarnased organisatsioonid võivad aidata.
9
Lahendage oma konfliktid ümbritsevate inimestega. Andesta ja unusta. Vaidluste või erimeelsuste tõttu õnnetult elamine ei ole produktiivne. Matke kirves. Kasutage oma energiat positiivseteks asjadeks, mitte negatiivseks vihkamiseks või solvumiseks. Pikemas perspektiivis on sageli lihtne vaidlusest loobuda, isegi kui teil on õigus. Konflikti sihilik lõpetamine teiega kui “kaotajaga” ei ole hullem kui selle jätkamine, kui mõlemad pooled on vihased, mõlemad kaotajad. Olge suurem inimene, kes õnnetu elamisega hakkama saab. Tehke midagi ihaldusväärset, mida te täna tegelikult teha ei taha, ja minge sinna, kus te olla ei taha, näiteks töötage või tehke heategu. Ebaõnne võib viia teid kaugemale, kui soovite – nii et proovige oma eesmärki kontrollida ja seadke kurss kuhugi, mis on väärt.
10
Vaadake, kas uus päev pakub probleeme/võimalusi. Ja kui sa ärkad hommikul üles ja vaatad päevale vastu ning ei tee kellelegi ega millelegi teisele haiget, ära pane toime ühtegi kuritegu, ära tee midagi ebamoraalset ega võta ega kasuta midagi, milleks sul pole õigust : Olete hea inimene. Võite õnnetult arvata, et te ei panusta ühiskonda, kuna teil pole tööd või te ei tee vabatahtlikku tööd või ei saa häid hindeid või ei saa teil on lapsi või on palju muid põhjuseid, miks elate õnnetult ega tunne, et olete ellu palju panustanud. Seni, kuni te ei kauple narkootikume, vandaalitse vara, ei peta valitsust, kuritarvita oma lapsi, kiusa oma klassikaaslasi ega tee muid kuritegelikke või antisotsiaalseid tegevusi, väärite õlalepatsutust ja tunnustust, et te ei ole saast.
11
Mõista, et igavus on “isiklik”. Saate sellega midagi ette võtta, kui näete selles võimalust. Igavledes õnnetu olla on loomulik. Võiks proovida midagi vana uude kohta panna või vastupidi ja on põhjust jätkata.
12
Alusta. Käitu nii, nagu asjad oleksid olulised, kuni nad seda ei tee, ja loodad luua midagi, mida tahad… Seene ei kasva veereval kivil/kärestikul, mäslevas elavas ojas. Tegevus sünnitab tegevust. Kas teete oma hea plaani, kui mitte praegu – millal?