Kahjuks ei ole elu alati õnnelik, seiklusrikas ja pingevaba. Kui soovite oma elu muuta ja hakata elama õnnelikku, seikluslikku ja lõõgastunud elu, järgige neid samme, alustades allolevast numbrist üks.
1
Maga hästi. Uni on oluline nii füüsilise kui ka vaimse tervise jaoks. Magage oma vanusele ja aktiivsuse tasemele sobival hulgal und.
2
Tõuse üles iga päev samal ajal. See annab teile distsipliini, mida oma elus vajate. Ilma vähese distsipliinita ei saa te midagi saavutada. Seikluseks, õnneks ja lõõgastumiseks ärge veetke pühapäeva ega nautige oma puhkepäeval õdusat hommikusööki voodis, tõuske alati iga päev samal ajal.
3
Rääkige inimestega. Olgu see teie pere või sõbrad, teile meeldivate inimestega rääkimine aitab teil hoida rõõmsat meeleolu.
4
Ära mõtle liiga palju. See on oluline punkt, mida meeles pidada. Pidage alati meeles, et teil on lubatud lõpetada mõtlemine, kui soovite. Te ei pea arvutama, kui kaua kulub teie teekonna lõpetamiseks. See on kasutu ja ainult takistab reisi nautimist. Kogu asjatu mõtlemine tuleks välja visata.
5
Kao majast välja. Minge kohtadesse, kus te pole kunagi varem käinud. Rääkige täiesti võõrastega. Proovige uusi asju naeratus näol. Kogege uusi kogemusi, proovige uusi toite, uusi hobisid, uut muusikat ja uusi meelelahutusvorme.
6
Liigu edasi. Ärge istuge lihtsalt tundide kaupa ühes asendis, mõelge relatiivsusteooriale või mõelge oma muredele! Ära istu liiga kaua ühe koha peal, kui sa ei liigu, siis mõne arvates sa ei ela.
7
Tehke mõõdukat füüsilist treeningut. Mõõdukad füüsilised harjutused, nagu kõndimine, on väga kasulikud ja aitavad teil end elus hästi tunda, seiklusi teha, olla õnnelik ja lõõgastuda.
8
Vältige tarbetut stressi. Kui karjute ja stressate väikeste asjade pärast, et oma ego rahuldada, siis te lihtsalt pingutate end välja. Sellegipoolest õppige ära tundma, kui olete stressis, ja proovige olla enda vastu kaastundlik. Ära peksa ennast lihtsalt sellepärast, et elad läbi raskusi.
9
Ole õnnelik. Ole õnnelik selle üle, kes sa oled ja endaga rahul. Püüdke eluga üldiselt rahul olla. Kui soovite olla õnnelik, seiklushimuline ja pingevaba, peate elama parimat elu.
10
Leidke viise lõõgastumiseks. Olge rahulik, vältige stressi, leidke enda jaoks aega, et pärast seiklusi lõõgastuda ja end õnnelikuna hoida. Saate lõõgastuda mediteerides, lõõgastavas vannis, spaapäeva pidades või lihtsalt hea raamatuga lõõgastudes.
11
Otsige seiklust. Kuigi regulaarne mõõdukas kehaline treening on kasulik, võib adrenaliinilaks spordiala või tegevusega, mida armastate, pakkuda teile soovitud seiklust. Suusake mustal jooksul, sõitke mägirattaga kuskil järsul, proovige batuudil uut liikumist, purustage oma isiklik rekord, astuge võistlusspordis endast paremasse, jookske kaugemale, kõndige kiiremini, tantsige kauem, ujuge sügavas vees, mis iganes, esitage endale väljakutse, et seiklus oleks teie elus reegel, mitte erand ja muudaks oma elu põnevamaks.