Unistuste elu elamine on midagi, mille poole paljud inimesed püüavad. Kui olete pühendunud oma unistuste elu saavutamisele, on teil tõenäoliselt edu. Kui liigute oma unistuste poole, jääte endale truuks ja eemaldute minevikust, võite hakata elama oma unistuste elu.
1
Määrake täpselt oma soovid. Pöörake tähelepanu asjadele, mida teile kõige rohkem meeldib teha, ja küsige endalt, mis on nende asjadega, mis teile meeldivad. Samuti peaksite tähelepanu pöörama sellele, kui võrdlete end teise inimesega. Kui soovite midagi, mida nad on kogenud või kogenud, võite end võrrelda teiste inimestega. See ei tähenda, et soovite, et neil seda poleks, see tähendab lihtsalt, et soovite midagi sarnast. Proovige selle asemel keskenduda oma eesmärkidele. Näiteks kui avastate end võrdlemas kellegi teisega, siis võite muuta võrdluse eesmärgiks, näiteks “Ma imetlen oma õde selle 5K läbimise eest. Tahaksin ka 5K joosta, nii et teen selle enda jaoks eesmärk on valida 5K ja treenida kolm korda nädalas.â€Samuti võite proovida endalt esitada mõned küsimused, kui avastad end teistega võrdlemas, näiteks “Mida ma sellest olukorrast tahan?” “Kuidas läheb enda võrdlemisel sellele teisele inimesele, kes mulle kasu toob?“ ja „Kui ma ei suuda saavutada seda, mis tal on, kas ma muutun vihaseks, haiget või masendunud?“
2
Sea endale eesmärgid. Eesmärgid on see, kuidas jõuate praegusest asukohast sinna, kuhu soovite jõuda. Mida selgemad on teie eesmärgid, seda edukam on teil neid saavutada. Kasutage heade eesmärkide seadmiseks SMART-akronüümi: Konkreetne. See tähendab, et teie eesmärk on midagi, mida olete üksikasjalikult kirjeldanud ja mis pole ebamäärane. Mõõdetav. See tähendab, et saate oma eesmärki mõõta ja teil on kindel viis teada saada, kui olete selle saavutanud, näiteks kaotada 20 naela, saada uus töökoht või korraldada minu riidekapp. Need on kõik asjad, millest saate aru, kas tegite neid või mitte. Saavutatav. Teie eesmärk peaks olema midagi, mida saate tegelikult saavutada. Näiteks ei tohiks seada eesmärki abielluda aasta lõpuks. See on midagi, mille üle teil täielikku kontrolli ei ole, mistõttu ei pruugi see olla saavutatav. Realistlik. See tähendab, et teie neiu peaks olema midagi sellist, mida saate reaalselt saavutada. Näiteks kosmosesse reisimise eesmärgi seadmine oleks ebareaalne, kui te pole astronaudiks koolitatud. Võõrriiki reisimise eesmärgi seadmine on aga realistlikum variant. Ajaga piiratud. Teie eesmärk peaks olema midagi, millel on kindel ajakava. Näiteks 20 nädalaga 20 naela kaalust alla võtmine või kuu lõpuks viiele töökohale kandideerimine on näide ajaga piiratud eesmärkidest.
3
Planeerige oma unistuste elu. Seda tehes unistage suurelt. Planeerige oma elu iga üksikasi. Alustage oma elusituatsioonide ettekujutamisest, mis teile praegu ei meeldi, ja kujutlege midagi paremat. Jätkake seda seni, kuni te ei suuda ette kujutada midagi paremat kui elu, mille olete oma kujutluses loonud. See selgitab teie soove ja aitab teil seada eesmärke, et jõuda eluni, mida tõeliselt soovite. Kujutage ette oma ideaalset perekonda. Kas sul on lapsi? Kas sa oled abielus? Kus teie pere elab? Kirjeldage üksikasjalikult oma unistuste maja iga nurka. Valige värvid, põrandad, kaunistused jne. Küsige endalt, mida teeksite, kui teil oleks maailmas ükskõik milline töö. Mõelge ka sellele, millist tiitlit ja eeliseid soovite. Proovige oma unistuste elu kujutada unistuste tahvli abil. Plakatitahvli tükist saad teha unistuste tahvli või teha seda digitaalselt Pinterestiga. Asetage tahvlile pildid, sõnad ja sümbolid, mis tähistavad oma eesmärke. See aitab teil keskenduda oma eesmärkidele ja ümbritseda end selle meeldetuletustega.
4
Astu oma mugavustsoonist välja. Samade asjade tegemine, mida olete alati teinud, on etteaimatav ja mugav. Kui te ei riski ega tee midagi uut, jääte oma mugavustsooni. Võite isegi tunda rahulolu oma mugavustsoonis. Kuid te ei saa kunagi teada põnevatest asjadest, mis asuvad väljaspool seda tsooni. Kaaluge uute kogemuste proovimist.Proovige uusi toite.Õppige uusi tegevusi.Reisige uutesse kohtadesse ja õppige uusi inimesi.
5
Võitke oma hirmud. Muutus võib mõne inimese jaoks olla uskumatult raske, kuid muutus on hea. Hirmude omamine on normaalne, kuid mõnest oma hirmust mööda minnes võite kogeda uusi asju ja aidata kaasa oma kasvule. Uute ettevõtmiste suhtes positiivse mõtteviisi säilitamine võib aidata teil oma hirmudest mööda minna ja saada uusi kogemusi. Iga uus kogemus võib aidata teil enda kohta midagi teada saada, mis heidab valgust sellele, mida te elus ihaldate. Näiteks võib lennuhirm takistada teil lennukile astumast. Selle hirmu ületamine võib avada uusi võimalusi reisimiseks uutesse ja põnevatesse kohtadesse.
6
Olge aeg-ajalt ebaõnnestumisega rahul. Paljud kultuurid näevad ebaõnnestumist negatiivsena. Kuigi ebaõnnestumiste kogemine pole lõbus, ei tohiks ebaõnnestumise hirm kunagi takistada teil oma unistuste elu elamast. On hea võimalus, et te ei kuku läbi. Ja kui teil ebaõnnestub, siis õppige oma ebaõnnestumisest. Näiteks võib ebaõnnestumise hirmus elamine takistada teil uut töövõimalust kasutamast.
7
Rahusta oma meel. Kui võtate aega lihtsalt paigal olemiseks ja lubate endal lõõgastuda, võib see aidata teil tunda end inspireerituna ja olla võimeline väljakutsetele vastu võtma. Proovige võtta iga päev vähemalt 15 minutit iseendale, et olla lihtsalt paigal, näiteks mediteerides, harjutades joogat või sügavalt hingates. Näiteks võite tõusta 15 minutit enne ülejäänud leibkonda ja istuda vaikselt oma elutoas ja teha. sügav hingamine. Või võite pärastlõunal või õhtul leida 15 minutit enda jaoks aega meditatsioonipraktika jaoks.
8
Ärge muretsege selle pärast, mida teised inimesed arvavad. Nii lihtne on jääda teiste inimeste arvamustele. Kui elad pidevalt selleks, et teistele meeldida, kaotad oma unistuste elu kiiresti silmist. Kontrollige sageli endaga, et olla kindel, et elate iseendale, mitte kellelegi teisele. Muretsemine selle pärast, mida teised inimesed arvavad, võib takistada teil oma eesmärke saavutamast. Näiteks kui soovite saada juuksuriks, peate minema ilukooli. Su sõbrad või vanemad võivad arvata, et ilukoolis käimine on sinu aja raiskamine. Kui aga muretsete selle pärast, mida nad arvavad, ei pruugi te juuksuriks saada.
9
Elage oma väärtuste järgi. Igaühel on erinevad väärtused ja prioriteedid, mida ta peaks oma unistuste elu elamisel arvesse võtma. Mõned inimesed hindavad perega veedetud aega üle kõige. Teised on rohkem keskendunud oma karjäärile ja hindavad kontoris veedetud aega. Pidage kindlasti meeles oma väärtusi, kui teete teie elu mõjutavaid otsuseid. Tehke nimekiri oma väärtustest ja prioriteetidest, et saaksite neile sageli viidata.
10
Püüdke oma seatud eesmärke täita. Kui olete SMART-eesmärkide seadmisel teinud head tööd, olete astunud esimese sammu edu saavutamiseks. Järgmine samm on nende eesmärkide saavutamine. Koostage nimekiri rakendatavatest sammudest, mis sillutavad teed iga teie seatud verstapostini. Näiteks kui seate eesmärgiks sagedamini reisida, laske igal palgapäeval teatud summa teie palgast automaatselt säästukontole. Samuti võiks ühe nädalavahetuse kuus pühendada uude kohalikku kohta reisimisele.
11
Ole enda suurim fänn. Uurige, kes te tegelikult olete, ja õppige ennast armastama. Mõelge sellele, mis on teie jaoks tegelikult oluline. Lõpetage enda võrdlemine teiste inimestega. Võib tunduda, et teistel inimestel on parem elu kui teil, eriti sotsiaalmeedia ajastul. Kui armastate ennast tõeliselt, hakkate uskuma, et ka teised inimesed armastavad teid. Pühendage aega asjadele, millest tõeliselt hoolite. Leidke inimesi, kes naudivad samu filme, raamatuid ja muusikat nagu teie, ja nautige neid koos.
12
Toetage suhteid, mis teile olulised on. Suure osa teie unistuste elust moodustavad tõenäoliselt inimesed, kellega seda elu jagate. Püüdke anda neile teada, kui olulised nad teile on. Veetke nendega igal võimalusel aega ning näidake neile üles austust ja tänulikkust. Näiteks kui teie abikaasa on teie elus kõige tähtsam inimene, leidke aega kohtingule minekuks või kodus romantilisteks õhtuteks.
13
Hakka elama hetkes. Sa võid oma minevikust õppida, kuid ära ela minevikus. Õppige lahti laskma asjadest, mis teiega on juhtunud, ja liikuge oma eluga edasi. Teisalt on lihtne tuleviku üle fantaseerida. Kasutage ära iga päeva ja hetke, kui need toimuvad, et igast päevast maksimumi võtta. Tegelege endaga, selle asemel, et tsoneerida. Nautige iga hetke nii, nagu te seda elate, selle asemel, et mõelda minevikule või olevikule.
14
Andke inimestele andeks. Kõik on minevikus haiget saanud. Kui te pole sellest valust lahti lasknud, võite seda kanda igasse päeva. See valu võib teie elukvaliteeti oluliselt mõjutada. Tähtis on andestada neile, kes on sulle minevikus haiget teinud, et oma eluga edasi minna. Avastate, et see andestamine on teile kasulikum kui sellele inimesele, kellele te andestate. Pidage meeles, et kellelegi andestamine ei tähenda, et unustate juhtunu või ütlete, et käitumine oli okei. See on mõeldud lihtsalt selleks, et anda teile rahu ja lubada endal vabaneda vihast, haiget ja pahameelt, mida tunnete.
15
Töötage uute mälestuste loomisega. Kui teil on minevikust negatiivseid mälestusi, asendage need mälestused uute mälestustega. Proovi uusi ja põnevaid asju, mida oled alati tahtnud proovida. Selle asemel, et kulutada raha asjadele, kaaluge selle kulutamist uutele kogemustele. Need mälestused kestavad palju kauem kui kõik, mida ostate. Võtke puhkus kohta, kuhu olete alati tahtnud minna. Viige sõber või pere uude kohta, näiteks loomaaeda, muuseumi või lõbustusparki.
16
Ole tänulik elu eest, mis sul on. Unistuste elu elamise üks osa on see, mida soovite. Teine osa on soov seda, mis sul on. Otsige asju, mis teie elus hästi lähevad, ja olge nende eest tänulik. Tänulikkus aitab teil olla õnnelikum ja saada rohkem asju, mida elus soovite. Näiteks võite olla tänulik söömise, kodu, sõbra või paljude asjade eest.
17
Hoidke asjad perspektiivis. Kui olete saavutanud soovitud elu, on lihtne sellest vaimustusse sattuda ja asjadel käest lasta. Kui soovite jätkata oma unistuste elu, peate jääma vastutustundlikuks ja valvama oma elustiili. Sa peaksid absoluutselt mõnulema, kuid pead ka oma kohustusi täitma. Näiteks kui kolisid lõpuks oma unistuste koju, pead jätkama hüpoteegi maksmist. Kuigi olete saavutanud oma eesmärgi sellesse koju kolida, ei saa te seal elamist jätkata, kui jätate oma kohustused hooletusse.