Mõned inimesed veedavad suure osa oma elust tarbetult ahastuses teiste ootuste pärast. Või mis veelgi hullem, nad lasevad elul endaga juhtuda ja järgivad passiivselt. Ainus viis, kuidas saate isegi hakata oma elu elama, on tunnistada, et see on teie elu. Teie olete see, kes saab teie elu paremaks muuta, ja teise võimalusena olete ka see, kes võib teie elu halvemaks muuta. Võtke oma sünnipärane jõud kinni ja hakake elama elu, mida soovite juba täna.
1
Tunnistage oma valikuvabadust. Elu kolm C-d on ilmselgelt tõesed: valikud. Võimalused. Muudatused. Sa pead olema see, kes teeb võimaluse riskida, vastasel juhul ei muutu sinu elu kunagi. Ainult teil on see jõud. Ja see on teie enda teha, nagu soovite. Kõigil teistel on sama valik. Enda tingimustel elamine algab teadmisest, et saate just seda teha (st elada oma elu oma tingimustel), kui nii valite Kõik, mida igapäevaelus enda ümber näete, ja iga inimene, kellega sageli suhtlete on seal teie tehtud valiku tõttu. Kui teile ei meeldi, kuidas teie elu on, tehke valik seda muuta. Nüüd.
2
Seisa omal jalal. Kui vajate pidevalt juhendamist ümbritsevatelt inimestelt, loobute kontrollimast, kuidas teie elu kulgeb. See võib tähendada, et lasete teistel teie eest otsuseid teha, olenevalt sellest, et teised saavad rahalist abi, või ootate neid enne, kui midagi liigute. Säilitage alati kontroll oma elu üle. Ka siis, kui küsid teistelt nõu, kaalu nende ettepanekuid läbimõeldult, kuid ole alati see, kes teeb lõpliku otsuse.
3
Hinda oma väärtusi. Kes te inimesena olete, milliste inimestega te end ümbritsete, millega tegelete, mille vastu olete kirglik: kõik need juhinduvad teie isiklikest väärtustest. Väärtused on omadused – iseendas ja teistes –, mida pead kalliks. Lisaks teie individuaalsele uskumussüsteemile mõjutavad väärtused kogu teie elu. Isiklike väärtushinnangute abil saate teada, millised on teie väärtused. Oma väärtuste mõistmine aitab teil paremini mõista ennast, seda, mis teid motiveerib ja mis on teie unistused. Tehke Internetist otsing “isiklike väärtuste hindamine” ja peaksite saama loendi erinevatest testidest, mida saate teha. Mõelge ühistele väärtustele, mida paljud inimesed jagavad, nagu ausus, empaatia ja pühendumus, ning seejärel hinnake, kuidas olete nende väärtustega seotud ja millised on teie jaoks olulised.
4
Unistage suurelt. Enda tingimustel elamise poole liikudes peate täpselt aru saama, mida see teie jaoks tähendab. Kas see tähendab teise riiki kolimist? Kas see tähendab praegusest erialast väljalangemist, et asuda uuele ainele? Või tähendab see lihtsalt nukupaelte lõikamist, mida keegi teine on teie otsuste kontrollimiseks kasutanud? Istuge pliiatsi ja paberiga maha ning mõelge oma elu metsikuimatele unistustele. Kirjutage need kõik üles. See samm on ainult uurimise eesmärgil. Praegu pole vahet, kui teil pole nende unistuste saavutamiseks selget plaani. Peate just sel hetkel avastama, mida te oma elult soovite.
5
Lase lahti teiste ootustest. Olgu, siin on raske osa. Peate täna tegema otsuse, et te ei hooli enam sellest, mida teised teist arvavad. See võib olla väga raske praktika, eriti kui olete elanud oma vanemate, õpetajate või sõprade arvamuste järgi. Kuid see on vajalik samm, et elada omaenda trummi rütmis. Alati teistele meeldida püüdmine on väljakannatamatu ülesanne, milles olete loodud ebaõnnestuma. Siit saate teada, kuidas mitte lasta teiste ootustel end kummitada: mõistke, et muretsemine selle pärast, mida teised arvavad, muudab teid liikumatuks. Lihtsamalt öeldes ei saa te oma elus tõhusalt tegutseda, kui teie käike juhivad teised mängijad. Mõelge sellele, et üks inimene tahab, et te läheksite paremale, ja teine sama oluline inimene soovib, et te läheksite vasakule. Mis juhtub? Jõuate ummikseisu ja ei liigu üldse. Usaldage oma instinkte. Kui teate, mis on teie põhiväärtused, võite usaldada oma otsustusoskusi seni, kuni need otsused on teie väärtustega kooskõlas. Kui tunnete end ebamugavalt millegi pärast, mida teete või kavatsete teha, jahutage oma kannad ja hoiduge otsuse tegemisest enne, kui olete kõiki muutujaid kaalunud. Lõpetage välise kinnituse otsimine. Elu alguses loodame teistelt saadavatele signaalidele (nt naeratused, preemiad, kõrged viied jne), et öelda, kas teeme head või halba. Taas kord, kui tead oma väärtusi ja seda, mida tahad oma elus kajastada, siis pole sul põhjust teistelt kinnitust otsida. Viige regulaarselt läbi oma enesehinnanguid, et veenduda, et teie tegevused vastavad teie väärtustele ja unistustele, ning seejärel kontrollige ennast, et kinnitada, et teete seda, mis on teie jaoks parim.
6
Mõistke oma mõtete jõudu. Öeldakse, et teie mõtted on teie saatuse arhitektid. Mõned usuvad, et mõtetel on tõeline füüsiline kohalolek ja energia ning nende fookus määrab teie enesetunde ja käitumise. Selle probleemiks on see, et inimesed kulutavad sageli liiga palju aega sellele, mida me ei taha või ei taha, mitte sellele, mida me tahame ja mis meile meeldib. Hakka oma mõtteid juhtima ja edu on peatne. Saage oma mõtetest teadlikumaks. Keskendu hommikusöögi ajal, duši all või trenni tehes enda jutule, mis su peas käib. Kas need mõtted on negatiivsed? Positiivne? Neutraalne? Kui olete mõnda aega oma mõtteid märganud ja neile märgistanud, pange tähele, kuidas te end oma kehas tunnete, kui te neid mõtteid mõtlete. Kas sa tahad voodisse tagasi pugeda ja teki alla pugeda? Kas soovite kallistada kõiki, keda näete? Pange tähele, et negatiivsed mõtted põhjustavad üldiselt negatiivse meeleolu ja positiivsed mõtted viivad positiivsema meeleoluni. Püüdke olla positiivse mõtlemise eestvedaja. Kui märkate, et teie mõtted lähevad negatiivsele teele, seadke kahtluse alla, kui realistlikud need on. Näiteks võite arvata, et te ei saa kunagi soovitud tööd. Nii tunnete end halvasti ja te kaotate motivatsiooni tööotsingutele minna. Sellise negatiivse mõttega saate võidelda, kui otsite tõendeid vastupidise kohta. Kas teil on õnnestunud leida muid teile meeldivaid ettevõtmisi, isegi kui see võttis aega? Kui jah, siis see tähendab, et lõpuks võite leida ka töö, mis teile meeldib.
7
Lõpetage võrdlemine. Võrdlus on rõõmu varas. Kui kastate oma muru, ei saa te muretseda, kui kellegi teise oma on rohelisem. Eriti raske võib see olla sotsiaalmeedia puhul, kus inimene saab hoolikalt kureerida, kuidas tema elu teistele paistab (näete ainult puhkust ja uhkeid õhtusööke, mitte kaklusi abikaasaga ega toidumürgitust, mis viis tundi tualetis hoidis ). Nagu te nüüd teate, saate juhtida ainult ühte oma elu. Võrreldes ennast kellegi teisega, keskenduge teisele inimesele, mitte iseendale, kus see peaks olema. Selle asemel, et võrrelda ennast teistega, proovige mõõta end sellega, kus olite eelmisel kuul, kuus kuud tagasi, aasta tagasi. Pärast rasket tööd ja korvpallioskuste harjutamist pole te Steve Curry, kuid mängite palju paremini kui kuu aega tagasi. See kõik seisneb selles, et muutute oma parimaks minaks, mitte ei saa kellestki teisest paremaks. Enda võrdlemine teistega on mäng, mida te ei saa kunagi võita: alati on keegi targem, noorem, ilusam, jõukam jne. Kuid pidage meeles, et kellelgi pole täiuslik elu ja inimesed, kelle arvates on täiuslik elu, on samuti hädas.
8
Seadke konkreetsed eesmärgid tähtaegadega, mis esitavad teile väljakutse. Võib-olla olete kuulnud, et peaksite seadma SMART-eesmärgid, mis tähendab eesmärke, mis on konkreetsed, mõõdetavad, saavutatavad, tulemustele keskendunud ja ajalised. Niisiis, haara see paberitükk, millele kirjutasid üles oma kõige pöörasemad unenäod. Nende eesmärkide saavutamiseks töötage välja tegevuskava selgete ja mõõdetavate sammude ning mõistliku, kuid samas väljakutsuva tähtajaga. Astuge oma eesmärgi seadmisel samm edasi, leides vastutustundliku partneri. Küsige töökaaslaselt, lähedaselt sõbralt või pereliikmelt, kas saate neile meiliga saata iganädalase eduaruande, milles kirjeldatakse, milliseid samme olete oma eesmärkide saavutamiseks astunud. See lisasamm motiveerib teid veelgi. Kui te ei leia vastutuspartnerit, laadige alla rakendus, mis aitab teil eesmärkidest kinni pidada.
9
Tehke iga päev ühte asja, mis viib teid eesmärkide saavutamisele lähemale. Ja tehke seda kõigepealt. Kui kavatsete tõeliselt oma elu elada, peate vastutama eelkõige oma eesmärkide tähtsuse järjekorda seadmise eest. Igal nädalal veenduge, et esimesed ülesanded, mida teete iga päev, on need, millel on kõrgeim prioriteet/suurim tähtsus. Sel moel, isegi kui sa ülejäänud päeva lõdvaks jääd, oli su päev ikkagi eesmärgipärane. Kui sul on kirg midagi teha, siis ära lase rahal end seda tegemast heidutada. Samuti ärge andke järele veendumusele, et teil pole aega. Kui su unistused on sulle piisavalt tähtsad, siis leiad aega.
10
Veetke aega inimestega, kes teid inspireerivad, ülendavad ja väärtustavad. Ennast juhitud elu elamist võivad parandada inimesed, kes teid ümbritsevad. Kui veedate suurema osa ajast negatiivsete inimestega, ei saa te oodata positiivseid muutusi oma elus. Positiivne energia, mis tuleb teie sõpradelt ja lähedastelt, annab teile suurema enesekindluse, vähendab stressi ja teeb teid õnnelikumaks. Muidugi on võimatu neid, kes on lõputult kriitilised, motiveerimatud või kurjad, oma elust täielikult eemale hoida. Pidage lihtsalt meeles nende mürgisust ja jälgige oma mõtteid, kui olete nende läheduses. Kui leiate end negatiivselt mõtlemast, esitage need mõtted proovile ja kujundage need ümber positiivsemateks mõteteks.
11
Kasutage võimalusi. Minge välja ja koguge kogemusi. Kui olete elanud oma elu teiste heakskiidu või ootuste põhjal, võib teil olla raske riske võtta. Sellegipoolest aitab isegi väikeste riskide võtmine suurendada enesekindlust ja oma võimeid. Samuti aitab see paremini õppida erinevatel takistustel navigeerimist ja oma võimeid täiustada.
12
Õppige oma vigadest. Suure tõenäosusega teete riskide võtmisel mõned vead. Ärge mõelge liiga kaua oma vigade peale, kui leidke viise, kuidas neid kasvuks kasutada. Sa õpid sageli kõige rohkem, kui oled sattunud ebamugavasse olukorda. Ebaõnnestumine on vaid ajutine, seega kasutage oma kaotusi selleks, et aidata teil paremaks saada, et järgmise riski tulemuseks oleks võit.