Eaka inimesega koos elamine toob kõigile asjaosalistele nii hüvesid kui ka väljakutseid. Kuid me peame austama ka vanemate inimeste vajadust tunda end iseseisvana ja sõltumatuna, pakkudes samas abi, kui abi vajatakse. Mõlemad pooled peavad olema kannatlikud ja mõistma oma ainulaadset eluolu, et see toimiks. Lõppkokkuvõttes, kuna kõik inimesed on erinevad, on ka kõik olukorrad ainulaadsed ja igaüks seisab silmitsi ainulaadsete väljakutsetega. Kuid kui mõlemad pooled on avatud üksteisega suhtlemiseks, on eluolukord õnnelik ja mõlemale poolele kasulik.
1
Suhtle oma eaka toakaaslasega. Suhtlemine on iga suhte kõige olulisem element. Kui te ei suhtle, ei tea te üksteise probleeme ja muresid. Selle tulemusena ei saa te luua suhet, mis austaks teie mõlemat ainulaadset omadust.
2
Määratlege piirid. Mõlemad pooled peavad määratlema piirid ja jõudma vastastikusele kokkuleppele üksteise ruumi, sõltumatuse ja autonoomia osas. Peate mõistma, millega teie eakas on rahul, kui on vaja abi või delikaatset jälgimist, et olla kindel, et temaga on kõik korras. Rääkige temaga tema ootustest teie suhte suhtes. Mida nad sinult abistamise ja suhtlemise osas ootavad?Arutage jagatud ruumi, nagu vannituba, köök või elutuba, kasutamist.Leppige kokku, millistel asjaoludel perekond või sõbrad külla tulevad.Arutage üksteise isiklike asjade kasutamist, nagu nõud, seadmed ja isegi toit.
3
Arvutage rahaasjad. Mõelge varakult välja, kes mille eest maksab. Kui rahaasjad on enne tähtaega otsustatud ja kokku lepitud, säästate teid tulevikus peavalust või isegi õigusabikuludest. Salvestustel on siin suur erinevus, nii et kui hakkate teadma, kes mille eest maksab, ja lasete selle üles kirjutada, olete mängust ees. Kaaluge ka järgmist. Kaasake sugulased rahateemalistesse aruteludesse. Kui kavatsete elada koos eaka pereliikmega, rääkige kindlasti oma teiste sugulastega, et olla oma rahalise lepingu osas läbipaistev. Olge avatud nende tagasisidele, eriti kui nad panustavad kuludesse. See aitab teil tulevikus probleeme ja pahameelt vältida. Arvestage kuludega. Kui katate oma eaka sugulase kulud, teavitage teid nendest kuludest. Üks hiljutine uuring näitas, et hooldajad kulutavad eakate sugulaste eest hoolitsemisele aastas umbes 5500 dollarit. Teises uuringus jõuti järeldusele, et hooldajad kulutasid oma eaka sugulase eest hoolitsemisele aastas peaaegu 15 000 dollarit.
4
Austa inimest kui indiviidi. Vältige inimese kohtlemist nagu last. Vanemad inimesed on kogenud elu palju sügavamalt, kui me sageli hindame, ja neil on palju rohkem elukogemusi. Esitage oma eakatele küsimusi tema elu kohta, mida nad arvavad ja millest nad hoolivad.
5
Andke inimesele privaatsus. Võimaluse korral peaks neil olema nii palju privaatsust ja isiklikku ruumi, kui see on otstarbekas. Ärge muutke ennast hooldajaks või õeks ilma vajaduse või kutseta ning ärge rikkuge nende isiklikku ruumi. Suhtle alati kõigepealt, kui tunned muret oma eaka toakaaslase pärast.
6
Toetage vanema inimese autonoomiat. Laske tal teha oma valikud ja ärge asendage enda hinnanguid nende omadega. Iga täiskasvanu on võimeline tegema vähemalt mõned, kui mitte kõik, ise otsuseid, seega aidake suurendada inimese võimet teha ja valida enda jaoks nii palju kui võimalik. Ärge eeldage pelgalt kõrge vanuse tõttu, et inimesed ei saa oma asjadega ise hakkama, isegi kui te pole nendega nõus.
7
Hinda nende tarkust ja elukogemusi. Olete noorem inimene, kellel on vähem kogemusi. Tõenäoliselt on teie eakal toakaaslasel tarkust ja kogemusi palju rohkem kui teie oma. Rääkige nendega ja paluge neilt juhiseid küsimustes, mis puudutavad teid mõlemaid.
8
Veenduge, et maja oleks juurdepääsetav. Sõltuvalt eaka füüsilisest seisundist peate oma kodu ligipääsetavaks muutmiseks arvestama mitme asjaga. Paigaldage liikumisabivahendid, kui inimene neid vajab. Kaaluge haaratsid tualeti ja vanni juures. Kaaluge ka duššitooli. Lisaks kaaluge ratastooli kaldteed või elektrilist ratastoolitõstukit. Kaitske inimest võimalike treppide ohtude eest. Mõelge sellele, kui vanemal inimesel on vaja juurdepääsu aladele, mis ei asu kodu põhitasandil. Varustage oma kodu puuetega inimestele mõeldud funktsioonidega. Kas vannituba on piisavalt suur, et vajadusel ratastooli või jalutuskäruga hakkama saada? Ratastooli puhul peab ukseava laius olema vähemalt 32 tolli ja eelistatavalt 36 tolli.
9
Hoidke maja korrastatuna ja korrastatuna. Teie maja peaks olema korrastatud ja segamatu, eriti olukorras, kus inimene on piiratud liikumisvõimega, kasutab jalutuskärut, ratastooli või muud liikumisabivahendit või tema nägemine on halb. Lõppude lõpuks tahate, et teie eakas toakaaslane saaks liikuda ilma komistamata või asjade otsa põrkamata. Kui kogumine on teie eakale majakaaslasele probleemiks, peate võib-olla seda temaga arutama ja julgustama neid otsima abi.
10
Veenduge, et majas on HVAC, telefon ja isegi hädaolukorra paanikasüsteem. Küte, ventilatsioon ja jahutussüsteem on äärmiselt olulised eakatele inimestele, kellel võivad olla kroonilised haigused või kes on elementide suhtes tundlikumad. Lisaks peaks teil olema telefon ja võimalusel ka paanikasüsteem, et teie toakaaslane saaks õnnetuse korral abi kutsuda või hädaabitöötajatega ühendust võtta.
11
Mõista nende võimeid ja piiranguid. Kuna erinevatel inimestel on vananedes erinevad probleemid ja võimed, peate kiiresti kindlaks tegema, milliseid võimeid ja/või abi nad vajavad. Kui neil on vähenenud võimed ja füüsilised või vaimsed piirangud, peate arvestama mitme teguriga: milline on inimese füüsiline ja vaimne seisund ning milline krooniline haigus tal on? Kui jah, siis peate nendega arvestama ja nendeks valmistuma. Kas inimene on terve mõistusega? Kui teie eakal toakaaslasel on või areneb dementsus või Alzheimeri tõbi, peate tõsiselt kaaluma, mida kavatsete selle inimese turvalisuse tagamiseks ette võtta. Lisateabe saamiseks külastage Alzheimeri ühingu veebisaiti http://www.alz.org/alzheimers_disease_what_is_alzheimers.asp. Kas inimene on füüsiliselt võimeline enda eest hoolitsema? Kui ei, siis veenduge, et eakal oleks alati keegi läheduses, kes tema eest hoolitseks. Kui töötate väljaspool kodu, võib tulla päev, mil peate vanema inimese eest hoolitsemiseks palkama koduabi.
12
Mõelge abi tasemele, mida saate teie ja teie pere pakkuda. Peate teadma, millist abi ja kui palju aega saate pühendada mõne eaka abistamisele, kellega koos elate. Kui peate palju abi osutama, võib see teie elus tekitada ootamatuid pingeid. Olge realistlik abi osas, mida teie eakas toakaaslane võib vajada. See võib aja jooksul suureneda.Teadke oma piire ja oma mugavust, aidates inimest põhiliste asjadega, nagu riietumine, vanniskäik ja vannituppa minemine.Mõelge oma ajakavale. Mõelge sellele, kui teil on täiskohaga karjäär ja lapsed.
13
Pidage nende kohta arvestust, kui nad seda teha ei saa. Kui isik ei ole pereliige, peaksid teil olema tema perekonna kontaktandmed. Kui inimene on sellega rahul, peaksite omama ka tema erakorralist meditsiinilist teavet ja teadma, kus on tema olulised dokumendid hädaolukorras. Nii on teil hädaolukorras kogu vajalik teave.
14
Tea, milliseid ravimeid nad võtavad. Kui inimene vajab abi, tutvuge sellega, milliseid ravimeid ta õnnetuse või meditsiinilise hädaolukorra korral võtab. Samuti pidage meeles ravimite koostoime hoiatusi ja juhiseid ravimite võtmise kohta, mis nõuavad kas tühja kõhuga või koos toiduga võtmist.
15
Aidake inimesel hoida oma põhihoolduse esinduslik. Tihti ei oska eakad sõrmi ja varbaküüsi kärpida, juukseid kammida ega harjata ega kingi jalga panna ja siduda. See on oluline, et keegi oleks enesekindel ja valmis teistega suhtlema. Kui soovite, aidake neid, kui neil on probleeme, kuid ainult siis, kui nad on nõus.
16
Olge ettevaatlik petturite ja pettuste eest. Kahjuks on inimesi, kes kasutavad ära ja röövivad vanemaid inimesi, sealhulgas petturid, müüjad ja inimesed, kes väidavad, et nad esindavad usuorganisatsioone. Sellised inimesed küsivad vanematelt inimestelt raha, kasutades ära nende head olemust või õige teabe puudumist. Seda võib takistada nende inimeste ukse taga keeramine või lihtsalt eakatelt toakaaslaselt õhtusöögi ajal nende igapäevaste suhtluste kohta küsimine. See mitte ainult ei kaitse teie eakat toakaaslast finantskatastroofi eest, vaid säästab ka peavalu tagajärgedega toimetulemisel.
17
Mõistke nende toitumisvajadusi, sealhulgas suhkru või soola tarbimist. Vanemad inimesed järgivad sageli piiratud dieeti ja tunnevad kiusatust nagu kõik teisedki. Kui teie eakas toakaaslane kannatab mäluprobleemide käes, võib ta isegi unustada oma toitumisvajadused. Kuid pidage meeles, et ärge näägutage ega olge selles osas liiga agressiivne. Austage nende valikuid, jälgides samal ajal nende heaolu.