Elu toimub kõikjal teie ümber, kuid teil võib olla raskusi, et aru saada, kuidas tegelikult elada. See, kuidas te oma elu elate, on teie otsustada ja teie jaoks õigete valikute tegemine on parim viis tähenduse ja õnne leidmiseks. Elamiseks alustage iseenda tundmisest, näiteks oma põhiväärtustest, tugevatest külgedest ja kirgedest. Seejärel viige iga päev tehtavad toimingud vastavusse oma isiklike väärtustega. Lõpuks võtke ühendust teiste inimestega ja näidake neile, kui palju te neist hoolite.
1
Tehke kindlaks oma põhiväärtused, et saaksite nende järgi elada. Mõelge sellele, mis on teie jaoks elus oluline, ja ka sellele, millist käitumist te teistes imetlete. Seejärel proovige meenutada oma elu parimaid päevi ja seda, mida te neil päevil tegite. Kasutage seda oma põhiväärtuste loendi loomiseks, mis on teile kõige olulisemad asjad. Näiteks võite väärtustada teiste abistamist, avatud meele hoidmist ja oma olemasoleva jagamist.
2
Leidke oma elule eesmärk, mõeldes välja, mis teid juhib. Mõelge asjadele oma elus, mis panevad teid tegutsema, näiteks asjadele, mis teid erutavad. Seejärel kujutlege end 5, 10, 15 ja 20 aasta pärast ja kirjutage üles, mida loodate saavutada. Järgmiseks mõelge, mille nimel olete nõus ohverdama ja kuidas saate oma oskusi maailma heaks kõige paremini kasutada. See võib aidata teil oma eesmärki leida. Teile võib tunduda, et teil on rohkem kui üks eesmärk ja see on okei. Teie eesmärk võib muutuda, kui vananete ja õpite enda kohta rohkem teada. Näiteks võib teie eesmärk olla inspireerida teisi oma tegevuse kaudu. muusikat või aidata inimesi õe kraadi omandades.
3
Tuvastage oma isiklikud tugevad küljed ja anded, et saaksite neid kasutada. Mõelge sellele, mida oskate kõige paremini teha, ja ka sellele, mis on teile lihtne. Tehke nendest oskustest ja võimetest nimekiri, et teaksite oma tugevaid külgi. Seejärel valige, millised tugevused ja anded on teie jaoks kõige olulisemad, et saaksite neid edasi arendada. Näiteks võite avastada, et oskate hästi kirjutada, mängida jalgpalli ja hoolitseda oma nooremate õdede-vendade eest. Võite osaleda kirjutamise töötoas, et seda paremaks saada, või võite minna jalgpallilaagrisse. Samamoodi võib lapsehoidmine olla viis lisaraha teenimiseks.
4
Tegelege oma kirgede ja hobidega, et tuua endale õnne. Tehke nimekiri asjadest, mis tõmbavad teie tähelepanu, sealhulgas tegevused ja asjad. Seejärel mõelge välja, kuidas saate need huvid oma ellu kaasata. Veetke aega oma kirgedele või hobidele nii sageli kui võimalik, ideaaljuhul iga päev. Näiteks võivad teie huvid hõlmata muusikat, ehteid ja tätoveeringuid. Võite õppida pilli või alustada vinüülikollektsiooni, õppida ehteid valmistama ja tätoveerida. Ärge muretsege selle pärast, mida teised inimesed ütlevad. See on teie elu, nii et järgige oma kirge.
5
Otsustage, kas olete varajane lind või öökull, et olla produktiivsem. Mõelge, kas tunnete end ärkvel ja energilisemana hommikul või õhtul. Seejärel proovige oma kõige olulisemad tegevused ajastada kellaajal, mil tunnete end kõige erksamalt. Lisaks kohandage oma ajakava võimaluse korral varasemaks või hilisemaks. Näiteks võite otsustada õppida või teha oma kõige olulisemat tööd varahommikul, kui olete varajane lind. Teisest küljest võib öökull eelistada seda teha vahetult enne magamaminekut.
6
Tehke oma sotsiaalse elu juhtimiseks kindlaks, kas olete ekstravert, introvert või ambivert. Ekstraverdid saavad energiat teiste läheduses olemisest, introverdid aga laadivad end üksi veetes aega. Ambivertid kukuvad kuhugi keskele, nii et nad tunnevad end sageli teistega koos või üksi mugavalt. Teades, millisesse rühma kuulute, saate välja selgitada, millised sotsiaalsed olukorrad teile kõige paremini sobivad. Lihtsaim viis teada saada, kas olete ekstravert, introvert või ambivert, on veebiviktoriin. Tavaliselt keskenduvad ekstraverdid väljapoole, introverdid aga sissepoole. Näiteks võib introvert nautida laupäeva õhtul kodus viibimist, samas kui ekstravert eelistab välja minna. Mõlemad valikud on suurepärane viis oma aja veetmiseks, kui olete õnnelik.
7
Elage vastavalt oma vaimsetele tõekspidamistele, kui teil neid on. Võite järgida religioosset teed või olla isiklikke vaimseid tõekspidamisi. Kui võtate need uskumused oma igapäevaellu, tunnete end palju õnnelikumana ja maailmaga seotuna. Tehke valikuid, mis on kooskõlas teie tõekspidamistega, ja veetke iga päev aega oma kõrgema jõuga ühenduse loomiseks. Mediteerige või palvetage iga päev. Liituge võimalusel inimeste kogukonnaga, kes jagavad teie veendumusi. See aitab teil oma usku süvendada. Kui tabate end tegemas valikuid, mis ei ole teie tõekspidamistega kooskõlas, peatuge ja mõelge, miks te seda teete. Seejärel tehke muudatuste tegemiseks kõik endast oleneva.
8
Kohandage oma igapäevaseid harjumusi nii, et need oleksid teie väärtustega sünkroonis. Väikesed valikud, mida teete iga päev, võivad teie elu oluliselt mõjutada. Veenduge, et teete asju, mis toetavad teie väärtusi ja elueesmärki. Siin on mõned muudatused, mida võiksite teha: Kasutage ringlussevõetud tooteid, kui usute keskkonnakaitsesse. Valige mahetoit, kui arvate, et pestitsiidid on kahjulikud. Valige looduslikud tooted, kui arvate, et kemikaalid kahjustavad inimesi. Sööge taimetoitlase või veganina, et aidata loomi või keskkonda. Jalutage või jalgratast, et kasutada vähem fossiilkütuseid.Andke abivajajatele raha või toitu, et teisi aidata.Laske inimestel hea tahte levitamiseks liiklusesse sulanduda.Makske see edasi, ostes kellegi kohvi.
9
Seadke isiklikud eesmärgid, mis aitavad teil oma elu eesmärgi nimel töötada. Oma eesmärgi leidmine on palju lihtsam kui selle järgi elamine. Parim viis end õigele teele suunamiseks on seada eesmärgid, mis aitavad teil elada soovitud elu. Mõelge asjadele, mis on teie jaoks kõige olulisemad, ja jagage need seejärel sammudeks. Looge iga sammu sooritamiseks ajakava, et saaksite oma eesmärgid saavutada. Näiteks võite seada eesmärgiks saada õeks. Teie sammud võivad olla loodusteaduste ja matemaatika tundides hästi hakkama saamine, hooldekodus või haiglas vabatahtlikuna töötamine, õenduse bakalaureusekraad, magistrikraad õenduse erialal ja haiglasse tööle saamine. Veel üks näide: teie eesmärk võiks olla oma kunstiteose avalikuks näitamine. Teie sammud võivad hõlmata kunstitundide võtmist oma oskuste parandamiseks, tööde kogumi loomist, kohalike kunstinäituste külastamist ja kohalikest kohvikutest küsimist, kas saate oma töid seal välja panna.
10
Valige haridus- ja karjääritee, mis austab teie eesmärki. Mõelge, mida soovite oma eluga teha, ja ka seda, mis tüüpi karjäär on teie eesmärgiga seotud. Sealt valige programm või töö, mis annab teile energiat. Jätkake seda teed edasi minnes. On tõenäoline, et teistel inimestel on teie valikute kohta tugev arvamus, eriti teie perekonna kohta. Andke endast parim, et ignoreerida seda, mida nad ütlevad, ja tehke seda, mis teie arvates on teie jaoks parim. Sa saad ainult ühe elu, nii et tee seda, mida armastad.
11
Nautige seda, mida armastate, mõõdukalt, et teie elu oleks tasakaalus. Sööge oma lemmiktoite, tegelege oma huvidega ja lõbutsege oma sõpradega. Kuid tasakaalustage need naudingud enda eest hoolitsemise ja eesmärkide täitmise nimel kõvasti tööd tehes. Mõõdukus aitab teil elada parimat võimalikku elu, nii et ärge üle piiri minge ei töö ega naudinguga. Looge näiteks rutiin, et teil oleks aega oma töö tegemiseks, enda järelt koristada, hoida hügieeni, tegeleda oma hobidega. ja veeta aega inimestega, kellest hoolid.
12
Luba endal tarkust juurde hankides õppida ja kasvada. Elu läbi elades näete tõenäoliselt asju teisest vaatenurgast kui noorena. Nautige tarkust ja teadmisi, mis vanusega kaasnevad. Koguge uut teavet ja õppige inimestelt, kellega kohtute. Elu kohta rohkem teada saades olge avatud kasvamisele ja muutumisele.Kuulake lugusid inimestest, kellega kohtute. Proovige leida nende kogemustest õppetunde, eriti kui nad on elanud teist teistsugust elu. Maailma kohta lisateabe saamiseks lugege raamatuid ja artikleid või vaadake dokumentaalfilme.Kui saate, reisige teistesse kohtadesse, et saada teada, kuidas sealsed inimesed elavad.
13
Leidke sõpru tundides, vabatahtlikuna või klubiga liitudes. Parim viis inimestega kohtumiseks ja uute sidemete loomiseks on väljas käimine. Kui tunnete end mugavalt uute inimestega kohtudes, rääkige inimestega, kellega kohtute ostledes või õhtut nautides. Vastasel juhul registreeruge teid huvitavasse klassi või liituge klubiga, mis keskendub teie huvidele. Teise võimalusena võite olla hea eesmärgi nimel vabatahtlik. Otsige oma piirkonna klubisid Facebooki gruppidest või Meetup.com-ist. Kui käite veel koolis, otsige koolijärgset klubi. Teie kohalikus raamatukogus võib olla ka postitusi klubide kohta.
14
Suhelge oma lähimate sõprade ja sugulastega iga päev. Saatke inimestele, keda armastate, iga päev sõnum. Kui saate, helistage või külastage neid isiklikult. See aitab teil hoida oma suhteid tugevana ja tervena. Näiteks saatke oma partnerile tere hommikust sõnum, kontrollige oma vanemaid ja saatke sõpradele meeme.Tehke sõbraga kohvikukoht või kutsuge ta Netflixi vaatama. Istuge igal nädalal perekondlikule õhtusöögile või Skype’i oma perega, kui elate neist kaugel.
15
Pöörake inimestele kogu tähelepanu, kui nendega aega veedate. Võtke harjumuseks mitte vaadata oma telefoni ega saata sõnumeid, kui olete oma sõprade, sugulaste või partneriga. Keskenduge nendega koos veedetud ajale ja kuulake, mida neil öelda on. See hoiab teie suhted tugevana ja aitab teil teistega suhelda. Kui olete sõpradega aega veetmas, eraldage aega isiklikuks suhtlemiseks. Näiteks võite olla hangoutis, et filme vaadata, kuid enne ekraani sisselülitamist võite veeta 15 minutit vesteldes. Kui teine inimene kasutab oma telefoni, andke talle teada, et soovite kogu tema tähelepanu saada. Öelge: “Mul on nii hea meel, et saime seda täna õhtul teha. Kas oleksite lahe, kui paneksite õhtusöögi ajal telefonid käest?â€
16
Valige sõpru, kes panevad teid ennast hästi tundma. Selle asemel, et valida sõpru, kes tunduvad lahedad, otsige sõpru, kes pööravad teile tähelepanu, annavad teile nõu ja toetavad teid. Need on sõbrad, kes muudavad teie elu suurepäraseks! Veetke rohkem aega inimestega, kes teile meeldivad. Kohtlege oma sõpru nii, nagu soovite, et teid koheldaks. Olge nende jaoks olemas, kui nad teid vajavad, ja julgustage neid pidevalt. Ärge muretsege negatiivsete inimeste aktiivse väljajätmise pärast. Keskenduge rohkem positiivse sissetoomisele ja need inimesed kaovad teie elust loomulikult välja.
17
Andke oma suhetest nii palju, kui võtate. Head suhted hõlmavad andmist ja võtmist, seega ärge muutuge võtjaks. Andke endast parim, et vastata, kui teie sõbrad, perekond või partner teie heaks toredaid asju teevad. Asjade tasakaalus hoidmine aitab teil säilitada tugeva suhte. Näiteks kui teie sõber teeb teile teene, tehke talle midagi vastutasuks. See võib olla teene või hea tahte žest, nagu neile kohvi ostmine. Samamoodi, kui teie partner teeb alati asju, mida soovite teha, soovitage tal valida teie järgmine tegevus.
18
Leia teistes inimestes head. Teie maailmavaade muutub palju paremaks, kui eeldate, et inimesed on head. Lisaks näete tõenäolisemalt endas head, mis parandab teie tuju. Anna endast parim, et teistest kõrgelt mõelda. Siin on mõned viisid, kuidas seda teha: andke inimestele kahtlustest kasu. Eeldage, et igal tegevusel on hea põhjus. Otsige inimeste andeid nende vigade asemel. Keskenduge nende parimatele omadustele, mitte nende halvimatele omadustele. Pidage meeles, et kõik ei ole nii. teiega samal teekonnal.
19
Avage end armumiseks, kui olete selleks valmis. Enne armastuse otsimist veenduge, et tunnete ennast hästi. Seejärel mõelge, mida soovite oma partnerilt kõige rohkem. Kui kohtute kellegagi, kes teid romantiliselt huvitab, saage temaga tuttavaks, et teada saada, kas olete kokkusobiv. Laske suhtel kasvada armastuseks, kui loote nendega sügavama sideme. Tõenäoliselt armute ja armute mitu korda oma elus. See on valus protsess, kuid see aitab teil leida endale parima partneri. Ärge püüdke armastust peale suruda. Parimad suhted võtavad aega, et kasvada ja areneda tõeliseks ühenduseks.