Meie nahk toodab rasu, et kaitsta end mustuse eest ja hoida end niisutatuna, kuid mõnikord võib koguneda liiga palju rasu ja jätta meie näod läikivaks. Mõne inimese nahk toodab rohkem rasu kui teised, kuid igaüks võib kasu saada teatud meetmete võtmisest tervema näonaha saavutamiseks. Lugege edasi, et saada teada, kuidas näost õli eemaldada.
1
Kasutage blotpaberit. Bloteerimispaber on sile, imav paber, mis eemaldab rasu ilma meiki eemaldamata. See on kõige mugavam kiirparandus rasuse näo jaoks: lihtsalt võtke lina välja ja kuivatage otsaesine, nina, lõug ja kõik muud rasused kohad. Puhastuspaberit saate osta enamikust apteekidest, kuid kui teil seda käepärast pole, proovige ühte järgmistest käepärastest asendajatest: siidipaber. Kasutage tavalist valget tüüpi, mida kasutate kingituste pakkimiseks. Vältige värvilise pehme paberi sattumist, kuna see võib teie nahale veritseda.Sigaretipaberid. Need on valmistatud pehmest paberist, mis sarnaneb blotpaberiga. Tavaliselt on need odavamad kui blotpaberid. WC-istmekatted. Näputäisega võite kasutada puhastuspaberina puhast paberist tualettruumi katet. Lõika see väiksemateks ruutudeks ja pühkige ära.
2
Kasutage ühekordseid näopuhastuslappe. Need on mugavad, kui olete liikvel ja peate lihtsalt oma näolt õli ära pühkima. Kuna puhastuspadjad on märjad ja sisaldavad seepi, kasutage seda lahust, kui te ei kanna meiki – puhastuspadjad võtavad selle kohe maha. Võimaluse korral piserdage pärast padja kasutamist oma nägu külma veega, et eemaldada seebijäägid.
3
Tampooniga toonerit. Kasutage vatitupsu, et siluda näo õline piirkond veidi toonikut. Toonik eemaldab õli ja pinguldab nahka, puhastades ajutiselt teie nägu. Võite osta pudeli toonikut ilutarvete poest või apteegist või valmistada ise, kasutades järgmist retsepti: Valage purki 1/2 tassi õunasiidri äädikat. Lisage 1 tass filtreeritud või destilleeritud vett. Raputage purki ja kasutage vatitups, et kanda seda looduslikku toonikut nahale nii tihti kui soovid.
4
Pritsige vett näole. Külma vee pritsimine näole ahendab teie poore ja muudab teie näo värskemaks. Kui olete lõpetanud, patsutage see pehme rätikuga kuivaks. See on hea kiire lahendus olenemata sellest, kus sa leiad end rasuse näoga.
5
Pese oma nägu harvemini. Õli, mida meie nägu loomulikult toodab, nimetatakse rasuks. See on kasulik õli, mis kaitseb meie nahka ning hoiab selle elastsena ja tervena. Selle liiga sagedane pesemine toob kaasa selle, et teie poorid toodavad rohkem õli, et korvata kaotatu. See ületootmine põhjustab rasuse naha väljanägemist. Selle vältimiseks: peske oma nägu (õliga) vaid üks kord päevas. Kui teil on vaja õli eemaldada pesukordade vahel, kasutage näo pesemise asemel kuivatuspaberit. Niisutage oma nägu pärast pesemist. Kui teie nägu muutub liiga kuivaks, toodavad teie poorid selle korvamiseks õli. Selle uue rutiini kasutamisel võib teie näo tasakaalustamiseks kuluda paar päeva.
6
Eemaldage meik igal õhtul. Peske oma nägu igal õhtul enne magamaminekut. Oluline on eemaldada meik ja tolm päeval enne magamaminekut, et poorid ei ummistuks. Hommikul pole vaja seda uuesti pesta.
7
Ärge kasutage kuivatustooteid. Seepide ja näopuhastusvahendite kasutamine näorasvast vabanemiseks tekitab teie poorides selle korvamiseks lisa. Võõrutage end seebipõhistest näopuhastusvahenditest, eriti sellistest, mis sisaldavad tugevatoimelisi puhastusaineid, nagu naatriumlaurüülsulfaat. Parem on pesta oma nägu puhta veega kui kasutada näopuhastusvahendit. Kasutage õlipuhastusmeetodit, kui teie nägu vajab sügavpuhastust. Kui olete akne pärast mures, kasutage tugevatoimeliste puhastusvahendite asemel teepuuõli ja muid looduslikke meetodeid, mis kipuvad aknet rohkem ärritama.
8
Kasutage meiki, mis ei tekita teie näole rohkem rasu. Meigi arukas valimine on õlikontrolli suur osa. Meigi pealekandmine ei lahenda probleemi, seega kasutage seda säästlikult. Valige matt jumestuskreem ja mineraalpuudrid, mis aitavad õlil imenduda ja hoiavad teie nägu läikiva.
9
Vaata, mida sööd. Kuigi on vaja rohkem uuringuid, näitavad mõned tõendid, et see, mida sööte, võib mängida rolli liigse rasu ja akne tekkes. Eriti võivad rasuerituse suurenemist põhjustada toidud, mis soodustavad teie keha insuliinisarnase kasvufaktori 1 (IGF-1) tootmist. Toidud, mis suurendavad IGF-1 taset, hõlmavad piimatooteid, nagu piim ja juust, ning kõrge kontsentratsiooniga toite. glükeemiline indeks (GI), nagu leib, teraviljad, pastad, rafineeritud teraviljad, kartulid, melonid, ananassid, kõrvitsad ja suupisted. Teisest küljest võivad oomega-3 rasvhapete rikkad toidud aidata teie jumet puhastada. Nende hulka kuuluvad rasvane kala, karjatatud munad, sojatooted, spinat, pähklid ja metsik riis.