Mandlite kivid, tuntud ka kui tonsilloliitid, on väikesed valkjad ladestused, mida näete oma mandlite kraatrites. Need tekivad tavaliselt siis, kui nendesse kraatritesse satuvad toidutükid; bakterid hakkavad neist toituma, seedides neid, kuni nad muutuvad halvalõhnaliseks rämpsuks, mida me teame ja vihkame. Mandlite kivid ei ole haruldased inimestele, kellel on sügavad mandlikraatrid. Kuigi need nihkuvad köhimise ja söömise ajal regulaarselt välja ning meditsiiniline või kodune sekkumine pole sageli vajalik, on nende ladestuste eemaldamiseks ja kordumise vältimiseks mitu meetodit.
1
Pane oma materjalid kokku. Koguge kokku vatitupsud ja muud vajalikud komponendid: vatitupsudHambahari peegelTaskulambi, taskulambirakendus või lamp, mida saate suunata.Jooksev vesi.
2
Pane valgus kurgust alla. Ava oma suu ja valgusta suhu. Tehke seda peegli ees, et saaksite tuvastada mandlite kivid.
3
Painuta oma mandlid. Sulgege või painutage oma kõri lihaseid, samal ajal keelt välja sirutades. Mine “Ahh” ja pinguta oma kurgu tagumises osas lihaseid. Tehke seda hinge kinni hoides, peaaegu nagu vett kuristaksite. See peaks teie mandleid ettepoole lükkama, et saaksite neid paremini näha.
4
Valmistage ette vatitups. Laske vett ja tupsutage vatitups sellesse. See muudab selle pehmemaks ja kurku vähem ärritavaks. Ärge pange seda käest, vastasel juhul võite nakatuda. Vähendage oma vatitiku kokkupuudet mis tahes mikroobe kandva pinnaga, sealhulgas kätega. Kui eemaldate kivid, raputage need kraanikaussi, ilma tampooniga ühelegi pinnale puudutamata, või pühkige need puhta paberrätikuga. Kui puudutate tampooniga midagi, näiteks kraanikaussi või letti, vahetage see uue vastu.
5
Torka vatitikuga õrnalt kive. Vajutage või torkake oma kivile, kuni selle nihutate. Kandke see vatitikule suust välja. Olge väga õrn, kuna võib tekkida verejooks. Kuigi väike verejooks on normaalne, proovige verejooksu minimeerimiseks nii palju kui võimalik. Lõiked ja haavad võivad nakatuda samade bakteritega suus, mis põhjustavad mandlite kive. Verejooksu korral loputage ning harjake hambaid ja keelt niipea, kui see peatub.
6
Loputage veega ja korrake. Loputage veega ja liikuge järgmise kivi juurde. Loputage, eriti kui teie sülg tundub kleepuv, mis mõnikord tekib pärast kõri torkamist. Kui kleepuv sülg hakkab moodustuma, jooge selle vedeldamiseks vett.
7
Kontrollige peidetud kive. Kui olete eemaldanud kõik nähtavad kivid, asetage pöial kaela alla lõualuu alla ja (puhas) nimetissõrm suhu otse mandli kõrvale ning proovige ülejäänud kivid õrnalt avadesse pigistada (nt välja pigistades). hambapasta). Kui kive ei paista, ärge arvake, et neid seal pole. Mõned kraatrid on väga sügavad ja mõnikord on raske neid kõiki kätte saada.
8
Eemaldage tõrksad kivid ettevaatlikult. Kui teil on kivi, mis vatitikuga välja ei tule, võib see olla eriti sügav. Ärge sundige seda, kuna see võib põhjustada verejooksu. Kasutage hambaharja tagumist osa, et seda õrnalt nihutada, kuni see lahti läheb, seejärel eemaldage see tampooni või hambaharjaga. Kui kivid ikka välja ei tule, võite proovida paar päeva suuveega kuristada ja seejärel uuesti proovida. Kui see ei aita, võiksite proovida kasutada suuõõnestusvahendit. Kui see ei toimi, võite voogu veidi suurendada. Pidage meeles, et mõnel inimesel on tugev okserefleks ja nad ei talu torkamist.
9
Osta suuõõne niisutaja. Suuõõnestusseadmeid, näiteks veekorki, saab kasutada mandlite kivide õõnsustest välja tõukamiseks. Enne ostmist testige seda korraks oma mandlitega, kui pihusti on liiga tugev ja valutab, ärge kasutage seda too oma kivid välja.
10
Kasutage irrigaatorit selle madalaimal seadistusel. Asetage irrigaator suhu, kuid ärge puudutage kivi, ja lülitage suuõõnestusseade sisse madalaimale seadistusele. Suunake veejuga ühele nähtavale mandlikivile, hoides seda ühtlasena, kuni kivi on paigast nihkunud.
11
Aidake oma kive vatitiku või hambaharjaga kaasa. Kui niisutaja vabastab kive, kuid ei eemalda neid, kasutage vaheldumisi pilti ja vatitupsu või hambaharja tagumist osa. Korrake samme iga nähtava mandlikivi puhul. Ärge unustage olla õrn, kui surute kive veega eemale.
12
Kurista suuveega pärast söömist. Kuna mandlite kivid tekivad sageli pärast seda, kui toidujäägid mandlite kraatritesse kinni jäävad, on mõistlik pärast söömist suuveega kuristada. Suuvesi mitte ainult ei paranda teie hammaste ja igemete tervist, vaid aitab eemaldada ka pisikesi toidutükke, enne kui need muutuvad mandleid tekitavate bakterite toiduks. Kasutage kindlasti alkoholivaba suuvett.
13
Proovige seda sooja vee ja soolaga. Segage üks teelusikatäis soola koos kuue untsi veega, segades, kuni see on lisatud. Kurista soolast vett tagasi kallutatud peaga. Soolane vesi võib kraatrist toidutükke välja tõrjuda, aidates samal ajal leevendada tonsilliidi põhjustatud ebamugavusi, mis mõnikord kaasnevad mandlikividega.
14
Investeerige hapnikku sisaldavasse suuveesse. Hapnikku andvad suuveed sisaldavad kloordioksiidi ja looduslikke tsingiühendeid. Hapnik ise takistab bakterite kasvu, muutes hapnikurikkad suuveed kasulikuks mandlite kivide ravimisel ja ennetamisel. Hapnikku rikastavad suuveed on aga väga tugevad ja seetõttu tuleks neid ülekasutamise vältimiseks kasutada ainult üks või kaks korda nädalas. Täiendage oma loomulikku suuloputusrežiimi hapnikurikka suuveega.
15
Rääkige oma arstiga tonsilltektoomia tegemisest. Tonsillektoomia on suhteliselt lihtne ja tõhus protseduur. See on suhteliselt madala riskiga ja taastumisperiood on sageli lühike, kusjuures kõige levinumad mured on kurguvalu ja väike verejooks. Kui teie arst on mures teie haigusloo, vanuse või muude tegurite pärast, võib ta soovitada teil minna teisele. Pidage meeles, et mandlite eemaldamist soovitatakse ainult korduvate või väga kangekaelsete või keerukate mandlite kivide korral. Samuti võite küsida oma arstilt mandlikivide eemaldamise kohta. Arst võib need eemaldada spetsiaalsete niisutusseadmete abil.
16
Püsivate või raskete mandlite kivide korral kaaluge antibiootikumikuuri. Mandlikivide raviks võib kasutada erinevaid antibiootikume, nagu penitsilliini või erütromütsiini, kuid need ei suuda kõrvaldada mandlite kivide tekkepõhjust, milleks on toidu mandlitesse kinnijäämine. Võib esineda retsidiiv ja antibiootikumidel võivad olla ka ebasoodsad kõrvalmõjud. Enamik antibiootikume tapab kasulikud bakterid suus ja soolestikus, mis aitaks võidelda probleemsete bakteritega.
17
Küsige laserravi kohta. Kude, millest sügavad mandlitaskud on valmistatud, saab eemaldada laseriga. Laserpinna taastamine silub mandlite pinna nii, et neil pole enam taskuid ja kraatreid. See protseduur ei ole siiski omaette riskideta.