Lihasrebendid võivad ulatuda väiksematest pingetest traumaatiliste vigastusteni ja ka rebendite parandamise võimalused on väga erinevad. Kui teil on kõõluste või koe sektsioone, mida ei saa uuesti kinnitada, võib teie kirurg soovitada nende lõikude eemaldamiseks puhastusprotseduuri (või “sileda ja liigutada”). Muudel juhtudel võib teie kirurg soovitada ühte või mitut protseduuri tsüstide ja ladestuste eemaldamiseks. , või kannuseid vigastuskohas. Igal juhul on oluline, et saaksite oma meditsiinimeeskonnaga täielikud ja ausad vestlused, et teaksite, mida oodata enne protseduuri, selle ajal ja eriti pärast seda.
1
Pidage nõu oma arsti ja kirurgiga sujuva ja liigutava operatsiooni osas. Kui teil on mõõdukas või suur lihasrebend, on tõenäoliselt kõõluste ja/või kudede osi, mida ei saa uuesti kinnitada. Sel juhul teeb teie esmatasandi arst tõenäoliselt suunab teid kirurgi juurde, et arutada puhastusprotseduuri (või “sileda ja liigutada”), et need parandamatud lõigud eemaldada. Kui teil on mõõdukas rebend, võib kirurg osa kudesid ja/või kõõluseid uuesti kinnitada. “sileda välja – parandamatud lõigud. Kui teil on suur rebend, ei pruugi kirurg olla võimeline rebenenud kõõluseid või kudesid uuesti kinnitama. Sel juhul võite läbida ainult puhastamise, et „rebenenud piirkond välja siluda”. .Kui teil on väike rebend, mida nimetatakse lihaspingeks või lihastõmbeks, määrab teie esmatasandi arst tõenäoliselt puhkuse, mitte mis tahes tüüpi operatsiooni.
2
Vaadake üle oma “sile ja liiguta” protseduuri üksikasjad. Teie kirurg peaks selgelt selgitama, kuidas nad eemaldavad kahjustatud lihaskoe servad ja kõõlused, mida ei saa uuesti kinnitada, ning siluvad kõik karedad luupinnad piirkonnas. Eesmärk on vabaneda kõrvalistest kudedest, mis võivad häirida paranemist või vähendada teie liikumisulatust. Teie kirurg ei pruugi teada, kui suure osa rebendist nad võivad uuesti kinnituda ja kui palju tuleb enne tegeliku operatsiooni alguseni ära lõigata ja siluda. See on tavaline “sujuva ja liigutatava” protseduuriga ning seda tuleks teile selgelt selgitada. Kui teile tundub, et protseduuri ei ole teile selgelt selgitatud, esitage nii palju küsimusi kui vaja. Kirurg, kes ei taha anda teile aega, et saaksite oma protseduurist aru saada, ei pruugi olla õige kirurg teie protseduuri tegemiseks.
3
Rääkige taastumisprognoosist ja -protsessist. Puhastusprotseduurid on tavalised ja sageli saab need lõpule viia paari tunni jooksul. Ja paljudel juhtudel taastavad lihased ja liigesed täielikult kogu jõu ja liikumisulatuse. Taastumisprotsess kestab aga tavaliselt vähemalt 3 kuud. Veenduge, et saate oma kirurgilt täieliku selgituse oma taastumisprognoosi ja -protsessi kohta. Eeldage, et kasutate regulaarselt pideva passiivse liikumise (CPM) masinat ja käite regulaarselt füsioteraapia seanssidel. teie taastumine. Sage ja kontrollitud liikumine on armkoe kogunemise vältimise võti.Pärast “sileda ja liigutatava” protseduuri peaksite saama koheselt hakata kahjustatud lihast ja liigest aktiivselt liigutama ning te ei vaja kaitset, näiteks Teie arst või füsioterapeut näitab teile harjutusi, mis aitavad teil paranemise ajal jõudu kasvatada ja liikumisulatust säilitada.
4
Uurige oma kirurgiga protseduuriga kaasnevaid riske. Nagu iga kirurgia puhul, kaasnevad siledate ja liigutatavate lihaste parandamisega teatud riskid. Kuna debridement on tavaline ja üsna lihtne protseduur, on riskid väikesed, kuid siiski on oluline, et te oleksite neist täielikult teadlik ja aktsepteeriksite neid enne jätkamist. Nende riskide hulka kuuluvad, kuid ei pruugi nendega piirduda: infektsioon operatsioonikohas; lähedalasuvate närvide ja veresoonte vigastus, mis võib olla püsiv; lihaste ja/või kõõluste kahjustus, mis on lihtsalt korvamatu; püsiv või isegi püsiv liigeste jäikus operatsiooni ajal. koht.Suurenenud vastuvõtlikkus korduvatele rebendidele parandamiskohas.Negatiivsed reaktsioonid anesteesiale, mis võivad mõnel juhul olla tõsised.Vajadus täiendavate operatsioonide järele ühe või mitme ülalnimetatud teguri tõttu.
5
Eemaldage või tühjendage probleemsed gangliontsüstid, mis moodustuvad kergete pisarate lähedal. Gangliontsüstid on pehmed, liikumatud tükid, mis on moodustunud ühest või mitmest kergest lihase kõõluserebendist lekkivatest vedelikest. Kuigi need kaovad sageli iseenesest, saab valusaid või häirivaid tsüste meditsiiniliselt eemaldada. Teie arst kas tühjendab tsüsti nõelaga või, harvem, eemaldab selle väikese kirurgilise protseduuri käigus. Gangliontsüstid võivad olla väga erineva suurusega ning võivad korduvalt ilmneda ja kaduda. Enamasti tekivad need käe tagaküljel või randmel, kuid võivad tekkida ka mis tahes kerge lihase kõõluserebendi lähedal. Kahjuks on alati võimalus, et gangliontsüst võib tagasi tulla. Kuid nende eemaldamine või tühjendamine võib anda vähemalt ajutise valu või ebamugavustunde leevendust.
6
Ravige müosiidi luupõletikku pärast lihaste vigastust ravimite või operatsioonidega. Myositis ossificans (MO) viitab kõvadele kaltsiumi ladestustele, mis tekivad traumaatilise lihaskahjustuse kohas. Umbes 3–6 nädalat pärast vigastust võite tunda valu, märgata liikumisulatuse piiranguid või tunda lihases kõvasid sõlmesid. Probleemseid MO ladestusi saab lahustada suukaudsete ravimite (bifosfonaat) võtmisega või harvadel juhtudel operatsiooniga. MO esineb kõige sagedamini õlavarre ja jalgade suuremates lihastes. Kui on vaja operatsiooni, peate tavaliselt ootama. vähemalt 4-6 kuud pärast esialgset vigastust. See annab MO sõlmedele aega täielikult moodustuda ja vähendab kordumise võimalust.
7
Laske lihasrebendi operatsiooni ajal eemaldada luukoe. Kui teile tehakse lihasrebendi parandamise operatsioon, peaks teie kirurg otsima ja eemaldama ka kõik selles piirkonnas olevad luud. Luu kannused on väljaulatuvad osad, mis tavaliselt tekivad teie liigestes osteoartriidi tõttu. Enamikul juhtudel ajab teie kirurg põhiliselt maha ja silub kõik leitud kannused. Te ei pruugi isegi teada, et teil on luud, ja mõnel juhul võib teie kirurg otsustada mitteprobleemsed kannused rahule jätta. Kui aga mõni kannus võib teie taastumisprotsessi takistada või potentsiaalselt põhjustada täiendavaid lihaste või kõõluste vigastusi, eemaldatakse need.
8
Võtke enne operatsiooni meetmeid oma üldise tervise parandamiseks. Kui teie lihaste rebendi operatsioon on kavandatud mõne päeva, nädala või isegi kuu pärast, kasutage võimalust teha tervislikke eluviise. See suurendab teie eduka operatsiooni ning kiirema ja täielikuma taastumise tõenäosust. Konsulteerige oma meditsiinimeeskonnaga, et saada konkreetseid nõuandeid, mis võivad hõlmata järgmisi samme: regulaarne treenimine. Tervislik toitumine. Piisava vee joomine. Piisav uni. Stressi vähendamise tehnikate kasutamine. Mis tahes põhiliste terviseseisundite, näiteks diabeedi, ravi. Rääkige oma arstiga, milline on parim viis veresuhkru jälgimiseks ja kontrollimiseks, kuna kõrge veresuhkur võib teie paranemist häirida.
9
Võimaluse korral ärge suitsetage 1 kuu enne ja 3 kuud pärast operatsiooni. Kui olete suitsetaja, on suitsetamisest loobumine alati tervislik valik. Loobumine võib olla eriti kasulik enne ja pärast lihaste rebendi operatsiooni, sest suitsetamine aeglustab paranemisprotsessi. Rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumise strateegiate valiku üle ja otsustage, milline kombinatsioon on teie jaoks parim. Kui jäädavalt suitsetamisest loobumine on hirmutav väljavaade, vaadake, kas suudate suitsetamisest loobuda soovitatud perioodi jooksul enne ja pärast operatsiooni. Kui olete saanud 3 kuud pärast operatsiooni, proovige end jätkata!
10
Kasutage CPM-masinat vastavalt juhistele kohe pärast operatsiooni. Pideva passiivse liikumise (CPM) masin liigutab teie lihaste rebendioperatsiooni piirkonnas korduvalt liigeseid nende liikumisulatuse kaudu. Pidev liikumine aitab ennetada või vähendada armkoe teket taastumise ajal. CPM-masin ei nõua teie pingutust, teeb kogu töö ära!Teid võidakse ühendada CPM-masinaga mõne tunni jooksul pärast operatsiooni lõppu. Samuti võidakse teile määrata kodus CPM-masin, mida kasutate iga päev mitme nädala jooksul. Kui jah, järgige hoolikalt juhiseid ja ärge kasutage masinat ettenähtust pikemateks igapäevasteks seanssideks.
11
Osalege füsioteraapias, et taastada liikumisulatust, jõudu ja paindlikkust. Sõltuvalt teie lihaste rebenemise operatsiooni iseloomust võidakse teil paluda mõne päeva jooksul pärast protseduuri osaleda füsioteraapias (PT). Parimate tulemuste saavutamiseks peate tõenäoliselt käima PT-l mitu korda nädalas mitme kuu jooksul. Võtke PT tõsiselt, kui soovite parimat võimalust täielikuks taastumiseks. Esimese 3 kuu jooksul keskenduvad teie PT seansid tõenäoliselt ainult operatsioonipiirkonna liikumisulatuse parandamisele. Pärast seda võite alustada tööd tugevuse ja paindlikkuse taastamiseks.