Kas teil on tegemist kadunud või kinnikiilunud tampooniga? Hei, see juhtub. Ärge häbenege. Mõnikord jäävad tampoonid kinni treeningu või muude põhjuste tõttu. Sa peaksid saama tampooni üsna hõlpsalt lahti. Kui aga ei saa, pöörduge kohe arsti poole. Tampooni liiga kauaks sisse jätmine võib tekitada nakkusohu.
1
Tegutse kiiresti. Peate selle probleemiga viivitamatult tegelema. Ärge ajage seda endast välja, sest teil on tõesti piinlik. Sa võid oma tervisega riskida. Pidage meeles, et seda on juhtunud paljude inimestega. Te ei tohiks kunagi jätta tampooni sisse 8 tunniks või kauemaks, kuna võite saada toksilise šoki sündroomi. Kuigi see on ravitav, võib see lõppeda surmaga. Kui teil on aga tampoon olnud väga lühikest aega (näiteks tund või rohkem), võiksite oodata veidi kauem ja proovida seda uuesti eemaldada, sest kuivad tampoonid jäävad kergemini kinni ja teie menstruaalvoog võib aitab teil seda eemaldada. Proovige see kõigepealt ise eemaldada – seda peaks olema üsna lihtne teha, kuid kui see ei aita, peate kohe helistama oma arstile. Seda ei saa piisavalt öelda – tampoonide liiga kauaks sisse jätmine on väga-väga ohtlik.
2
Lõdvestu. Kui olete pinges, muudate selle tegelikult hullemaks. Kas olete kindel, et teie sees on tõesti tampoon või olete lihtsalt unustanud, et selle välja võtsite? Kui olete kindel, et see on teie sees, pidage meeles: see pole tegelikult “kinni jäänud”. Lihtsalt tupe lihased hoiavad seda paigal, kuni te selle eemaldate. Ärge paanitsege. Vagiina on suhteliselt väike suletud ala ja see ei lähe sinna igaveseks kaduma. See on midagi, mis on juhtunud paljude naistega, seega pole paanikaks põhjust. Enne selle eemaldamist võiksite võtta sooja dušši või sooja vanni, et aidata teil lõõgastuda. Hingake ka sügavalt sisse. Kui olete liiga pinges, surute lihaseid kokku, muutes tampooni eemaldamise raskemaks.
3
Puhastage oma käed. Kinnijäänud tampooni eemaldamiseks soovite puhtaid käsi, sest te ei soovi tupeõõnde viia mikroobe. Nõuetekohane hügieen hoiab ära nakkuse, edasised tüsistused ja probleemid. Samuti võite soovida oma küüned lõigata, sest tampooni saamiseks peate oma sõrmed tuppe sisestama. Soovite teha protsessi võimalikult valutuks. Leidke privaatne ruum (ilmselt on vannituba hügieenilistel põhjustel parim). Võtke alumised riided seljast. See muudab tampooni eemaldamise lihtsamaks.
4
Tõmmake nöörist. Kui näete nööri ja see ei ole ka teie kehasse kinni jäänud, tõmmake kergelt nöörist maa lähedal kükitades, jalad ja põlved on laiali, kuid mitte piisavalt lai, et saaksite tegelikult maas istuda. tahan kergelt nöörist tirida, et näha, kas tampoon tuleb ise välja, sest nii oleks kõige lihtsam. Kui tampoon on õigesti paigutatud, peaks sinust üldiselt välja tulema vähemalt tolline nöör. Proovi erinevaid asendeid, kui see kohe välja ei tule. Toetage jalad millegagi ja istuge tualetti. Või pange üks jalg vannile. Siiski on sageli nöör tampooniga naise tupe sisse kinni jäänud. Võib kuluda minut või kaks, kuni saate selle välja tõmmata. Kui see nii on, liikuge järgmise sammu juurde.
5
Istuge, kükitage või heitke pikali. Kinnijäänud tampooni on lihtsam välja tõmmata, kui teete seda istudes, kükitades või lamades. Samuti tahate seda tõrjuda. Proovige asendit muuta, kui te ei leia seda kohe. Toeta jalad prügikasti või vannile või kükitage sanitaarkaalutlustel WC-poti kohal. Kandke end maha, nagu pingutaksite väljaheite pärast või sünnitate või teeksite vastupidist kegelit. Mõnikord võib see tampooni välja suruda. Allapoole toetamine aitab selle kergemini ligipääsetavasse asendisse viia. Hingake sügavalt sisse. Kui eelistate pikali heita, lamage voodil, põlved kõverdatud. Sisestage üks sõrm tuppe ja katsuge tampooni või selle nööri. Kui tunnete seda, hakake seda tupe avause suunas lükkama. Kui see jõuab piisavalt lähedale, haarake tampoonist nimetissõrme ja pöidlaga.
6
Sisestage väljahingamise ajal üks sõrm. Peate oma sõrme võimalikult kaugele tuppe panema. Tehke sõrmega ringjaid liigutusi emakakaela ja tupe vahel. Siin on enamik kinni jäänud tampoone. Võimalik, et peate kasutama nimetissõrme ja pöialt. Otsige üles tampoon ja sisestage teine sõrm, kui kasutasite alguses ainult ühte. Võtke tampooni puuvillane silinder sõrmede vahele ja proovige see välja tõmmata. Tõenäoliselt peate välja tõmbama tegeliku tampooni, mitte ainult nööri. Ära paanitse. Kui teete seda liiga kiiresti, võite selle lõpuks sisse suruda. Kui tunnete seda, tõmmake see lihtsalt vä