Kui puhkete enne suurt sündmust, otsite tõenäoliselt viisi, kuidas nahka kiiresti puhastada. Kuigi aknet ei saa alati nii kiiresti välja ravida, kui soovite, võib erinevate kreemide ja ravimite kasutamine ning elustiili muutmine suurendada teie võimalust aknest kiiresti vabaneda.
1
Proovige bensoüülperoksiidi. Kui soovite aknet kiiresti eemaldada, on bensoüülperoksiid kõige laialdasemalt kasutatav ja tõhusam käsimüügis olev nahakreem. Seda saab osta enamikus apteekides. See peaks olema esimene võimalus, mida proovite kerge akne korral. Bensoüülperoksiid tapab aknet põhjustavaid baktereid. Seda on erineva tugevusega kreemi kujul, 2,5 kuni 10 protsenti. Alustage väiksema annusega, kuna tugevam ei ole alati parem. Teie nahk võib paremini reageerida 2,5-protsendilisele kreemile kui 10-protsendilisele. See vähendab ka põletikku ja aitab hoida poorid puhtana. Kõrvaltoimeteks võivad olla naha punetus, kuiv nahk, ketendus ja põletustunne. Tõsised kõrvaltoimed on siiski haruldased, kuid kui teil on tundlik nahk, peaksite olema ettevaatlik. Olge bensoüülperoksiidi kasutamisel ettevaatlik. See võib pleegitada riideid ja nahka.
2
Lisage oma nahahooldusrežiimi salitsüülhapet. Kui bensoüülperoksiid üksi ei tööta, lisage segule salitsüülhapet. Salitsüülhapet saab osta ka enamikest apteekidest ja see toimib sageli suurepäraselt koos bensoüülperoksiidiga. Salitsüülhape toimib peamiselt pooride ummistumise ärahoidmise teel, mis peatab akne puhkemise. Kui teie laigud algavad tavaliselt väikestena ja tekivad sealt edasi, võiksite kohe kasutada salitsüülhapet, et vältida selle levikut. Kõrvaltoimeteks võivad olla kerge kipitustunne ja nahaärritus. Nagu bensoüülperoksiidi puhul, on kõige parem alustada nõrgema retseptiga tootega.
3
Mõelge alfa-hüdroksühapetele. Alfa-hüdroksühappeid on mitut tüüpi, kõige sagedamini glükoolhape ja piimhape, ning neid saab osta enamikust apteekidest ilma retseptita. Need on tavaliselt puuviljadest saadud hapete sünteetilised versioonid, mis eemaldavad surnud naharakud ja hoiavad ära nahapõletiku. Alfa-hüdroksühapped võivad vähendada aknearmide teket, stimuleerides uue naha kasvu. Kui eemaldasite vistriku või eemaldasite selle, võib alfa-hüdroksühapete kasutamine vähendada armi väljanägemist. Alfa-hüdroksühapped võivad muuta poorid väiksemaks, parandades lisaks akne kõrvaldamisele ka naha üldist välimust.
4
Kasutage väävlit. Väävlit sisaldavad koorijad ja käsimüügis olevad aknetooted aitavad eemaldada surnud naharakud, mis ummistavad poore ja põhjustavad aknet. Väävel aitab vähendada ka aknet põhjustavaid baktereid nahas. Väävlipõhiseid tooteid saate kombineerida salitsüülhappe ja bensoüülperoksiidiga. Kuid olge ettevaatlik, kuna väävel võib põhjustada naha kuivust ja ebameeldivat lõhna.
5
Peske nahka regulaarselt. Üks parimaid viise akne kiireks eemaldamiseks on naha korrapärane pesemine. Valige käsimüügist saadav nahapesuvahend, milles on vähe õlisid ja kemikaale, ning peske nahka vähemalt kaks korda päevas. Arst võib soovitada kasutada salitsüülhappe või bensoüülperoksiidiga puhastusvahendit. Peske nahka üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut. . Kui kuivatate oma nägu, kuivatage see puhta ja kuiva rätikuga. Ärge kasutage vannitoas istunud rätikut, kuna soovite hoida bakterid nahast eemal. Pärast treeningut peske nahka alati. Kui pärast rasket treeningut jääb näole higi või mustus, võib see ummistada poore ja põhjustada aknet. Pärast treeningut pese kindlasti nägu.
6
Kaaluge oma dieedi muutmist. Kuigi toitumise mõju kohta aknele on vastuolulisi tõendeid, võite proovida oma dieeti nädala või kahe jooksul muuta ja vaadata, kas see muudab midagi. Piimatooted, šokolaad ja palju suhkrut sisaldavad toidud näivad suurendavat löövete tekkimise tõenäosust. Mõned uuringud näitavad, et piimatooted, eriti lõss, suurendavad akne tekke tõenäosust. Peaksite proovima nädalaks või kaheks piimatoodete tarbimist vähendada ja kontrollima, kas märkate oma nahal mingeid muutusi. Kuigi selle kontrollimiseks on vaja täiendavaid uuringuid, näitavad mõned uuringud, et šokolaad võib põhjustada nahalööbeid. Eriti kõrge suhkrusisaldusega toit võib põhjustada lööbeid, seega võiks olla hea mõte vältida lisaks šokolaadile ka maiustusi.
7
Kasutage päikesekaitset. Päike võib nahka kahjustada ja mõned aknevastased ravimid võivad muuta teid päikesepõletustele vastuvõtlikumaks. Enne õue minekut kanna näole alati kiht päikesekaitsekreemi. Pidage meeles, et isegi kui väljas on külm ja päike paistab, võib see põhjustada põletusi. Võtke eesmärgiks päikesekaitsekreem, mille SPF on 15 või kõrgem.
8
Kõrvaldage võimalikud ärritajad. Kui soovite haiguspuhangut kiiresti ravida, kõrvaldage kõik võimalikud nahaärritajad, kuni teie akne on kadunud. Teatud meigid ja katted võivad poore ummistada. Kuigi need ei pruugi iseenesest põhjustada nahalööbeid, võib meigi kasutamine selle kestust pikendada. Hea mõte on olla ilma meigita, kuni akne on kadunud, kuid teine võimalus on rääkida oma arsti või nahahoolduseksperdiga paremate meigivalikute osas, nagu näiteks lahtised mineraalipõhised puudrid. Hea valik võib olla ka toonitud niisutaja. Otsige veepõhist või mittekomedogeenset meiki. Kui olete hiljuti hakanud kasutama uut vannipesuvahendit või šampooni, võis see põhjustada lööbe. Lõpetage kasutamine ja vaadake, kas see muudab midagi.
9
Küsige dermatoloogilt retsepti alusel väljastatavate aknekreemide kohta. Kui teie akne ei allu käsimüügiravimitele, pöörduge retsepti alusel väljastatavate kreemide osas dermatoloogi poole. Koostisosad on üldiselt tugevamad ja võivad aidata teie aknet kiiremini puhastada kui apteekide kaubamärgid. Retinoidid on geelide, pulbrite ja kreemide kujul. Need on saadud A-vitamiinist ja lisavad nahale toitaineid, mis võivad aknet eemaldada. Retinoide rakendatakse kolm korda nädalas õhtuti. Kui teil on vaja retinoide pikema aja jooksul kasutada, hakkate lõpuks kasutama neid üks kord öösel. Pange tähele, et on olemas retinoidkreem nimega Differin geel (adapalene geel), mis on nüüd saadaval käsimüügis. See on veidi õrnem kui teised retinoidid. Antibiootilised kreemid tapavad baktereid ja vähendavad naha punetust. Tavaliselt kasutatakse antibiootikumi kreeme koos retinoidide või bensoüülperoksiidiga. Te peaksite kasutama antibiootikume hommikul ja retinoide õhtul. See kombinatsioon võib leevendada kerget aknet kiiremini, seega küsige oma dermatoloogilt mõlema kasutamise kohta, kui olete huvitatud kiirest ravist. Dapsone on geel, mida mõnikord määratakse koos retinoididega. See võib aga põhjustada punetust ja kuivust. Kui proovite suure sündmuse jaoks aknet kiiresti eemaldada, võiksite kaaluda muid meetodeid. Dapsone geeli ei soovitata kasutada koos bensoüülperoksiidiga, kuna see võib põhjustada naha kollase või oranži värvimuutust.
10
Kaaluge suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kui olete naine ja teil esineb sageli kerge akne, võiksite suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kohta arstiga rääkida. Enamikus suukaudsetes rasestumisvastastes vahendites leiduvad hormoonid võivad aidata aknet ennetada. Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid sisaldavad östrogeeni ja progesterooni ning need hormoonid kombineerituna võivad aknet ära hoida. Kuigi see ei pruugi aidata aknet kiiresti eemaldada, tasub seda uurida, kui otsite pikaajalist lahendust. Sellised tooted võivad põhjustada peavalu, rindade hellust, meeleolumuutusi ja määrimist menstruatsioonide vahel. Enamiku naiste puhul vähenevad kõrvaltoimed esimese kolme kuu jooksul. Kui suukaudsed rasestumisvastased vahendid ei aita, kaaluge antiandrogeenide kasutamist. See on ravim, mis blokeerib teatud hormoonide mõju näärmetele, kõrvaldades akne tekke.
11
Küsige keemiliste koorimiste ja muude nahateraapiate kohta. Dermatoloog võib teha keemilisi koorimisi ja muid nahateraapiaid, mis peaksid akne üsna kiiresti eemaldama. Küsige oma dermatoloogilt nahateraapiate kohta, kui olete huvitatud kiirest eemaldamisest. Keemiline koorimine tehakse tavaliselt ühe protseduuriga, kuid mõned inimesed vajavad täieliku efekti saavutamiseks mitut ravi. Teie dermatoloog kannab teie nahale lahuse, mis on mõeldud selle koorimiseks. Lahuse võib enne seansi lõppu peale jätta või maha pesta. Protseduur on mitteinvasiivne ja kestab tavaliselt vähem kui tund. Need on üsna tõhusad akne või aknearmide kiireks eemaldamiseks. Kuigi teie nahk võib kipitada, ei ole protseduur valus. Negatiivne külg on aga see, et keemilised koorimised ei ole üldiselt kindlustusega kaetud ja võivad olla mõnevõrra kallid, olenevalt teie dermatoloogi hindadest. Pärast koorimist võite mitu päeva kogeda naha punetust ja ketendamist või koorumist. Mikrodermabrasioon on mittekirurgilised vahendid naha noorendamiseks. Paksema välimise kihi eemaldamiseks lihvitakse nahka õrnalt. See võib vähendada akne ja aknearmide väljanägemist ning muuta nahk üldiselt nooremaks ja heledamaks. Sarnaselt keemilisele koorimisele võib aga protseduur olla kulukas ja seda üldjuhul kindlustus ei kata. Küsi akne valgus- ja laserteraapia kohta. Tõenäoliselt vajate selle toimimiseks mitut ravi ja seda tuleb tavaliselt teha koos paikse raviga. Vistrike vähendamiseks saab kasutada sinise, punase ning sinise ja punase valgusega seadmeid. Võite kasutada isegi mõningaid kodus kasutatavaid valgusprotseduure. Muud võimalused hõlmavad ravi infrapunavalgusega, fotodünaamilist ravi (PDT) ja fotopneumaatilist ravi.