Kodu võib eakatele olla ohtlik koht, kui see pole piisavalt ette valmistatud, kuna eakad komistavad ja kukuvad tõenäolisemalt. Kahjuks võtab nendest vigastustest taastumine inimeste vananedes kauem aega. Lisaks on kukkumised vanurite peamine surmapõhjus kodus. Olenemata sellest, kas teie vanem kallim elab iseseisvalt või tuleb teie juurde elama või kui te alles plaanite oma tulevikku, saate teha palju asju, et muuta kodu turvalisemaks.
1
Likvideerige trepid. Võimalusel loo nulltrepi sissepääsud koju. See muudab eaka inimese majja sisenemise ja sealt väljumise lihtsamaks ning vähendab kukkumisohtu. Sageli saab seda teha kaldtee lisamisega sissepääsudele, kus võib juba olla trepp.
2
Laiendage uksi. Kui saate, paigaldage ukseavad, mille laius on 36 tolli. See võimaldab suuremat manööverdusvõimet, eriti jalutaja või ratastooliga.
3
Paigaldage tugevad piirded. Reelingud tuleks asetada kõigi treppide mõlemale küljele ja need peavad olema piisavalt tugevad, et toetada inimese kogu keharaskust. Ideaalis peaksid need piirded ulatuma ülemisest ja alumisest astmest kaugemale. Helkurribade lisamine igale trepile võib samuti parandada nähtavust. Vajadusel ja võimalusel võiksite paigaldada trepitõstuki, et seenioridel oleks lihtsam tõusta ja laskuda.
4
Kontrollige oma seadmeid. Asendage või parandage kõik seadmed, mis ei tööta korralikult. Nende kasutamine suurendab vigastuste ohtu. Seadmete vahetamisel valige uued, mis lülituvad automaatselt välja, eriti kohvikannide, teekeetjate jms puhul. See vähendab tuleohtu.
5
Asetage seadmed käeulatusse. Asetage kõik seadmed vöökoha kõrgusele, et eakad ei peaks liiga kõrgete või liiga madalate asjadeni jõudmiseks vaeva nägema. Samamoodi asetage nõud, klaasnõud ja muud sageli kasutatavad köögitarbed pigem madalatesse sahtlitesse kui kõrgetesse kappidesse, et need oleksid paremini ligipääsetavad. .
6
Paigaldage juurdepääsetavad loendurid. Võimalusel paigalda letid kahele erinevale kõrgusele, et keegi saaks mugavalt toitu valmistada kas seistes või toolil või taburetil istudes.
7
Hoidke noad ohutult. Hoidke teravaid nuge riiulil või plokis, kus käepidemed on kergesti ligipääsetavad ja terad ei jää paljaks. Teravate nugade sahtlis hoidmine võib olla ohtlik, sest sealt on lihtne sisse ulatades end sisse lõigata.
8
Hoidke tulekustuti käepärast. Hoidke tulekustutit kergesti ligipääsetavas kohas, juhuks kui toiduvalmistamise äpardused tekivad. Samuti peab teil olema suitsuandur köögis ja maja igal tasandil. Pidage meeles, et tulekustutid aeguvad. Kontrollige ja asendage vastavalt vajadusele. Kaaluge tulekustuti hoidmist maja igal korrusel, kuna tulekahjud võivad tekkida ka väljaspool kööki.
9
Tehke tualett juurdepääsetavaks. Paigaldage kõrgendatud tualettpott, et pensionärid saaksid kergesti üles ja alla tõusta, kui iste on liiga madal. Kui see on liiga kõrge, võtke uue tualeti paigaldamiseks ühendust torumehega. Madal tualett võib seeniori põlvedele olla raske. Kõrge võib tekitada kukkumisohu. Samuti on hea mõte lisada haaretang mõlemale WC-poti küljele, et veelgi suurendada ohutust ja juurdepääsetavust.
10
Vähendage duši all käimise ohtu. Pole üllatav, et dušš on kukkumiseks väga levinud koht. Paigaldage duši alla haarats juhuks, kui keegi hakkab libisema. Ka dušiistme kasutamine on ohutum kui libedas vannis seismine. Dušimati või libisemiskindlate kleebiste paigaldamine vanni põhja on samuti hea mõte. Paigaldage käeshoitav dušiotsik, et duši all käimine oleks lihtsam, eriti istudes. Võimaluse korral paigaldage astmevaba dušš. sisenemine. See vähendab sisse- ja väljasõidul komistamise ohtu. Kui see pole võimalik ja teil on kõrge küljega vann, kaaluge vanni lihtsamaks ja turvalisemaks kasutamiseks ümberpaigutamispinki.
11
Muutke duši uks ilmseks. Asetage läbipaistvatele klaasist duši ustele särav teip või kleebised, sest kehva nägemisega inimestel ei ole lihtne näha, kas uks üldse on, ega määrata, kas see on avatud või suletud.
12
Vältige libedaid põrandaid. Asetage duši ja kraanikausi ümber libisemiskindlad matid või paigaldage põrand, mis muudab libisemise vähem tõenäoliseks. Puit-, vinüül- või plaaditud põrandad, millel on palju vuugisegu, sobivad ideaalselt libisemise vältimiseks.
13
Vältida kõrvetamist. Märgistage kuumaveekraan või värvige see punaseks, et vältida juhuslikku põletust. Samuti võite kaaluda vee temperatuuri mõne kraadi võrra langetamist, et põletada veelgi vähem. Soovitatav on umbes 120 kraadi Fahrenheiti.
14
Paigaldage turvalukk. Paigaldage väljastpoolt avatav uksenupp. Nii jõuab abi õnnetuse korral kiiremini vigastatuni. Lisaks lülitage käepidemete ukselingid välja, et neid oleks lihtsam kasutada.
15
Hoidke ravimid eraldi ja selgelt märgistatud. Kui leibkonnas on mitu inimest, proovige määrata ravimite jaoks eraldi kindlad alad, et need ei läheks segamini. Kui teil on näiteks mitu ravimikappi, määrake igale inimesele üks kapp. Samuti veenduge, et ravimid oleksid selgelt märgistatud, et vähendada valede ravimite võtmise riski.
16
Veenduge, et jalutusalad oleksid turvalised. Kleepige või teipige kõik vaibad ja lahtised vaibad maa külge kinni või, mis veelgi parem, eemaldage väikese pindalaga vaibad üldse. See hoiab ära vanemaealiste komistamast ülespööratud nurkade või krõmpsuvate vaipade otsa. Kahepoolset teipi saab kasutada väiksemate vaipade kinnitamiseks, kuid jällegi kaaluge nende eemaldamist. Vahetage vaibad välja, kui servad hakkavad kõverduma, kuna see tekitab komistamisohu. .Libisemisvastast vaha saab kasutada vahatatud põrandatel, näiteks lehtpuul.
17
Puhasta segadus. Veenduge, et kogu maja piirkond, eriti jalutusalad, ei oleks segadust, mis võib põhjustada komistamist või muid õnnetusi. Kinnitage elektrijuhtmed ja muud juhtmed seina külge, et keegi nende otsa ei komistaks. Koristage sageli mänguasju, ajalehti ja muid esemeid, mida on jäetud põrandale. Veenduge, et pensionärid saaksid hõlpsasti ringi liikuda, jättes mööbliesemete vahele palju ruumi. Vajadusel eemaldage liigne mööbel, eriti kõik ruumi jaoks liiga suured esemed.
18
Stabiliseerige mööbel. Veenduge, et kõik istmed oleksid tugevad, välistades kõik võnkuvad toolid või muu ebastabiilne mööbel. Samuti on hea mõte veenduda, et osa istmeid oleks lõpuks sellisel tasemel, et oleks lihtne istuda ja püsti tõusta – mitte liiga kõrgel. ja mitte liiga madal.
19
Katke nurgad. Katke laudade või tööpindade teravad nurgad, et vältida kukkumise korral tõsiseid vigastusi. Saate seda teha teibi ja vahuga, nagu siin on kujutatud, või osta müügilolevaid südamikukatteid, mis on vastupidavamad ja atraktiivsemad.
20
Paigaldage piisav juurdepääsetav valgustus. Veenduge, et kõik maja alad oleksid piisavalt valgustatud. Veenduge, et lambid oleksid istmetest, voodist jms käeulatuses. Paigaldage mittepeegeldavad, 100-vatised (või suuremad) lambipirnid ja vahetage kiiresti välja kõik läbipõlevad pirnid.Piisav valgustus on kõikjal oluline, kuid see on eriti oluline. oluline treppidel ja kõikjal, kus võidakse kasutada teravaid tööriistu, näiteks köögis. Vajadusel paigaldage nendesse piirkondadesse lisavalgustus. Öövalgustid võivad olla hea mõte ka piirkondades, mida seenior võib öösel kasutada, näiteks vannituba ja esik.
21
Kontrollige suitsuandureid. Veenduge, et suitsu- ja vingugaasiandurid on töökorras. Kontrollige, kas neil on värsked patareid. Veenduge, et need oleksid kogu majas vähemalt üks igal korrusel ja üks igas magamistoas. Ideaalis on kõige parem, kui need on ühendatud. Isegi siis on oluline akusid regulaarselt kontrollida elektrikatkestuse korral.
22
Kaaluge meditsiinilise hoiatuse või sõbrasüsteemi kasutamist. Kui inimene elab üksi, võib olla hea mõte osta meditsiiniline hoiatussüsteem juhuks, kui inimene kukub või saab viga ega pääse telefoni juurde. Need süsteemid pakuvad kantavaid seadmeid (nt kaelakee või käekell), mida inimene saab abi kutsumiseks vajutada. Meditsiinilisi hoiatussüsteeme on mitut tüüpi, seega valige see, mis on teie olukorra jaoks kõige mõistlikum. Kui te ei soovi meditsiinilise häiresüsteemi investeerida, proovige sõbrasüsteemi, millesse registreerub üks või paar inimest. eakatel iga päev, et veenduda, et temaga on kõik korras.